Olvasói segítséggel keresi az év legjobb edzőit a Well&fit a BioTechUSA főtámogatásával! Az életmódmagazin a pályázattal biztosít lehetőséget bárkinek, aki szeretne köszönetet mondani annak a szakembernek, aki sportolás közben iránymutatást ad és a legkritikusabb pillanatokban is támogatja őt. A felhíváshoz kapcsolódó meetup eseményen a kiadvány vezetői, valamint a hazai fitneszipar véleményvezérei, Kiss Virág, Rubint Réka és Kovácsné Szeles Enikő találkoztak. Kerekasztal-beszélgetésükön többek közt arra keresték a választ, hogy mitől lehet igazán sikeres egy jó tréner? Aki amatőr szinten valóban komolyan edz, annak szüksége van egy biztos pontra a hosszú munka során. Ez az a szakértő, aki motivál, tanácsokkal lát el, az edzésterv-összeállításban, a gyakorlatok megfelelő végzésében, valamint mentálisan is segít. "Az első szabály, ha belépünk egy edzőterembe, hogy ne menjünk olyan trénerhez, akinél mi magunk edzettebbnek nézünk ki" – fejtette ki a Well&fit meetup eseményén Rubint Réka.
Újra itt vagyok. :) A legelső és legfontosabb, hogy túl vagyok a francia úton: hosszú volt és fárasztó. Edzésre még csak nem is gondoltam, mert se idő, se hely, se energia nem volt ilyen tevékenységre. December 17. -én érkeztem haza és az azt követő egy hetet a karácsony előtti rohangálás és az örömködés töltötte ki, hogy "juj, de jó újra itthon lenni". Tegnapelőtt (18 nap szünet után) kezdtem bele újra az edzésbe. Lassan, fokozatosan szeretném visszaszoktatni magam a szokásos rutinhoz. Nem törtem magam azon, hogy különösképpen ellenálljak a karácsonyi finomságoknak. Elérek majd oda is, hogy fehérjeport iszogatok, de még nincs itt az ideje. Letöltöttem Rubint Réka új DVD-jét, jelenleg ezt "tesztelem" és erről szeretnék most pár sort írni. A DVD-n has, comb, popsi és felsőtest edzés található, testrészenként 20-20 perc: A és B verzió. Nincs konkrétan megadva melyik a könnyebb, de szerintem a B verziót szánták a haladó otthontornázóknak: Has: A verzió: a szokásos felüléseket tartalmazza, számomra kissé álmosító, viszont lábsúllyal egész jó kis izomlázat hagy maga után.
A tábor egész hétvégén zajlott, embert próbáló volt végig csinálni a különböző mozgásformákat, amiben szá.. Ez a topic Rubint Réka hivatalos topicja Réka DVD-jén külön torna van az és III. harmadra, és elmondja, hogy mit szabad, mit nem. De ő is felhívja a figyelmet, hogy csak akkor ha a dokid engedi, hogy torná egyébként is edzett vagy, nagyon jól fog esni, de csak óvatosan és mértékkel VI. Kki torna, aerobic. Képességfejlesztő tornánk fő feladata a legkisebbek az óvodáskorú és kisiskoláskorú gyermekek optimális erőnléti és koordinációs fejlődésének segítése. Célunk egy olyan életfelfogás kialakítása, melyben a szülők és gyermekeik értékrendjében első helyen az egészség áll Rubint reka - Újság, folyóirat, magazin - Új és használt termékek széles választéka - Vásárolj egyszerűen és biztonságosan, vagy hirdesd meg eladó termékeidet Rubint Réka Harmonet - Horoszkóp -Ezotéria - Jósda. Harmadszorra rendezik meg az EgészségPartot Rubint Rékával és Stahl Judittal Újbudá Szombaton délután Rubint Réka feketére cserélte a közösségi oldalain a profilképét.
"Az edző hitelességét többek között a külseje mutatja. Emellett fontos, hogy a szakember soha ne mobilozzon edzés közben, kizárólag a vendégére figyeljen, és rá koncentráljon. Figyelje a mozdulatait, ha szükséges, javítsa ki, és természetesen mutassa meg a helyes mozdulatsort. Legyen türelmes és motiváló. " Kiss Virág fitneszvilágbajnok, a BioTechUSA márkanagykövete elmondta: a legfontosabb, hogy a személyi edzést kizárólag egyvalakinek tartsák. Persze előfordul, hogy anya-lánya, vagy barátnők közösen sportolnak, hiszen ez motiváló lehet, valamint javíthat a tréningek hangulatán. De szerinte az, hogy egy személyi edző egyszerre akár öt vendéggel is foglalkozik, egyenesen veszélyes. Az év edzője verseny egyik tavalyi díjazottja, Kovácsné Szeles Enikő funkcionális edző viszont a kiscsoportos foglalkozásokban hisz. Többek közt kiemelte, hogy az elhivatottság nem pár óráig, hanem reggeltől-estig és mindennap tart. Így soha nem elégedhet meg saját szakmai tudásával és tapasztalatával sem, folyamatosan képeznie kell magát.
