2010-10-05 17:34:04 Hello. 18 éves vagyok 177 cm és 50 kiló. Már próbáltam már dolgot, hogy hátha hízok de nem jött össze. Arra is gondoltam, h nekem ebbe bele kell törődnöm, igaz h anyukám nagyon vékony, de viszont apukám rendes testalkatú és így nekem is lehetne rá esélyem szerintem. Legalább egy 10 kilót szeretnék hízni. Szeretnék mindent tudni ezzel kapcsolatban hogy pl mit egyek? mikor? mennyit.. meg hasonlók. Előre is köszönöm a válaszát. Szakértőnk válasza a Hogyan hízzak? kérdésre Kedves Levélíró! Meglehet, hogy nem fogsz tudni túl sokat magadra szedni, egyszerűen mert ilyen géneket örököltél. Persze azért próbálkozni kell Fontos, rendszeresen egyél, napont legalább 5 alkalommal. Igazából mindent ehetsz, ami jólesik. Mit szedjek hogy hízzak 2020. Nem feltétlenül a mennyiség lényegeg. A zsíros, erősen cukrozott ételeket ugyanúgy árt elkerülnöd, mint többieknek. Az étrended legyen tejtermékekben (sajtfélék, joghurtok, tej, kakaó), szénhidrátokban (kenyér, tésztafélék, burgonya, rizs, egyéb gabonafélék, müzlik) és húsfélékben gazdag.
16:33 Hasznos számodra ez a válasz? 7/7 anonim válasza: Ha szeretnél felszedni 2 hónap alatt 30 kiló izmot, akkor el kell, hogy szomorítsalak. Nekem 2 év alatt sikerült felszedni 5 kiló izmot. Neked szerencséd van a magasságodat tekintve, mert én 168 centi vagyok. Ne akarj nehezebb lenni, mert a gerinced fogja bánni. Mit szedjek hogy hízzak youtube. Ha 50%-al megterheled, 2 év alatt olyan gerincsérved lesz, hogy ordítani fogsz a fájdalomtól. Fogadd el magad úgy, ahogy vagy! Nem leszel több ha növeled a súlyodat ilyen mértékben. 16/f 2017. júl. 23. 15:46 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Elég sovány vagyok. szeretnék egy kicsit magamra szedni, de nem sikerül, pedig nagyon sokat eszem. Lehet hogy gyors az anyagcserém? Nem lehetne valamit tenni, hogy egy kicsit magamra szedjek pár kilót? Lassan itt a nyár, és szinte semmi mellem és semmi fenekem sincs. Nem szeretnék így a nyárnak menni. Várom válaszát. :) Legfrissebb cikkek a témában Dr. Fáklya Mónika válasza soványság témában Tisztelt kérdező! Ha kizárták, hogy önnek nincsen felszívódási zavara, vagy pl. lisztérzékenysége, akkor javaslom, hogy súlyzós edzéseket végezzen. Mit szedjek hogy hízzak film. Természetesen csak fokozatosan emelve a súlyokon. E mellett pedig fordítson figyelmet a megfelelő és jó elosztású étkezésre. A kalóriabevitel legyen kicsivel több, mint ami szükséges. Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget. Kérdés: 2015. március 03., 22:43; Megválaszolva: 2015. március 08., 07:54
Hogyan hízhatnék néhány kilót? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. Én igazság szerint hízni szeretnék, ami eddig nem sikerült. 170 cm és 52 kg vagyok. Mit tegyek? Fontos lenne megkeresni az okát, miért nem tudsz súlyt felszedni! Ha eddig ez nem történt meg, akkor az első lépés a háziorvos felkeresése legyen. Ha nincs semmi baj, akkor fogadd meg az alábbi tanácsokat. Hogyan hízzak, mit egyek? (174620. kérdés). Alapvető a megfelelő vízfogyasztás és a rendszeres izomépítő sport. A reggeli elengedhetetlen, de a napi 6-7-szeri, kisebb étkezés is fontos. Részesítsd előnyben a növényi zsiradékokat, a sovány húsokat (zöldséges-tejszínes raguk, rántva, grillezve, párolva), a sonkaféléket, a normál zsírtartalmú tejet, sajtokat és savanyított tejkészítményeket. A gyümölcsöket akár mézes salátának is elkészítheted. A zöldségeket olajban párolva felhasználhatod burgonyapüréhez, majonézes-tejfölös salátákhoz, főzelékekhez és húsos levesekhez. A dió és mogyorófélék, valamint a tejes, gyümölcsös és magokkal dúsított édességek is naponta ajánlhatók.
