Nikit egy karácsonyi fotó döbbentette rá, hogy nem boldog a saját testében. A sok súlyfelesleg nagyon feszélyezte, a tükörben pedig egy ismeretlen nőt látott viszont. 30 kilóval könnyebben ma már azt mondja: a boldogság a legjobb ebben a fogyásban! Nem ilyen szeretnék lenni Az én diétás történetem kettő éve kezdődött, amikor észrevettem a tükörben és a képeken magamon, hogy ez nem én vagyok. A tükörben egy ismeretlen nőt láttam, láttam azt a rengeteg felesleges kilót magamon. És láttam a szomorúságot a szememben, hogy nem ilyen szeretnék lenni. A plusz kilók nálam is a gyerekek megszületéséhez vezethetők vissza. Amikor megszületett a két gyerekem, utána teljes mértékben megváltoztam. Már nem tudtam azokat a napi dolgokat megcsinálni, amit a gyerekek előtt igen. Top 30 “kedvenc” válogatott beszólás, amit 40 felett kaphatunk. 30 kg plusz felesleg volt rajtam, ami a mozgásban nagyon korlátozott, nehezebb volt a takarítás, vagy csak elmenni bárhova. A gyerekekkel sem tudtam minden játékban részt venni, mert feszélyezett, hogy nem tudok utánuk futni például amikor bicikliztek.
Nem meglepő, hogy sokan keresik a természetes alternatívákat. A változókor érzelmi kihívásai A klimax azonban nem csak a hormonális változásokról és azokkal összefüggő tünetekről szól. Nincs tehát ok arra, hogy fölöslegesen aggódj ezeken a dolgokon, mert lehet tenni ellenük, illetve lehet tenni azért, hogy jobban érezd magad a bőrödben. Ha a beletörődés és az önmagadról való lemondás helyett az elfogadást, a befogadást és a tenni akarást választod, sokkal könnyebben veheted a változókor tagadhatatlanul kemény kihívásait, az önbecsülés magasabb szintjeit érheted el, és egy önmagával elégedett, kiegyensúlyozott, érett és vonzó NŐKÉNT nézhetsz szembe az élet kihívásaival. Menopauza és Klimax avagy a Változókor kihívásai Változókornak, avagy a klimax időszakának a menopauzát, illetve az azt megelőző és követő időszakot hívjuk. Ideal Slim vélemények. Ez átverés? Ára 2022. A menopauza a változások szinonimája, mely változások sok nő számára komoly kihívásokat rejtenek. A menopauzával járó legnyilvánvalóbb fizikai változás, hogy a petefészek működése leáll, és ezzel a menstruációs ciklusok véget érnek.
Válasszunk ki két gyakorlatot és adjunk hozzá mindegyikhez egy-egy percet – például ugrókötelezzünk vagy paprikajancsizzunk 2-2 percig. Vagy végezzük el a gyakorlatsorozatot harmadszor is. Hogyan végezzük el a "cseresznyszedő" gyakorlatot: 1. Álljunk válszélességnél kicsit szélesebb terpeszben. Habitus: mindenkinek más a személyisége, ezért fontos, hogy a célok meghatározásakor ezt is figyelembe vegyük, hogy a sport tényleg örömöt okozzon. Aki jól tűri a monotonitást, annak kitűnő választás lehet egy futópad, aki viszont valami összetettebbre vágyik, annak javasoljuk a zumbát, a step aerobicot, vagy akár a spinninget. Azok, akik a lassabb, "belső utas" mozgás hívei, válasszák inkább a jógát, a pilatest, vagy a tai chi-t. Hely: a fitnesztermek praktikusak, de sokan tartanak attól, hogy kinézik őket onnan, és olyan is akad, aki nem kedveli a folyamatos külső ingert. Idő: sokan az időhiányra fogják a mozgásszegény életmódot, pedig napi fél-egy órája mindenkinek akad, kivétel nélkül. A prioritások felállítása a kulcs.
