ATOMERŐMŰ KSC SZEKSZÁRD II. – SPORTDARÁZS-SMFC 58-50 Studer Zsuzsa méltán büszke a lányokra: "Nagy boldogság számunkra, hogy a tavalyi év után idén ismét sikerült bejutnunk a Hepp Kupa négyes döntőjébe. Megkezdi bajnoki negyeddöntőjét az Atomerőmű KSC Szekszárd – WBASKET. Büszke vagyok a lányokra, hogy sikerült eljutnunk idáig. Az előző évhez hasonlóan megint a Csatával mérkőzünk majd meg a döntőbe jutásért, és ígérjük, mindent meg fogunk tenni annak érdekében, hogy a tavalyi szép bronzérem után idén egy még csillogóbb éremmel zárjuk az idei Hepp Kupa sorozatot! " Képek:, Atomerőmű KSC Szekszárd
A címvédőhöz utazik a KSC Szekszárd Már csak egy mérkőzés van vissza a női NB I alapszakaszából, de ez a szezon legnagyobb rangadója. Az Atomerőmű KSC Szekszárd a címvédő és listavezető Sopron Baskethez utazik. A Szekszárdot fogadja a Sopron Basket Szombaton 16 óra 30 perctől a Sopron Basket az Atomerőmű KSC Szekszárdot látja vendégül az alapszakasz záró mérkőzésén. Laczka Miklós, a Sopron Basket másodedzője foglalta össze várakozásait a találkozóval kapcsolatban. Március 19., szombat 16:30 Sopron Basket – Atomerőmű KSC Szekszárd Sopron, Novomatic Aréna Játékvezetők:… Sopronban szerepel az Atomerőmű Ksc Szekszárd Szombaton lezárul a 2021/2022-es évad alapszakasza. TEOL - Bedarálta a fáradt KSC Szekszárdot a PEAC. Az utolsó mérkőzésen az Atomerőmű KSC Szekszárd a Sopron Basket otthonában lép pályára. A találkozót megelőzően Szabó Noémi, az Atomerőmű KSC Szekszárd szakmai és sportigazgatója nyilatkozott lapunknak a várakozásairól. Március 19., szombat 16:30 Sopron Basket – Atomerőmű…
Kellett az időkérés, ahogy Vorpahl és Kányási hármasa is, igaz Milić továbbra is gondot okozott (30-47). A félidő hajráját is uralta a DVTK, Veronika közelről is betalált akcióból, Green pedig további öt pontot tett a közösbe, így egészen az egészen elképesztő teljesítménnyel kirukkoló piros-fehér együttes tekintélyt parancsoló előnnyel vonulhatott pihenőre (32-54). Óriási volt az öröm a mérkőzés után (Kattintásra galéria nyílik / Fotó: MKOSZ - Girgász Péter) Kétségkívül a Szekszárd kezdte jobban a pontszegényen induló második félidőt, Green büntetőkből volt eredményes, majd Goree ápolása miatt állt a játék (38-56). Aho és Bernáth nagyszerű hárompontosával stabilizálta előnyét a DVTK (38-62). Szara Krnjics is elveszítette kissé a fejét, technikait ítéltek ellene, Bernáth büntetett egy ponttal. A Szekszárd továbbra is indiszponált volt, a pirosak pedig kedvükre fickándoztak, Jovanović tetézte előnyüket egy újabb hármassal (39-66). A negyed végéig közelebb jött a tolnai együttes, de így is magabiztos diósgyőri előnyt mutatott az eredményjelző (51-66).
