A hosszú, egészséges élethez szerencse, jó gének, de legfőképp jó szokások kellenek. A megfelelő életvitellel és étrenddel akár egy évtizeddel is meghosszabbíthatjuk életünket. De vajon miért öt, jól körülhatárolható helyszínen él a legtöbb százévesnél idősebb ember a világon? Dan Buettner, az amerikai National Geographic szerzője és munkatársai felkeresték Földünk Kék Zónái t, hogy utánajárjanak a hosszú élet titkainak. Costa Ricá n, Szardíniá n, a japán Okinava-szigetek en, a kaliforniai Loma Lindá ban és egy apró görög szigeten, Ikariá n tett látogatásai során Buettner felismerte, hogy néhány egyszerű, de hathatós szokás kialakítása megteremtheti egy hosszabb és egészségesebb élet lehetőségét. Hogyan élik meg a családi-baráti kapcsolataikat? Mivel táplálkoznak? Hogyan kezelik a stresszt? Dan Buettner boldog, idős emberek életszemléletét osztja meg az olvasókkal, miközben életvitel-tanácsaival minket is ösztönöz a változtatásra. Kép forrása: Lí A kötet Cseke Eszter t és S. Takács András t is megihlette: "Ezzel a könyvvel a kezünkben indultunk útnak, hogy feltérképezzük a hosszú élet varázslatos oázisait Szardíniától Costa Ricáig – ez lett az On the Spot tizedik évada" – nyilatkozták az alkotók, hozzátéve, hogy "bár a hosszú élet titkait mindenkinek saját magának kell megtalálnia, Dan Buettner a munka nagy részét elvégezte".
On the Spot A válasz egyébként az is-is felé, az egyensúlyban van. Messze nem arról szól a hosszú élet, hogy nosza, irány vissza az ősközösségbe, szedjük fel a villanyvezetékeket és költözzünk barlangokba – mert hisz nem véletlen élt az ősember nagyjából harmincnyolc éves korig –, hanem arról, hogy a természetközeli, hagyományos életmódnak és a modernitásnak egy olyan metszetében működjön az élet, ahol mindkét oldalból a legjobbakat vesszük ki. Azaz: a természetközeli életből a tiszta, élő, természeti környezetet, fűvel-fával-levegővel, a szabad levegőn végzett fizikai munkát, a saját magunk megtermelte ételeket és a közösségeinkhez, családunkhoz való közelséget; a modern életből meg a jól működő egészségügyi rendszert védőoltásokkal és antibiotikumokkal, és azt a védőhálót, amit a technológia az élet számos frontján tagadhatatlanul biztosít. A sorozatban mindkét oldal fontossága kellő hangsúlyt kap, ezáltal nem válik valamiféle olcsó, buta, new age, tudománytagadó és technológia-ellenes maszlaggá, miközben azért az üzenet egyértelmű: a világűr kolonizálása szép és okos dolog ugyan, de amíg ezen a bolygón kell élnünk, addig muszáj lenne visszatérnünk a földhöz, a levegőhöz, a természet elemeinek való kitettséghez.
,, A Kék Zónák felfedezése világszerte milliókat indított el az egészségesebb és hosszabb élet felé vezető úton. " - Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói. A hosszú, egészséges élethez szerencse, jó gének, de legfőképp jó szokások kellenek. A megfelelő életvitellel és étrenddel akár egy évtizeddel is meghosszabbíthatjuk... bővebben Szállítás: e-könyv: perceken belül A termék megvásárlásával kapható: 369 pont 5% 4 999 Ft 4 749 Ft Kosárba Törzsvásárlóként: 474 pont Események H K Sz Cs P V 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 1
3 + 1 dolog, amit érdemes tudnod a stressz és az autóvezetés kapcsolatáról Ha rendszeresen vezetsz autót, biztos veled is előfordul, hogy zaklatottabb vagy a volán mögött. De tudod-e, mivel járhat mindez? És azt, hogy mit tehetsz ellene? A stressz átszövi az életünket, és még csak nem is mindig jól érzékelhető módon. Pedig hányszor hallottuk már bölcs tanácsként: kerüld a stresszt! Például azért, hogy megelőzd a betegségeket. De nem mindig sikerül elkerülni a stresszt – pláne, ha olyan időket élünk, mint amilyet az elmúlt két évben a koronavírus járványnak köszönhetően megtapasztaltunk. De elég csak most arra gondolnunk, hogy a szomszédunkban zajló háború miatt aggódunk naponta akár saját biztonságunk miatt is. Ha pedig épp ilyen a világunk, nincs is mit csodálkozni azon, ha hamarabb felcsattanunk, türelmetlenné, ingerültté válunk. Ezt teszi velünk a stressz. Autóvezetés közben is. Dr. Karap Gergő szakpszichológus, igazságügyi szakértő segítségével áttekintjük, mit érdemes tudni a stressz és az autóvezetés kapcsolatáról.