A hosszú távú túlsúlyosság következményei Mondanunk sem kell, hogy az évekig cipelt súlyfelesleg nem lesz kegyes a kisállat egészségügyi állapotához. A legrosszabb, hogy akár 2 évvel megrövidítheti kedvenced várható élettartamát és sokkal hajlamosabbá teszi arra, hogy bármilyen betegség vagy kockázat kialakuljon nála, leginkább a következők: a rák különböző típusai diabétesz szívproblémák, magas vérnyomás zsírmájbetegség ízületi gyulladás húgykő bőrproblémák légzési nehézségek (például Pickwick-szindróma) fertőzésekre való nagyobb fogékonyság altatási kockázat műtéteknél Lebegjen szemünk előtt az, hogy egy olyan időszakos kellemetlenség, mint a cica diétán tartása sokkal inkább elviselhetőbb dolog, mintha később szenvedni látnánk. Hogyan fogyasszam le a cicám? Mint minden az egészségre kiható változásnál, úgy most is az első egy állatorvosi vizit. A szakember hasznos tanácsokkal tud ellátni a bundás étrendjét és mozgását tekintve, ezt kiegészítve az interneten böngészve erről a témáról is hasznos tartalmakra bukkanhatunk.
A Balaton nagyszínpadán a Punnany Massif koncertezik, az Arénában Metzker… Punnany Massif, BSW és Hõsök koncerttel érkezik a hétvége a Plázsra A Plázson eltölteni pár napot lassan felér egy kisebb fesztivállal, annyi program közül válogathatunk. A nappali fürdõzés mellett ettõl a héttõl kezdve már szerdán elindulnak a bulik, péntek és szombat éjszaka pedig több helyszínen, párhuzamosan is zajlik majd a móka. A Balaton nagyszínpadán a Punnany Massif koncertezik, az Arénában Metzker…
A Plázson eltölteni pár napot lassan felér egy kisebb fesztivállal, annyi program közül válogathatunk. A nappali fürdőzés mellett ettől a héttől kezdve már szerdán elindulnak a bulik, péntek és szombat éjszaka pedig több helyszínen, párhuzamosan is zajlik majd a móka. A Balaton nagyszínpadán a Punnany Massif koncertezik, az Arénában Metzker Viktória rendel, az Octopus csapata pedig a techno buliért felel, szombaton ingyenes nappali beach party, BSW és Hősök koncert várja a nagyérdeműt a Balaton tengerpartjára, de itt is több party közül választhatunk az éjszaka. A kánikulában semmi sem esik jobban, mint egy csobbanás a Balatonban és ejtőzés a parton az árnyékban. A Plázs, Siófok homokos tengerpartja tökéletes választás, ha elmenekülnél a hőség elől, ha pedig már ott vagy, tedd fel a koronát a pihenésre némi szórakozással! A Plázson ezen a héten már szerdán ingyenes habpartyval várnak a Music teraszon, de természetesen a Foci EB negyed döntőit is közvetítik. Pénteken már jó pár fokkal feljebb tekerik a bulimérőt: a Plázs csillagtetős nagyszínpadára a Punnany Massif érkezik, akik legutóbb Tokiiiooooo című slágerükkel dobtak egyet a nyáron, utánuk pedig az Arénában Metzker Viktória tekeri a potmétereket Bruno x Spacc segédletével.
Az első, elkészült féllemeznyi hanganyag, az azt tároló winchesterrel együtt a technika áldozata lett. Végül az első lemezük 2006-ban jelent meg, Körkorkép címmel, amely 17 számot tartalmazott. A lemez készítésekor a céljuk az volt, hogy a mai magyar ember hétköznapjait mutassák be, a saját aspektusukból. Műfajként és meghatározásként saját zenéjükre az együttes a társadalom-funk jelzőt preferálja. Az első albumot követő pár évben az együttes nagy része külföldön próbált szerencsét, így a közös munka egy időre várólistára került. A hosszabb kihagyás után 2009-ben jelent meg az együttes következő anyaga Hanyag elegancia címmel a Stíluspakk több előadós válogatás lemezen. Ugyanebben az évben a díjátadón a Punnany Massif Telik című száma az Év Dala lett. 2010. májusában jött ki a készülő második albumról az első szám és a hozzátartozó klip, Hétvégre címmel. augusztus 13-án ment adásba a Magyar Rádió 8-as stúdiójában rögzített hanganyag az MR2 Akusztik című műsorában. október 13-14-én egy pécsi és egy budapesti lemezbemutatóval ünnepelte az együttes második albumuk, a ShenKick megjelenését.
