Továbbá érdemes különválasztani a munkával töltött időt a pihenéstől! Ha éppen otthon dolgozik, fontos felismerni, hogy a határok ilyen helyzetben elmosódnak. Szakítsa félbe a napot: üljön le enni, szánjon időt a testmozgásra, hagyja abba a munkát a szokásos időben. Kimerültség - milyen jelek utalhatnak rá? - Happymed. Egy-egy időnkénti rendkívüli szabadnap is sokat segíthet, mert csökkenthető általa a túlterhelés! Emellett kiemelten fontos, hogy immunrendszerét erősítse a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett akár olyan étrend-kiegészítőkkel – például Flavon termékekkel -, amelyek többek között polifenol tartalmuk révén gyulladáscsökkentő hatásúak, védik a keringési rendszert és folyamatosan támogatják a komoly szellemi és fizikai igénybevételnek kitett szervezetet. (A polifenolok olyan vegyületek, amelyek a zöldségek, a gyümölcsök jellegzetes színének, illatának kialakításáért is felelősek. ) Várjuk szeretettel szentendrei rendelőnkben, ahol többféle masszázs szolgáltatásunk igénybevételével vagy Flavon termékek segítségével is támogathatja regenerálódását.
A kiégés a stresszt követően – mi több, annak sokszor egyenes következményeként – a modern ember egyik leggyakoribb fizikai-lelki betegsége. A fokozott terhelés, annak vágya, hogy életünk minden területén maximálisan teljesítsünk, kiváló munkaerők, szülők, barátok legyünk, sajnos sok esetben oda vezet, hogy elveszítjük önmagunk és az életünk felett a kontrollt. A kimerültség jelei - HáziPatika. De mi is az a burnout, melyek az árulkodó tünetei, és mit tehetünk annak érdekében, hogy megelőzzük? Mit nevezünk kiégésnek? A kiégési szindróma (burnout syndrome) a hosszú távú fokozott érzelmi megterhelés, kedvezőtlen stresszhatások következtében létrejövő fizikai-érzelmi-mentális kimerüléssel járó tünetegyüttes. Kezdetben önsegítő közösségek tagjainál, krízisintervenciós központok munkatársainál, egészségügyi és szociális intézmények dolgozóinál figyelték meg, azonban mára már minden foglalkozás esetében előfordulhat, a kutatások alapján azonban a humán szolgáltatások területén dolgozók körében nagyobb a veszélye.
KIMERÜLTSÉG Az emberek olyan gyakran panaszkodnak tartós, nagyfokú fáradtságra, kimerültségre, hogy az orvosok ezt tartják az első számú egészségügyi problémának. Többnyire motiváció hiány és a szexuális […]
Termékismertető: KERÉKCSAPÁGY SZERELŐ KÉSZLET 23DB Csapágy, szimering, ki- és beütő készlet Ez a készlet csökkenti a kerékagy és a csapágy károsodásának esélyét. Nagy ipari csapágy eltávolítására és felszerelésére is alkalmas. - Menetes orsó: 32; 38 mm - Méret: O: 50, 55, 59, 63, 67, 70, 72, 73, 74, 75, 77, 82, 83, 88 mm - Külső hüvelyméretek: 102, 91, 86, 76mm. YATO Kerékcsapágy szerelő készlet - 31 részes most csak 34 4. Terméktulajdonságok Mihez jó? 28 854 Ft Érdeklődjön!
EXPRESS – Helyszíni átvét (Előre vesszük rendelésed, 2 órán belül átveheted a Bp. Gyömrői út 76-80 szám alatti bemutató termünkben (CSAK hétköznap 10:00-15:00-közt)) 499 Ft Hogyan érkezik hozzá d a rendelt csomagod (házhozszállítás, csomagpontos szállítás esetén)? Rendelésedet délelőtt 11:00-kor átadjuk a GLS-nek. A GLS értesítést küld majd neked a csomagod pontos érkezéséről SMS -ben és E-MAIL-ben is! A GLS legtöbször az átvételt követő napon már házhoz is viszi neked a csomagot. Kerékcsapágy szerelő készlet gyerekeknek. Tehát a szállítási idő legtöbbször a rendeléstől számított 2munkanap alatt megy végbe. Ki a szállító partnerünk? A megvásárolt szerszámok probléma mentes szállításáról a megbízható GLS futárszolgálat gondoskodik. A megrendelésről és a kiszállításról nem csak emailben, de sms-ben is értesítést kapsz majd. Az átlagos készletfeltőltési időnk 2-4 hét. Ha nagyon fontos a beszerzés és biztosra akarsz menni, vedd fel velünk a kapcsolatot! Ha szeretnél értesítést kapni adott termék beérkezéséről, kérlek küldj üzenetet az, és írd meg benne melyik termék érdekel.
