A magas ösztrogén szintet okozhatják vegyszerekből eredő környezeti hatások, illetve ételekben található hormonok, más antiösztrogén diéta xeno-ösztrogén és phyto-ösztrogén. Bizonyos genetikai adottságok szintén lehetnek a magas ösztrogén szint okai a férfiaknál, ilyen például a Klinefelter-szindróma. Az anti-ösztrogén diéta megkísérli lejjebb vinni az ösztrogén szintet a phyto-ösztrogén tartalmú ételek bevitelének csökkentésével, valamint endokrin szétválasztó hatásával. Néhány ételben szintén találtak olyan vegyszereket, melyek megváltoztatják az ösztrogén lebomlásának módját, mint például az indolecarbinol a keresztes virágú zöldségekben, amelyek segíthetnek a magas ösztrogén szint csökkentésében. Jelenléte a férfi és női testben megnövekedettde különösen óta. Ösztrogén dominancia diet and weight. Szervetlen hús és egyéb termékek, amelyek hormonzavarokat tartalmazhatnak szója Ösztrogénellenes étrend - Előnyök és hátrányok Pro antiösztrogén diéta Ez a diéta az emberek egy bizonyos szegmensét célozza, nevezetesen azokat, akiknek bizonyos tüneteik vannak, vagy akik hormonális rendellenességgel antiösztrogén diéta szembe.
Ciszták, miómák, endometrikus szövet elváltozások. Az öngyógyulás már sokunk számára ismert folyamat. Bízom benne, hogy többen már ezt választjátok az oki kezelések helyett. Mit tehetünk, mi NŐK? Lassítsunk egy picit! Ez a legfontosabbak nekünk nőknek. Ösztrogén dominancia és a pajzsmirigy alulműködés összefüggései - BodyWakes. Az ösztrogéndominancia legfőbb jellemzői Lassíts a túlhajszoltság senkinek sem jó, hiszen ilyenkor a mellékvese kérek állománya termeli azt a hormont, ami meg akar téged védeni a teljes kimerültségtől, azaz a kortizolt. Ez nem is baj, de ha a két végéről égeted a gyertyát, és pörögsz folyamatosan tetteidben, érzelmeidben, gondolataidban, akkor folyamatos a "küzdő hormon", azaz a kortizol termelés állandó lesz. Ahhoz, hogy a mellékvese kéregállomány ezt biztosítani tudja, a petefészekből vonja el a progeszteront, így ösztrogéndominancia alakul ki. Ez már önmagában is fizikai szinten a ciszták egyik oka. Ha sikerül lelassítanod, és odafigyelsz magadra, akkor megelőzheted, lelassíthatod ezt a folyamatot. Az életmódváltás folyamata A lassítás mellett fontos odafigyelni az egészséges táplálkozásra, és a tudatos életmódra.
Ezt nevezzük relatív ösztrogéndominanciának. Persze egyszerre mindkettő is jelen lehet. Az ösztrogénről azt érdemes tudni, hogy ő a nagy építő hormonunk, elsősorban a sejtburjánzásért felelős. Neki köszönhetjük az elsődleges női jegyek kialakulását (pl: mellek), illetve a ciklusunk első felében a méhnyálkahártya felépülését (! Ösztrogén dominancia diéta. ) és a tüsző megérését is. A progeszteron ezzel szemben a ciklus második felében nyer szerepet, amikor is megerősíti a méhnyálkahártyát, minőségében átalakítja azt és felkészíti ezáltal a kis embrió megtartására. A két hormon egyensúlya azért nagyon fontos, mert a progeszteron az egyetlen, ami képes "féken tartani" az ösztrogént, és ellensúlyozni annak esetleges negatív hatásait. Na de mi is tulajdonképpen az endometriózis és hol az összefüggés? Az endometriózis a méhnyálkahártya (endometrium) kóros burjánzása a méh izomrostjai közt vagy akár a méhen kívül, így például a petefészken de a beleken is megtelepedhetnek. Ezek az elvándorolt méhnyálkahártyaszigetek az eredeti méhnyálkahártyához hasonlóan, ciklussal összefüggően véreznek, ennek köszönhetően pedig gyulladást, összenövéseket és cisztákat is okozhatnak.
1. Hasonlósági szabály (simile elv) mely kimondja, hogy a betegség olyan gyógyszerrel gyógyítható, amely egészséges embernek adva, nála betegünk tüneteihez hasonlót fog kiváltani. Néhány példa, mely megkönnyíti a hasonlósági szabály megértését: Bizonyára már mindannyian vágtunk vöröshagymát. Mit érzünk ilyenkor? A szemünk ég, könnyezik, a könny nem marja ki a szemünk körül a bőrt. Orrunkból vízszerű váladék csepeg, mely, ha sok hagymát vágunk, akkor érezzük, hogy ki is marja az orr nyálkahártyáját. Ösztrogén dominancia dietary. Megkönnyebbülést hoz, ha kimegyünk a szabad levegőre. Ha valakinek nagyon hasonló tünetei vannak szénanátha vagy vírusos nátha során, akkor a vöröshagymából készült Allium cepa homeopátiás gyógyszer fogja enyhíteni a tüneteit. Ha méh csíp meg valakit, akkor szúró, égő fájdalmat érez. A csípés helye megduzzad és rózsaszínű lesz, az érintés és a meleg csak fokozza a fájdalmat. Megkönnyebbülést hideg borogatás hoz. Ha pl. egy torokgyulladás vagy mandulaműtét során a beteg égő, szúró fájdalmat érez, a nyelvcsap megduzzad, világos piros, és hideg folyadék fogja enyhíteni a tüneteket, akkor a mézelő méhből készült homeopátiás gyógyszer, az Apis hozhat gyógyulást.
Emellett a diéta során végig szedni kell multivitamint, ómega-3 zsírsavat, valamint kalciumot, magnéziumot és D3-vitamint étrend-kiegészítőként. Hatásos a hormondiéta? Antiösztrogén diéta - Tartalomjegyzék. Mivel a hormondiéta alapvetően egy növényi alapú, alacsony szénhidráttartalmú étrend, hasonló a legegészségesebbnek tartott diétákhoz, így természetesen segíthet a súlyvesztésben. Az is kifejezetten jót tesz az egészségnek, ha az ember kerüli a feldolgozott ételeket, és törekszik rá, hogy alacsony kalóriatartalmú teljes élelmiszereket egyen.