Figyelt kérdés Segítséget kérni gyúrok14évesvagyok 55kg azt mondták hogy mielőtt gyúrni kezdek hízzak pár kilót mivel így semmi értelme szóval most egyek sokkaltöbbet vagy szedjek tömegnövelőt ha tömegnövelőt veszek akkor melyikel jövök ki olcsóbbanés hatékonyabban 1/4 anonim válasza: Edzés nélkül nem fogsz hízni ha nem vagy olyan alkat, akin egy pohár kóla is meg látszik. Tudom mert én is ilyen voltam, és hiába ettem nehéz ételeket, nem állt meg rajtam Elkezdtem normálisabban enni, edzeni, és csodák csodájára gyarapodott a súlyom. Ugyanis ha mozogsz, akkor több tápanyagot szív fel a test. 2014. Nem tudom mit tehetnék, mit egyek, mit igyak. Hogyan hizzak? Hogyan tudnék hízni?. júl. 10. 21:30 Hasznos számodra ez a válasz? 2/4 A kérdező kommentje: Nehezen hízok és a budyshop (gyúrosboltba) azt montdák hogy szedjek tömegnövelőt mert az hatékonyabb mint hogy ennék mint egy állat én is edzek súlyzó fekvő minden de nem nagyon látszik szerintem ennek az az oka hogy vékony vagyok... 3/4 anonim válasza: Nanana A tömegnövelő, meg a kajálás az nem vagy-vagy. Ezt együtt kell csinálni, úgynevezett tömegnövelő étrendet követni.
Figyelt kérdés Fogamzàsgàtlòt szedtem amitől hìztam is csak mikor megjött annyira fàjt a gyomtom h alig bìrtam ki kelni az àgyból. Úgy h abba kell hagynom. Ha pedig abbahagyom akkor le fogok fogyni. A peritol tablettàt nézegettem h azt kéne szednem de valaki ìrta neten h a szedése alatt nem lehet vezetni. 1/6 anonim válasza: Egyél:) Nem kell mindenre gyógyszer. 2013. máj. 16. 15:55 Hasznos számodra ez a válasz? Mit egyek vagy szedjek, hogy hízzak?. 2/6 A kérdező kommentje: Attól én sajnos nem fogok hízni... 3/6 anonim válasza: És most kórusban szisszent fel az irigy tömeg a háttérben:) De komolyra fordítva a szót: Miért, hány kiló vagy, milyen magassághoz? Sportolsz-e valamit? 2013. 16:17 Hasznos számodra ez a válasz? 4/6 A kérdező kommentje: 5/6 anonim válasza: És mennyit, főleg miket eszel? Meg mondjuk az sem elhanyagolandó kérdés, hogy hány éves vagy. Idősebb korban sokkal könnyebb a súlygyarapodás. De továbbra is: Csinálsz valami olyat, amitől mondjuk ledolgozod gyorsan a bevitt táplálékot? Mindent összevetve, ha tényleg zavar az alkatod/alakod, akkor keress fel egy dietetikust, ők ilyet tanultak.
