MAGYARÁZAT:Konyv: Az alvas forradalma Hogy rögtön az elején érzékeltessük a probléma súlyát, gyorsan leírjuk, hogy a kialvatlanság az új dohányzás. A kockázatok és a hozzáállásunk terén is elmondható, hogy legalább olyan kemény harccal állunk szemben, mint a cigarettázás visszaszorításáért folytatott hadjárat. Most még ott tartunk ugyan, hogy az alvásmegvonással fel lehet vágni, és elismerésre méltó teljesítménynek tűnik, ha valaki a minimálisra tudja csökkenteni az éjszaka alvással töltött órák számát, de egyre több konyv: Az alvas forradalma mutat arra, hogy a hozzáállás változóban van, közeledik az idő, amikor egy kiadós pihenéssel is dicsekedni lehet majd. És ebben nagy szerepe van Arianna Huffingtonnak, aki az alvásforradalom élére állt, és többek között egy könyv teljes terjedelmében, Az alvás forradalmában próbálja meggyőzni a világot arról, hogy aludni nemcsak kell, hanem érdemes is. A szenvedélyes kiállásából sejthető, hogy a témában vannak saját tapasztalatai, és tényleg: ben, amikor már két évet beleölt a nevét viselő Huffington Postba, konkrétan összeesett a kimerültségtől, aminek azonban legalább egy pozitív konyv: Az alvas forradalma volt: felismerte, hogy ez így nem mehet tovább.
Az első két fejezetben rengeteg bizonyítékot sorol fel napjaink alvásválságára, majd áttekinti az alvás történetét: azt, hogyan is változott az alváshoz fűződő viszonyunk. Ezt követően bemutatja, mi is történik szervezetünkben, mikor alszunk, hogy miként függ össze az alváshiány a különféle betegségek, így a cukorbaj, a szívroham, a stroke vagy az Alzheimer-kór fokozott kockázatával. Az út előre című második részben az "alvásforradalmat" előrelendítő újításokat, reformokat, találmányokat és technológiákat ismerteti, és ahhoz is nyújt tanácsokat, miként gondoljuk újra az alvással kapcsolatos gondolkodásunkat. A mellékletben helyet kapott egy alvásminőségi kérdőív és egy elalvást segítő irányított meditáció részletes leírása is. A kötet a fontosabb forrásmunkák jegyzékével zárul. " © minden jog fenntartva"
Ma már az alvástudomány legitim szakterület, az alvás válságára adott válaszul pedig megjelent az új és terjedőben lévő alvástudatosság. Az alváshoz köthető szokások megváltoztatása persze nem egyik pillanatról a másikra történik. Az apró lépésekkel, a kísérletezéssel viszont nem veszíthetünk: egész egyszerűen a lazítást olyan ismerőssé kell tennünk az agyunk és a testünk számára, mint amilyen ismerős nekik a stressz. De mégis mit tegyünk? És mit ne tegyünk. Szerencsére Arianna Huffington a könyve jelentős részében ezekre a kérdésekre is választ ad. A lényeg az, hogy bármennyire is szeretnénk egy csapásra megoldani az alvásproblémáinkat, nem igazán van azonnali megoldás. Van viszont néhány tudományos elv, amely segíthet. Élet Kult Világ. Kedves Látogató. Az unikornis. Mikor felejtettünk el aludni? Unikornis Magától értetődőnek vesszük, hogy a siker ára a kiégés és a stressz, és az alvás csak időpocsékolás. Ideje átértékelni a viszonyunkat a pihenéshez. A világon milliókat érintő egyre súlyosabb probléma az álmatlanság.
