Holnap jelenik meg az új Follow the Flow lemez - és itt az új klip, a Velem van a baj! Sőt: pénteken a Budapest Parkban ad koncertet a zenekar! Lesz miről beszélgetni Szakács Gerivel! Én Vagyok Itt!, M2 Petőfi Tv, 21:05! A Budapest Parkban - legutóbbi teltházas koncertjük előtt és alatt forgott a Follow the Flow legújabb klipje - amelyet már több, mint 360 ezerszer néztek meg a rajongóka Youtube-on két hét alatt! A klip akár előzetesnek is tekinthető a hétvégére: pénteken lesz ugyanis a következő Follow the Flow nagykoncert a Parkban - és ezen már az új lemez ú dalait is hallhatod! Az új LP, az Ég és Föld holnap (szeptember 14-én, kedden) jelenik meg. A zenekar egy igazán sűrű nyáron van túl, játszottak a nagy fesztiválokon és a kisebb színpadokon is - és nemrég mondtak köszönetet rajongóiknak azért, hogy már 45 millió lejátszáson is túl vannak dalaik a Spotifyon. De más felületeken is pörgetik a dalokat a hallgatók és nézők: 4 millió felett jár már a március végén bemutatott Régi mese megtekintésszáma is - ennek alkalmából megosztottak egy werkvideot.
Ahogy a zenekar fogalmazott, az elmúlt hónapokban egy sinus-görbét írt le az életük, az elkészült album pedig teljesen végigköveti a pandémia időszakát. Az elején nagyon fentről indul a szerzemények hangulata, majd jön a mélypont, utána pedig A holnap küszöbén című dalnál ismét pozitívvá válik a hangvétel, átlendül a nehézségeken, és a végén kicsúcsosodik. A dal címek is a meleg és hideg árnyalatok között ingadoznak ezen a bizonyos Sinus-görbén. – A borítón is látható: mögöttünk a teltházas Budapest Park, előttünk pedig az apokalipszis időszaka van ábrázolva. Látható, hogy mennyire mások lettek a körülmények – mesélte Fura Csé. A korong megjelenése után néhány nappal, szeptember 17-én élőben is meghallhathatja a közönség az új dalokat a Budapest Parkban, ahol persze a korábbi kedvenc slágerek is megszólalnak. A lemez fizikai formában már a MOL-kutakon megvásárolható! Benzinkutakon lehet kapni az albumot… cédén? Follow the Flow! Oszd meg kérlek, ha tetszett!
Te elégedett vagy a sajátoddal? Szakács Gergő: Nekem nem volt ilyen deadlineos bakancslistám, bár örültem volna neki, ha egyszer megkapom Az év junior könnyűzenei alkotója Artisjus díjat, ami 30 alatt adható. De 1-2 éve sikerült elengednem magamban ennek a szükségességét. Azt viszont elmondhatom, hogy jelenleg szinte mindennel elégedett vagyok. Kivéve a súlyommal, azzal természetesen nem! (nevet) De egyébként most minden épül és fejlődik körülöttem és olyan emberek társaságát élvezhetem a környezetemben nap mint nap, akiket szeretek és ezért hihetetlenül szerencsésnek érzem magam. A Follow The Flow, vagyis Fura Csé, Szakács Gergő és BLR (Fotó: Bodnár Dávid) Cosmo: Azt nyilatkoztad egy interjúdban, hogy úgy érzed, a pandémiás időszak alatt a Follow The Flow mint produkció, felnőtt. A te esetedben mi a legnagyobb változás, amit ez az elmúlt másfél év elhozott? Szakács Gergő: Azt, hogy elkezdtem beénekelni koncertek előtt… (nevet) Viccet félretéve, azt emelném ki, hogy le tudott egy picit csendesülni az a folytonos zsizsegés, ami jellemezte az egész csapat mindennapjait.
– Ha ilyen tempóban tudunk számokat írni, akkor sokkal több dalunk lesz, mint amennyit meg tudunk jelentetni. Ebben az esetben több mint valószínű, hogy ezek a dalok ősszel lemez formájában fognak napvilágot látni. Addig is folytatjuk a tavaszi turnénkat: április 20-án az Instantban játszunk főzenekarként a Patika Domb társaságában. Komárom-Esztergom megyében pedig leghamarabb 28-án láthatnak minket a rajongók a Komáromi Napokon. (Nyitókép: Szakács Gergő, Molnár "Fura Csé" Csaba és Vincze "BLR" Gergely, a Follow The Flow énekesei. Fotó: Rakó Alex) Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Feliratkozom a hírlevélre Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Feliratkozom a hírlevélre
Koncertek Fesztivál Ingyenes Összes Előadók Helyszínek Albumok Dalszövegek Egy egyszerű regisztrációt követően korlátlanul hozzáférhetsz az oldal stream tartalmaihoz! BELÉPÉS Kövess Minket a Facebook-on is!
