Kulcsszókereső - Bodybuilder Testépítő Webmagazin
Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre! Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit. Feliratkozom a hírlevélre
Az Index környékéről is Totalcar, Totalbike, Velvet, Dívány, Comment:Com, Könyvesblog, Tékozló Homár
A testépítésre a hatvanas években még azt is rásütötték, hogy egyike a kapitalista csökevényeknek, így sokáig hiába esedeztem a sportvezetők kegyeiért, és érveltem azzal, hogy amit csinálunk, az a tömegsport – ahogy ma mondják, a szabadidős sport – egyik népszerű ágazatává válhat. A konok ellenállás megtörése hosszú évekbe tellett, addig csak a "fű alatt" szervezkedhettünk. Gym 2011 Évkönyv - Régikönyvek webáruház. Büszke lehetek arra, hogy innen startolva 15 magyar bajnokságot tudtam megszervezni, külföldi indulókat verbuválva nemzetközi mezőnyt felvonultatni. Sokáig útlevelet sem kaptam, pedig a határokon túl élő sporttársaim hiteles meghívó leveleket juttattak el hozzám, de a hatóságok hiányolták a szükséges valutafedezetet" – folytatta a nyugdíjas testnevelőtanár. Mosolyogtató rajt Bitter és követői sokáig sufnikban, garázsokban és pincékben kialakított edzőtermekben gyúrtak olyan gépekkel, amelyek egy része valójában csak ötletes tákolmány volt. "Mint autodidakta sportoló és sportszervező 1970-ben a menyasszonyom társaságában valahogy mégis csak eljutottam az észak-lengyelországi Sopotba.
TARTALOM VERSENYEK INTERJÚK IFBB Magyar Kupa 12. oldal Gróf Brigitta 228. oldal 2011. május 8. Lakatos \ 230. oldal IFBB Fitness Modell Kupa 24. május 14. Kormány Mihály 232. oldal IFBB ›:)zi Kupa 28. oldal Major Zsolt 236. május 15. Superr. 40. oldal Sára György 238. május 22. Mudra Ágnes 240. oldal WBPF Nlanvar Bajnokság 52. május 28. Somogyi Ottó 244. oldal WBPF Európa-bajnokság 64. oldal Szigethy Anett 246. június 12. WABE jnokság 76. oldal Nagy Bettina 248. június 18. Kökény Béla 252. oldal IFBB Nemzeté z; Kupa 86. szeptember 25. Molnár Péter 254. oldal Dunakanyar Kupa 96. oldal Paál László 258. október 2. La Llave Alex 260. oldal isoci> 106. október 15. Dobos Tamás 262. oldal Louie 118. oldal Plumbás Ádám 264. Józsa Béla 266. oldal Fitmodel World 124. oldal Szabó Melinda 270. október 15. Péter Lívia 272. oldal Louí- íri j 134. október 16. Bolla József 274. oldal IFB. 146. oldal Bereczky Krisztián 276. oldal Arnold Classic- ', Bolvári János 280. október 22. Bitter istván - hírek, cikkek az Indexen. Resch Nikoletta 282. oldal «ri?.
HEGEDŰS ISTVÁN FELKÉSZÜLÉSE A MEXIKÓI WABBA VILÁGBAJNOKSÁGRA Kevesen tudják, hogy Pisti a 90-esévekben már kacérkodott a testépítéssel, sőt dobogós helyezést is szerzett egy vidékbajnokságon. Utána a fekvenyomás lett a főprofilja, melyben több nemzeti, és nemzetközi győzelmet mondhat magáénak, de erőemelésben is volt számottevő eredménye. Hamarosan egy interjú keretein belül beszámol majd eredményeiről. Egy évtízed múltával úgy döntött, újfent megpróbálkozik a testépítéssel, vállalva annak minden gyötrő kálváriáját. A győri Body Bongó teremvezető edzője, ennek megfelelően versenyfelkészülése is itt zajlik. Csúcsformályát november 8-ra, a mexikói WABBA VB-ra ütemezte, de hétvégén Temesváron is felbukkan majd a Masters 1. (50 év alatti) kategóriában. Pisti egy robusztus erős csontozatú testépítő, az ilyen típusra mondják, hogy könnyen pakol masszát magára, és ez valóban jellemző is Rá. Kulcsszókereső - Bodybuilder Testépítő Webmagazin. Ebből következik, hogy a kidolgozás okoz gondot, melyet irdatlan önfegyelemmel igyekszik kompenzálni. Deréktájéka még fedett, és combját is metszenie kell majd a VB-re, de monumentális méretei kétségtelenül rettegett ellenfélé teszik hétvégén Temesváron, a Szabadság Kupán.
