Apák napjára apa verseket hoztam, melyekkel hasonlóan lehet köszönteni az édesapákat, mint anyák napján az édesanyákat. És persze ezen a napon nem szabad megfeledkezni a nagyapákról, dédpapákról sem! Ezek az apai szeretet versek minden év június harmadik vasárnapján hatalmas örömöt okozhatnak az apukáknak. Vannak köztük olyan rövid veresek is, melyeket akár az ovisok is képesek megtanulni. ( Hasonló anyák napi versek a linkre kattintva olvashatók! ) Nézzük, milyen apák napi versek szerepelnek az összeállításban! Bartos Erika: Apához Mezei András: Apja és fia Aranyosi Ervin: Apának lenni Weöres Sándor: Mi volnék? Baráth Gabriella: Apák napjára Aranyosi Ervin: Apának is születni kell Ady Endre: A proletár fiú verse Drávicz Gyula: Édesapámnak Bartos Erika: Apák Apa versek Anyukák, nagymamák! Versek Apák napjára - 9 kedves köszöntő apunak | Családinet.hu. Szerintetek mennyire örülne a családfő, ha a család legkisebb tagja(i) egyszer csak odaállna elé, és félszegen, kissé szégyenlősen elmondana egy apa verset? Tedd ünneppé az apák napját egy szeretet verssel!
9 (+1) aranyos verset és Apák napi köszöntőt gyűjtöttünk össze - lepjétek meg valamelyikkel apát június harmadik vasárnapján! Ha gyereknevelésről van szó, gyakran csak az anyukákat emlegetjük, hisz általában ők maradnak otthon a kicsivel az első években. Pedig az apukák is kiveszik a részüket a nevelésből, sőt: apa nélkül nem kerek a világ! Ma már azt is tudjuk, milyen nagyszerű módon fejleszti a gyerekek érzelmi intelligenciáját, ha az apukájukkal játszanak. És milyen jó játszani apával! Ha ők maradnának otthon a picikkel, egy biztos: soha nem unatkoznának! :) Köszöntsétek az Apukákat egy kedves verssel az idén! Apák napi versek 1. Kovács Barbara: Apaköszöntő Eszembe jutott egy igen fontos kérdés APÁK napját soha még, mért nem ünnepelték? Rövid apák napi versek ovisoknak. Úgy döntöttem, ezt a napot kinevezem annak, Mert anyáink mellett apáink is vannak. De mit adjak apának ajándékba mára? Focimeccset rendejlek az összes csatornára? Sört vegyek ládaszám, vagy új szerszámokat, Hogy jól szerelhesse az elromlott dolgokat?
Köszönöm a sok jót, a törődést, na meg a biciklit, apa, csak annyit mondok: Szeretlek, szeretlek Apa! 8. Kosztolányi Dezső: Apám Két pár cipője volt és két ruhája. Zord volt. Nem is mertünk fölnézni rája De néha este ellágyult, megolvadt, nyitotta nékünk az ablak kilincsét és megmutatta mesebeli kincsét, az őszi égbolton a tiszta holdat. 9. Rövid apák napi versek kicsiknek. Ady Endre: Proletár fiú verse Az én apám reggeltől estig Izzadva lót-fut, robotol, Az én apámnál nincs jobb ember, Nincs, nincs sehol. Az én apám kopott kabátú, De nekem új ruhát veszen S beszél nekem egy szép jövőről Szerelmesen. Az én apám gazdagok foglya, Bántják, megalázzák szegényt, De estére elhozza hozzánk A jó reményt. Az én apám harcos, nagy ember, Értünk ad gőgöt és erőt, De önmagát meg nem alázza A pénz előtt. Az én apám bús, szegény ember, De ha nem nézné a fiát, Megállítná ezt a nagy, földi Komédiát. Az én apám ha nem akarná, Nem volnának a gazdagok, Olyan volna minden kis társam, Mint én vagyok. Az én apám ha egyet szólna, Hajh, megremegnének sokan, Vígan annyian nem élnének És boldogan.
Adam Sandler színész Egy gyermek semmire sem vágyik jobban, mint az apja védelmező erejére Sigmund Freud pszichiáter. Apám nem mondta meg, hogyan éljek. Csak élt, és hagyta, hogy figyeljem, miként csinálja. Clarence Budington Kelland író. Apámtól kaptam a legnagyobb ajándékot, amit csak egy ember adhat a másiknak, – azt, hogy hitt bennem. Jim Valvano kosárlabdázó Az apám bölcsebb, mint ahogy valaha sejtettem. Valójában nem hiszem, hogy bölcsebbé vált volna – csak én változtam meg. Richard Paul Evans író Az apaság életem legfontosabb szerepe. Ha ebben elbukom, elbuktam mindent. Mark Wahlberg színész. Hiszem, hogy az, amilyen ember végül válik belőlünk, attól függ, mit tanulunk apánktól azokban a kósza pillanatokban, amikor éppen nem akar tanítani nekünk semmit Umberto Eco író. Apám volt az, aki megtanított az önbecsülésre. Azt mondogatta, hogy a szépségem különleges, és hogy én vagyok élete legnagyobb kincse. Rövid apák napi versek teljes film. Dawn French színésznő, komika. Nem mindig jártam sikerrel, és nem is voltam mindenben a legtehetségesebb, de mindenbe hatalmas lelkesedéssel vetettem bele magam, ami rengeteget számít.
