Vissza HOZZÁVALÓK pulykamell 100 g brokkoli 125 g karfiol 125 g sovány sajt (pl. : trappista light) 50 g olívaolaj 3 g só õrölt fehérbors szerecsendió TULAJDONSÁGOK Súlykontroll szakasz: 1 ELKÉSZÍTÉS Az elõkészített, szeletelt pulykamell szeleteket sózzuk, majd tepsiben olívaolajon kicsit elõsütjük. A karfiolt és brokkolit roppanósra pároljuk, majd alaposan lecsepegtetjük, és a húsra halmozzuk. Béres Alexandra - Súlykontroll receptek. Szerecsendióval, borssal ízesítjük, megszórjuk sovány reszelt sajttal, és nagy hõfokon összesütjük.
Jó étvágyat! 🙂 További finom húsos ebédet főznél vagy húsmentes receptekért nézz szét a blogon. Ha diétázol nézd meg a fitt ebéd ötleteket!
Tálalásnak legutóbb curry-vel ízesített rizst választottam. Szerző: Mineralka Előkészítés 15 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Fűszeres pulykamell kukoricával Hozzáadva: 17. 4. 2020 Ez a laza fűszeres pulykamell nem mondom, hogy a világ legegyszerűbb kajája, de az biztos, hogy az elkészítése nagyon könnyű. Nem kell hozzá sok minden, és ha megvannak az alapanyagok, akkor az összeállítása már csak pár mozdulat. Az íze szerintem nagyon finom, és bátran lehet kísérletezni. Aki csípősen szereti, az hozhatja a chillit, aki pedig igazán keletiesre szeretné, az currypor helyett curry pasztát is használhat. Szerző: Lacusin Előkészítés 25 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Sajtos-ropogós pulykaszelet Hozzáadva: 9. 2017 A sajtos-ropogós pulykaszeletet nagy népszerűségnek örvend a konyhámban. Egyrészt azért, mert minimális fűszerezéssel fantasztikus ízvilág kölcsönözhető az ételnek, másrészt a sajtos tésztának köszönhetően ropogós, roppanós a hús panírja. A gyerekek imádják, és hogy még ropogósabb legyen a hús, legalább háromszor beleforgatom a lisztbe és a sajtos-tojásos tésztába.