Gödöllőről két első, és 1-1 második, harmadik hellyel térhettünk haza a Grassalkovich SE patinás Grasi Kupájáról, aztán az FTC Kupáról is hoztunk aranyakat. A júniusi ob-n a négy, már említett hármasunkból három a dobogó legfelső fokra állhatott, a negyedik pedig második lett. Remek kiindulási alap a tavalyi eredménysor | Kanizsa Újság. - Az új tanév küszöbén pedig jöhettek az újabb akrobatikus torna versenyek? - Már nyár végén bizonyíthattunk a Budapesti Nemzetközi Akrobatikus Kupán, s egy-egy ezüst-, valamint bronzérmet sikerült versenyzőinknek bezsebelniük. Az akrobatikus torna sportági sajátja egyébként, hogy mind statikus, mind pedig dinamikus gyakorlatokat be kell mutatniuk az egységeknek, előírt, kötelező elemekkel, adott pontértékkel, koreográfiával, zenével. Mindezeken túl a rendkívüli erőelemek, az egyensúly, a koncentráció, a ritmusérzék, a fizikai együttműködés, a hajlékonyság, a kitartás, a stressz- és fáradtságtűrés, az éveken át tartó, napi 3-4 órás edzésmunka, a művészi érték mintegy három percben való kicsúcsosodása jelenti az igazi próbatételt.
Eredmények Csak az első három helyezettek szerepelnek. Zárójelben a képviselt klub, illetve az elért összpontszám.
- Így következett a svájci világbajnokság és az olaszországi Európa-bajnokság. - Sportágunk csúcseseménye, a vb Genfben került megrendezésre és a 21 nemzet közel 500 versenyzője között a Lukácsi Lili - Horváth Dorottya Júlia - Németh Rozália női hármasunk a legnépszerűbb mezőnyben a 16. helyen, a középmezőnyben végzett, nagyon szép, hibátlan gyakorlattal. Az olaszországi Pesaróban az Európa-bajnokságot rendezhették meg, még népesebb és erősebb női hármas kategóriával a 11-16 év közöttieknél és 32 egységből a 21. AKROBATIKUS TORNA SZAKÁG HUNGARIAN ACROBATIC GYMNASTICS FEDERATION HAZAI ELEMTÁBLÁZAT - PDF Free Download. helyen végzett a kanizsai. Innen folytathatják tehát a nagykanizsai akrobatikus tornászok, akiket lelkes háttér segít, az edzői kettős, Farkasné Bolin Ildikó és Vizlendvai László vezetésével. P. L.
2 egyéni elem: II. kategóriájú Az egyéni ugrásokat csak (páros lábbal) állásba érkezéssel lehet befejezni! Szaltós ugrásért kapható + 0, 5 + 1 koreografikus elem 13 VEGYES PÁROS/ Statika Az ülőtartás csak nyújtott lábbal hajtható végre! Társas elemek: Minden sorból 1elem + 1 szabadon választott társas elem 3 – 8 nehézségi értéktartományból. Mellékletéből, vagy a FIG ToD katalógusból, hogy megkapja a + 0, 2 nehézségi tizedeket. 3" 1" 14 Egyéni elemek: 1 hajlékonysági 1 egyensúlyi 1 agility az I. kategóriából) VEGYES PÁROS/ Dinamika 3 360 15 NŐI HÁRMAS/ Statika Az ülőtartás csak nyújtott lábbal hajtható végre! Társas elemek: Minden sorból 1elem + 1 szabadon választott társas elem 6-14 nehézségi értéktartományból. Mellékletéből, vagy a FIG ToD katalógusból, hogy megkapja a + 0, 3 nehézségi tizedeket. Base akrobatikus torna e. kategóriából Fél térdelésbe, támadó állásba, spárgába, fekvőtámaszba, terpeszülésbe érkezésért adható már a + 0, 3 + 1 koreográfikus elem (I. kategóriából) 16 NŐI HÁRMAS/ Dinamika 360 540° v. 720° 1/4 180° Egyéni elem: 2 II.
