Jó étvágyat! 🙂 A rozspelyhet és a zabpelyhet a Mag, amit akartok biztosította, amit nagyon szépen köszönök 🙂 Ha szeretitek a gyors, egyszerű receptek, akkor találkozzunk a Facebook oldalamon is! 🙂 Rupáner-Gallé Margó Hivatalos Oldala
Ha nehezen megy a zöldségfogyasztás és a desszertek visszafogása, hozd össze a kettőt. Egy édesség, amiben zöldség van? Bizony, a répatorta ilyen. Ha cukor helyett valamilyen alternatív édesítőt használsz, tovább lehet csökkenteni a szénhidrát és a kalória mennyiségét a sütiben. A cukor lecserélhető például xilitre 1:1 arányban.
Melegítsd elő a sütőt 190 fokra. A lenmagtojáshoz add hozzá az olívaolajat, a szétnyomkodott banánt és a juharszirupot, majd keverd össze. Add hozzá a barna cukrot, a sót, a fahéjat, és dolgozd össze alaposan. Add hozzá a mandulatejet, majd keverd el. Végül forgasd hozzá a répát és az almát. Add hozzá a zabpelyhet, a szódabikarbónát, a mandulalisztet és a gluténmentes lisztkeveréket, majd keverd össze alaposan. Bögrés zabpelyhes süti nem süti. Ha szükséges, mandulatejjel hígíthatod vagy a lisztkeverékkel sűrítheted. Tedd a keveréket egy kb. 20x20 centis, magas falú, sütőpapírral bélelt sütőformába, majd a tetejét szórd meg dióval. Nagyjából 40-45 perc alatt aranybarnára sül a süti széle, a közepét pedig tűpróbával ellenőrizd (ha megsült, nem ragad rá semmi a beledugott villára. ) Figyelj oda, hogy a gluténmentes sütiknek több idő kell ahhoz, hogy elérjék a megfelelő állagot, ne vedd ki túl hamar a sütőből! Ha mindenhol átsült, emeld ki a sütőből, majd 15 percig hagyd hűlni a főzőlapon. Ezután óvatosan vedd ki a tepsiből, és hagyd a rácson teljesen kihűlni.
Ennek a keksznek vagy nevezzük sütinek az alapreceptje összesen kettő hozzávalóból áll: banánból és zabpehelyből 🙂 Én most a Nutellás változatomat mutatom be, de ha elhagyjuk ezt az összetevőt, akkor babakézbe adható finomságot is lehet kreálni, vagy mondjuk diétásabb verziót. Annyi, hogy akkor kettő banán, egy bögre zabpehely a helyes arány. A mérce a szokásos 2, 5 dl-es bögre! 🙂 Hozzávalók: – 3 érett banán – másfél bögre zabpehely (vagy zab-és rozspehely vegyesen) – 2-3 púpos evőkanál Nutella 1. A sütőt előmelegítjük 180 fokra, alul-felül sütés programra. 2. A banánt villával összetörjük, hozzáadjuk a Nutellát és a zabpelyhet, majd addig keverjük, míg az egész össze nem áll. Ez egy-két perces művelet, talán még túloztam is. 3. Ekkor én púpos evőkanálnyi halmokat tettem a sütőpapírral kibélelt tepsire, kicsit eligazgattam a szélüket, majd be a sütőbe úgy tizenöt percre. Bögrés zabpelyhes süti recept. Szeretem, ha pufik a kekszek, aki nem, az lapogassa el a kanál hátuljával. Ropogós kekszre ne számítson senki, ez egy rugalmas, puha finomság, ami másnapra sem szárad ki.
A maradék gyümölccsel tálaljuk. Még több sütirecept: Csokis kuglóf kevert tésztából Málnás mascarponés piskóta
Az Index kultúrarovata arútluK című podcastműsorának vendége Batta András, a Magyar Zene Háza igazgatója volt, a teljes adást ide kattintva érhetik el. (Borítókép: Karácsony Gergely 2022. január 17-én. Fotó: Bodnár Patrícia / Index)
Carina_S 2021. 06. 15 0 0 77 Ezentúl útépítési technológiát kell követni: az út menti virágágyás anyagául útaszfaltot kell leteríteni, az útpályatestet pedig tömörített virágfölddel és televényfölddel kell feltölteni, azt behengerelni, és máris kész lesz a Kergegerge-Karigeri féle újfajta úttest...! :-))))):-))):DD:DD Ha az autósoknak is tetszeni fog, akkor be kell adni útépítési szabadalomnak; ha viszont nem válik be, akkor Karácsony Gergely ellen a magyar kormányzat indítson olyan nemzeti konzultációt, mely arra kérdez rá, hogy: "Írjunk-e ki Budapest Székesfőváros főpolgármesteri tisztségének betölthetőségét illetően előrehozott választásokat? " <--- Én máris súgok: "Igen, írjunk ki a Bp. -i főpolgármesteri tisztség betöltésére előrehozott választásokat!!! Egyetért-e Ön ezzel-->: IGEN [ X]". Előzmény: seizia (76) seizia 76 A Clark Ádám teret felújította ócsítva, aszfaltot öntött a virágágyásra, arra meg még egy adagot a jól bevált sárga festékéből. Előzmény: Carina_S (71) 73 KergeGerge örvénybe került!
Karácsony gergely főpolgármester elismeri, hogy orbán viktor miniszterelnök jobban beszél nála angolul, de folyamatosan dolgozik a nyelvtudásán. Miért lett karácsony gergely angoltudása ennyire fontos téma a kormánysajtóban? Orbán viktor kormányfővel ellentétben karácsony gergely főpolgármester nem tud angolul; Minden lakás rendelkezik majd terasszal, erkéllyel vagy franciaerkéllyel. A miniszterelnök jobban beszél angolul. A poszt ábrázolása szerint a főpolgármester magassága egy zsiráf körülbelül bő kétszeresének felel meg. Karácsony gergely szilveszter (fehérgyarmat, 1975 karácsony gergely. A miniszterelnök jobban beszél angolul.
6/12 anonim válasza: 69% Én abban vagyok biztos vele kapcsolatban, hogy igen, tehát inkább jó, mint nem. Nekem ez a megérzésem vele kapcsolatban. 10:55 Hasznos számodra ez a válasz? 7/12 anonim válasza: 81% Mit értünk jó ember alatt? Talán a személyiségére gondolsz?? Főpolgármesternek, miniszterelnök jelöltnek qrva gyenge. Szociológusnak jobb lenne... amúgy jó ember lehet. 10:57 Hasznos számodra ez a válasz? 8/12 anonim válasza: 81% Nem jó vagy rossz, szimplán szerencsétlen. 10:58 Hasznos számodra ez a válasz? 9/12 anonim válasza: 71%, én úgy érzem, hogy ő 52% -ban jó ember kb. Szoktam próbálni így hangolódgatni kíváncsiságképpen, vagy hát kíváncsiságból; és tehát én így érzem vele kapcsolatban; de tehát nem tudunk biztosat feltétlenül. 11:03 Hasznos számodra ez a válasz? 10/12 anonim válasza: 100% Tóta W. Árpád, a nagy ballib véleményvezért írta kb. egy hete: "Ezt legalább nem kell újra és újra megírnom. Nyilván nincs semmi bajom Vas Blankával, és még azt is megértem, hogy Hosszú Katinka igazából nem tud úszni, csak azt nem, amikor egy ország népe képes egy percig is jobban érezni magát attól, hogy egy ugyanitt lakó leány NEGYEDIK lett HEGYIKERÉKPÁRBAN.