Étkezési naplót kell vezetni és napi 10-szer mérni a vércukrot. Ez ugye a napi 5 étkezést fedi le, előtte és 1 órával utána való méréssel. Ezután következett egy oktatás dietetikus szakembertől. Ezután kaptam egy vércukormérőt, amely a saját tulajdonomba került. Receptre írtak fel tesztcsíkokat. 9 doboz járt 80%-os támogatással. Terhességi vércukor diéta dieta liquida. Ha a vércukormérőt nekünk kell megvenni, akkor mindenképpen a tesztcsík áráról informálódjunk, mert ez lesz a nagyobb kiadás hosszú távon. Kaptam egy gyorstalpaló oktatást a mérő használatáról. A böködés a napi rutinom lett. Egyáltalán nem fájt, inkább csak macera volt a napi 10 bökés, betartani az időpontokat és mondjuk mindezt a munkahelyen kivitelezni. A tűszúrásnál nekem sokszor az okozott gondot, hogy nem folyt a vérem. Kicsit lógatni kell a kezet, az segít. Illetve, mivel az ember ujjai egy tűpárnához fognak hasonlítani, ezért a középső-, gyűrűs- és kisujjat érdemes böködni, hogy például az írásnál ne legyen érzékeny a másik kettő. Éhgyomri vércukor: 3, 5 – 5, 4 között jó Evés előtti vércukor: 5, 4-ig jó Evés után 1 órával lévő vércukor: 7-ig jó Ha odafigyelünk az étkezésre, akkor a vércukorszint beáll és nem lesz szükség inzulinos kezelésre.
Mit jelent a terhességi cukorbetegség? Milyen kezelési módszerei vannak? Mire kell figyelni az egészséges étrend összeállításánál? A terhességi cukorbetegség A terhességi cukorbetegség, más néven terhességi diabétesz a várandósság alatt kialakuló és fennálló betegség, amely általában nem okoz érzékelhető panaszokat. Cukorbetegség a terhesség alatt a kismamák körülbelül három százalékánál fordul elő. A terhességi cukorbetegség oka, hogy a terhesség alatti hormonális változások csökkentik a szervezetben termelődő inzulin hatását, mely úgy hat, mintha kevés lenne az inzulin termelése. Mi történik, ha igazolódik a terhességi cukorbetegség? A hasnyálmirigy ezért intenzívebb inzulintermelésbe kezd, növekszik a vércukorszint, és kialakul a terhességi cukorbetegség. Terhességi diabétesz: szigorú diéta védheti ki a veszélyes következményeket. A terhességi cukorbetegség kezelése A terhességi cukorbetegség kezelése két módon történhet. Kezelhető pusztán diétával, ilyenkor a kismamának a javasolt étrendet kell betartania, és arra kell figyelnie, hogy vércukorszintje a normál tartományon belül maradjon.
Pontosan ezért fontos, hogy kérje ki dietetikusa tanácsát, hiszen figyelembe kell venni sok mindent ilyenkor. Pl. a beteg életkorát, esetleg egyéb betegségeit, testtömegét, jelenlegi életmódját ás általános állapotát is. Terhességi vércukor diéta dieta mediterranea. Ez alapján kerül meghatározásra, hogy a kismamának hány gramm szénhidrátot kellene fogyasztania egy átlagos nap folyamán. Fontos, hogy megfelelően időben legyen ki alakítva a gyors és lassú felszívódású szénhidrátok bevitele, hiszen a nap folyamán változik a szervezet inzulinérzékenysége, pl. reggel és este kerülni érdemes a gyors felszívódású szénhidrátokat. Amit jó tudni, hogy ajánlott a magas rosttartalmú lassú felszívódású lisztek használata, kerüljük a cukor használatát, melyet lehet helyettesíteni természetes eredetű édesítőszerrel, mondjuk steviával vagy eritrittel. Természetesen nem kell attól tartani, hogy a magzat a diéta hatására kevesebb tápanyaghoz jut, mert ha a kismama betartja az előírásokat, akkor egy jól fejlődő, egészséges kisbabája lesz. Amit fontos megjegyeznünk még Önnek, hogy az IR diétát még szülés után 6 hétig tartani kell.
Az elején nagyon macerás a számolás, de egy idő után egyszerűbb lesz, mert az ismétlődő ételek egy idő után rutinszerűen jönnek. Sőt, igazából bennem átértékelődtek a megnevezések is. Például én már nem egy pohár tejet ittam, hanem akkor most iszom 12 g szénhidrátot. A cél az állandó vércukorérték elérése, és az ingadozások elkerülése. Nekem az alap életmódomon nem kellett változtatnom, csupán a sorrendeken kellett módosítanom. A reggeli a nap legkényesebb része, mert ilyenkor a legérzékenyebb a szervezet. Sajnos nekem el kellett hagynom a tejet, ami elég nagy érvágás volt. Mivel ez gyorsan felszívódó szénhidrát, ezért én áttettem a tízóraimhoz és akkor ittam egy bögre tejeskávét. Ezzel a napi egy kávét ki is merítettem. Terhességi vércukor diéta dieta da. Nekem a reggeli egy zsemléből álló szendvicset tartalmazott vajjal, felvágottal, sajttal és friss zöldségekkel. Hozzá vizet ittam. Tízóraira kb. 15 dkg friss gyümölcsöt fogyasztottam. Bár a gyümölcsök is eléggé tiltólistán vannak, de imádom őket és ez a mennyiség nem okozott nekem magas vércukrot.