Míg Anya a reggelit csinálja, Apa velem játszik az ágyban! Mosolyomtól arca ragyog, Én ilyenkor boldog vagyok! S ha munkába mész! Én is megyek! Nadrágodat nem eresztem! S könnyes szemmel arra kérlek, Apa maradj, ne menj még el! Lehajolva engem ölelsz, Megígéred, nagyon sietsz. Az arcomat simogatod, Könnyeimet felszárítod. Apa int, mert mennie kell, Most csak Anya az ki ölel! De szívében vele vagyok, Gondolatban kezét fogom! S mikor leszáll az est, Kispárnámra Te teszel le. Betakargatsz, hogy ne fázzam S ne lógjon ki csöpp lábam. Későre jár, álmos vagyok Mesédet már alig hallom. Érzem azt, hogy engem nézel Álmomba is Te kísérsz el. Köszönöm, hogy vigyázol rám, S hogy Te vagy az Én Apukám! Apa versek apák napjára: az apai szeretet - Nevezetes napok. Velem leszel, míg csak élek, Te vagy az Én példaképem. 11. Pákozdi Gabriella: Apa, miért? Apa, miért hull a hó? Égi mezőn pitypang nyílik, szélvész lánya, virgonc pára, dérszakállú tél szavára bóbitáját fújja-rázza - Ezért, ezért hull a hó. Apa, miért esik eső? Versenyt futnak mennybolt ívén felhőifjak; s hogy loholnak, izzadtságuk licseg-locsog, záporozva földön kopog - Ezért, ezért esik eső.
Összefoglaló Napi 20 perc torna minden izomcsoportra: comb, popsi, has, felsőtest. Kezdőknek minden másnap 20 percet, haladóknak akár minden napra javaslom a totális átalakító edzést. Haladók kombinálhatják az egyes blokkokat, vagy akár mind a négy részt is elvégezhetik egy edzés alkalmával. Rubint Réka Napi 20 Perc Hasizom - Rubint Réka Dvd Letöltés Ingyen. Rád van bízva, mikor melyik részt végzed. A lényeg, hogy élvezd a mozgást, és higgy Önmagadban! - (Rubint Réka))
Hali:) Megkésvebár, de... SZóval én a nyáron EGY HÓNAP ALATT(!!! ) úgy kezdtem el fogyni ca. 70 kg-ról, in medias res elkezdtem diétázni, és az első napokban 60 percet szobabiciklizni. Aztán elkezdtem a napi 20 percet csinálni, a biciklizés után 1-2 blokkot nyomtam le. Aztán elkezdtem kocogni is, a fentiek helyett lazításként néha beiktattam egy 5 km-es esti futást. A 2. hét után 40-50 perc biciklizés után csináltam meg a 80 perc tornát, vagy reggel bicikliztem egy órát, éseste toltam le a 80 percet. Ekkor már lábsúllyal és step paddal. Természetesen pihenőnapok is voltak (heti 1-2), főleg, mivel egész nyáron az őszi érettségire készültem. Na, alényeg, hogy szeptemberre lement úgy 10 kiló, hogy némi izmot is magamra szedtem. Egyébként kb. 4 óra felé ettem utoljára, és este az edzés után már csak egy nagy adag fehérjeturmixot ettem egy almát, ha nagyon éhes voltam. Csak sajnos a télen most a nagyját visszaszedtem (stresszzabálás:S), úgyhogy most irtó pipa vagyok magamra, és megint elkezdtem ugyanezt.
Figyelt kérdés Heti 3x-4x futok 40 percet+heti 4x Rubint Rékára tornázom(Add önmagad, 20 perces fenék torna), meg diétázom is, igaz nem a legtökéletesebben, de nem eszem édességet, meg hete csinálom, de már látom a változást:) Ha így folytatom, nyárra le tudok fogyni? Szép, kerek, feszes feneket szeretnék. 1/4 anonim válasza: 100% Nagyon hatásos, csak sok kitartás kell 2012. márc. 29. 19:25 Hasznos számodra ez a válasz? 2/4 anonim válasza: 100% Neki az összes gyakorlata hatá nem működne amit mutat akkor nem keresne ilyen sokat. 2012. 19:35 Hasznos számodra ez a válasz? 3/4 anonim válasza: Nagyon jók! Én az első terhességem után csak a 20 perces blokkokat csináltam (2009-es dvd-ről) mert arra volt időm a pár hónapos gyerek mellett. Egy nap has, egy nap fenék-csípő és esetleg 1 pihi. Így is 1 centit lett kisebb a combom akkor (írtam), persze étkezés odafigyeléssel, ami nem volt 100%-os. Nekem hatásos volt, és most is, 2 gyerkőc után. Pláne futással kombinálni! Nyárra szép popsid lesz, ha keményen edzel!