A stresszválaszhoz kapcsolódó legfontosabb hormon a kortizol. De mi az a kortizol és miért kapcsolódik a stresszhez? Ebben a cikkben ezekre a kérdésekre adunk választ, áttekintve a stressz esetén aktiválódó agyi utat, és ismerve a krónikus stresszből eredő egészségügyi problémákat. Ezenkívül feltárjuk a kortizol funkcióit, és javaslatot teszünk néhány technikára és stratégiára, amelyek egészséges módon reagálnak a stresszre, elkerülve a kortizol túlzott felszabadulását hosszú távon. Érdekelheti: "8 tévedhetetlen technika a stressz elkerülésére" Kortizol... és miért kapcsolódik a stresszhez Biztosan életünk egy bizonyos pontján mindenki stresszt szenvedett. A stressz a test természetes reakciója, amikor fenyegetõ vagy elsöprõ helyzeteknek tesszük ki magunkat. Abban az időben sok hormon munkába áll, növeli a vér szintjét és gátolja a test bizonyos funkcióit. Ezen hormonok egyike a kortizol. A kortizol, más néven hidrokortizon, szteroid hormon vagy glükokortikoid. Egyetlen mirigyben, a mellékvesében termelődik.
A mai világban óriási mennyiségű stresszforrásnak vagyunk kitéve. Ez tartós feszültséget és folyamatos idegességet eredményezhet. Akár betegségeket is okozhat. Mindenk embernél más-más forrásból érkezik a stressz – mindenki más miatt idegeskedik. Ilyen források lehetnek: a félelem, aggodalom, megfelelési kényszer, bizonyos múltbeli traumák, felgyorsult életmód és a túl sok munka. A "stresszelés" hatására a mellékvese rengeteg kortizolt (ún. "stresszhormont") termel. Ha hosszú távon nem tudjuk kezelni a stresszforrásokat, akkor egy idő után a mellékvese károsulni fog, "kifárad" és már nem fog tudni megfelelő mennyiségű kortizolt kiválasztani, ekkor lép fel a kortizolhiány. Ennek megértéséhez nézzük meg egy példán keresztül mi is történik stressz alatt a szervezetünkkel. Képzeljük el, hogy sétálunk az utcán és éppen nekünk támadnak, ki akarnak rabolni. Mi történik a testünkben? Hirtelen felgyorsul a szívverésünk, felemelkedik a vérnyomásunk, leizzadunk, pupillák kitágulnak, csak az adott célra koncentrálunk, hogy kivédjük a támadast, ezzel az összes energia az izmokba továbbítódik, azt vesszük észre sokkal erősebbek vagyunk mint szoktunk.
Ugyanis a kortizol aktiválja a szervezet energiaforrásait. A magas kortizolszint mellett a szervezetünk tulajdonképpen prioritást állít fel az energiafelhasználásban: a stresszhelyzetekben kevésbé fontos szerveket és működési mechanizmusokat nem látja el energiával. Ugyanakkor minket szerencsére már csak ritkán fenyegetnek életünkre törő veszélyek, mi sokkal inkább szociális helyzetekben, a felénk irányuló elvárásokkal kapcsolatban élünk meg "veszélyhelyzeteket". Ilyenek lehetnek a munkahelyi bizonytalanság, társadalmunk kiszámíthatatlansága, ha elbizonytalanodunk értékeinkben, önmagunkban, ha úgy érezzük, nem felelünk meg az elvárásoknak, lemaradtunk, elbuktunk. A családi, baráti, szerelmi kapcsolatokban megélt tartós konfliktusok is ugyanolyan nyomást helyeznek ránk, mint a létünket fenyegető veszélyek. Az állati vagy ősi és az emberi, civilizációs stresszhelyzetek között két lényeges különbség van. Egyrészt a civilizációs stressz nagyon gyakran tartós, és sokkal kevésbé megfogható, vagyis sokkal nehezebb rá adekvát választ adni, sokkal inkább érezzük magunkat sarokba szorítva.
