A túró isteni alapanyag, amelyből fantasztikus diétás ebédeket és vacsorákat készíthetünk. Magas fehérje és alacsony szénhidráttartalma kitűnő arra, hogy a program intenzívebb és könnyedebb szakaszában, valamint a súlymegtartás idején is egy-egy fogás főszereplője legyen. Számtalan felhasználási lehetőséget rejt, lehet édes, sós, lehet főzni, sütni, nyersen elkészíteni. Most hoztam 3 isteni receptet, amivel a sokoldalúságát szeretném bemutatni. Készítsétek el, mind isteni! Csupatúró gombóc (Easy ebéd) - túró: 165 g lányoknak / 250 g fiúknak - zabpehely: 30 g lányoknak / 50 g fiúknak - görög joghurt (8-10%-os zsírtartalmú): 150 g lányoknak / 200 g fiúknak - tojás: 1. 5 db lányoknak / 2 db fiúknak - eritrit: 4 ek lányoknak / 6 ek fiúknak - citrom: 0. Isteni ebéd negyed óra alatt: olasz parmezános tészta - Receptek | Sóbors. 5 db lányoknak / 1 db fiúknak - folyékony édesítőszer: 1 mk lányoknak / 2 mk fiúknak Ezt a receptet érdemes duplázni, és úgy elkészíteni, ami egy 24-32 cm-es tortaformát használva tökéletes mennyiség. A túrót villával áttörjük, elkeverjük a zabpehellyel, a citrom levével és héjával, fél tojás sárgájával, az útifű maghéjjal, és pihentetjük 10-15 percet.
Ízesítsd sóval, szeletelt lila hagymával és bazsalikommal. Végül keverd össze az olívaolajat, a citromot és a zúzott fokhagymát, majd öntsd le vele a tésztát. Ha szeretnéd úgy készíteni a capresét, mint az olaszok, akkor mutatunk néhány trükköt!
Az útifüvet azonos mennyiségű vízzel elkeverjük, a céklát és hagymát reszeljük, a diót és a babot daráljuk. Az alapanyagokat az olaj kivételével összekeverjük, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint. Hűtőbe tesszük minimum 30 percre, hogy az ízek összeérjenek. Húspogácsákat formázunk belőle majd 180 fokon, olajjal megkent sütőpapíron, kb. 30 perc alatt megsütjük. Félúton forgathatjuk. Hozzávalók a burgerhez: 1 db (60-70 g) teljes kiőrlésű hamburgerzsemle (vagy egyéb zsemle) 1-2 levél jégsaláta 0, 5 ek olívabogyó vegán majonéz és mustár A buci alját kenjünk majonézzel és mustárral, ráfektetjük a jégsalátát, ezután jön a célka-pogácsa, majd a karikákra vágott olívabogyó. Zárjuk a zsemle tetejével. Jó étvágyat! Az Alakorvoslás Program egy orvosok és szakemberek által kidolgozott online életmód program. További információ: Programok Kérdésed van? Isteni receptek húsvétra. Írj a címre.
A csirkeszeleteket vedd ki a hűtőből, töltsd meg a párolt spenóttal, szórd rájuk a reszelt sajtot, tekerd fel, fogpiszkálóval vagy hústűvel tűzd meg, és helyezd egymás mellé tűzálló tálba. Egy kisebb tálban keverd össze a zsemlemorzsát a reszelt citromhéjjal és az aprított petrezselyemmel, ezt oszd el a csirkék tetején. 3 isteni diétás ebéd recept túróval - Alakorvoslás Blog. Alufóliával letakarva süsd fél órát, majd vedd le a fóliát a tetejéről, és 15 perc alatt pirítsd meg a húst. Isteni, kiadós ételt varázsolhatsz az asztalra akkor is, ha a spenótleveleket tejszínes mártásba helyezed, és ezzel együtt sütöd a csirkét.
Az Alakorvoslás Program egy egyedülálló fogyókúrás módszer, amelyet dr. Farkas Kitti dolgozott ki. Újszerű megközelítéssel, tudományos háttérrel és különleges, csak a program keretében kapható természetes táplálék kiegészítőkkel segít a fogyásban. Csatlakozz az Alakorvoslás programhoz, tanuld újra, amit a fogyásról tudsz és érd el azt az alakot, amit mindig is szerettél volna. További információ: Kérdésed van? Írj a címre.
