A hiánypótló intimtorna és gátizomtréning sorozat 6 héten át kínál egy-egy heti feladatsort, 18-20 perc hosszúságban. A gyakorlatokat Bartha Éva, a János Kórház vezető gyógytornásza, egyetemi oktató állította össze, több évtizedes tapasztalatai alapján, az evidence- based elvek, tudományos kutatások figyelembe vételével. Az inkontinencia problémaköre a felmérések szerint minden második nőt érint az élete folyamán- kivétel nélkül MINDENKINEK ajánlottak ezek az intim torna gyakorlatok otthon, akár regeneráló, akár preventív, megelőző hatása miatt! Miből áll az intim torna? Asszisztált gátizom erősítő Archives - Intimguru.hu. Minden hétre egy új, 18-20 perces intimtorna és gátizomtréning feladatsor vár rád -minden héten egy kicsit nehezebb gátizom erősítő gyakorlatok -, azaz fokozatosan haladunk, hogy egészen biztosan eredményes legyél. Hetente minimum 3-4 alkalommal érdemes a feladatsort elvégezni, szánj erre rendszeresen időt. A 6 hetes intimtorna és gátizomtréning program anyaga 6+ egy bónuszhétig érhető el, ezzel is ösztönözve téged a folyamatos gyakorlásra.
Ennek két oka is lehet: a hüvely, gátizmok nem elég erősek, hogy megtartsák az IncoStresst, ez esetben próbálja meg többször felhelyezni, viselni. Idővel megerősödnek az izmok és képesek lesznek megtartani az eszközt. A másik eshetőség a méh előreesése. Ezzel kapcsolatban forduljon nőgyógyászához, hogy feltárják a problémát. 15. Mit tegyek, ha folyamatosan kicsúszik az IncoStress a hüvelyemből? Próbálja meg 10 percig viselni reggelente és 10 percig esténként egy héten át, majd növelje 5 perccel az időt minden egyes héten, mindaddig, amíg kényelmes nem lesz a viselete. 16. Viselhetem az IncoStresst alvás közben? Igen, teljesen biztonságos az alvás közbeni viselet. 17. Használhatom az IncoStresst szex közben? Nem használható. 18. Intim torna otthon - Anyatest Projekt. Használhatom úgy, mint gátizom erősítő segédeszköz? Elsősorban stressz inkontinencia kontrollálására fejlesztettünk ki a terméket, mely időről időre hatással van az izmok megerősödésére, de ez nem egy gátizom erősítő és nem egy állandóan viselhető izomerősítő. Az IncoStress segítségével az izmok összehúzódnak, elernyednek és visszahúzódnak az anatómiailag eredeti helyükre.
Az elektrostimuláció több módon történhet. Az intézeti keretek között végzett technika eltér az otthoni módszertől. A kórházi vagy rendelőben végzett stimulációt szakember végzi, így ennek a technikai részleteire most nem térünk ki. Az otthoni módszernél egy hosszúkás, ujjnyinál valamivel vastagabb, általában kúp alakú fémtartalmú műanyag eszközt kell a hüvelybe helyezni, úgy, mint egy tampont. Ez az eszköz gyenge elektromos impulzusokat vezet a hüvely körüli izomzatba, és azt akaratlanul is összehúzásra készteti. Ezek az összehúzódások idővel a tornához hasonlóan javítják a medencefenéki izomzat tónusát. Hogyan épül fel az otthoni elektrostimulációs kezelés? Gátizom erősítő eszközök nyomtatók. A legtöbb elérhető készülék nagyon hasonlóan épül fel. Tartozik hozzájuk egy központi elektronika, vagyis maga a gép, ezen van a ki- és bekapcsoló gomb, és ezzel lehet a megfelelő programot kiválasztani és az elektromos impulzusok erősségét szabályozni. Általában több, 3-4 fokozat van a gépeken. Természetesen a leggyengébbel célszerű kezdeni, és fokozatosan átállni az erősebb fokozatokra.
Hasznos és eredményes böngészést kívánunk az online szótárakban! Dr. Vargáné Nagy Szilvia német szakfordító E-mail: Telefon: + 36 20 594 8887
hu Az évfolyam legjobbjaként. hu Eric a legjobb dolog, ami hosszú ideje történt velem. en Eric here is the best thing that's happened to me in a long time. hu A legjobb becslés és a kockázati ráhagyás összegeként kiszámított biztosítástechnikai tartalékok en Technical provisions calculated as a sum of best estimate and risk margin hu Most meg már a legjobb barátommal se beszélek. Angol - Magyar fordító | TRANSLATOR.EU. en Now I'm not even talking to my best friend. hu Soha nem fogom elfelejteni azt a látszólag ártatlan fiatal párt, akik a Lépcsők felől jöttek, betértek a fogadómba, és mindenből a legjobbat kérték. en Never will I forget this apparently innocent young couple who rode down from the Brakes and commanded from me my best. hu Az utolsó együtt töltött éveink voltak a legjobbak. en Our last years together were the best ones. hu Az azonos eredet feltétele biztosítja, hogy a hatóanyagok eredete ugyanaz, ami a legjobb biztosíték az anyagok azonosságára, különösen a követelményeikére (például tisztasági fok). en That condition of common origin ensures that the active substances have the same origin, which provides the best safeguard that the substances are identical, particularly in their specification (degree of impurities, etc.