Itthon fekszem nyár közepén, mert fáj a mandulám, és 37, 9 fokot mértem lázmérővel. Mikortól van láz? Mi számít még hőemelkedésnek? Mi már a magas láz? Orvoshoz megyek, ha feljebb megy a lázam, addig szedem a Nurofent és a Neocitrant. C vitaminozok, citromos-gyömbéres teát iszom napi 5 csészével minimum. Mit tehetnék még? Strepsilt is vettem, köhögésre köptető szirupot. Nem használok orrsprayt, nehogy hozzászokjak. Meleg levest eszem minden nap és tömöm magam naranccsal és almával. Ettől többet mit lehet tenni? Mi számít gáznak, és mi a menő?. Amennyiben nem megy le a lázam, tényleg elmegyek a háziorvoshoz, de csak antibiotikumot tud egyebet írni. Kivárok, ha jobban leszek, akkor nincs értelme antibiotikumot szedni torokgyulladásra. Az antibiotikumtól az emésztésem rossz lesz, felborul az egyensúly és probiotikumot is szedhetek. A Budai Egészségközpont oldalán azt írja, 36-37 fok között normális. 37-38 fok között hőemelkedés, 38 fok fölött már láz. Amennyiben feljebb megy a testhőmérsékleted, lázas leszel. A langyos, sós vizes gargarizálást mondta mindig a nagymamám, ha fajt a torkom.
A sofőröknél ezzel szemben az éjfél és hajnali 4 közötti időt kell éjszakai munkavégzésnek tekinteni. Erre jár a 15 százalék éjszakai pótlék. Amelyik nap a sofőr éjszaka is vezet, a munkaideje nem lehet 10 óránál több. Munka közben a fuvarozóknak is kötelező szünetet adni. Nem csak vezetés közben – akkor is, ha egész nap az autót takarítják, vagy javítják. A szünet itt nem a vezetési időre, hanem a munkavégzésre vonatkozik. Szünet nélkül 6 óránál többet nem szabad dolgozni. Ha a folyamatosan végzett munka 9 óránál kevesebb lesz, akkor 30 perc, ha 9 óránál több, akkor 45 perc szünetet kell adni. ezt nem csak egyszerre lehet kivenni, a dolgozó feloszthatja 15-15 perces részekre, ahogy neki jobban megfelel. Mikortól van hőemelkedés? | Quanswer. Még egyszer: ez nem a vezetés közbeni szünetet, régi nevén a megszakítási időt jelenti! Még egy korlátozás: ha a rendelkezésre állási idő és a rögtön utána következő munkaidő együtt több mint 24 óra, akkor utána extra pihenő jár. Az ilyen hosszú műszak után legalább 11 óra pihenőt kell adni.
Ha a fuvarozó nem alkalmazott, hanem önálló vállalkozó, akkor sokkal egyszerűbb a munkaideje nyilvántartása. Önálló vállalkozók számára minden munkaidőnek számít a munka kezdetétől a munka végéig, amíg a vállalkozó a munkahelyén tartózkodik és – ahogy a törvény fogalmazza – az ügyfelek rendelkezésére áll. Ide kell még venni a fuvarozással szorosan nem összefüggő feladatokat is, kivéve az adminisztrációt. Tehát ha a vállalkozó leteszi a kocsit, és elmegy alkatrészt venni, akkor dolgozik. Ha kitakarítja a telephelyet (de nem is nyúl az autóhoz), akkor is dolgozik. De ha az alkatrészről kapott számlát beírja a könyvelésébe, akkor már nem a munkaidejét tölti. 18/L. § 2. ) Forrás:
Vissza Egészséges élvezet tarkában A lencsét a világ minden konyhájában kedvelik: a Földközi-tenger vidékén, Észak-Afrikában, a Közel-Keleten, Latin-Amerikában és Ázsiában, csak nálunk érezhető úgy, mintha mostoha gyermekként kezelnék. A lencse a legősibb élelmiszere a világtörténelemnek. Lencseételeket fogyasztottak Egyiptomban, Görögországban és a régi Rómában is, sőt a lencsét az elhunytak mellé helyezték a sírba. A lencse a pillangósvirágúak családjába, így a hüvelyesekhez tartozik, mint a borsó és a bab. Zöld lencsefőzelék | Nosalty. Kincseskamrányi tápanyag rejtőzik ezekben a termésekben. Annyi fehérjét tartalmaznak, mint amennyit egyetlen más növényi élelmiszer sem: 20-25%, és ezzel igen értékes helyet foglalnak el a vegetárius konyha asztalán. 10 dkg főtt lencse mint egy 7 gramm proteint tartalmaz, melynek hasznosulása a szervezet számára még inkább javul, ha burgonyával, rizzsel vagy más zöldséggel kombinálva fogyasztjuk. Ugyanakkor zsírszegény (legfeljebb 2%), vitaminban (B1, B2, B6 és biotin, E-vitamin, folsav) és ásványi anyagokban (magnézium, réz, vas, cink) gazdag.