A főpróba hangulatáért tehát a Punnany Massif felel, látványos programmal készülnek az estére. "Nagyon örülünk ennek a lehetőségnek, úgy gondolom ez a buli tényleg fel tudja tenni arra a bizonyos i-re a pontot most az év végén! Már közhely, de sajnos persze igaz is, hogy nehéz időszak ez mindenkinek, és kellenek az ilyen alkalmak, hogy kicsit feltöltődjünk pozitív energiával" – mondta a főpróba kapcsán Farkas Roland "Wolfie ", a zenekar alapító tagja, frontembere, míg alapítótársa, a zenekar énekese, Felcser Máté hasonló lelkesedéssel várja a koncertet: "Hogy egy ilyen léptékű rendezvényen, egy ilyen színvonalú helyszín főpróbáján zárhatjuk az évet, az tényleg bomba! " A Punnany kiérdemelhetné a legsportosabb zenekar címet, hiszen nemrég a Magyar Olimpiai Bizottság olimpikonvagyok című Instagram-oldalát az együttes olimpiai témájú dalával durrantották be. A rangos sportesemény himnuszát azonban nem ők jegyzik, hanem Rúzsa Magd i. Feltehetően ő is ott lett volna a rendezvény fellépői között, ha éppen nem hármasikreket várna:) Az énekesnő a tervek szerint jövő nyáron tér vissza a színpadokra – így történhetett, hogy már láthattuk a nevét Campus 2022-es hazai fellépői között.
2016. 09. 10 kovacsad 2016. december 15-én Veszprémben a Hangvillában ad koncertet a Punnany Massif. A Punnany Massif zenekar az elmúlt évtizedben egy egész országgal megszerettette azt az egyedi recept alapján kikevert hangzásvilágot, ami a kezdetekben bizonyos bennfentes pécsi berkeken, illetve az ország haladóbb felfogású hiphop-undergroundján kívül nem sokaknak esett le. Mára a hazai zenei élet egyik legnépszerűbb, meghatározó áramlatává vált ez, az eredetileg egzotikusnak számító mixtúra, az élő hangszerekre, zenekarra épülő, magyarul előadott, funk-rockot, népzenét, elektronikát ötvöző Hip-Pop. Jegyinfók és jegyvásárlás itt! Az idei évet egyfajta alkotói szabadságnak tudták be a Punnany srácok, 3 év után kihoztak egy új lemezt, limitált számú fesztiválfellépést vállaltak, visszafordultak a stúdió felé. Befelé. Ennek a folyamatnak a lezárása ez az akusztik turné, amelyben a jól ismert kedvencek elemeikre szedett, új köntösbe bújtatott és újra összerakott változataira, soha nem halott (talán nem is létező..?
Mínusz egyedik napi segélykoncerttel indítja szezonját a Budapest Park április 20-án. A számos ismert zenészt felvonultató esemény bevételét az ukrajnai háború miatt kialakult krízishelyzetben helytálló szervezeteknek ajánlják fel. A megváltott jegyek árával teljes egészében a Budapest Bike Maffia, a Magyar Vöröskereszt, a Migration Aid és az UNICEF Magyarország munkáját támogatják - közölték a szervezők az MTI-vel. A különleges este során öt különböző zenei stíluson kalauzolja végig a nézőket a Delov Jávor által vezetett, több mint egy évtizede működő improvizációs közösség, a Random Trip. A háború civil károsultjait támogató koncerten huszonhat zenész muzsikál három órán keresztül. A koncertfolyam szereplői között a legismertebb előadóktól (Dés László, Sena, Saiid) a Random Trip-események fellépőin (Schoblocher Barbara, Vitáris Iván, Szebényi Dani) át a fiatal előadókig lesznek zenészek (Analog Balaton, 6363, Saya Noé). A fellépők között lesz az osztrák Lylit (ex-Parov Stelar) és az amerikai Big John Whitfield, továbbá Szendrői Csaba (Elefánt), Eckü (Hősök), Péterffy Lili, MC Kemon (Irie Maffia), Krsa (PASO), Pulius Tibor (Supernem), Cséry Zoltán (Patché), Bata István (Veni, Kéknyúl), Heilig Tomi (Punnany Massif), Zahár Fanni (Soulclap), Gábor Andor (Aranyakkord), Nagy Kristóf (7S) és Dj Q-Cee.