Emellett egyél sok-sok gyümölcsöt zöldséget is. rendszeres, könnyű testmozgás is hasznos lehet. Megpróbálkozhatsz multivitaminok szedésével is, sokszor meghozzák az étvágyat. Minden jót kívánok! Üdvözlettel: Dr. Szimuly Bernadett
A "Teremts bennünk csendet! - Példaképek imái" ingyenesen elérhető a YouTube-on és egyéb online zenei felületeken. Teremts bennünk csendet - Példaképeink imái - track list: 1. Széchenyi István gróf imája (feat. Reviczky Gábor) 2. Fésűs Éva: Tavaszi imádság ( Éva) 3. Johannes Kepler imája (feat. Ertl Zsombor) 4. Helen Keller imája (feat. Kopek Janka) 5. Antoine de Saint-Exupéry imája (Süveges Gergő) 6. Søren Kierkegaard: Példaképünk: Krisztus (feat. Hirtling István) 7. Pázmány Péter: Ima ellenségeinkért (feat. Auksz Éva) 8. Öveges József imája (feat. Süveges Gergő) 9. Balassi Bálint: Egy könyörgés (feat. Spetykó Gáspár: A barátsághoz. Ertl Zsombor) 10. Nemes Nagy Ágnes: Kiáltva (feat. Kopek Janka) 11. Ráday Pál: Meghódol lelkem tenéked, nagy Felség (feat. Reviczky Gábor) 12. Benjamin Franklin imája (feat. Süveges Gergő) 13. Ludwig van Beethoven imája (feat. Auksz Éva) 14. II. Rákóczi Ferenc: Ima a Hazáért (feat. Ertl Zsombor) 15. Dobó István imája (feat. Hirtling István) 16. Blaise Pascal imája (feat. Kopek Janka) 17.
elnöke Ünnepi beszédet mond Dr. Kásler Miklós Emberi Erőforrások Minisztere Vadásznapot megnyitja dr. Jámbor László az OMVK elnöke Kitüntetések és díjak átadása 1100 Világjáró Vadászok jubileumi ülése (zártkörű) Köszöntőt mond Németh Attila Világjáró Vadászok elnöke 1300 "Diana a nyeregben" című könyvét bemutatja és dedikálja Lipp Adrienn 1400 "Vadászat és Hollywood" filmvetítés 1500 The Daniels koncert (nagyszínpad) hét 10. 11-10. 15 A hét vendégei: Kárpátalja és Szabolcs-Szatmár-Bereg megye vadászai -Termeszétfotósok és természetfilmesek bemutatkozása, kiállítása -Ezer arcú természet" fotó kiállítás -Halból készült ételek A hét minden napján 1800 -tól természetfotó és vadászfilm vetítés 10. 11. hétfő 1400 "Műtermem a természet" – Zsila Sándor előadása 10. Ima a hazáért szöveg. 12. kedd Kárpátalja és Szabolcs-Szatmár-Bereg megyei gyerekek találkozója 1400" Puszta, a szabadság és végtelenség hona" Vízur János előadása 1500 "Ezerarcú Tisza mente" Molnár Péter előadása 10. 13. szerda 1400 "A természetfotózás technikai alapjai" – Németh János előadása 1500 "A nagyvad fotózás rejtelmei" – Réti Zoltán előadása 1700 Szironta koncert (nagyszínpad) 10.
Az idei évben január 18-án, a neves magyar domonkos apácának, Árpád-házi Szent Margitnak ünnepén örömmel fogadta a szerzetesnővérek közössége azt a két festményt, amely Szent Margitot és a rendalapító szent Domonkost ábrázolja, és a rend működésének 1950. évi magyarországi betiltása előtt a nővérek velemi rendházában volt. Ezen a településen 1921-ben létesítettek a szerzetesnők egy kis házat, és óvodát működtettek. Vaskarika - Lélekemelő tartalom Pünkösdre. Szomszédságukban lakott a Rostonics család. Miután a nővéreknek el kellett hagyni rendházukat a család őrizte meg a két festményt. Marosfalvi Antal restaurálta a képeket, és a hazáért engesztelő királylány emléknapján több mint hét évtized után visszakerültek egykori tulajdonosaikhoz.
