Ha készen vagyunk, botmixer, vagy turmixgép segítségével krémesre turmixoljuk. Tegyük bele az aprított rozmaringot, egy kis borsot, és sót. Utána még egyszer felforraljuk, hogy összeérjenek az ízek a sütőtök krémlevesünkhöz. Tálaláskor pirított tökmaggal kínáljuk. Tipp! Ha főfogásként fogyasztjuk, (sajtos) piritóst is készíthetünk hozzá, hogy tartalmasabb legyen. Jó étvágyat hozzá!
Hozzávalók: 1kg sütőtök, 3dkg vaj, 1 kávéskanál liszt, (gluténérzékenyeknek étkezési keményítő) 1 mokkás kanál só, 1/2 mokkáskanál őrölt gyömbér, vagy friss reszelt gyömbér 1/2 mokkáskanál cayenne bors, vagy őrölt bors 2 kanál tejföl vagy 2 dl tejszín Elkészítés: A sütőtököt megtisztítjuk a héjától és magjaitól, vékonyra szeleteljük, és annyi vízben tesszük fel főni, ami ellepi. 20-25 perc alatt puhára főzzük, majd levesszük a tűzhelyről, botmixerrel, vagy turmixgéppel krémesre pürésítjük. A vajat külön edényben megolvasztjuk, a lisztet belekeverjük, és világos rántást készítünk. Ha keményítőt használunk, csak a langyos vajba keverjük, de nem sütjük a lángon. A kihűlt rántáshoz keverjük a fűszereket, a tejfölt, vagy tejszínt, sót, egy liter vizet, belekeverjük a tökpürébe, majd ismét visszatesszük a tűzre, és összeforraljuk. Alacsony szénhidráttartalmú sütőtök krémleves - alacsony szénhidráttartalmú receptek. Szárított kenyérkockával, pirított tökmaggal tálaljuk.
ENERGIA FEHÉRJE ZSÍR SZÉNHIDRÁT 45 1. 0 0. 1 9. 7 kcal gramm gramm gramm KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM Energia 45 kcal Fehérje 1. 0 g Zsír 0. 1 g Telített 0 g Egyszeresen telítetlen 0 g Többszörösen telítetlen 0 g Szénhidrát 9. 7 g Cukor 2. 2 g Rost 2. 0 g Nátrium 4 mg Koleszterin 0 mg Glikémiás Index 75 VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK Mennyiség NRV% A-vitamin 10630 IU 3000 Alfa-karotin 834 µg 0 Béta-karotin 4226 µg 0 Béta-kriptoxantin 3471 µg 0 Retinol 0 µg 0 B1-vitamin (Tiamin) 0. 1 mg 1. 1 B2-vitamin (Riboflavin) 0. 02 mg 1. 4 B3-vitamin (Niacin) 1. 2 mg 16 B5-vitamin (Pantoténsav) 0. 4 mg 6 B6-vitamin (Piridoxin) 0. 154 mg 1. 4 B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425 B9-vitamin (Folsav) 27 µg 200 B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2. 5 C-vitamin 21 mg 80 Cink 0. 15 mg 10 D-vitamin 0 µg 5 E-vitamin 1. 44 mg 12 Foszfor 33 mg 700 K-vitamin 1. 1 µg 75 Kalcium 48 mg 800 Kálium 352 mg 2000 Likopin 0 µg 10000 Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000 Magnézium 34 mg 375 Mangán 0.
Újrahasznosított poliészter. A poliészter előállításához újrahasznosított műanyag palackokat használtunk, így csökkentjük az ásványolaj-erőforrások felhasználását, miközben megőrizzük az anyag technikai tulajdonságait használat közben. Perfluor-szénhidrogén mentes vízlepergető kezelés Vízlepergető anyag: a vízcseppek nem tapadnak rá, így nem szívja magá anyag nem ázik át, könnyű és légáteresztő marad. A vízlepergetést speciális anyagkezeléssel érhetjük el a szövet külső felületén. Női esőkabát futáshoz Rain, vízlepergető KALENJI | DECATHLON. Perfluor-szénidrogén mentes vízlepergető kezelést alkalmaztunk. Így 2022-ben ez a modell egy környezetkímélőbb vízlepergető eljárással kerül forgalomba. A kabát technikaiságának megőrzése Az anyag vízhatlanságának megőrzése érdekében javasoljuk, hogy rendszeresen használj impregnálószert. Minden 3. mosás vagy minden 10. esőben való használat után ajánlott. Könnyen reaktiválhatod a vízhatlanságot, melegen: - szárítógépben 15 perc alatt (szintetikus programon) - egy hajszárítóval 20 cm-es távolságból - vagy 2-szer átmész rajta a vasalóval kímélő programon, a gőzfunkció nélkül.
A manöken mérete A manöken 175 cm magas és S-es méretet visel. MIÉRT VÍZLEPERGETŐ A RUN RAIN KABÁT? A Run Rain esőkabát anyaga nem szívja magába a nedvességet, a vízcseppek leperegnek róla. A vállak vízhatlan varrásai nem áznak át. A többi, védettebb helyen lévő varrás nem vízhatlan. Így enyhe esőben is folytathatod a futást. A hónaljban és a háton szellőző részek vannak, ezért nem teljesen vízálló. MIÉRT HASZNOSAK A ZSEBEK? Figyelembe vettük a felhasználóink visszajelzéseit, és mindkét oldalra cipzáras zsebet helyeztünk el a személyes tárgyak (kulcs, zsebkendő, stb. ) biztonságos szállításához futás közben. MIÉRT SZELLŐZŐ A RUN RAIN ESŐKABÁT? Decathlon esőkabát női kézilabda. Hogy még jobban szellőzzön futás közben, a hónaljban perforált összetevőt alkalmaztunk, illetve szellőzőnyílásokat helyeztünk el a há a fajta speciális szellőző rendszer egyedi ezen a kabáton, így a többi esőkabáton nincs. MIÉRT KÉNYELMES A RUN RAIN ESŐKABÁT? Enyhén rugalmas összetevőt alkalmaztunk oldalt és a karon: nagy mozgásszabadság futás közben.
Az anyag vízhatlansága: A kabát anyagának vízállósága 2000 mm. Az ISO 811 szabvány szerinti teszt során az anyag vízhatlanságát a vízoszlop magassága szerint, milliméterben határozzák meg. Minél nagyobb a nyomásérték, a szövet annál inkább vízálló. A 2000 mm-es vízhatlanság tehát azt jelenti, hogy az anyag kibírja a 2000 mm-es vízoszlop nyomását. Az anyag légáteresztése: A kabát anyaga légáteresztő: RET=12. Az anyag légáteresztő képességének vizsgálatát párolgási ellenállásának tesztelésével (RET) végezzük (az ISO 11092 szabvány szerint). Minél alacsonyabb értéket kapunk, annál több testmozgás következtében felszabaduló vizet képes elpárologtatni a szövet, vagyis annál jobb a légáteresztő képessége. - RET < 9 = a szövet légáteresztése kiváló - 9 - 12 - RET>20 = alig vagy nem légáteresztő Esőkabátot a sportolás intenzitása szerint válassz Ez a kabát 2 órás túrázáshoz felel meg max. 5 km/óra sebességgel, szintkülönbség nélkül. Női esőkabát túrázáshoz Raincut, vízhatlan, cipzáros QUECHUA | DECATHLON. Sportoláskor az edzés intenzitásától és hosszától függően jobban vagy kevésbé izzadunk.