A Német Táplálkozási Társaság (DGE) azt javasolja, hogy igyon legalább 1, 5 litert naponta, és ha forró, akkor három litert. "Fontos, hogy ne csak akkor igyunk, amikor szomjasak vagyunk. A szomjúság annak a jele, hogy máris folyadékhiány van! " "Nem, vízzel is tönkreteheti az egészségét" - mondja Udo Pollmer. Az ételkémikus és szerző a víz kultuszát veszélyes ostobaságnak tartja. "Ez egy jó példa arra, hogy a jó szándékú tanácsok hogyan ölhetnek meg valakit" - mondja. Fennáll a túl sok ivás veszélye. A testszabályozás véget ér A szakirodalomban Pollmer 250 dokumentált vízmérgezéses esettel találkozott állóképességi sportolóknál. Az már megtörtént, hogy a maratoni futók a puszta izzadástól való puszta ivásból annyit ittak, hogy a vér nátriumtartalma a hígító hatás miatt csökkent. Ez paradox érzést vált ki: az amúgy is túlöntözött ember egyre szomjasabbá válik. Súlyos esetekben ez halálos agyduzzadáshoz vezethet. Egy 22 éves fiatalember így halt meg a 2007-es londoni maratonon. "A vízmérgezés tipikus áldozatai" - írja Pollmer táplálkozási hibák lexikonjában - olyan fiatal nők, akik úgy gondolják, hogy jobban tudják tartani magukat az étrendjükhöz, ha folyamatosan egy pohár vizet kortyolgatnak.
A nyári melegben fontos a sok ivás. Ha sportol is, akkor több folyadékot kell inni. De légy óvatos: ne igyál túl sokat túl rövid idő alatt. A legrosszabb esetben fennáll a hyponatremia veszélye: vízmérgezés. A kánikula erősen szorosra szorítja Németországot, nagyjából minden mozdulat kimerítő és izzadsággyöngyöt hoz a homlokára. A kulacs elérése szinte reflex. A sportolóknak és különösen a szabadban dolgozó embereknek ügyelniük kell arra, hogy ne száradjanak el ilyen magas hőmérsékleten. A testnek sürgősen szüksége van a folyadékra ahhoz, hogy a melegben is optimálisan tudjon dolgozni. A test funkciói a víztől függenek Az olyan létfontosságú funkciókhoz, mint a tápanyagok felszívódása az ételtől, de a toxinok eltávolításához és a vér zökkenőmentes áramlásához is szükség van vízre. Különösen fontos nyáron: a fokozott izzadással történő hőmérséklet-szabályozás szintén nem lehetséges elegendő folyadék nélkül. Ha öntözöl magadba gallon vizet a "sok sokat segít" elv szerint, akkor sem teszel jót a testednek.
A fejfájás, görcsrohamok és hányinger tünetei leküzdhetők a beteg által tapasztalt tüneteknek megfelelő kezeléssel. Mennyi a maximális vízbevitel határa egy nap? Az egyik oka annak, ha valaki túl sok vizet iszik túl rövid időn belül, az az, amikor edzés vagy megerőltető fizikai tevékenység után túlzott szomjúságot érez. Ennek elkerülése érdekében fogyasszon vizet 15-30 perccel a fizikai aktivitás előtt, hogy ne igyon túl sokat fizikai aktivitás után. Ne igyon több mint egy liter vizet egy óra alatt. Az átlagos emberek napi vízszükséglete általában csak körülbelül 3, 7 liter víz a férfiaknál és 2, 7 liter a nőknél, és ez magában foglalja az egyéb élelmiszerekből és italokból származó víztartalmat is. Ezen túlmenően az ivóvíz megfelelőségének legegyszerűbb és legbiztonságosabb módja, ha azonnal elegendő vizet iszol, amikor szomjas vagy.
A brit NHS egészségügyi szolgálat ajánlott standardjáról, a napi 6-8 pohár vízről igen rossz véleménnyel van. A hiperhidrózis nem csupán veseproblémákhoz vezethet, hanem túl sok és egyben igen kellemetlen izzadást is okozhat Whiteley szerint vannak olyan emberek, akik kifejezetten rosszul reagálnak a fokozott folyadékfogyasztásra. Míg az emberek nagy része teljes testén izzad sport vagy stresszes helyzetek közben, ők koncentráltan izzadnak egy területen, általában hónalj vagy ágyék környékén, izzadni pedig teljesen normális helyzetben, tévénézés vagy sétálás közben is elkezdhetnek, ami kellemetlen helyzetekbe tudja őket sodorni. A hiperhidrózist okozhatja stressz, magas proteintartalmú diéta vagy akár egy mindennapos, vény nélkül kapható gyógyszer is. Ilyen esetekben igyunk kevesebbet, csökkentsük a stresszt, próbáljunk többet pihenni, hagyjuk abba azon vény nélküli gyógyszerek szedését, amelyeket a közelmúltban kezdtünk el szedni és használjunk dezodort. Ha mindezek nem oldják meg a problémát, az izzadás pedig továbbra is fennáll, akkor esélyes lehet még a hónaljba adott Botox-injekció is, amelynek hatására az izzadtságmirigyek időlegesen leállnak.
Igényes olasz, amerikai és angol klasszikus, rusztikus és stílbútorok széles választéka. Elérhetőség: Web: Cím: 8000 Székesfehérvár, Raktár utca 8205/7 3 hrsz. Térképen Telefon: 06 22 506 001 Házhoz szállítás: Kártyás fizetés: Amikor 2001-ben megnyitottuk bútorüzletünket, azt a célt tűztük ki magunk elé, hogy a minimalista stílusú, elemes bútorok korában, egyedi és igényes darabokat kínáló boltot hozzunk létre. Azóta folyamatosan bővítjük a választékot, hogy vevőink igényeit minél szélesebb körben ki tudjuk szolgálni. Rusztikus Bútorbolt. Kínálatunkban elsősorban olasz és amerikai bútorok szerepelnek. Mintegy 40 neves olasz gyártóval állunk közvetlen kapcsolatban, és jelenleg hét amerikai márkát forgalmazunk. Az érdeklődő talál nálunk eredeti angol chesterfield ülőgarnitúrákat is. Főbb termékek: nappali, étkező és hálószoba bútorok, lakásdekoráció, lámpák, tükrök egyéb lakberendezési kiegészítők Galéria Cikkeink A székesfehérvári Rusztikus Bútorbolt kínálatában férfias, nőies, erősen faragott, de akár könnyedebben díszített íróasztalokat, székeket, könyvespolcokat, irattárolókat találunk, amelyekkel hangulatosan be lehet rendezni egy klasszikus dolgozószobát.
account_balance_wallet Fizetési mód szükség szerint Több fizetési módot kínálunk. Válassza ki azt a fizetési módot, amely leginkább megfelel Önnek.
home Intézzen el mindent gyorsan és egyszerűen Válassza ki álmai bútorát otthona kényelmében. A fizetési módot Ön választhatja ki Fizethet készpénzzel, banki átutalással vagy részletekben. account_balance_wallet Fizetési mód kiválasztása szükség szerint Fizethet készpénzzel, banki átutalással vagy részletekben.