Készítse el előző este, csomagolja alumínium- vagy műanyagfóliába, és éjszakára hagyja a hűtőszekrényben. Az ízletes és fehérjében gazdag reggelit elfogyaszthatja útközben, vagy amikor megérkezik az íróasztalához. TOJÁSOS MUFFIN A tojásos muffin alapvetően egy kisebbfajta omlett. Jó előre elkészíthető, és melegen vagy hidegen fogyasztható. Készítsen egy hagyományos omlettkeveréket kedvenc egészséges töltelékeivel (pl. bogyós gyümölcsök, spenót, mandula, stb. ), és a keverékkel töltse fel egyenletesen a muffinsütő tepsi mélyedéseit. A legkönnyebben emészthető ételek - HáziPatika. Süsse 200°C-on kb. 15 percig, vagy amíg a keverék megszilárdul. Hagyja kihűlni, majd tegye a hűtőbe a muffinokat. Rengeteg forrásból inspirálódhat, ezért ne hagyja, hogy fantáziáját korlátok közé szorítsa "hagyományos" reggeli ételek koncepciója. Kísérletezzen kedvére, és jöjjön rá, hogy mik azok a reggeli finomságok, amelyeknek már a látványától is jól indul a nap. TIPPEK ÉS TANÁCSOK Nézze meg tippjeinket és tanácsainkat, hogy mit tehet a jobb emésztés érdekében Mindig olvassa el a betegtájékoztatót.
Még két gombás recept a következő oldalon. Fotó:
Rendkívül változatosan elkészíthető étel, hiszen sokféle gomba van, és mindnek más az íze, ráadásul csinálhatod tejfölösen - paprikásként -, vagy sima pörköltként. Ha nem diétázol, tálald túrós nokedlivel. Klasszikus gombapörkölt Hozzávalók: 50 dkg gomba (rókagombából a legfinomabb, de amit te szeretsz) 1 nagy hagyma 1 paradicsom 1 paprika 1 ek olaj 1 ek pirospaprika 1 csokor petrezselyemzöld só, bors Elkészítés: A gombát alaposan megmossuk, felvágjuk. A hagymát felaprítjuk olajon megdinszteljük és a kis darabokra vágott paprikát és paradicsomot. Ha ezek megpuhultak, szétfőttek, jöhet bele a gomba. Megszórjuk a pirospaprikával, és felöntjük annyi vízzel, hogy ne lepje el (a gomba levet enged). Sózzuk, borsozzuk, beledobjuk az apróra vágott petrezselymet is. Gombás ételek - Vacsora gyorsan. 15 -20 perc alatt készen is van. Tipp: Gazdagíthatod tejföllel is - így már paprikás lesz a neve. Ha így szeretnéd, akkor még egy kicsit kevesebb vizet adj hozzá. A tejfölt nem kell elhabarni liszttel. Ha nem vizezed túl a gombát, és elég sűrű a tejföl, kellőképpen sűrű lesz a gombapaprikás is.
A sajtkrémleves receptje kétféle sajtból, tejjel, tejszínnel, egy csipet szerecsendióval, az elkészítés részletes leírásával. Elkészíthetjük akár ömlesztett sajtot is felhasználva, de az íze attól lesz igazán jó, ha minőségi sajtokat (akár füstölt vagy házi sajtokat is) választunk az elkészítéséhez. Megnézem a Receptet Sajtkrémleves → A paprikás krumpli receptje hagymával, fokhagymával, zsírral, krumplival és fűszerpaprikával, az elkészítés részletes leírásával. Nagyon gyorsan elkészíthető, laktató és finom, s nem mellesleg elkészíteni is könnyű, kezdő szakácsok is bátran nekiállhatnak. Kennyű gyors ételek . Megnézem a Receptet Paprikás krumpli → A sajtszószos tészta receptje minőségi sajtokból, fokhagymával, zöldséglével, petrezselyemmel és tejjel, az elkészítés részletes leírásával. A felhasznált (minőségi) sajtoktól, a jól elkészített (fokhagymás) szósztól, s a jól megfőtt tésztától lesz különleges és finom. Persze ezen lehet javítani némi alaplével, több féle, karakteresebb ízű sajttal, s némi Megfelelően ízletes sajtok, a fokhagyma és a csirke alaplé révén az íze mindig nagyszerű lesz.
Megnézem a Receptet Sajtszószos tészta → A tojásrántotta egyszerű receptje az elkészítés részletes leírásával. Csak egy tál kell hozzá, amiben a tojásokat felverjük, és egy serpenyő, amiben megsütjük. A rántotta viszont nem keverendő össze az omlettel, mely egy lisztben szegény palacsintamassza megsütését jelenti, s melyet egyben szokás megsütni, mindenféle kevergetés nélkül. Megnézem a Receptet Tojásrántotta → A főtt tojás tojás elsőre nagyon egyszerűnek tűnik, de van pár olyan apróság, mely a végeredményt nagyban meghatározza. Rennie - gyors és könnyű reggeli receptek. A tojás főzése nem csak arról szól, hogy átmelegítjük a tojást (mint a virsli főzésénél), hanem konkrétan a tojás belsejét is át kell forrósítani, s időt hagyni arra is, hogy a sárgája is megfőjön. Megnézem a Receptet Tojás főzés, azaz a főtt tojás elkészítése → A virsli főzés egyszerű, s egy apró trükkel elérhető, hogy sose repedjen szét. Ugyan a frankfurti, a bécsi és a juhbeles virsli főzése picit eltér a műbelestől, de az alapok azonosak, s a trükk mindegyik típusú virslinél működik.