Tároljunk egy üveg ecetet a fürdőszobában Az ecet olyasmi, amiből mindig tartsunk egy üveggel a szekrényben. Amellett, hogy az ecet sokféleképpen használható a háztartásban, olcsó és egyszerű módja annak, hogy a zuhanytálca lefolyó tisztán maradjon. Egyszerűen öntsünk le háromhavonta egyszer egy üveg fehér ecetet a zuhanytálca lefolyójába, és hagyjuk állni körülbelül 10 percig, mielőtt forró vízzel átöblítjük – ez megteszi a hatását! Egy másik nagyszerű módja a zuhanyzó lefolyóinak tisztán tartásának a szódabikarbóna használata. Lefolyótisztítás házilag, természetes anyagokkal - Lefolyóbolt blog. Ez nagyszerű alternatívája az ecetnek, ha nem szereti a szagát. A szódabikarbóna ragyogó tisztítószer, és leönthetjük a lefolyóba, majd forró vízzel átöblíthetjük. Ez segít lebontani a dugulásokat és felszívja a kellemetlen szagokat is a zuhany lefolyó tisztítás után. Használjunk lefolyótisztítót Ha a zuhanyzó lefolyójának dugulása nagyon elfajult, érdemes megfontolni, hogy vegyszeres erősségű lefolyótisztítóval történjen a zuhany lefolyó tisztítás. Egy adag folyékony lefolyótisztító nagyszerű megoldás azokra az eldugult zuhanyzólefolyókra, amelyek miatt szappanos vízzel teli tócsában kell állnunk.
2017. 01. 24. Lefolyó tisztítás házilag csodaszerekkel A lakásunkba, ha dugulás következik be, akkor nagyon sok házi praktikákkal kezdhetünk a dugulás elhárításhoz. Kezdhetünk különböző vegyszerekkel, amiket a szupermarketekbe árulnak. A polcokon nagyon sok félét meglehet találni, de szerintem nem mindegyik jó a dugulás elhárításra. Miket lehet kapni? Cilit Bang, van a Mr. Muscle, van a Domestost, lehet kapni a Szi-TI és még nagyon sok félét. Ezekkel házilag is nekiláthatunk a dugulás elhárításnak. Ha ezeket használjuk, azért vigyázzunk a párolgó gőzökkel nehogy mérgezést szenvedjünk el. Legrégebbi dugulás elhárító szer, amit őseink is használtak és nagy sikerrel az a szódabikarbóna és ecet. Azért ezzel is vigyázni kell, ha használjuk, mert gőzök szabadulhatnak fel, amit nem szabad belélegezni. Ha vegyszerekkel akarunk, dugulást elhárítani gondoskodjunk a helység megfelelő szellőztetésről. A szódabikarbónát bele öntjük a lefolyóba és utána rá öntünk egy fél üveg ecetet. Ha kipezsegte magát, akkor jó forró vizet öntsünk utána.
A konyhában és a fürdőben egyaránt visszaköszönhetnek a nem kívánt vendégek: nevezetesen a hajszálak, na meg a lefolyni képtelen, meglehetősen visszataszító, zsíros löttyök. Nem túlzás azt állítani, hogy nem létezik olyan időpont, ami megfelelő lenne a lefolyódugulásra. Ugyanakkor, mielőtt bekövetkezne a baj, az olyan apróságokból, mint a víz akadozó lefolyása, már láthatod, hogy esedékes lenne egy alapos lefolyótisztítás. Cikkünkben olcsó, könnyen megvalósítható praktikákról olvashatsz, melyek közt akad, amit akár megelőzésképp is bevethetsz! Forró vízzel a dugulás ellen A forró víz különösen jó szolgálatot tehet, ha a dugulás fő okozója a zsíros lerakódás. Nagyon fontos, hogy a víz valóban forró legyen, a hideg ugyanis képtelen feloldani a lerakódást. Nem muszáj egyvégtében engedned a csapvizet, ha szeretnéd, a tűzhelyen is forralhatsz egy fazékra valót, és rakhatsz bele egy-két csipet sót is. Melegítés után öntsd a vizet a lefolyóba! Adj egy esélyt a kólának! A szénsavas üdítőben található foszforsav ugyancsak hatásos lehet a lefolyó tisztaságáért vívott harcban: önts a lefolyóba két liter szoba-hőmérsékletű kólát, és adj neki egy-két óra hatóidőt, mielőtt leöblíted meleg vízzel!