Hazánkban már szabadba kiültetett, 3-5 m-es termő példányai is vannak (! ), bár a terméskötéshez illetve a magterméshez porzós és termős példányra is szükség van, mivel a növény kétlaki. Ellenállósága és szépsége miatt minden nagyobb lakásban, illetve télikertben ott lenne a helye. Tavasztól őszig teraszok, erkélyek, udvarok mutatós dísze lehet, teleltetését akár egy fűtetlen présházban is könnyedén megoldhatjuk. Trachycarpus wagnerianus (Wagner kenderpálma, Japán kenderpálma): Nagyon szép, szabályos kerekded levelein a levélkék nem hajlanak le, a levelek erősen, szilárdan állnak. Szabadba ültetve a szelet jól tűri. Hazája Japán. Az egyik legszebb kenderpálma! Fagytűrése mínusz 12-15 fok körül van. Tartása megegyezik a T. fortuneiével. Yucca gloriosa 'Variegata': Az alapfaj az USA délkeleti részén honos pálmaliliom, mely 1 m magas és széles levélrozettát fejleszthet. Természetes élőhelyén tápanyagban szegény, száraz homoktalajokon él, ahol nyáron kínzó forróságot, télen dermesztő fagyokat kell elviselnie.
Nyáron bőségesen locsoljuk a szép buja fejlődéshez, mert ha ezt kihagyuk az őszi csapadékos de enyhe időben újra indulhat a növekedése és nem tud leállni a télre, - elpusztulhat, illetve ilyenkor bekövetkezhet a virágzása is holott ennek az ideje május- június. Bemutató kertünkben fellelhető közel 15 éve sérülésmentesen! Bemutató kertünkben kb. 10 éve Horváth Péter gyűjteményéből /Jászboldogháza/ Yucca gloriosa, gloriosa variegata. gloriosa superba Szubtrópusi mérsékeltövi yukka. Télálló! Fagytűrése: -18-20c Törzset nevel, bár nagyon lassú növekedésű! Szinte teljesen azonos feltételeket igényel mint a Yucca recuvifolia, létezik haragoszöld és zöld-sárga csíkos változatban. Bemutató kertünkben 6-7 éve élnek. Yucca filamentosa: Télálló! Fagytűrése:-28c Bokrosodó hazánkban már honos növény, teljesen igénytelen, de ha nyáron bőven öntözzük meghálálja gyors gyarapodással. Virágzás után tőről sarjad újra. Bemutató kertünkben 12-15 éve élnek. Yucca glauca: Télálló! Fagytűrése:-28c Elatahoz hasonló keskeny fehér szegélyű levélzet.
De a kéknek sem rossz, szárazon (csapadékvédelemmel -18 C). Közeli rokon a Y. Thompsoniana, kisebb termetű, hamarabb elágazik. Nekem sajnos nincs. Yucca Faxoniana hatalmas, vastag törzsű jukka. Fagytűrése csapadékvédelemmel szintén nagyon jó, anélkül viszont a törzs könnyen rothadásnak indul. Nekem kis - már gyökeres, élőhelyi - példányom van, nem akartam túl sokat költeni. Aki többet áldoz, 60-70 000 Ft-ért már 40-50 cm-es törzsűek is elérhetők. Kis 10-15 cm-es törzsű példány a kertemben Hatalmas példány Yucca treculeana szintén impozánsra növekedő, vastag törzsű jukka, törzse kicsit vékonyabb a faxoniánanál. Nem túl gyorsan nő, egy év is eltelt mire újra gyökeret eresztett. Csapadékvédelemre szüksége van, fagytűrése jó. Egy év kellett mire megindult. Hatalmas példányok, elöl a treculeana, hátul faxoniana () Yucca torreyi nagyon szép, jó fagytűrésű jukka, hosszú merev levelekkel. Jól sarjad. Nekem sajnos nincs:( Számos jukkával lehet még próbálkozni: elata, filifera stb, vagy hibridekkel, utóbbiak gyakran strapabírók, védelem nélkül telelnek.
Leírás Amerikából származik. Szereti a napfényt. A tőzeges, laza talajt kedveli, ami jó vízáteresztő. Fehéres, sárgás színű virága van. Nyáron kell gyakrabban öntözni. Fagytűrése -10 -15 °C.