A sajtos, tejfölös sült brokkoli egy végtelenül egyszerű húsmentes fogás, amely köretként, vagy akár könnyű vacsoraként is megállja a helyét. A brokkoli igazi ezerarcú étel, készíthetünk belőle krémlevest és köretet, tehetjük tésztába és salátába, de számtalan egytálétel és rakott verzió is összedobható belőle. A sajtos brokkoli például egy szuper vega egytátétel, amelyet seperc alatt el lehet készíteni, nem igényel különösebb konyhai tapasztalatot, ráadásul csupán egy-két alapanyagra van szükség hozzá. Csupán arra érdemes odafigyelni, hogy a brokkolit ne főzzük szét! Sajtos, tejfölös sült brokkoli 1 db brokkoli 15 dkg trappista sajt 25 gramm parmezán 3 dl tejföl 1 db tojás Ízlés szerint só Ízlés szerint bors A sütőt 180 fokra előmelegítjük. Sajtos, tejfölös sült brokkoli: elképesztően finom, és hihetetlenül egyszerű fogás - Recept | Femina. Egy 2-3 liter űrtartalmú hőálló edényt vagy jénait kivajazunk, majd félretesszük. A brokkoliit rózsáira szedjük, majd forrásban lévő sós vízbe dobjuk. Nagyon fontos, hogy a brokkolit ne főzzük szét, elég csupán 2-3 percig főzni, majd leszűrni. A brokkoli rózsákat egy hőálló tálba tesszük.
Az egészséges brokkoliból könnyedén készíthetsz fenséges fogást. Nincs szükség semmilyen különleges hozzávalóra, és még konyhai tapasztalatra sem. Csak arra ügyelj, hogy a brokkolit ne főzd szét. Kínálhatod különleges köretként vagy akár főfogásként is. Mivel a brokkoli nagyon kevés kalóriát tartalmaz, a tejföl akkor is megengedett hozzá, ha diétázol. Sajtos, tejfölös sült brokkoli Hozzávalók 4 személyre 1 db brokkoli 15 dkg sajt 3 dl tejföl 1 db tojás 2 gerezd fokhagyma 1 mokkáskanál ételízesítő só bors Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 25 perc Elkészítés: A brokkolit szedd rózsáira, mosd meg, majd rakd forrásban lévő, sós vízbe. Ha azt akarod, hogy ne puffasszon, dobj hozzá egy késhegynyi szódabikarbónát is. Főzd kis lángon körülbelül három percig. Ne legyen teljesen puha, csak roppanós. Szedd ki a brokkolit a vízből, és csepegtesd le. Egy hőálló tálat kenj ki vajjal, és rendezd el benne a zöldséget. Sajtos brokkolifasírt | Nosalty. A tejfölt keverd össze sóval, borssal, ételízesítővel, zúzott fokhagymával és tojással, majd öntsd a brokkolira.
A tejfölt összekeverjük a tojással, majd ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. A tejfölös masszát ráöntjük a brokkolira, majd megszórjuk trappista sajttal és parmezánnal. 180°C fokra előmelegített sütőben 20-25 percig sütjük, míg a teteje meg nem pirul. Jó étvágyat kívánunk hozzá! Ha tetszett a cikk, további hírekért, érdekességekért kövess minket a Facebookon!
A fogás előző nap összeállítható, másnap ebéd vagy vacsi előtt csak be kell tolni a sütőbe, röpke 30 perc múlva pedig már ehetünk is. A mamám imádta az egyszerű, könnyen összeállítható, tepsiben vagy jénaiban készült fogásokat. A brokkoliból rakottast készített, amit mindig köretként tálalt, a tetejére gyakran fűszeres zsemlemorzsát szórt, amit kevés olvasztott vajjal kevert össze. Sajtos brokkoli sütőben a tökmag. A szósz, amivel nyakon öntjük a brokkolit, mamám receptje alapján készül, zöldségalaplével kell felönteni - én vízzel és házi ételízesítő kockával szoktam pótolni, ha nincs a fagyasztóban alaplé -, majd krémsajttal kell gazdagítani. A sütőben sült fogást akár vegyes zöldségekből is elkészíthetjük, az egyik fej brokkolit cseréljük karfiolra, ha van otthon párolóbetétünk, a zöldségeket 4-5 percig pároljuk, csak addig, amíg szép fényesek lesznek a rózsák. Sajtnak Monterey Jacket, cheddart vagy parmezánt válasszunk. Brokkoli sajtmártásban Hozzávalók 6 személyre 2 fej brokkoli 6 evőkanál vaj 1 fej hagyma 2 gerezd fokhagyma 2 evőkanál liszt 400 milliliter víz/alaplé 125 gramm krémsajt 1 csipet só ízlés szerint bors 1 teáskanál őrölt paprika 20 dekagramm Monterey Jack sajt Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 30 perc Elkészítés: A brokkolit szedjük rózsáira, mossuk meg, majd pároljuk 4-5 percig.