Történelmünk ura a Mindenható Isten. Életünk bármely eseménye előtt bátran kérhetjük a segítségét. Igaz ez a 2022. évi országgyűlési választásra is, csak megfelelő módon kell Gondviselőnkhöz fordulnunk, és alázattal, hiszen minden ember – azok is, akik másképpen gondolkodnak, más célokat tűznek maguk és nemzetünk elé –, mindnyájan az üdvösségre születtünk. Liszt Nándor: Magyar imádság. Tekintsük a választást a megváltás üdvrendjében, és imával segítsük elő jó kimenetelét! Imádkozzunk mindennap azért, hogy a parlamentbe olyan képviselők kerüljenek, akik a tízparancsolat szellemében – annak minden pontját komolyan véve – igyekeznek végezni képviselői munkájukat! Szent István király napjától kezdve a választás vasárnapjáig zajlik ez a fohászsorozat, remélve, hogy minden településen legalább egyvalaki részt vesz benne! Mit és mikor imádkozik, azt minden résztvevő szabadon, maga döntse el! Közös imánk ereje személyes napi jó cselekedetekkel, önmegtartóztatásokkal fokozható! Mi, e felhívást közzétevői nem fogunk névsort gyűjteni.
augusztus 20. 2021. 08. 20. Ima a hazáért szövege. 18:49 Az egész várost megmozgató, gazdag programmal övezett esemény volt az országzászló felvonás. Az államalapítási ünnepségsorozat a Görögkatolikus Székesegyház falai között celebrált szent liturgiával indult, amelyet a történelmi egyházak képviselőinek kenyérszentelése követett a templom kertjében. A város központjában pénteken rendezett ünnepi országzászló felvonás program a Hajdúdorogi Mazsorett Együttes és a Debrecen Helyőrségi Zenekar felvonulásával kezdődött. Ezt követően történelmi pillanatokat élhettek át az egybegyűltek, hiszen a napokban felállított országzászló-rúdon először emelkedett Hajdúdorog egére a nemzeti trikolor. Az országzászló ünnepélyes behozatala és magasba emelése katonai tiszteletadás mellett zajlott a Magyar Honvédség 5. Bocskai István Lövészdandár katonáinak közreműködésével. Az országzászlót, amelynek tartórúdjának tetején a görögkatolikusság jelképe, a hármas kereszt ékeskedik, Isten kegyelméből szentelte fel Kocsis Fülöp érsek-metropolita atya, Mézes Attila kisegítőlelkész és Vladár Sándor lelkipásztor.
Archívum Archívum
Ünnepi rendezvények Háromszéken SEPSISZENTGYÖRGY. Ma 10 és 16 óra között a város elöljárói és az iskolák tanulói koszorúzással tisztelegnek a hősök emléke előtt a sepsiszentgyörgyi, kilyéni és szotyori emlékműveknél. Ezt követően, 13. 30-tól ünnepi felvonulás veszi kezdetét a Váradi–Bartalis kőtömbös kopjafától (Váradi József Általános Iskola), valamint az eprestetői csata emlékművétől (Állomás negyed). A felvonulás az 1848–49-es honvédemlékmű koszorúzásával ér véget az Erzsébet parkban. Ima a hazáért ének. A főtéri ünnepi műsor 15 órakor kezdődik a Kincskeresők Néptáncegyüttes Üzenet Székelyföldről című előadásával; ünnepi beszédet mond Antal Árpád András polgármester; műsort adnak elő a Plugor Sándor Művészeti Líceum, a Mikes Kelemen Elméleti Líceum és a Székely Mikó Kollégium tanulói. A rendezvény lelkészi áldással, majd a magyar és a székely himnusz közös eléneklésével ér véget. Nem marad el a már hagyományossá vált ünnepi hangverseny sem, melyre 19 órától kerül sor a Tamási Áron Színház nagytermében.