Tihany déli, Szántód felőli részén található a Club Tihany Üdülőfalu, amelynek része a SUP Center Balaton. A "stand up paddle-centert" is működtető cég a Balaton legrégebbi, 1988 óta létező szörf és vitorlás iskolájának tulajdonosa. A SUP-centerrel – amely a Balatonon az első volt – 2011-ben bővítették szolgáltatásaikat. A SUP Center Balaton speciális stand up paddle központ az országban: számos különféle felszerelés között lehet válogatni és vásárlás előtt akár ki is próbálni őket. A kölcsönözni, vagy megvásárolni kívánt deszkák és evezők kiválasztásában szakszerű tanácsokkal segítenek nekünk. A SUP-on való evezés segít az egyensúlyérzék fejlesztésében, növeli az állóképességet és a teherbírást, továbbá erősíti a mély izomzatot. Mivel ötvözi a kardió-, az egyensúly- és az erősítő elemeket, folyamatosan fitten tart. Arról nem is beszélve, hogy a természet közelsége és a testmozgás segít a stressz levezetésében, a kikapcsolódásban, a testi-lelki harmónia megteremtésében is. Sokan úgy emlegetik a stand up paddle-t, hogy "jóga a vízen".
7. A programban való részvétel megszüntetése 7. A Club Tihany Resort jogosult a klubtagnak a programban való részvételét azonnali hatállyal megszüntetni, amennyiben a kártyabirtokos hamis adatokat közöl vagy a kártyával visszaélést követ el. 7. A klubtagnak jogában áll a programban való részvételét bármikor megszüntetni akár személyesen a Club Tihany Resort szálloda recepcióján, akár írásban a Club Tihany Resort részére küldött levél vagy e-mail útján. 8. A program időtartama 8. A program határozatlan időtartamú. évenként kerül meghosszabbításra. A Club Tihany Resort jogosult bármikor megszüntetni a programot a klubtagok értesítése mellett. Az értesítést követő 30 napon belül a klubkártyák kedvezményei igénybe vehetők, ezt követően a kedvezmények igénybevételének lehetősége megszűnik. 9. Egyéb rendelkezése 9. A mindenkor hatályos részvételi feltételek megtekinthetők Club Tihany Resort recepcióján, illetve honlapján. 9. Kedvezményszint megállapítása:a következő naptári év kedvezményszintjének megállapításához szükséges éves költés összesítése minden év december 20án történik.
4. A klubkártya kiadása 4. A klubtag automatikusan, online úton kapja meg a klubkártya szintjének megfelelő digitális klubkártyát, mellyel jogosulttá válik prémium szolgáltatások és kedvezmények igénybevételére. A digitális klubkártyát a oldalon tudja megtekinteni. 4. Személyenként egy klubkártya kerül kiállításra (Házaspárok esetén férj és feleség részére külön-külön 1-1 kártyát állítunk ki, az összeget is külön gyűjthetik a házastársak. A házastársaknak lehetőségük van a kedvezményeket közös kártyán gyűjteni és érvényesíteni, ezt a klubtagoknak a Club Tihany Resort felé írásban jelezni kell, ezt követően az egyik házastárs nevére szóló klubkártyát a Club Tihany Resort bevonja, és a másik házastárs kártyáján gyűjthetők a kedvezményre jogosító költések. A házastársak összevont kedvezményét megosztani az összevonást követően nem lehet. 4. A klubkártya érvényessége: Amennyiben a klubtag a klubkártya kibocsátását követő 1 naptári éven belül nem veszi igénybe a Club Tihany Resort szállodai szolgáltatásait, úgy a klubtagság automatikusan megszűnik.
AZ ennek alapján rögzítette kedvezményszintről a tagok következő év január 5-ig írásban kerülnek értesítésre. összesítésre kerül megállapításra. A kedvezményszint megállapításhoz kizárólag a közvetlen a szállodánál történő ( telefonon, emailen, oldalon található online foglalási rendszeren keresztül) direkt foglalások költései kerülnek összesítésre. 9. Kedvezmény érvényesítése: közvetlen a szállodánál történő ( telefonon, emailen, oldalon található online foglalási rendszeren keresztül) direkt foglalások esetén érvényesíthető a kedvezményt szint. 9. Értesítési címek: Levelezési cím: Club Tihany Zrt. 8237 Tihany Rév u. Email cím:
A legnagyobb terhelés mindenképp a derekat éri. Az "egyszerű" hétköznapi mozgásaink hatalmas nyűggé válhatnak egy óvatlan mozdulat következtében. Emelésnél, pakolásnál, cipekedésnél mindenképp érdemes a megfelelő tartást szem előtt tartani. A váll hajlamos az erőteljes gyulladásra. Az a tapasztalatom, hogy ez esetben a szélre, hidegre érdemes figyelni. Ne szedje szét a légkondi. Ez ugyanígy a derékra is érvényes! Ha folyamatos szél éri a derekat, vállat, az problémát okoz. A kéznél érdekes módon sokaknál figyelem meg, hogy csavargatják az ízületeket. A gyulladáscsökkentő, antioxidáns és vírusellenes kurkuma – 1. rész | Gyógyszer Nélkül. Egyfajta húzással csökkenthető a fájdalom, (valószínűleg ezt érzi is a páciens) de a csavargatás nem tesz jót nekik. Ehelyett érdemes labdákat nyomogatni, kipróbálni az ujjra húzható gyűrűt. Ezen kívül előnyös lehet még a folyamatos tornáztatás, bemelegítés nagyobb igénybevétel előtt. Milyen mozgásformát ajánlanál a meggyötört derék ízületre? Mindenképp lazító gyakorlatokat ajánlanék, legfőképp nyújtást. Heti három alkalommal, ha lehetséges.
A magyarok - különösen a nők - lengén öltöznek. Télen és nyáron is szoktak szoknyát hordani. Karácsonykor például mínusz 10 fok is szokott lenni Magyarországon. Ilyen hidegben noha a felsőtestükre télikabátot húznak, a lábukon csupán harisnyát viselnek. A hagyományos kínai orvoslás szerint hideg tél idején melegen kell öltözni, hogy óvjuk a testi yangot. A magyar öltözködési szokások nem ügyelnek a yang védelmezésére, ami sok betegséget okozhat időskorban. Ha a szél és a hideg levegő hosszú időn át hat a testre, akkor a qi és vér áramlása folyamatosan gyengül, így könnyen az ízületi fájdalmak jelentkezhetnek. Mindemellett a magyarok nagyon kedvelik a hideg italokat. Akár télen, akár nyáron hideg vizet isznak. A kínai nők a szülés után a széltől és a hidegtől védve egy hónapig pihennek. Amikor konzultációt tartottam egy a magyar kórházban, azt láttam, hogy a magyar nők már egyenesen a szülés után is fogyasztanak hideg italokat. Úgy mondják, hogy lázas, hogy ég a gyomruk. Ez valójában gyenge láz, amelyet a szülés utáni gyenge vér- és qi-keringés okoz.
Ehelyett krémet kiváló gyógyszer az ízületekre készíthetünk: melegítsük fel az almaecetet és adjunk hozzá kevés Cayenne-borsot!