Ha félig megpuhult, adjuk hozzá az almaecetet, az őrölt köményt, a kockára vágott almát és a stevia cseppet! Addig pároljuk együtt az egészet, amíg a káposzta és az alma is megpuhul! (Ha a káposzta még nem elég puha, de már elpárolgott alóla a víz, akkor pótoljuk! ) Jó étvágyat kívánok! Párolt káposzta - Receptkereső.com. Szaszkó Andi Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só? Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! Akik már elkészítették ezt a diétás receptet: Párolt lilakáposzta almával – Barna Bodor Éva fotója "annyit változtattam, hogy az almát lereszeltem, meglocsoltam 1 fél citrom levével, összekevertem és ezt tettem a káposztához, majd még együtt pár percig pároltam.
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Hogyan gyógyít a fehér káposzta? - Zöldségek - Konyhakert. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Kb 60 dkg savanyú káposzta • nagy kanál zsír • fűszerek • őrölt bors • őrölt köménymag • vegamix Mária Krajnyák savanyú káposzta • közepes fej fehér csemege hagyma (ezüsthagyma) de vöröshagyma is jó • étolaj • barna cukor • egész fűszerkömény • babérlevél • víz Nagy Ildikó savanyú káposzta • vöröshagyma • füstölt szalonna • fehérbor • cukor • őrölt fekete bors • babérlevél • őrölt pirospaprika Ani.
Táplálkozási értékek A-vitamin 0, 1 mg (13%) D-vitamin 0 ug (0%) több E-vitamin 5, 2 mg (43%) K-vitamin 308, 3 ug (514%) B₁-vitamin 0, 1 mg (10%) B₂-vitamin 0, 1 mg (9%) niacin 1, 5 mg (13%) B₆-vitamin 0, 5 mg (36%) Folsav 69 ug (23%) több Pantoténsav 0, 7 mg (12%) Biotin 8, 3 ug (18%) több B₁₂-vitamin 0 ug (0%) több C vitamin 130 mg (137%) kálium 723 mg (18%) több Kalcium 118 mg (12%) több magnézium 37 mg (12%) több Vas 1, 2 mg (8. %) több jód 11 ug (6%) több cink- 0, 5 mg (6%) több telített zsír 0, 6 g húgysav 57 mg koleszterin 0 mg több Összes cukor 13 g összetevők Előkészítési lépések Vágja a fehér káposztát finom metéltre, és pácolja sóval, cukorral és köménymaggal. Egy nagy serpenyőben pirítsunk meg egy apróra vágott hagymát repceolajban aranysárgára, és öntsünk rá ecetet és kevés vizet vagy húslevest. Fehér párolt káposzta készitése. Hozzáadjuk a pácolt káposztát. Letakarva puhára pároljuk, öntsünk 1/4 l fehérbort a tetejére, hagyjuk újra párolni. Megkóstolni. Hagyma pilaf tükörtojással recept EAT SMART Tükörtojás burgonyapürén Recept EAT SMARTER Vanília rizspuding recept EAT SMARTER Paradicsomhal recept EAT SMART Svéd rizottó recept EAT SMARTER
A C-vitamin tartalomból eredően a gyulladásos fogínyt kitűnően gyógyítja, rendkívül jól tisztítja a beleket, különösen a vastagbelekre van jó hatással akkor, amikor azok nem ürülnek rendesen. Arról tudjuk meg, hogy valami nincs rendben a vastagbélben, ha a káposztalé elfogyasztása után szokatlanul nagy mennyiségű gázok keletkeznek. Ez annak a jele, hogy a vastagbél nem ürül rendesen, illetve idegen baktériumok vannak jelen. Vitamintartalmát savanyítással tartósíthatjuk: így készül házilag a savanyú káposzta Véd a bőrkiütések ellen. A káposzta fogyasztásával segítséget adunk a májnak a kobalt, nikkel és a réz mérgek semlegesítésére. A cukorbetegek számára mindenképpen ajánlatos a káposzta fogyasztása, mert az elfogyasztás után hamarosan érezhető a vércukor csökkenése vagy emelkedése a vérben. A legutóbbi kutatások bebizonyították, hogy a káposztában található kén-aminósav csökkentőleg hat a magas koleszterin szintre. Feher parrot kaposzta youtube. Rákelles hatású, antioxidánsokban gazdag A fehér káposzta rákellenes hatását vizsgálva a legjobb eredményt az emésztőszerveken jelentkező rákos - kelés, - fekély gyógyításában értek el.
Kevés olyan kelt tészta van, amelyet többféleképpen is lehet fogyasztani. A krumplis pogácsa pont ilyen: langyosan klasszikus sós rágcsa, de hidegen, vajjal megkenve ízletes tízórai falat lehet belőle, de az édesszájúak lekvárral is fogyaszthatják. Jöjjön egy – talán – meglepő vallomás. A pogácsasütés nem az erősségem. Soha nem volt az. Mit jelent ez pontosan? Tulajdonképpen csak annyit, hogy a pogácsák soha nem úgy sikerülnek, ahogy elképzelem őket. A bennem élő kép és a kezemből kikerülő végeredmény között vajmi kevés hasonlóság szokott lenni. És akkor a recepthez csatolt fotót még nem is említettem. Persze vannak kivételek. Kettő az egyben: vágott krumplis pogácsa - Mom With Five. Ahogy mindig. De azok csak azért, hogy erősítsék a szabályt. Nem tudom, miért alakult ez így. Ugyanis a többi sós rágcsával nincs semmi bajom. Sőt! Kifejezetten szeretek sósságokat sütni, mert rövid idő alatt nagy tételben lehet őket készíteni és a fogyasztásukhoz sem kell feltétlenül tányérokat koszolni, ami egy nagycsaládban kifejezett előny lehet. Egy olyan nagycsaládban meg pláne, ahol a gyerekek szerint már az az edény is koszosnak számít, amihez épp csak hogy hozzáértek, nemhogy beletettek volna valamit.
Sütőben 20 perc kell neki, kemencében 15 perc. Megmutatom a kenyeret is, az eddigi legjobb kemencés kenyér lett.
Krumplis pogácsa 40-60 perc között Könnyen elkészíthető Hozzávalók 1 kg liszt 5 dkg élesztő 2 tojás 1/2 1 ek só fél dl tej 1 kk cukor 2 db kocka margarin tejföl maradék krumplipüré tej reszelt sajt (nem fontos) Elkészítés Előkészítés Fél deci tejben, az 1 kk cukorral, felfuttatom az élesztőt. Egy nagy tálba, beleöntöm a lisztet, egy mélyedésbe, beleöntöm a felvert tojást, a sót. A margarint belekockázom, és eldörzsölgetem a liszttel, majd hozzáadom a maradék krumplipürét, és a felfuttatott élesztőt, és 1 ek. tejfölt, A tál mellé készítek kb. 2 dl langyos tejet, és elkezdem összedolgozni a tésztát. Attól függően, hogy milyen a már összegyúrt tésztám, teszem bele a tejet vagy esetleg lisztet. Nem tudok pontos mértékeket megadni, mert (minden liszt más, ki milyen, pürét készít és mekkora adag maradt) a lényeg, hogy egy jól gyúrható, puha tésztát tegyünk már a deszkára. Ott, még jól gyömöszöljük meg, majd tegyük vissza a tálba és meleg helyen kelesszük. Mikor már duplájára kelt, lisztezett deszkán nyújtsuk ki, kb.