"Menni kell tovább. Ilyenkor talán éppen az a legjobb gyógyír, hogy sok idő nincs gondolkodni. " – fogalmazott Szabó Noémi. "Péntek délután már átmozgató edzéssel hangoltunk az előttünk álló szép feladatra. Vasárnap szeretnénk bizonyítani Miskolcon, hogy jó csapat vagyunk és megérdemelten állunk a tabella második helyén. Nagy szükség lesz arra, hogy pozitívak, motiváltak legyenek a játékosok. Emellett pedig megtaláljuk az egyensúlyt a belső és a külső posztos játékosok teljesítménye között, hogy mind a két fronton kiegyensúlyozottak tudjunk lenni. " A Magyar Kupa elődöntőjében megsérült Miklós Melinda, így az U20-as rotációban változás lesz Szekszárdon. Ez pedig az alapszakasz hajrájában egy komoly kihívás. "Miklós Melinda játékára nem számíthat a szakmai stáb. Komolyabbnak tűnik a bokasérülése. Természetesen mindent megteszünk, hogy a rájátszásra rendbe hozzuk. Vasárnap biztosan nem léphet pályára. Az egész éves teljesítményével kivívta, hogy a legmeghatározóbb U20-as legyen. Most megnyílik az út egy nem kevésbé tehetséges fiatal játékosunk, Mányoky Réka előtt.
Beatrice Mompremier, a Győr centere: – Jó meccset játszottunk, de sajnos nem sikerült a tervünk, hogy visszavágjunk az otthoni vereségért. A Szekszárd egy nagyon harcos csapat és ma magabiztosan, keményen léptek pályára. Nagyon sok lepattanót engedtünk a hazaiaknak, ami rettentően megnehezítette a dolgunkat. Sok sikert nekik a döntőre. Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Feliratkozom a hírlevélre Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Feliratkozom a hírlevélre
A félidőt a két legeredményesebb játékos, Mányoky és Sitku kosárváltása zárta, húsz perc után 35–33-re ment a Sopron. A harmadik negyed elején Miklós és Mányoky találataival fordított a KSC, majd Varga Alíz révén egyenlített a Sportdarázs-SMFC. Rendkívül kemény, feszült csata alakult ki. Sokáig egyik fél sem tudta magához ragadni az irányítást. Egy triplával 40–37-nél ismét a Szekszárd vezetett, majd innen 41–40-re fordított a Sopron. Az Atomerőmű-KSC Szekszárd II. nyerte az idei női Hepp-kupát • Fotó: Tóth Zsombor / Soproni Darazsak Sportakadémia A harmadik etap hajrájában kezdett kibontakozni kisebb szekszárdi fölény, miután 6–0-s futással 46–41-re fordítottak Studer Zsuzsa tanítványai. Az ekkor megszerzett előnyből négy pont a negyed végére is megmaradt. Az utolsó tíz percnek 47–43-ról futottak neki a csapatok. A szekszárdiak részéről Mányoky Réka mellé Miklós Melinda zárkózott fel pontszerzésben, míg a soproniaknál Varga Alíz duplázta meg a harmadik negyedben a pontjai számát. A zárószakasz elején Mányoky triplájával 50–43-ra módosult az állás.
100g Skyr joghurtot vagy krémes túrót 6. édesítsd Miért segít Neked ez a recept? Roppant mód telít, és nagyon gourmet krémes – a variálása meg végtelen: a fehérjepor ízét bátran variáld, 500 g-os, így bátran többet is betárazhatsz, hiszen van úgy hogy csokis, van úgy, hogy gyümisebb napra kelünk. Mikor edd? Reggelire szoktam, mert a rizs miatt van némi szénhidrát tartalma. Tökéeltes opció, ha unod a zabot – és ezt is előre elkészítheted! Protein puding Sokan kérdeztétek, nem tudok fogyni – mit tegyek. Bár a dolog nagyon sokrétű és személyre szabott, de Ha EGY dolgot tanácsolhatnánk Neked, mit (t)egyél, hogy a több otthon töltött (inaktívabb) idő alatt ne hízz el, akkor ez lenne az: a vacsorádat helyettesítsd ezzel a krémes, isteni finom, kazein pudinggal! 30 g Keep Calm kazein – fontos, hogy ezzel a kazeinnel lesz jó az állaga. Diétás csirkecomb receptek szaftos. A Keep Calmba ivannak "sűrűsítő állagot adó" rostok, plusz a kazein tökéletesen pudingosodik. Tejsavóval nekem nem sikerült még ilyen krémesre. 1 púpos teáskanál konjak liszt 200 ml tej + víz, édesítő Egy botmixerrel keverd össze a hozzávalókat és hagyd állni 1-2 órát.