200 fokra előmelegített sütőben 10 percig fóliával takarva, majd anélkül sütjük. Míg forró, tálalás előtt ráreszeljük a sajtot. 1. lépés 5 2. lépés 3. lépés 4. lépés 5. lépés Fedezz fel még többet! Köszönjük az értékelésed! Írd meg a véleményed!. Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.
level 1 Nagybátyám vadászgépes pilóta, majd később oktató volt évtizedeken keresztül, míg egy műszaki hiba miatt lezuhant egy oktatógéppel a kétezres évek elején. Az ő temetése is egy ilyen gesztussal zárult a honvédség részéről, végtelenül megható volt. level 2 Részvétem, bár tudom, hogy rég volt de azért na. Mindenesetre szép a honvédségtől, hogy adnak az ilyen dolgokra. level 2 A berögzült gruppen nem tűnik el nyom nélkül. level 2 Megyek is vissza heggeszteni level 1 Koszi az infot, nem tudtam mi volt ez a haz felett level 1 Hogy a retekbe lehet ilyen pontosan köteléket tartani? A sárkánykapu repülő kardjali . Akárhányszor próbáltam bármelyik szimulátorban, vagy túl gyorsan, vagy túl lassan megyek és folyton ideoda csúszkálok benne. Ezek meg mintha cölöpre verve beállnának fix távolságra... :( Mért vagyok ratyi? Valamelyik VO 101-es jöjjön ide és magyarázza el! level 2 Azért hívják köteléknek, mert vontató kötéllel vannak összekötve! Ez köztudott! level 2 · 1 yr. ago tiszta megfolyás a kisgatyám Te vagy a ratyi, de ezért hagyjuk, hogy köztünk legyél level 2 "Akárhányszor próbáltam bármelyik szimulátorban, vagy túl gyorsan, vagy túl lassan megyek és folyton ideoda csúszkálok benne. "
51 Posted by 7 months ago ARTICLE 10 comments 100% Upvoted Log in or sign up to leave a comment Log In Sign Up level 1 · 7 mo. ago Osztlák-Magyal Monalchia Ezért a nyilaktozatért fejek hullanak majd... :P 17 level 1 · 7 mo. ago ki tudja mi mast vittek ki az orszagbol a lelegezteto gepeken KP, kis Arany.... 19 level 2 · 7 mo. ago Demokratikus Anarchia Amennyit fordulnak a gépek, lassan téglánként elhordják a várat... 29 level 2 · 7 mo. ago kokó 3 level 2 · 7 mo. ago.. pirosarany? 5 Continue this thread level 1 · 7 mo. ago Ezt eddig is tudtuk! 😎 4 level 1 · 7 mo. A sárkánykapu repülő kardjali 2020. ago vitte nyaralni a családot 5 level 2 · 7 mo. ago Demokratikus Anarchia És inkább külön gépen utaztak mert még ők se bírnak vele egy levegőt szívni 5 level 1 · 7 mo. ago Hajdú-Bihar megye Van itt pénz mindenre 2
- Gondolkodásra képes élő agyat nyomtattak ki 3D printerrel - Több mint hatmillióért vettek drogot a magyar rendőrök Ligettől és Dzsibutól - Az "óceán Amazonasára" bukkantak a Fülöp-szigeteknél - Véres szennyvíz, rovartetemek – horrorvágóhidat záratott be a Nébih - A világ legkisebb repülő szerkezete akkora, mint egy homokszem - Orbán Viktor nemzeti konzultációval buktat le fiktív lakosokat - "A Föld pólusváltásának nagy vesztese a vasorrú bába lesz" Hírmorzsák. Friss hírek, érdekességek