Csökkentik a magas koleszterinszintet és a magas vérnyomást is. Néha megkeverem és ha úgy látom, pótlom a vizet. Itt már majdnem kész Itt meg már kész is, lehet tálalni. 🙂 Tehát tényleg sok előnye van, ha rendszeresen eszünk hüvelyeseket. Zöld lencse főzelék szoky. Próbáljuk meg minél változatosabban felhasználni őket, így biztos nem fogjuk megunni. 🙂 Bár ez szerintem szinte minden hozzávalóra igaz, úgyhogy bátran kísérletezzünk! Egy kis vegán tejföllel és friss zöldfűszerekkel még fel lehet dobni, de ezek természetesen elhagyhatóak Elkészítési mód Ezt a főzit, ugyanúgy, ahogy a sárgaborsót, kétféleképpen készíthetjük el. Rántással és rántás nélkül. Talán rántással a klasszikusabb, legtöbben így ismerik, és közétkeztetésekben is azzal készül, ezért leírom mindkettőt, aztán mindenki eldöntheti, hogy melyik verzió az, ami szimpatikus neki. Egészség szempontjából most írhatnám, hogy a rántás nélküli lehet a jobb, de szerintem nem ezen fog múlni. Olyan sok olaj nincs benne akkor sem, lisztként meg barna rizslisztet használok, ami meg egy egészséges alapanyag.
Noha a magyar konyhában a lencsének elsősorban a téli konyhában van kitüntett szerepe, ha túllépünk a főzelék és leves párosán, még az itthon népszerű barna lencséből is egész évben fogyasztható ételeket lehet készíteni, nem is beszélve a világszerte népszerű más lencsefajtákról. A hüvelyesek családjába tartozó lencse az egyik legmagasabb tápértékkel rendelkező növény, amit évezredek óta fogyasztunk, nem véletlenül: igénytelen, mindenütt könnyen megterem, és tápláló. Elsőrangú szénhidrátforrás, és mivel növényhez képest magas a fehérjetartalma (100 gramm lencse 26 gramm fehérjét tartalmaz, amivel a szója és a kender után a harmadik a növények közötti proteinversenyben) vegetáriánusok számára nélkülözhetetlen alapanyag. Ráadásul a lencse aminosavprofilja teljesebb a babnál és a borsónál, ami azt jelenti, hogy több olyan esszenciális aminosavat is tartalmaz (pl. izoleucin és lizin), amit a szervezet magától nem tud előállítani. Zöld lencse főzelék mirelitből. Magas az A-, B1- és folsavtartalma. Ráadásul sok jó, alacsony glikémiás indexű szénhidrátot (100g-ban 56g) és rostot tartalmaz, emiatt például cukorbetegek is fogyaszthatják, szemben az olyan szénhidrátforrással, mint a fehér rizs.
a szaponin, a flavonoid és a fenolsav. Ezek segítenek csökkenteni az egyes rákfajták kialakulásának a rizikóját, illetve a koleszterinszintet is csökkentik. A hüvelyeseknek köztudottan magas a rosttartalmuk, közülük viszont legkönnyebben a lencsét emészti meg a szervezetünk. Ezáltal javítja is az emésztést, és segít a vastagbélrák kialakulásának megelőzésében is. Keményítőben szegény. Ez is, és magas fehérjetartalma is ugyancsak segíti az emésztést. Hihetetlen, de a lencsében másfélszer több fehérje van, mint a marhahúsban. Zöld lencse főzelék receptek. (Persze, nem lehet a növényi eredetű fehérjét összehasonlítani az állati eredetűvel, ezért mindenki fogyassza saját meggyőződése szerint. Az viszont fontos tény, hogy a növényi eredetű fehérje könnyebben emészthető a szervezet számára, mint az állati eredetű) A sok jótékony tulajdonsága mellett ne hagyjuk figyelmen kívűl a lencse "puffasztó" hatását sem. Ezt általában a lencse vastag héja okozza. Több megoldás is létezik a probléma kezelésére: - a legegyszerűbb, a "minél kisebb, annál jobb" megoldás:) Komolyra fordítva a szót, a puy lencse (és még ide sorolhatjuk a beluga és vörös lencséket is), jóval kisebb méretű a hagyományos változatánál, ezáltal kisebb a héja is.
Gasztronómiai rendezvények
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Lencsefőzelék - GabyKonyha. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
A rántáshoz a hőkiegyenlítés miatt adjunk egy evőkanálnyit a lencséből, keverjük jól össze, majd az egészet öntsük vissza a főzelékbe. Keverjük el, forraljunk rajta párat, hígítsuk ízlés szerinti sűrűségűre és már kész is. Vegán tejfölt kínálhatunk mellé.