Ráadásul az emésztőrendszerét a magas rosttartalmú ételek stimulálják. A rostfogyasztás elengedhetetlen az élelmiszer belekben történő mozgatásához és a vastagbél akadálytalanul tartásához. Szintén kritikus a vércukorszint stabilizálása szempontjából, és igen, segít az egészséges testsúly elérésében. Az omega-3 zsírsavak forrása. A lenmagok tele vannak omega-3 láncú zsírsavakkal is, amelyek bizonyítottan hasznosak az egészségre. Lenmag nyersen mérgező szobanövények. Csökkenthetik a gyulladást (ami hozzájárulhat a szívbetegségek kialakulásához), elősegítheti az autoimmun betegségek elleni küzdelmet és csökkentheti bizonyos típusú rákok kockázatát. Kevésbé egyértelmű, hogy ezek a zsírsavak közvetlen kapcsolatban állnak-e a kezdeti fogyással. Egy 2011-es tanulmány arról, hogy az omega-3-ok hogyan befolyásolják a fogyást egy diéta és edzésprogram során, alig vagy egyáltalán nem mutattak hatást. Anekdotaként sokan támogatják azt az állítást, hogy az omega-3 elősegíti a fogyást. További kutatásokra van szükség a hatásának bizonyításához vagy cáfolásához.
Hidrociánsav az élelmiszerekben A manióka gumója nyers állapotában mérgező. (Fotó: CC0 / Pixabay / falco) Vannak olyan élelmiszerek, amelyek hidrogén-cianidot tartalmaznak. Világszerte több mint 1000 növényt ismernek, amelyek ezt a mérgező anyagot termelik. Ez szolgál a természetes védelem az etetés ellen és Csíragátló, például csonthéjas gyümölcsökkel. Mert csak a maghéj lebomlása után tud a hidrogén-cianid elpárologni, és a magvak csírázni kezdenek. Ezek a növényi élelmiszerek hidrogén-cianidot tartalmaznak: Éretlen bambuszrügyek (legfeljebb 8 g/kg) Keserű mandula (2, 5 g / kg) Keserű sárgabarackmag Csonthéjas magvak Manióka izzó Vesebab Lima bab jamgyökér Bizonyos fajtái a édesburgonya Köles lenmag Különösen óvatosnak kell lennie Keserű mandula és Sárgabarackmag lenni. Növényekkel a diabéteszes diéta szolgálatában – padlizsán, lenmag - DiabFórum - Magyarország legnagyobb diabétesz közössége. Már 5-10 keserű mandula ill 10 csepp keserűmandulaolaj halálos lehet gyermekeknél. A keserűbarackmag hidrogén-cianid tartalma is viszonylag magas. A keserű mandulával ellentétben a sárgabarackmag nem csak ellenőrzött kis mennyiségben eladó, hanem 200 g-os kiszerelésben is.
Nyákkészítmények formájában gyomor- és bélmegbetegedések, ízületi és egyéb gyulladások kezelésére is sikerrel alkalmazzák. Omega-3 (linolénsav) tartalmának szerepe van az érelmeszesedés kialakulásának megelőzésében. Felhasználása Nem csak a lenmag, hanem a belőle nyert lenolaj (Oleum lini) is, mind több teret hódít táplálkozásunkban. Napról napra újabb és újabb felfedezések bizonyítják gyógyhatását, serkenti az agyműködést, megakadályozza koleszterin lerakódását, így csökkenti a koleszterinszintet, segít az ízületi gyulladásokon, a légutak gyulladásos megbetegedésein, a májjal kapcsolatos betegségekben, bőrbetegségeken, ekcémán, kedvezően befolyásolja a bőr életműködéseit. Hatásos még a a gyomorsav termelésére, gyomorfekély, cukorbetegség esetén is jótékonyan hat. Kozmetikumokban használva, például puhává, selymessé teszi a hajat. Lenmag a fogyás előnyeihez és használatához - egészséges életmód. A lenmag használata a modern táplálkozásban kiemelkedő. Az egyre több túlfinomított élelmiszer között a feldolgozatlan lenmag szinte egyedülálló. A legtisztább és legtöbb esszenciális olajat tartalmazza, amire a szervezetnek szüksége lehet.