Az ALVÁS BIBLIÁJA millióknak segített tanácsaival Az álmatlanság korunk egyik legsúlyosabb problémája. Milliók forgolódnak esténként kialvatlanul ágyukba reménytelenül várva a jótékony pihenést. Sokan gyógyszerekkel, terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten, ám többnyire eredménytelenül. A kialvatlanság drámai következményekkel... bővebben hibátlan, olvasatlan példány Beszállítói készleten A termék megvásárlásával kapható: 215 pont 5% 3 999 Ft 3 799 Ft Kosárba Törzsvásárlóként: 379 pont 4 970 Ft 4 721 Ft Törzsvásárlóként: 472 pont 3 360 Ft 3 192 Ft Törzsvásárlóként: 319 pont 4 690 Ft 4 455 Ft Törzsvásárlóként: 445 pont Események H K Sz Cs P V 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 1
Iratkozzon fel hírlevelünkre! Ne maradjon le egyedi kedvezményeinkről! 1066 Budapest Jókai utca 6. +36 70 938-8411 06 1 999 9522 Vásárlási segítség Rendelés és fizetés menete Gy. I. K. Fizetés bankkártyával Szállítási és fizetési feltételek Információ Rólunk Adatvédelem ÁSZF Copyright © 2020 Geopen Könyvkiadó
Keresés a leírásban is Sajnos a hirdetés már nem érhető el oldalunkon. Kérjük, nézz szét az alábbi listában szereplő, a keresett termékhez hasonló ajánlatok között, vagy használd a keresőt! Csak aukciók Csak fixáras termékek Az elmúlt órában indultak A következő lejárók A termék külföldről érkezik: 1. oldal / 117 összesen 1 2 3 4 5... 7 8 9 12 6 Mi a véleményed a keresésed találatairól? Mit gondolsz, mi az, amitől jobb lehetne? Kapcsolódó top 10 keresés és márka E-mail értesítőt is kérek: Újraindított aukciók is:
Az ő titkos naplóját tar? tod most a kezedben, amit száműzetése izgalmas éveiben írt. _x000D_ Mi történt Fecóval Datolyapa Ft 2 513 + 890, - szállítási díj* Kedves Olvasó! _x000D_ _x000D_ Emlékszel még Galléros Fecóra, Rumini barátjára, a Szélkirálynő bátor, mindig vidám, agyafúrt matrózára? Az ő titkos naplóját tar? tod most a kezedben, amit száműzetése izgalmas éveiben írt. _x000D_ Mi történt Fecóval Datolyapa Ft 2 513 + 1100, - szállítási díj* Kedves Olvasó! Emlékszel még Galléros Fecóra, Rumini barátjára, a Szélkirálynő bátor, mindig vidám, agyafúrt matrózára? Arab szavak fonetikusan Galléros fecó naplója rádió Szépasszonyvölgy szállás vendégház Hegesztő transzformátor szabályozása Galléros fecó naplója pdf Vásárlás - Tescoutazás Nagy duett 2007 relatif Szamos marcipán figurák Galléros fecó naplója online – Verjük be a másikat is! Ha egyforma mindkettő, rögtön nem lesz olyan feltűnő – javasolta Talpas. 18. fejezet - Orrok alá tört borsok >! Dormeck P 2016. október 1., 23:25 Az is kiderült, hogy Hubert úr hamarosan száztizedik születésnapját ünnepli.
Leírás Kedves Olvasó! Emlékszel még Galléros Fecóra, Rumini barátjára, a Szélkirálynő bátor, mindig vidám, agyafúrt matrózára? Az ő titkos naplóját tartod most a kezedben, amit száműzetése izgalmas éveiben írt. Mi történt Fecóval Datolyaparton? Hogy került az északi Ércszigetre? Hányan törtek az életére és kikkel kötött életreszóló barátságot? Izgalmas kalandok, életveszélyes csetepaték, pókerpartik, kalózok, rablók, beszélő papagájok, vérszívó denevérek és rengeteg különleges alak bukkan fel Fecó feljegyzéseiben. És mellesleg az is kiderül, hogy néha a mindig vidám, mindig barátságos matrózfiúnak is vannak szomorú percei. Galléros Fecó saját rajzaival (segítségére volt: Kálmán Anna), és eredeti tengerészballadákkal (tolmácsolja: Tóth Krisztina) közreadja: Berg Judit. Csak bejelentkezett és a terméket már megvásárolt felhasználók írhatnak véleményt.
Ár: 2. 790 Ft Kedvezmény: 725 Ft 26% Ingyenes szállítás 10. 000 Ft feletti rendelés esetén INGYENES szállítás 18 000 Ft-tól. Tartalom és részletes adatok Tartalom: Kedves Olvasó! Emlékszel még Galléros Fecóra, Rumini barátjára, a Szélkirálynő bátor, mindig vidám, agyafúrt matrózára? Az ő titkos naplóját tartod most a kezedben, amit száműzetése izgalmas éveiben írt. Mi történt Fecóval Datolyaparton? Hogy került az északi Ércszigetre? Hányan törtek az életére és kikkel kötött életreszóló barátságot? Izgalmas kalandok, életveszélyes csetepaték, pókerpartik, kalózok, rablók, beszélő papagájok, vérszívó denevérek és rengeteg különleges alak bukkan fel Fecó feljegyzéseiben. És mellesleg az is kiderül, hogy néha a mindig vidám, mindig barátságos matrózfiúnak is vannak szomorú percei. Berg Judit BESZÁLLÍTÓ POZSONYI PAGONY KIADÓ POZSONYI PAGONY 48 NYELV MAGYAR SZERZŐ BERG JUDIT KÖTÉSTÍPUS PUHATÁBLÁS OLDALSZÁM 432 Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény. Mit vettek még, akik ezt vették?
Hogy hogyan és miért lett ekkora sikere? Olvass tovább! Összes kapcsolódó cikk