Hagyományos húsvéti ételek Közeleg a húsvét, lassan meg kell tervezni a húsvéti menüt, amelynek minden családban vannak fix, kihagyhatatlan elemei. Ilyen például a húsvéti sonka tormával és a fonott kalács, amelyeket szinte kötelező elkészíteni húsvétkor. De a töltött tojás, tojássaláta, sárgatúró, pogácsa, sonka- és sajttekercs, a répatorta vagy a linzer sem hiányozhat a húsvéti asztalról. A hidegtálakhoz készíthetünk göngyölt húst, egybesült fasírtot és salátát is. Hogy le ne maradjon semmi fontos a bevásárlólistáról, összegyűjtöttük azokat a recepteket, amelyek részei a hagyományos húsvéti menünek, a levestől a főételen át a desszertig megtaláltok mindent, és a húsvéti reggeli fogásait is elmenthetitek.
Árajánlat kérése Ytong Classic 200 GT falazóelem 1 305 Ft, - helyett 1 213 Ft, - Az Ytong Classic 200 GT falazóelem környezetbarát és energiahatékony megoldást nyújt lakó, közösségi, ipari épületek térszín feletti homlokzati és belső teherhordó falainak, valamint vázkitöltő falainak. Árajánlat kérése Ytong Classic 250 GT falazóelem 1 542 Ft, - helyett 1 434 Ft, - Az Ytong Classic 250 GT falazóelem környezetbarát és energiahatékony megoldást nyújt lakó, közösségi, ipari épületek térszín feletti homlokzati és belső teherhordó falainak, valamint vázkitöltő falainak. Árajánlat kérése Ytong Classic 300 GT falazóelem 1 822 Ft, - helyett 1 694 Ft, - Az Ytong Classic 300 GT falazóelem környezetbarát és energiahatékony megoldást nyújt lakó, közösségi, ipari épületek térszín feletti homlokzati és belső teherhordó falainak, valamint vázkitöltő falainak. Árajánlat kérése Ytong Pef 50 előfalazólap 533 Ft, - helyett 495 Ft, - Az Ytong Pef 50 előfalazó lap felhasználható falon kívül szerelt gépészeti vezetékek eltakarására, fürdőkádak, zuhanyzók beépítésére, belső építészeti kialakításoknál, kandallók előfalazásánál.
Építőanyag gyártók Gyakori keresések Főoldal Xella Magyarország Kft Multipor 50 ásványi hőszigetelő lap A Multipor 50 ásványi hőszigetelő lap egyedi anyagtulajdonságai révén számos területen biztonsággal felhasználható épületszerkezetek hőszigetelésére. Homlokzati falak belső oldali hőszigetelése Különleges kapilláraktív tulajdonságuk révén megoldást nyújtanak a szerkezetek hőszigetelő képességének javítására ott ahol a határoló szerkezetek hőszigetelése a külső oldalon nem valósítható meg. Ilyen esetek például a műemléki homlokzatok, beépítési korlátok, társasházak homlokzatai. Alulról hűlő födémek hőszigetelése: A mélygarázsok, pincék, folyosók és nyitott átjárók hőszigetelésére esztétikus és biztonságos (tűzálló) hőszigetelési megoldást nyújt. Homlokzati falak külső oldali hőszigetelése: A homlokzati határoló szerkezetek hőszigetelő képességének javítására. Műszaki adatok Testsűrűség: 115 kg/m3 Hővezetési tényező: λ= 0, 045 W/mK Nyomószilárdság: ≥ 350 kPa Páradiffúziós ellenállás: µ = 3 Éghetőség: A1, nem éghető Méret 600 x 400 x 60 mm 1 raklapon 126 db található.
