Mit tegyek, hogy ne kapjak infarktus t? Mit tegyek, hogy ne kapjak szélütés t? Mit tegyek, hogy ne legyek cukorbeteg? Mit tegyek, hogy ne hízzak el? Mit tegyek, ha elhíztam? És ezek a kérdések bizony rendkívül szorosan összefüggnek! Haladjunk a következő hetekben szépen, fordított sorrendben végig ezeken a kérdéseken! Az első kérdése ez legyen: Biztos nem kezdtem el hízni? Ez ránézéssel nem is olyan könnyen határozható meg! Mit szedjek ha hízni akarok de úgy hogy ne dagadt legyek hanem izmos és egybe.... Ugye, önmagával mindennap találkozik? Ugye, eddig nem is nagyon riadt meg, ha egy-egy számmal nagyobb nadrágot kellett vennie? Ugye, nem gondolta, hogy a "férfias sörhasban" valóságos "érbomba ketyeg"? A legegyszerűbb módszer a probléma tisztázására, ha egy hétköznapi centiméterrel megmérjük hasunk kerületét, pont a köldökünk magasságában. Figyelem! Ha úgy érzi, vagy eddig úgy tudta, hogy "kutya baja", de nőként 90, férfiként 100cm feletti értéket mutat a centi, már veszélyben van! Ma általában többet eszünk, mint amennyire a szervezetünknek szüksége van. Ne csak egyen!
Emellett egyél sok-sok gyümölcsöt zöldséget is. rendszeres, könnyű testmozgás is hasznos lehet. Megpróbálkozhatsz multivitaminok szedésével is, sokszor meghozzák az étvágyat. Minden jót kívánok! Üdvözlettel: Dr. Szimuly Bernadett
Elég sovány vagyok. szeretnék egy kicsit magamra szedni, de nem sikerül, pedig nagyon sokat eszem. Lehet hogy gyors az anyagcserém? Nem lehetne valamit tenni, hogy egy kicsit magamra szedjek pár kilót? Lassan itt a nyár, és szinte semmi mellem és semmi fenekem sincs. Nem szeretnék így a nyárnak menni. Várom válaszát. :) Legfrissebb cikkek a témában Dr. Fáklya Mónika válasza soványság témában Tisztelt kérdező! Ha kizárták, hogy önnek nincsen felszívódási zavara, vagy pl. Mit szedjek hogy hízzak full. lisztérzékenysége, akkor javaslom, hogy súlyzós edzéseket végezzen. Természetesen csak fokozatosan emelve a súlyokon. E mellett pedig fordítson figyelmet a megfelelő és jó elosztású étkezésre. A kalóriabevitel legyen kicsivel több, mint ami szükséges. Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget. Kérdés: 2015. március 03., 22:43; Megválaszolva: 2015. március 08., 07:54
2017. június 08. Komment A csipke stílusos, elegáns, és gyönyörű, így bármilyen alkalommal tökéletes kiegészítő lehet. Azonban idén nyárra nem csak a csipke ruhákat ajánljuk, hanem azt is, hogy ezt a csodálatos mintát a körmeiden is alkalmazd! Megosztás Küldés Olvasd el a cikket a Styleplus alkalmazásban. ios android
Ne maradj le a legjobb írásainkról! Kövess minket Facebookon. Stylemagazin bezárom
A képen látható csipkemintákat egyszerűbb előállítani, mint gondolnád - ez csak minimális kézügyességet, valamint néhány kelléket igényel. Csipkemintás körmök A következő videón látható körmök a Cutepolish Youtube-csatornáról származnak, és nagy népszerűségnek örvendenek, mivel mutatósak, de egyáltalán nem bonyolult elkészíteni őket. A csipke talán az egyik legnőiesebb minta, és mind natúr, mind élénk színű körmökön jól néz ki. Csipke mintás körmök képek. Erre lesz szükséged: színtelen alapozó- és fedőlakk pasztellszínű körömlakk fekete repedezőlakk fekete körömlakk, vékony ecset vagy díszítőlakk fogpiszkáló Fesd ki a körmeidet az alapozólakkal, hogy megvédd őket a sárgulástól és a kiszáradástól. Száradás után jöhet a pasztell körömlakk, ha szükséges, két rétegben - hagyd teljesen megszáradni az első réteget, mielőtt a másodikat felviszed. Most a repedezőlakkra lesz szükséged. Minden köröm bal alsó sarkából húzz egy ecsetvastagságú, átlós vonalat a jobb felső sarokig. A díszítőlakkal vagy a vékony ecsettel húzz párhozamos csíkot mindkét oldalon, egy-két milliméter távolságra a repedezett vonaltól.