Kérdezze meg orvosát, hogy ez a gyógyszer biztonságos-e az Ön számára. Gyomor- vagy bélproblémák esetén: ez a gyógyszer irritálhatja a gyomrot és a beleket, súlyosbítva minden betegséget. Kérdezze meg orvosát, hogy ez a gyógyszer biztonságos-e az Ön számára. Májproblémák esetén: kérdezze meg orvosát, hogy ez a gyógyszer biztonságos-e az Ön számára. Súlyosbíthatja májproblémáit. Veseproblémák esetén: Kérdezze meg orvosát, hogy ez a gyógyszer biztonságos-e az Ön számára. Súlyosbíthatja a veseproblémákat. Görcsök esetén: Kérdezze meg orvosát, hogy ez a gyógyszer biztonságos-e az Ön számára. Ez súlyosbíthatja a rohamokat. Mentális és hangulati rendellenességek esetén: Kérdezze meg orvosát, hogy ez a gyógyszer biztonságos-e az Ön számára. Ez súlyosbíthatja a mentális problémákat. Terhes nők és gyermekek számára nem biztonságos Terhes nők számára: Nem végeztek elegendő kutatást a kortizon terhesség alatti használatáról. A terhes nőknek vagy azoknak, akik teherbe kívánnak esni, beszélni kell orvosukkal a kortizon magzatra gyakorolt esetleges mellékhatásairól.
000. 000 US$ (becsült) Forgalmazás Forgalmazó Sci-Fi Channel InterCom Bemutató 2000. december 3. 2001. július 4. Eredeti adó SyFy Díj(ak) Legjobb fényképezés (2. rész) és legjobb vizuális effektusok (1. rész) Emmy-díj Kronológia Következő A Dűne gyermekei További információk IMDb A Frank Herbert: Dűne ( angolul: Frank Herbert's Dune) egy háromrészes minisorozat az 1965 -ös Frank Herbert -regény, A Dűne alapján. Írta és rendezte John Harrison, a szereplők közti húzónév William Hurt (Leto Atredies herceg), a fényképezést pedig Vittorio Storaro végezte. A minisorozat és folytatása kettő a három legsikeresebb műsor közül, melyet a Sci-Fi Channel közvetített. [1] Az amerikai Sci Fi Channel tűzte először műsorára 2000. december 3-án, mielőtt kiadták DVD -n. Cselekmény [ szerkesztés] Szereplők [ szerkesztés] Szereplő Színész 1. Gyulai Hírlap - Frank Herbert: Dűne. szinkron ( HBO) [2] 2. szinkron ( InterCom) [3] Leto Atreides herceg William Hurt Szakácsi Sándor Sörös Sándor Paul Atreides (Muad`Dib) Alec Newman Dányi Krisztián Stohl András Lady Jessica Atreides Saskia Reeves Vándor Éva Duncan Idaho James Watson Lux Ádám Thufir Hawat Jan Vlasák Gruber Hugó Gurney Halleck P. H. Moriarty Reviczky Gábor Dr. Yueh Robert Russell Cs.
További négy megemlítendő jelöléssel rendelkezhet: egy Szaturnusz-díj, egy ASC-díj, egy C. A. S. -díj és egy Hugo-díj. Érdekességek [ szerkesztés] Lady Jessica szerepére eredetileg Alice Krige -ot kérték fel, de egyéb elfoglaltságai miatt nem ért rá. A folytatásban azonban ő játssza, mivel akkoriban Saskia Reeves volt nagyon elfoglalt. A film elején és végén Julie Cox a narrátor, mely utalás Irulan hercegnő későbbi szerepére, mint az Atredies birodalom történésze. A minisorozatot Univisium (2:1) képaránnyal vették fel, de 16:9-es képaránnyal sugározták.