A pirítós segíthet csökkenteni a hányingert és a gyomorégést - viszont lehetőség szerint ne fehér, hanem teljes kiőrlésű kenyérből készítsük, annak ugyanis magasabb a rosttartalma. Ugyanakkor az is tény, hogy egyesek épp a rostok miatt emésztik meg nehezebben. Ha így van, akkor valamilyen vitaminokkal dúsított fehér kenyérrel érdemes próbálkozni, de vaj nélkül. A fehér rizst is viszonylag könnyű megemészteni. Fotó: iStock Rizs A rizs jó energia- és fehérjeforrás, de nem mindegyik fajtáját könnyű megemészteni. A magas rosttartalmú barna rizs például puffadást, hasmenést okozhat. A fehér rizst könnyebb megemészteni, mint a barna, fekete vagy vörös verziót, de érdemes belőle valamilyen vitaminokkal dúsított verziót választani. Banán A banánban van szénhidrát, rost, valamint kálium is, és a legtöbben könnyen meg tudják emészteni. Emellett folyadéktartalma miatt is jól jöhet azoknak, akik hasmenéssel vagy székrekedéssel küzdenek. Tojás A tojás egyszerűen és változatosan elkészíthető, ráadásul könnyen emészthető.
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi. Elfogadom Nem fogadom el Adatkezelési tájékoztató Korábban megadott hozzájárulását bármikor visszavonhatja. Visszavonom a hozzájárulást
Hazánk egyik legismertebb pszichiáterét nemrég daganatos betegséggel műtöttek. Daganatos betegséget diagnosztizáltak Csernus Imrénél, aki januárban egy borotválkozás közben vett észre egy csomót a nyakán. Amikor kiderült a betegsége, azonnal elkezdet gondolkozni azon, hogy milyen lelki okok vezettek az állapotához, nyilatkozta a Mokkában. "Utána néztem, hogy a nyálmirigy és a nyál az mit jelképez, milyen olyan konfliktusokat, amiket önmagam életében azt hittem, hogy rendeztem, de mégsem. " – mondta Csernus Imre, aki már műtéte előtt elkezdett dolgozni a betegsége kialakulásának okain. A pszichiáter elmondta, a legtöbb ember ilyenkor megijed, és nem a megoldásra törekszik, ő azonban nem esett kétségbe. Velvet - Gumicukor - Csernus Imrét daganattal műtötték. Ezt már olvastad? Csernus Imre szerint ezért csalják meg a férfiak a nőket A teljes beszélgetést lent láthatják:
"Elkezdtem gondolkodni, milyen dolgok vannak az életemben, amikkel kapcsolatban nem mondtam ki, amit akartam. És bizony rájöttem, hogy hiába hittem azt valamiről, hogy rendezve lett, nem volt. Onnan tudtam, hogy akármikor eszembe jutott, kibillentett a nyugodtságomból ahelyett, hogy az elfogadás érzése lett volna úrrá rajtam. Ha ez történik valamivel kapcsolatban, az nincs rendezve. Ez a dolgok mechanikája. Csernus Imre Archives - Napidoktor. " Csernus számára ez a rendezetlen ügy fontosabb volt, mint maga a műtét. Mivel a szövettani eredmény jóindulatú elváltozást mutatott, és a beavatkozás is kifejezetten komplikált, úgy döntött, előbb a megoldatlan problémáját zárja le, csak utána fekszik kés alá. Felhívta azt a személyt, akivel beszélnie kellett, megkérte, hogy találkozzanak, így megbeszélték, amit korábban elmulasztottak. Ezt követően elvégezte a munkájával járó feladatait, csak utána vállalta be a műtétet. Végül a műtőasztalra is pozitív hozzáállással feküdt fel, elmondása szerint még nyugtatót sem volt hajlandó bevenni, mivel tisztában volt vele, mi vár rá és nem aggodalmaskodott a dolog miatt.
Maga döntött úgy, hogy csak akkor fekszik kés alá, a szövettani eredmény ugyanis jóindulatú elváltozást mutatott, és mivel elég komplikált beavatkozásról volt szó, először szerette volna a probléma lelki okát elrendezni. Felhívta, akit fel kellett, megkérte, hogy találkozzanak, üljenek le egy asztalhoz, és beszéljék meg azt, amit korábban nem sikerült... Mivel átvágták az arcidegeit, egyelőre nem érzi a jobb oldalát, de idővel regenerálódni fog, és minden olyan lesz, mint a beavatkozás előtt. A felesége nem vette ilyen könnyen a dolgokat, természetes, hogy nagyon megijedt, de Imre az emberi lélekkel kapcsolatos 25 éves tapasztalata alapján meggyőzte arról, hogy a pozitív hozzáállás mennyire fontos. Csernus imre daganat altalanos. "A műtétre is ezzel a hozzáállással feküdtem be, még a nyugtatót sem voltam hajlandó bevenni, mert tudtam, mi vár rám, nem aggodalmaskodtam miatta. Besétáltam, lerúgtam a papucsomat, és felfeküdtem az asztalra. (... ) Számomra az a lényeg, hogy ki tudjak teljesedni, testileg és lelkileg is jól érezzem magam a bőrömben.