12 cm vastag lakáson belüli válaszfal építésére ajánlott falazóelem. A megadott ár 1 darabra vonatkozó bruttó ár. Termékleírás Tűzállósági határérték: EI 120 (vakolt szerkezetre) Anyagszükséglet: 8 db/m2 Kötőanyag-igény: 10, 20 kg/m2 (számított, száraz falazóhabarcsra) Műszaki alap: MSZ EN 771-1:2011+A1:2015 Alkalmazási előnyök: Kiváló épületfizikai tulajdonságok Egészséges lakóklíma Jól vakolható Jól szerelvényezhető Nem éghető (A1) Alkalmazható kötőanyag: hagyományos falazóhabarcs. Magasság (mm) 238 Hosszúság (mm) 500 Szélesség (mm) 120 Nyomószilárdság (N/mm²) 5 Súly (kg) 11, 50 Kötőanyag igény 10, 20 Egy raklapon 100 db található
Elérte a maximálisan feltölthető ingatlanok számát. További ingatlanok feltöltéséhez váltson nagyobb csomagra! Kedvencek hozzáadása csak bejelelentkezett állapotban érhető el! Töltse ki rövid űrlapunkat és beregisztráljuk, ezt követően minden funckió elérhetővé válik. Személyes adatok Személyes adatok
20 cm vastag lakáson belüli válaszfal építésére ajánlott falazóelem. A megadott ár 1 darabra vonatkozó bruttó ár. Termékleírás Súlyozott laboratóriumi léghanggátlási szám, kétrétegű, elválasztott falazatra, vakolva: 65 (-2|-6) dB Tűzállósági határérték: EI 240, REI 180 (vakolt szerkezetre) Anyagszükséglet: 8 db/m2 Kötőanyag-igény: 21, 6 kg/m2 (számított, száraz falazóhabarcsra) Műszaki alap: MSZ EN 771-1:2011+A1:2015 Alkalmazási előnyök: Ideális megoldás sor- és ikerházak magas léghanggátlási igényű, nem teherhordó, kettős lakáselválasztó falainak építésére Lakóterület megtakarítás Egészséges lakóklíma Természetes alapanyagok Jól vakolható Nem éghető (A1) Alkalmazható kötőanyag: hagyományos falazóhabarcs. Magasság (mm) 238 Hosszúság (mm) 500 Szélesség (mm) 200 Nyomószilárdság (N/mm²) 11 Súly (kg) 17, 90 Kötőanyag igény 21, 60
398 Ft (1. 101 Ft + ÁFA) Menny. : db Kosárba rakom Katt rá a felnagyításhoz Cikkszám: 40121 Cikkszám: 40121 - Az Ytong Classic pórusbeton kézi falazóelemek környezetbarát és energia hatékony megoldást nyújtanak lakó-, közösségi, ipari épületek térszín feletti homlokzati, és belső teherhordó falainak, valamint vázkitöltő falainak. Kívánságlistára teszem Paraméterek Méretek (h x m x sz) 600x200x200 mm Mennyiség 1, 44 m3/raklap 56 db/raklap Elemtömeg 16, 5 kg/db U érték 0, 53 W/m2 K Anyagszükséglet 8, 23 db/fal m2 0, 25 cm fuga v. á. habarcs Vékonyágyazatú habarcsszükséglet 5, 2 kg/m2 0, 25 cm fuga Csatolt dokumentumok Ytong P2 20 Teljesítmény Nyilatkozat Leírás Ytong P2 20: RAKTÁRKÉSZLETTEL KAPCSOLATBAN KÉRJÜK ÉRDEKLŐDJ ELÉRHETŐSÉGÜNK VALAMELYIKÉN!
Megmunkálhatóság: A Multipor lapok könnyen, gyorsan megmunkálhatóak, ezáltal a felhasználás során szükséges vágások egyedi alakítások könnyen kivitelezhetőek. Környezetbarát: A természetes alapanyagok, (mész, homok, cement, és víz) az alacsony előállítási energiaszükséglet, a kikerülő melléktermék nélküli gyártás és felhasználás mind a természeti környezet terhelésének csökkentését jelenti. A Multipor anyagszerkezetét egy természetes kalcium-hidroszilikát, az ásványi Tobermorit alkotja, melynek köszönhetően rendkívül hosszú élettartamú építőanyag. Kártevőálló: Az ásványi anyagtulajdonságából adódóan ellenáll a hőszigeteléseket megtámadó kártevőknek. A külső homlokzati hőszigetelést a madarak nem csípkedik ki, a bogarak és rágcsálók pedig nem költöznek bele. Xella Magyarország Kft - További termékek a kategóriában Ytong Classic 375 GT falazóelem 2 382 Ft, - helyett 2 215 Ft, - Az Ytong Classic 375 GT falazóelem környezetbarát és energiahatékony megoldást nyújt lakó, közösségi, ipari épületek térszín feletti homlokzati és belső teherhordó falainak, valamint vázkitöltő falainak.