Nap Reggeli: 3 dkg cheddar sajt, 5 szelet teljes kiőrlésű keksz, 1 kis alma, 1 csésze meleg ital Ebéd: 1 tojás (ízlés szerint elkészítve), 1 szelet pirítós, 1 csésze meleg ital Vacsora: 1 csésze tonhal, 1/2 banán, 1 csésze vanília fagylalt A diéta hatása Ha úgy érzed, hogy a heti elért eredményed után még több kilótól szeretnél megszabadulni, akkor folytasd a 3 napos diétát 4 nap kihagyást követően. A fennmaradó 4 napban is igyekezz egészségesebb ételeket választani. Az összes bevitt kalória mennyisége így nagyjából 1. 100-1. 400 kcal körül mozog, ami jóval alatta van egy felnőtt ember energiaigényének, így a zsírégetési folyamat beindul. Érdemes egy energiaszükséglet kalkulátorral kiszámolni a sajátodat. Javasolt az étkezések között és reggel felkeléskor is inni 2, 5 dl vizet, ami jól hidratál és növeli a teltségérzést. Mivel a diéta elég szigorú, érdemes előtte szakemberrel konzultálni, hogy alkalmazható-e az esetedben.
A következő diétát pontosan kell követni, és 4-5 nap után szabad megismételni. A 3 napos diéta követői legfeljebb 3-4 kg fogyást érhetnek el három nap alatt, de reálisan a legnagyobb tömegvesztést a folyadékvesztés okozza, ezért nem következik be még a kívánt zsírégetés. Ahhoz, hogy ez is bekövetkezzen, testmozgás is szükséges. A diéta előnye, hogy rövid és betartható, valamint 4-5 nap után ismételhető. Rendszeres testmozgással jelentős számú kilótól megszabadulhatunk. Hogyan működik? Szinte megmagyarázhatatlan, amiért ezek az ételek kombinációja miért vált ki egyedülálló metabolikus reakciót és indítja be a fogyást. A diéta nemcsak elkezdi a zsír égetését, súlycsökkenést okoz, hanem növeli az energiádat és csökkenti a koleszterinszintet is. Bár csak 3 napig tart, a végtelenségis ismételhető 4-5 napos szüneteket tartva a diéták közt. A szünetekben visszatérhetsz a normális táplálkozáshoz. A szünetek célja, hogy éhezési módból visszatérj, és az anyagcsere ne lassuljon le. Mit ehetsz? A 3 napos étrend egy speciális diétára épül, amelyet pontosan be kell tartani.
Cikkszám: YQ230-BEIGE-38 2. 900 Ft 2. 030 Ft (1. 598 Ft + ÁFA) Cikkszám: 7615-2-WHITE-42 3. 700 Ft 2. 590 Ft (2. 039 Ft + ÁFA) Cikkszám: 7615-3-BLACK-37 3. 500 Ft 2. 450 Ft (1. 929 Ft + ÁFA) Cikkszám: 669-8-BL-36 3. 400 Ft 2. 380 Ft (1. 874 Ft + ÁFA) Cikkszám: 1808-9A-BL-40 Cikkszám: 1808-2A. -RED-38 Cikkszám: ALS039-SILVER-38 Cikkszám: NP-04-BEIGE-36 3. 800 Ft 2. 660 Ft (2. 094 Ft + ÁFA) Cikkszám: NP-05-WHITE/RED/BLUE-39 Cikkszám: PC-79-FUXIA-38 1. 900 Ft 1. 330 Ft (1. 047 Ft + ÁFA) Cikkszám: T985A-FUCHSIA-38 Cikkszám: BG58-BLACK-36 Cikkszám: CK125-CORAL-38 2. 300 Ft 1. 610 Ft (1. 268 Ft + ÁFA) Cikkszám: SS-108-BEIGE-38 4. 400 Ft 3. 080 Ft (2. 425 Ft + ÁFA) Cikkszám: YES-6916-RED-38 5. 600 Ft 3. 920 Ft (3. 087 Ft + ÁFA) Cikkszám: YES-6919-10-WHITE-38 5. 800 Ft 4. 060 Ft (3. Papucsok Nervous női| SUPERSKLEP. 197 Ft + ÁFA) Cikkszám: CK176-CORAL-38 3. 600 Ft 2. 520 Ft (1. 984 Ft + ÁFA) Cikkszám: WSA-69-SILVER-38 2. 500 Ft 1. 750 Ft (1. 378 Ft + ÁFA) Cikkszám: TVL-2-ROSE-39 2. 700 Ft 1. 890 Ft (1. 488 Ft + ÁFA) Cikkszám: 601-RED-36 1.