A csirkemell az egyik leghálásabb alapanyag, hisz semleges az íze, viszonylag olcsó, és nagyon sokféleképpen elkészítheted, fűszerezheted. Grillezheted, sütheted, főzheted, párolhatod, nem fogsz benne csalódni. Azért is érdemes gyakran fogyasztani, mert sok fehérjét tartalmaz, és a különféle diétákba is könnyen beillesztheted. Ha szaftosan készíted el, pörköltnek, ragunak, vagy öntetekkel tálalod, biztosan nem lesz száraz. Amennyiben sütnéd, locsolgasd. Jól illenek rá a legkülönbözőbb bundák, de néhány egyszerű fűszerrel megbolondítva a sütőbe is teheted. 70 egyszerű és finom diétás tejszines csirke recept - Cookpad receptek. Továbbá nagy előnye még, hogy nem kell sokáig sütni, főzni, hamar puha lesz. Nézd meg a jobbnál jobb recepteket, és próbálj ki minél többféle csirkés finomságot! Képek: Getty Images Hungary.
Mikor edd? Bármelyik főétkezésre megállja a helyét, egy nagy adag salival. Laktat, és a beletöltött finomságokkal szabályozhatod a kalóriatartamát. Palacsinta opció: a Peak 1 összetevős palacsintapor is itt van, és készíthetsz belőle nemcsak isteni rugalmas, puha palacsintát – ez a KOLLAGÉN MIATT, ettől lesz elasztikus, szépen tekerhető a paller! De képzeld, mi gofriként és fánkként is már megsütöttük! Ennyire jó! A legkrémesebb tejberizs a világon! A világ legkrémesebb fehércsokis tejberizse – ami nyomokban vizilovat is tartalmazhat. :)) A trükk, a tojásfehérje benne: alacsony kalória tartalmú, kiváló fehérje forrás. 33 egyszerű és finom csirkecomb filé diétás recept - Cookpad receptek. Felverve nagy térfogatú, és szuper alternatíva a tejszín helyett. Fontos, hogy a hagyományos (héjas:)) tojást hőkezelni kell – de lehet kapni pasztőrizált tojásfehérje levet, amit nem. A hőkezelésre jó megoldás, ha a meleg tejberizsbe azonnal beleforgatod. 1. 50g rizs – kb. 2-3 dl tejben vagy vízben ami ellepi 2. verj fel kb. 60ml tojásfehérje levet kemény habbá 3. keverd bele a tejberizst hablapáttal óvatosan 4. legyél hozzá 20g Peak Slim&Beauty fehércsokis fehérjét 5. tegyél bele kb.
A szendvics tészta hozzávalóit mérd ki, majd gyorsan keverd össze. (Az útifű könnyen beköt, erre figyelj! ) 2. A kalóriamentes olajsprayvel fújj ki egy serpenyőt és öntsd bele a masszát. Alacsony lángon süsd az alsó felét, miközben a képen látható módon fél oldalát pakold meg ízlés szerint – a sajt legyen a "zárás"! 3. Hajtsd félbe, majd negyedeld. Amikor már el van negyedelve, akkor fordíthatsz rajta könnyen és mindkét oldalát kellően roppanósra pirithatod! Miért segít Neked ez a recept? 8 ízletes étel csirkemellből: mindegyiket könnyű elkészíteni - Recept | Femina. CSAK VÍZ kell hozzá, és egy shaker, amiben összerázod, majd mehet is sülni! Igazi vészmegoldás, ha nincs otthon semmi, vagy elutazol!
csirkeaprólék • sárgarépa • fehérrépa • Kb.