25 000 Ft alatt a házhozszállítás 1 390 – 25 000 Ft-tól 999 – 45 000 Ft-tól INGYENES! GLS csomagpontba történő szállítás 45 000 Ft alatti termékre 999 Ft. A nyugodt rendeléshez minden rendelt termékre, 30 nap pénzvisszafizetési, és termékvisszaküldési garanciát adunk!
Ár: 39. 804 Ft ÁFA nélkül 31. 341 Ft Az ár tartalmazza az ÁFÁ-t. A szállítási díj a következő lépésnél kerül felszámolásra. Állapot: Készleten, lentebb ellenőrizheted a helyszínt Leírás Csapágy-szerelés / szétszereléshez szinte minden járműhöz alkalmas, változatos méretei (18-65 mm) miatt. A készlet tartalma: 1 tárcsa 74, 2 mm, lyuk átmérője 12 mm, magassága 12, 4 mm 48 adapter 18-65 mm külső átmérővel. BGS-98467 Kerékcsapágy szerelő készlet 52 részes. Az összes adapter magassága 12, 4 és lyukátmérő 12, 2 mm. 1 cső 220 mm-es teljes hosszal, a lyuk átmérője 12 mm 1 csap 12 mm-es átmérővel Biztonságos Fizetés Maestro Mastercard Visa A kártyás fizetés kiválasztásakor átírányítjuk Önt az OTP Simple Pay oldalára, ahol biztonságosan elvégezheti a kifizetést.
60. 790 Ft (47. 866 Ft + ÁFA) Cikkszám: BGS-98467 Átlagos értékelés: Nem értékelt Szállítási díj Ingyenes Elérhetőség: Előrendelhető Kívánságlistára teszem A BGS technik® németországi székhelyű professzionális minőségű autóipari célszerszámokat gyártó vállalat. Jellemzően strapabíró alapanyagból készült, minőségi és tartós autójavító kéziszerszámokat, műhely felszereléseket és autójavító célszerszámokat gyártanak. A BGS által gyártott autójavító szerszámok választéka több tízezer féle szerszámot jelent. Szinte minden autótípushoz találhatunk BGS célszerszámokat. Kerékcsapágy szerelő készlet erejéig. Minden BGS szerszámra törés garancia érvényes, ami azt jelenti hogy rendeltetés szerű használat mellett eltört, lecsorbult vagy deformálódott szerszámot kicseréljük. A BGS szerszámokat mindennapos ipari felhasználásra készült szerszámokat gyárt, így ez nem kizáró ok a garancia érvényesítésében. A BGS hatalmas raktárkészlettel rendelkezik, mely folyamatosan bővül... Garancia Áruházunk Szállítási díjak Ingyenes szállítás 36. 000 Ft felett Leírás és Paraméterek Jellemzők Csapágyak, tömítőgyűrűk, gumigyűrűk beszereléséhez; Különösen praktikus hidraulikus préssel használva; Szénacélból készül.
980 Ft Möller Gumiharang Bilincs Fogó Csavaros MR70434 8. 820 Ft KrafTech CVR Féltengely Bilincs Fogó HA-1435 MG50111 8. 740 Ft Haina Kézi Vákuum szivattyú Fék Légtelenítő készlet HA-5001 KrafTech Kézi Vákuum Szivattyú MG50404 HA-1383 YATO Gömbfej kinyomó 17. 5mm YT-0612 8. Kerékcsapágy szerelő készlet forgási. 670 Ft Möller Körmös Rugóösszehúzó 2 részes 390mm MR70802 10. 190 Ft Fékmunkahenger visszanyomó készlet 21 darabos 10. 600 Ft Támogatás Kapcsolat Kérdése, kérése van? Lépjen kapcsolatba velünk telefonon vagy e-mailben! Garancia Biztonságos vásárlás garanciával és 14 napos elállással. GYIK Gyors válaszok vásárlóink leggyakoribb kérdéseire Segítőkész ügyfélszolgálat
Ár: 11. 663 Ft ÁFA nélkül 9. 183 Ft Az ár tartalmazza az ÁFÁ-t. A szállítási díj a következő lépésnél kerül felszámolásra. BLACK Kerékcsapágy Szerelő Készlet 23db-os - 14052 | Blackszerszam.hu. Állapot: Készleten, lentebb ellenőrizheted a helyszínt Leírás Átmérő belül / kívül 10/12, 12/14, 14 / 16, 15/17, 16/18 >, 18/20, 20/22, 22/24, 25 / 27, 28/30, 30/34, 32/36, 35/40, 38/42 mm Biztonságos Fizetés Maestro Mastercard Visa A kártyás fizetés kiválasztásakor átírányítjuk Önt az OTP Simple Pay oldalára, ahol biztonságosan elvégezheti a kifizetést. NEMRÉG MEGTEKINTETT TERMÉKEK