A legkényelmesebb és legpraktikusabb lábbelink a papucs, melyet először csak otthoni változatban vagy uszodában hordtunk, azonban az évek alatt annyira népszerűvé vált, hogy ma már utcára is bátran viselhetjük a csinos utcai papucsokat. Női Utcai papucsok webshop, 2022-es trendek | Shopalike.hu. Nyáron például ha nem kell túl elegánsan megjelennünk, de mégsem akarunk Havaianas strandpapucsban sétálni, akkor egy utcai papucs tökéletes választás az alkalomra. Hölgyeknek ajánljuk a virággal vagy masnival díszített változatokat, melyek üde és vidám megjelenést biztosítanak, főleg ha virágos nyári ruhát viselnek mellé. Ha nem kedveli a ruhákat, akkor próbálja ki az utcai papucsot egy másik összeállításban: egy színes chino rövidnadrággal, tunikával és színes karkötőkkel, ha pedig igazán tengetparti hangulatot szeretne varázsolni, akkor egy szalmakalappal is egészítse ki a kollekciót. A meleg és nyár közeledtével sokan alig várjuk már, hogy kibújhassunk téli csizmáinkból és hótaposóinkból, azonban ne feledkezzünk meg a lábápolásról sem: a hosszú tél után lábfejünknek szüksége van egy kis felfrissülésre!
500 Ft 5. 250 Ft (4. 134 Ft + ÁFA) Cikkszám: F187-CAMEL-38 Cikkszám: JH131-SNAKE WHITE-38 2. 093 Ft (1. 648 Ft + ÁFA) Cikkszám: A975-4-PINK-38 Cikkszám: A983-5-WHITE-38 8. 800 Ft 6. 160 Ft (4. 850 Ft + ÁFA) Cikkszám: NP-17-WHITE-BLUE-RED-38 Cikkszám: NP-19-BLACK-36 Cikkszám: LK43-RED-38 Cikkszám: BG70-BLACK-38 Cikkszám: SAR-26-RED-38 Cikkszám: SS-87-WHITE-38 Cikkszám: SS-69-RED-38 Cikkszám: SS-59-PINK-38 Cikkszám: SAR-26-GREEN-38 Cikkszám: WSA-77-PINK-39 2. 600 Ft 1. 820 Ft (1. 433 Ft + ÁFA) Cikkszám: Q309-BLACK-38 Cikkszám: CK120-PINK -38 Cikkszám: 7615-6-BEIGE-36 (2. 039 Ft + ÁFA)
800 Ft 1. 260 Ft (992 Ft + ÁFA) Cikkszám: WSA-68-WHITE-38 Cikkszám: WSA-82-YELLOW-38 Cikkszám: WSA-67-CHAMPAGNE-38 3. 200 Ft 2. 240 Ft (1. 764 Ft + ÁFA) Cikkszám: T2082-BLACK-38 4. 990 Ft 3. 493 Ft (2. 750 Ft + ÁFA) Cikkszám: T2113-BEIGE-38 Cikkszám: CB2001-3-WHITE -38 4. 940 Ft (2. 315 Ft + ÁFA) Cikkszám: CK02-CORAL-38 Cikkszám: NP-23-WHITE-RED-38 Cikkszám: NP-30-PINK-36 Cikkszám: BG72-RED-38 5. 300 Ft 3. 710 Ft (2. 921 Ft + ÁFA) Cikkszám: ME03-ORANGE-38 3. 990 Ft 2. 793 Ft (2. 199 Ft + ÁFA) Cikkszám: XY11-BLUE-38 5. 500 Ft 3. 850 Ft (3. 031 Ft + ÁFA) Cikkszám: CK158-RED-38 Cikkszám: LK49-LT-BLUE-38 4. 800 Ft 3. 360 Ft (2. 646 Ft + ÁFA) Cikkszám: SK72-WHITE-36 5. 200 Ft 3. 640 Ft (2. 866 Ft + ÁFA) Cikkszám: T501-BLACK-38 Cikkszám: BG82P-BEIGE-38 Cikkszám: T368-BLACK-38 5. 780 Ft (2. 976 Ft + ÁFA) Cikkszám: E-7151-BLACK-FUXIA-38 2. 100 Ft 1. 470 Ft (1. 157 Ft + ÁFA) Cikkszám: T2468-3-ORANGE-38 Cikkszám: T2436-FUXIA-36 Cikkszám: YES-10588-13-BLACK-38 6. 400 Ft 4. 480 Ft (3. 528 Ft + ÁFA) Cikkszám: YES-7196-6-BLACK-38 Cikkszám: ZY383-029-FUCHSIA-38 Cikkszám: NP-20-FEHÉR-VIRÁGOS-36 Cikkszám: NP-20-FEHÉR-VIRÁGOS-38 Cikkszám: NP-21-VIRÁGOS-39 Cikkszám: A969-1-WHITE-38 7.