Ha sportolsz, vagy igyekszel aktívan élni, akkor hasznos lesz ez a cikk. Amúgy meg erősen réteg téma, és nem is biztos, hogy elsőre világos lesz, hogy melyik érték mire is jó. Megpróbálok rendet tenni a fejekben. Először is, azért kellett nekem beleásnom magam ebbe a kiváló témába, mert a kisebb polgári vagyonért megvásárolt Garmin sportórám nem képes kiírni normálisan a regenerációt, amikor kíváncsi vagyok rá. Azaz de, közvetlenül futás után. Bocs, akkor pont arra koncentráltam, hogy ne haljak meg... De amikor érzem, hogy ez nem sült el a legjobban, és kéne tudom, hogy hány napig leszek hadirokkant, na akkor aztán kereshetem ezt az információt az órában. Köszi Garmin, cuki vagy! A Polar bezzeg kiírja, és elég pontosan. Na, ennyit a vekengésről. A regenerációról talán már beszéltünk. Ez az az időszak, amit sportolás után pihenéssel töltesz el. Heart rate magyarul youtube. A szervezet ilyenkor piheni ki a sportolás során elszenvedett stresszt, tölti vissza a tápanyag raktárait és építi fel az új izomszöveteket. A legtöbb sportóra ad erről valamiféle tájékoztatást, hogy pontosan meddig tart ez a folyamat.
Maga a szív is kevesebbhez jut hozzá. Emellett többet kell dolgoznia és több oxigénre van szüksége. Ebből a szívhez kapcsolódó vértelenség alakulhat ki. Heart rate magyarul magyar. [2] A relatív tachycardia nagyobb mértékű növekedést von maga után, mint az adott betegség állapotában várható. Okok [ szerkesztés] A tachycardia egyes okai a következők lehetnek: Amfetamin Pitvarlebegés Alkohol Pitvarfibrilláció Anémia Pitvari tachycardia Koffein Kokain Antiaritmiás szerek Brugada-szindróma Félelem Láz Szorongás Hypoglikémia Hyperthyreosis Hiperventilláció Fertőzés Metamfetamin Nikotin Sinus tachycardia Triciklikus antidepresszánsok Wolf-Parkinson-White- (WPW) szindróma Multifokális pitvari tachycardia Megkülönböztető diagnózis [ szerkesztés] Elektrokardiogramot ( EKG) használnak a tachycardia típusának osztályozásához. Ezek a QRS komplex alapján szűk és széles komplexumba sorolhatók.
A vér eloszlása megváltozik úgy, hogy csökken a bőr és a gyomor-bél rendszer (gastrointestinalis tractus) vérellátása, több vér kerül az agyba, a szívbe és a vázizmokba. Ehhez társul még, hogy a szimpatikus idegek a pupillákat kitágítják; gátolják a hörgők, a belek és a hólyag falának simaizomatát; zárják a záróizmokat (sphinctereket). A szőrszálak fölmerednek és verejtékezés indul meg. Normal heart rate: Magyarul, fordítása, szó jelentése, szinonimák, kiejtés, átírás, antonimák, példák | HTML Translate | Angol magyar fordító | OpenTran. A szimpatikus idegrendszer a gerincvelői efferens kirajzásból, két szimpatikus dúcláncból (truncus sympathicus), fontos ágakból, fonatokból és regionális ganglionokból áll (by wikipédia) A paraszimpatikus idegrendszer: Az autonóm idegrendszer paraszimpatikus részének működése az energia megőrzésére és újratermelésére irányul. A szívritmus csökken, a pupillák összeszűkülnek, a perisztaltika és a mirigyek kiválasztó működése fokozódik, a záróizmok megnyílnak, és a hólyag simaizomzata összehúzódik (by wikipédia) A két rendszer úgy működik, mint egy inga, vagy az egyik vagy a másik aktívabb. Hétköznapian a szimpatikus idegrendszer felel a stresszért, hogy le tudjunk küzdeni akadályokat az életben.
A program néhány nap után szép grafikont rajzol nekünk és kiírja, hogy a szimpatikus, vagy a paraszimpatikus idegrendszerünk aktív-e, és tanácsot is ad, hogyan kéne a másik oldalra billenteni. Sportolóként ez nagyjából annyit jelent, hogy ha szimpatikus túl aktív, akkor tarts pihenőnapot, jógázzál, végezz regenerációs edzést. Ha a paraszimpatikus, akkor pedig ideje felülni a bringára, elmenni futni egyet, vagy lemenni a terembe. Ha túl szélsőséges értékeket kapunk, és nem tudunk rajta változtatni, akkor pedig ideje elballagni a háziorvosunkhoz. HRV - Szívfrekvencia-variabilitás, érthetően - Fércelt álmok. A túlzott szimpatikus idegrendszeri aktivitást például okozhatja magas vérnyomás. Nagyjából ennyit bírtam kibogozni nektek a témában. Nyilván nem egy orvosi szaklap precizitásával, de talán adtam egy képet arról, hogy miként használd ezt a mérést. Ha van egy jó sportorvosod, háziorvosod, kardiológusod, neurológusod, aki segít ezeknek a méréseknek az elemzésében, akkor külön mákod van. Habár sajnos a mai magyar egészségügyi helyzetben vajmi kevesen vagyunk ilyen szerencsések.
Marosvásárhelyi B Gyülekezet
3k megtekintés Nagyvárad˙ - online Istentisztelet 36k megtekintés Mezőfele - online Istentisztelet 35. 9k megtekintés Sármás - online Istentisztelet 32. Marosvasarhelyi adventista a gyulekezet 2020. 4k megtekintés Terézváros - online Istentisztelet 28. 1k megtekintés Speranta TV 28k megtekintés Marosvásárhely_D - online Istentisztelet 28. 6k megtekintés Marosvásárhely_A - online Istentisztelet 31. 2k megtekintés Érd - online Istentisztelet 26k megtekintés Bibliatanulmányok 2, 391 megtekintés Report this video Specify problem Add to playlist Sorry, only registred users can create playlists. Megosztás Egyetlen reményem Egyetlen reményem... Post on social media Embed Share via Email
Istentiszteleteink időpontjai Péntek este: 19:00 Szombat reggel: 9:00 Szombat délelőtt: 11:00 Szombat délután: 17:00 Szerda este: 17:00