A régi dolgok véget érnek és megérkeznek az újak. Ezekben... Nem is egy, hanem 4 féle introvertált személyiség van - Vajon te melyik vagy közülük? Sejthettünk, hogy nem pusztán annyiban merül ki a dolog, hogy vannak befelé meg kifelé forduló személyiségek. Elvégre a szürkének is ... LELKIPATIKA 7 kristály, ami felerősíti az intuícióidat és aktivizálja a harmadik szemedet A kristályok különböző rezgésszinttel rendelkeznek és vannak olyanok, amelyek aktivizálják a harmadik szemet, illetve felerősítik a me... LELKIPATIKA 5 módszer arra, hogy meghalld a belső hangodat - Erősítsd a megérzéseidet! Minden embernek van egy belső, irányító rendszere, ismertebb nevén ösztöne, intuíciója, melyet egyaránt lehet hallani és érezni. Most...
A harmadik szem közvetetten a világosságra és a sötétségre reagál, valamint az energiaterekre, a körülöttünk lévő rezgésekre, finominformációkra. Finomérzékelésnek vagy érzék feletti érzékelésnek is nevezik, ha valaki tudatosan képes "fogni" a körülöttünk lévő információkat. Megérezhetjük általa, ha valaki ellenszenves, akkor is, ha nem tudunk róla semmit. Vagy fordítva, mintha már ezer éve ismernénk egy olyan illetőt, akit akkor látunk először. Ilyenkor egymásra "hangolódunk". A távérzékelésben (EPR) is fontos szerepe van, gondolunk valakire és egy pillanat múlva pont Ő hív telefonon. Megérezhetjük, ha valamelyik hozzátartozónkkal történt valami, de akár a jövőbe is belepillanthatunk. Kijelenthetjük, hogy a tobozmirigy a metafizikai "harmadik szem" biológiai szerve. A kutatások szerint tobozmirigy környékén a mai világban a fluor 70-szer nagyobb koncentrációban fordul elő, mint az ezt megelőző időkben. A fluor önmagában az egyik legerősebb méreg és a legelektronegatívabb az összes elem közül.
Mindez több energiát hoz a homlok közepébe és az agy területeire, melyek segítségévellátok. Az ilyen típusú látás szubjektív érzéklete olyan, mintha valamit energiát, információt beengednék a fej harmadikszem-régiójába. Színterápiás látás Gyakorlatok a látáshoz az ablakon Vizuális tereptárgyak látásromlása Ez a fajta látás magával hozza azt a képességet is, hogy bármilyen, általunk választott mélységbe igen széles skálájú, egészen a sejtszintig, sőt a vírusokig kiterjedő felbontóképességgel vizsgálódjunk. Az agy központi részén helyezkedik el, a harmadik szemem mögött isteni belső látás. Ebből a pontból bármely választott irányba nézhetek, anélkül, hogy megmozdítanám a isteni belső látás, azonban rendszerint segít, ha közvetlenül arra nézek, amit vizsgálok. A tesnek azon területei vonzanak, melyeknek figyelemre van szükségük. Ekkor jobban ráhangolódom erre a területre, és finomabb felbontásban vizsgálom meg. Néha másik módszert használok. Először csupán a problémáról kérek egy képet, és ezután mentális képet kapok szemgyógyszerek a látás javítására helyzetről.
Azután vannak olyan keresők is, akik egyáltalán nem követik ezt a módszert. Nem érdeklik őket az okkult erők, csak Isten Szeretete, Fénye és Igazsága. Megtanulják, hogy kell lélekteljesen meditálni, és amikor jelentősen előrehaladnak a meditációjukban, akkor ezek a központok automatikusan megnyílnak. Az Abszolút Legfelsőbb Úr Kegyével ezek a központok akár meditáció nélkül is megnyílhatnak. Ha ezek a központok megfelelő tisztulás nélkül nyílnak meg, a kereső hatalmas fájdalmat tapasztal. Olyan, mintha tűzzel vagy egy éles késsel játszana. Elpusztíthat másokat, vagy maga is elpusztulhat. Kérdés: Mi történik, ha úgy nyitjuk meg a központokat, hogy előtte nem tisztítottuk meg a lényünket? Sri Chinmoy: Ha valaki úgy nyitja meg a csakráit, hogy előtte nem tisztította meg az életerejét, főleg az alsó életerejét, akkor kiegyensúlyozatlanná válhat, megbolondulhat, megőrölhet. Sok ember megbolondul, amikor a megtisztulás megtörténte előtt megnyitja a csakrákat. Ha a lényünk megtisztítása előtt megnyitjuk a csakrákat, az olyan, mintha kést adnánk a gyerek kezébe.