Reggelente a legtöbb ember még a szemét sem nyitja ki teljesen, amíg nem veszi magához az első adag kávéját. Azonban hogy a különleges ízű ital élénkítő hatásán túl is számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik, csak kevesen tudják. Eszpresszó, filteres, hosszú kávé… Kedvenc italunk elkíséri szinte az egész napunkat, attól kezdve, hogy felkelünk az ágyból – főleg, ha ez nehezen megy… Hiszen a kávé mérsékelt fogyasztása mindnyájunk számára ajánlott "energizáló", élénkítő gyanánt, nem is szólva egyéb jótéteményeiről. Jól ismert magas koffeintartalma mellett a kávé magában rejt még ásványi anyagokat és vitaminokat is: káliumot, magnéziumot, kalciumot, nátriumot, vasat, cinket és rezet, továbbá a B-vitamin-csoport tagjait: B2-, B3-, B5-, B6-vitamint. Antioxidáns polifenolokban is bővelkedik. egy csésze kávé 200-550 mg-ot tartalmaz. Tanulmányok szerint a kávé a polifenolok legfőbb forrása (megelőzve a zöldség- és gyümölcsféléket és a teát), véd az időskori betegségektől, többek közt a ráktól vagy a degeneratív idegrendszeri, ill. Epe Beteg Diétája. szív- és érrendszeri problémáktól.
Egy 2014-es amerikai vizsgálat szerint azok a vörösborok, amelyek nagyobb mennyiségű tannint tartalmaztak (a cabernet sauvignon ebben élen jár) nagyobb valószínűséggel fognak migrént kiváltani. Mivel pedig az alkohol lebomlás vízelvonással jár, így az alkoholfogyasztás kiszáradáshoz is vezethet, ami szintén hozzájárul a fejfájáshoz. Koffein Aki hajlamos a migrénre, annak érdemes újragondolnia a kávé vagy kóla fogyasztását. Egy korábbi vizsgálat szerint ugyanis a koffein valószínűleg stimulál bizonyos receptorokat az agyban, amelyek a migrénhez kapcsolódnak. Semmiképpen sem szabad naponta 8-12 dekagrammnál több koffeintartalmú italt elfogyasztani. A koffein kis mennyiségben még használhat is fájdalomcsillapító hatásánál fogva, de a túladagolás már veszélyes. Érett sajtok A gorgonzola, a camembert, a pálpusztai bármilyen ízgazdagok, sajnálatosan hathatnak a migrénre. A kutatások szerint bizonyos vegyületek, az úgynevezett tiraminok kölcsönhatásba léphetnek az ingerülettovábbító neurotranszmitterekkel a szervezetben és ez migrénhez vezet.
Szintén mellőzni kell az éretlen gyümölcsök, a kelt tésztaféleségek, a száraz-hüvelyesek, a magas rosttartalmú és illóolajban gazdag főzelékfélék, a káposztafélék fogyasztását. A fűszerezést is mérsékelni kell. Elsősorban az erős fűszerpaprika, a csípős paprika, a fekete bors és a pirított vöröshagyma válthat ki panaszokat. Egyes tápanyagok panaszt válthatnak ki az egyik betegnél, a másiknál nem. Ilyen élelmiszerek egyebek között a tojás, a tej, a paprika, a paradicsom, a vöröshagyma és a fokhagyma. Kell a dohány Budapest x kerületi önkormányzat 2016
Arra azonban felkészültek, hogy a próbaüzem alatt azon a részen, ahol a művészek és a technikai munkatársak dolgoznak, adódhatnak új feladatok. A bejáráson L. Simon László kultúráért felelős államtitkár kiemelte, hogy az Erkel Színház, amely Budapest legnagyobb nézőterű színháza, nem uniós, hanem nemzeti forrásból újul meg. Tavaly még külön soron szerepelt az építkezésre szánt összeg a költségvetésben, a 2013-as büdzsé azonban már együtt kezeli a Magyar Állami Operaház működési támogatását és az Erkel felújítását, erre összesen 8, 3 milliárd forintot szántak. Az államtitkár véleménye szerint az ország legnagyobb kulturális intézményének 2014-ben ismét 8, 3 milliárd forintot kellene kapnia, most már a két ház működtetésére. Mint Ókovács Szilveszter elmondta, az Erkel Színház diákok ezreit kívánja ellátni zenei útravalóval. Erkel színház balett stuttgart. Az idei évadban Erkel Ferenc Hunyadi László című operájának zenepedagógusok és színházi szakemberek által adaptált változatát tekinthetik meg. Az Operaház felhívását valamennyi középiskola és polgármester megkapta, a program indulásáig 225 intézményből eddig húszezren jelentkeztek, a regisztráció folyamatos.
Márkus Dezső karnagy igazgatásával a megnyitásakor Erkel Ferenc Hunyadi László című operájának nyitánya csendült fel. A Népoperát alapító magán részvénytársaság az operaműfaj népszerűsítését tűzte ki célul, ehhez a telket a fővárostól ingyen kapták. A Népopera, majd Városi Színház néven játszó teátrum előbb magánszínház volt. A házhoz fűződik a Wagner-életmű bemutatása és az 1914. január 1-jei Parsifal előadás. Wagner rendelkezése értelmében addig csak Bayreuthban hangozhatott el a mű, a Zöld Dombon kívül először a Népoperában szólalt meg. A Városi Színház (1917-től) műsorrendje vegyes és változó volt. Az épületet 1917-ben Vágó László tervei alapján átépítették, s akkor vette fel a Városi Színház nevet. Ma este újra megnyílik az Erkel Színház – Infovilág. 1940 és 1945 között befogadó intézményként funkcionált, majd a II. világháború után egy ideig filmszínházként működött. 1951-ben került operaházi irányítás alá, és 1953-ban – részleges külső és belső korszerűsítés után – Erkel Színház néven az Operaház társszínháza lett. 2007 júniusában bezárták, az épület rossz állapota miatt.
Az Operaház frissen kinevezett főigazgatójával készítettünk exkluzív interjút is, melyet néhány napon belül olvashatnak a zenés színház rovatában.
A kétrészes gála színes programja az elmúlt évek legjobban sikerült balettprodukciói közül válogat a Csajkovszkij-klasszikusoktól kezdve a Don Quijotén át A rosszul őrzött lányig és az Etűdökig. A Magyar Állami Operaház Zenekarát Déri András és Kollár Imre vezényli. Forrás: MTI