TERMÉSZETES SZÉPÍTŐ SZEREK,, ÉS RÉGI HAGYOMÁNYOS NÉPI GYOGYÁSZAT LENMAG ÉS A RÁK Lenmaggal a rák ellen 2011-06-30 16:24 Derült égből villámcsapásként ért a Health Sciences Institute legutóbbi levele. Jenny Thompson mutatta be azt az anyagot, amivel előrehaladott szakaszban tartó rákos betegek lettek tünetmentesek mindössze pár hónap alatt. Az áttétek száma 82%-al csökkent. A kísérletben emberek vettek részt, és 31%-al csökkent a rákos sejtek száma mindössze 30 nap alatt. Egy másik kísérletben egerek ették ezt az anyagot aminek a végén fele annyi volt a daganatos egerek száma, mint a kontroll csoportban. És a hihetetlen hatás nem csak a rákos eseteknél jelentkezett. 2-es típusú cukorbetegek hagyták abba az inzulin használatát, miután elkezdték enni, prosztata megnagyobbodástól szenvedő emberek aludták át az éjszakát, stb... És mindezt egy, a szemétből visszanyert hulladék anyagtól. Mi történik itt? Lenmag - Gyógynövény lexikon - Egészségtükör.hu. A legújabb rákellenes kutatások célpontja nem más, mint a... lenmag. Várjunk csak! Jól hallottuk?
Elősegíti a takarmány passzázst – a béltartalom továbbhaladását az emésztőrendszerben – így megelőzve a kólika kialakulásának lehetőségét. Előbbi jótékony tulajdonsága miatt etetése pozitív hatással bír a betegségből lábadozó, idős, vagy keveset mozgó lovak számára. Kitűnő takarmánykiegészítő az erősen igénybe vett sportlovak számára. Fontos szerepet tölthet be a csikók takarmányozásában is, főképp választáskor, illetve vemhes és szoptatós kancáknál lehet nagyon előnyös etetése. Milyen formában és mennyit etessünk? Fontos tudnunk, hogy a lenmag nyers formában ciánglikozidokat tartalmaz, mely mérgező hatású! Lenmag nyersen mérgező szülők. A magokat csak 5-10 perc főzés után szabad etetni, hiszen ennek során a hőre lebomló cián tartalmú glikozida, a limarin, elveszíti toxicitását. Szárazon, önmagában való etetése amiatt sem javasolt, mert erősen nedvszívó hatású, így könnyen letapad az emésztőrendszerben. Javasolt adag csikóknál napi 50-80 gramm, kifejlett lovaknál pedig 100-120 gramm. A lenmagot főzés után az abrakhoz keverve érdemes etetni Manapság már nagyon sok lenmag tartalmú takarmány kiegészítő t, tápkeveréket találunk a kereskedelmi forgalomban melyek közül válogathatunk, de kiváló dietetikai hatású masht akár készíthetünk otthon is.
Lenmag A lenmagot (Lini semen) már a Kr. e. 14. században is termelték és használták gyógyszerként. Erre jó bizonyíték, hogy az egyiptomi sírkamrákban a halottak mellett találtak lenmagokat, melyeket valószínűleg útravalónak szánták a túlvilági útra. Hippokratész már Kr. Lenmag nyersen mérgező rózsa. 500 körül említi a lenmagot testi fájdalmak, hurut és hasmenés elleni gyógyszerként. A VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben házi lenmag (Lini semen) néven hivatalos drog. Gyógyhatásai Agyműködést serkentő és koleszterinszint csökkentő hatása miatt ér- és szívbetegségben szenvedőknek ajánlott a fogyasztása. A lenmagot bélrenyheség, bélmegbetegedések és székrekedés esetén az emésztés szabályozására használják. Székrekedés esetén a lenmag hatását úgy fejti ki, hogy a bélben megduzzad, ezáltal tágulási inger lép fel, mely serkenti a vastagbélben a perisztaltikát. Az a feltevés, miszerint kéksav-tartalma (hidrogén-cianid) miatt nagy mennyiségben történő fogyasztása mérgezést okozhat, nem bizonyított. A lenmagpogácsát és a porított magot meleg borogatásként alkalmazva kelések és furunkulusok kezelésére használják.