Szégyen ezt kimondani mostanában, de tényleg szeretem, amit csinálok. Aki ír, az valamilyen szinten szerelmes az életbe. " Ossza meg ismerőseivel: Fekete Emese főmunkatárs címlapsztori Igenis kell Csajkovszkijt hallgatni! Gyerekkorában minden évben Kijevbe küldték nyelvet tanulni. A moszkvai Lomonoszovon diplomázott történelemből. Kedvenc.. Jászberényi Attila Gazda A szánk volt a laboratórium Mi sül ki belőle, ha egy néprajzos-tanár házaspár tormatermesztésbe kezd? Heiték esetében egy apró családi.. Gólya Ágnes Újságíró Üzlet Szorítja a mellkasom, hogy jól költsük el A Budapest Bike Maffia éves költségvetésének másfélszeresét szedte össze, amióta kitört az ukrajnai háború, de ennek..
Mire kell vigyázni a szempilla lifting után? Néhány alapvető szabályt érdemes betartani az első 24 órában azért, hogy a kezelés hatása minél tartósabb legyen: ne érje víz vagy gőz a pillákat, vagyis kerüljük a szauna használatát, ne használjunk szempillaspirált, ne használjunk krémeket a szem környékén. A kezelés után érdemes otthon is alkalmazni utóápoló szérumot. Nem károsítja a szempillákat a lifting? Nem károsítja a szempillákat, amennyiben minőségi anyagokkal, a hatóidőket pontosan betartva végzik a kezelést. Azonban, mint bármilyen bőrrel érintkező anyag esetében, a szempilla lifting során is felléphet allergia, irritáció. Amennyiben bármilyen irritáció lép fel, hideg vizet borogatást kell helyezni a területre és értesíteni kell a háziorvost. Mi történik ha víz éri a pillákat a lifting után? Szempilla lifting - természetes pillák | whiteroseszalon.hu. A kezelést követő első 24-48 órában kerülni kell, hogy a frissen kezelt szempilla vízzel érintkezzen, mert az gyengítheti az alkalmazott anyagok hatékonyságát. Azonban, ha letelt ez az idő, már bátran úszhatunk, vagy szaunázhatunk, mert az eredmény vízálló.
Hosszabbítsd meg a szempilláidat természetes hatású műszempillákkal. Könnyen hozzá tudod igazítani a saját pilláidhoz jól felfekszik a szemhéjadra. Így helyezd fel őket szempilláidra: Óvatosan szedd le őket a tartóról. Szempilla lifting otthon 1. Hasonlítsd össze saját szempilláid hosszával és szükség szerint vágd vissza a kellő méretre. A tövéhez vékonyan végig adj egy kis szempilla ragasztót. Illeszd oda saját szempilláid tövéhez a műszempilla sort és nyomd egy kicsit oda, hogy megragadjon. Ezután kifestheted a szemhéjad vagy meghúzhatsz egy tusvonalat, hogy még igézőbb tekintetet varázsolj magadnak.
Mégis, hogy kell elképzelni a gyakorlatban? A szempillák tartós megemelésére alkalmas korszerű készletek már kíméletes anyagösszetétellel garantálják a hosszú, ívelt hatást, így nem roncsolják a szálak szerkezetét, és fájdalommentesen teszik a dolgukat. A szettek többféle kencét tartalmaznak: rögzítő gélt, göndörítő krémet, fixáló anyagot, hidratáló, valamint keratinos és vitaminos ápolófolyadékot. Szempilla lifting szett: Így működik otthon a lash lifting. A garnitúra rendszerint tartalmaz néhány szilikonpárnát is, amit a szemhéjra kell applikálni. Ezek a kis párnácskák határozzák majd meg a pillák görbületét, ezért az S, M, L méret jelentőséggel bír. A legkisebb méretjelzés rövid szempillákhoz való, melyeket jobban meg kell emelni, hogy látványossá váljanak, ezért ez jelzi az erős liftinghatást. A közepes szilikoneszköz természetes összképet garantál, míg a legnagyobb azoknak ajánlott, akik alapvetően hosszú pillákkal rendelkeznek, csak szeretnék, ha tartós ívet kapnának a szálak. Ennek eredményeképp egy nagyon visszafogott változás érzékelhető majd.