A végére a flakonba töltés élvezete marad 🙂 Ízlés dolga, hogy az elkészült meleg eljárásos "folyékony" szappant (az alap massza állaga inkább ekkor még egy krémszerű, géles állag! ) mire használod: samponként, folyékony szappanként, vagy tusfürdőként, stb. Ki kell próbálni, az biztos, hogy ha még nem használtál ilyet, akkor furcsa lehet egy csomó minden ezekben a meleg eljárással készített szappan-alapokban. Ez egy tényleg nagyon régi szappanrecept. | Diy. Mire gondolok pontosan? az állagára – a megfelelő hígítás után vízszerűen folyik az illatára – a hígításra használt folyadék összetételétől függően "nagyon natúr" illatuk van direkt (pl. illóolajos) illatosítás nélkül a színére – ami nagyrészt a felhasznált olajok színtónusától függ, pl. a repceolajtól szép halványsárga lesz FONTOS: hígítás nélkül nagyon tömény az alapszappan massza, nem ajánlatos így használni – hacsak nem egy falfestés előtt szeretnéd a régi, koszos falat por-és zsírmentesíteni 😉 Ekcéma, egyéb bőrprobléma esetén nagyon ajánlott ilyet használni, illóolaj nélkül semmi allergizáló, mesterséges anyaggal NEM érintkezik a bőröd!
Házi zsíros szappan recept. Amikor észreveszi, hogy a hab hirtelen megemelkedik, és fennáll annak a veszélye, hogy kiömlik a tálból, hideg vízzel, amelyet kézzel szednek a vödörből, amelynek állandóan a szappantartó mellett kell lennie. Ha szükséges, csökkentse sokat a hőt, vagy kapcsolja ki, hogy a szappanpor ne kerüljön ki a tálból. Régi házi szappan réceptions. Forraljuk fel és szétválasztjuk a szappant 2-3 órán át. Miután a hab elválasztódott a lúgszappantól, a vizsgálatot a következőképpen kell elvégezni: a lapát függőlegesen emelkedik fel a kompozícióból, és hosszában végigcsúszik, vastag szappancsíkok, közöttük lúgfüzérek, annak jele, hogy a szappan készen áll, külön a lúgtól. Újabb bizonyíték arra, hogy a házi zsírgyanta szappan receptje véget ér: vegyen egy lapátból egy darabot a hideg szappanmintából, amelyet az ujjai közé dörzsöl, és ha megkeményedik és fényes és tömör (nem omlós) megjelenést mutat, ez annak a jele, hogy a szappan készen áll. Ez idő alatt kúpok jelennek meg a szappan felületén, amelyeken keresztül a lúg jól elkülönül a szappanhabtól.
A kókuszolajat a test- és hajápolásban alkalmazzák; gyógyászati olajok és szappanok alapanyaga is. A "csontos" belső héját edényként használják. A pálmanedvből, amely a megvágott virágzatokból csepeg, pálmabort, arakot, ecetet, cukrot és szirupot állítanak elő. A kókuszpálma levelei és törzse építőanyag a trópusokon. A Csendes-óceán szigetein a nők több ezer éve használják a kókuszolajat és a kókusztejet hajuk és bőrük szépségének, egészségének megőrzése érdekében. A szépségükről híres polinézek mind a mai napig előszeretettel fogyasztják a kókusztejet és a kókuszolajat, kenik bőrüket természetes kókuszolajjal egészségük, fényes hajuk és puha bőrük megőrzése érdekében. Sertészsírt is használhatsz szappanba. A kókuszolajat és a kókusztejet tehát nem csak étkezési célokra, hanem bőrük hidratálására, arcvíz, szappan, valamint hajápoló és más szépségápolási termékek készítésére is használják. Manapság a modern kozmetikai ipar is előszeretettel használja a kókuszolajat és kókusztejet, mert • antioxidánsként működik, védi a bőrt a káros környezeti hatásoktól • erősíti, rugalmassá teszi a bőr szöveteit • hidratáló hatása miatt késlelteti a bőr öregedését és ráncosodását • nem csak a száraz, hanem a zsíros bőr ideális tápláló olaja is faggyúmirigy-szabályozó hatása miatt • enyhíti a bőrgyulladást, az ekcémát, a pikkelysömör tüneteit és a korpásodást, segít eltüntetni a pattanásokat.