Már 2009-ben, két évvel apja, a második diktátor halála előtt arról szólt a fáma, hogy Kim Dzsong Un cukorbetegségben szenved. Míg korábban bonyolult ceremóniák, a hadsereg, a párt, az államvezetés különféle posztjaira való fokozatos felemelkedés jellemezte a Kim-dinasztia hatalmi örököseit, Kim Dzsong Un-t ez a ceremónia láthatóan már nem érdekli. Vélhetően húga Kim Jo-dzsong lesz a következő diktátor. Mint ahogy jelenlegi Kim uralma sem hozott változást a dinasztia két korábbi fejéhez képest, úgy Kim Jo-dzsongtól sem várhatóak mélyreható reformok, vagy a demokratizálás akárcsak minimális mértéke. Talán az amerikai titkosszolgálat tudhat a diktátor egészségi állapotáról egyet s mást, hiszen a Kim Dzsong Un az elmúlt három évben többször találkozott Donald Trump elnökkel, de gyakorlatilag semmit sem értek el. Kim biztonsági szolgálata gondoskodott róla, hogy ezek a találkozók mindig félig-meddig "hazai" pályán legyenek (Szingapúrban és Hanoiban). Azaz a kíváncsi amerikai ügynökök ne férhessenek hozzá az észak-koreai diktátor eszközeihez, ne vehessenek mintát testnedveiből, székletéből, vizeletéből, amit aztán laboratóriumban kielemezhetnek.
Korábban sokan gondolták úgy, hogy Kim Dzsong Un húga lehet a diktátor helyettese, ám kijelölt utódnak végül nem tették meg. A Yonhap szerint az irányváltást a Koreai Munkapárt januárban átdolgozott alapszabályzata is jelzi. Az átírt dokumentumból ugyanis kimaradt Kim Dzsong Il egyik alapelve, a "hadsereg mindenekelőtt" fogalma. "Úgy tűnik, az az általános trend, hogy Kim Dzsong Un egyes feladatait átruházták, illetve elosztották" - mondta Rachel Minjung Lee, az észak-koreai helyzetet nyomon követő 38 North agytröszt elemzője. Hozzátette, hogy ez nem jár szükségszerűen együtt Kim Dzsong Un hatalmi jogköreinek korlátozásával, inkább a pártapparátus karcsúsításáról van szó. Észak-Koreában a hatalom a Kim család tagjai között öröklődik. Nyitókép: -
Leánykori nevéről le kellett mondania, teljesen új nevet kapott egyrészt a törvények miatt, másrészt pedig azért, hogy személye és múltja nagy része rejtve maradhasson. Kötelezték, hogy elhagyja a családját, sőt azóta nem is tarthatja rokonaival és szüleivel sem a kapcsolatot, egyáltalán nem találkozhat velük. Az esküvő után szintén kötelessége volt gyermeket, lehetőleg fiút, szülni, méghozzá minél hamarabb. A diktátor feleségeként igen ritkán jelenhet meg férje nélkül a nyilvánosság előtt, sőt az utcára sem mehet ki egymaga. 2018-ban volt rá először példa, hogy egyedül jelent meg egy rendezvényen. Számos eseményen kötelező ott lennie, ám akadnak olyanok is, ahová Kim Dzsongun más nőkkel vagy egyedül érkezik - neki pedig természetesen ezt tolerálnia kell. Igazi stílusikon, de a külsejébe alig van beleszólása Ri Szoldzsu stílusát sokan dicsérik, ám az az igazság, manapság nem igazán szólhat bele abba, hogy milyen a frizurája, vagy mit vesz fel. Kezdetben még ő választotta ki a szettjeit, melyeket apró kitűzőkkel tett egyedibbé, mára azonban már tanácsadók vagy stylistok öltöztetik.
A filmben a beszámolók szerint csak annyi hangzik el, hogy a nehézségeket kezelik. Nyitókép: The Telegraph/YouTube
A dél-koreai hírszerzés novemberben szöuli törvényhozóknak arról számolt be, hogy Kim körülbelül 140 kilogrammot nyomhat, és nagyjából 50 kilogrammot hízott azóta, hogy 2011-ben hatalomra került. A Bloomberg idézte Colin Zwirkót, az NK News egyik elemzőjét, aki hangsúlyozta, hogy a titkosszolgálatok azért érdeklődnek ennyire Kim súlya iránt, mert szeretnék tudni, mi zajlik a színfalak mögött, betegeskedik-e a vezető, és hogyan befolyásolhatja egészségi állapota a térség biztonságát. Utóbbi különösen fontos annak tükrében, hogy Észak-Korea atomfegyverekkel rendelkezik. Kim egészsége legutóbb tavaly volt téma, miután a phenjani vezető húsz napig nem jelent meg a nyilvánosság előtt, és kihagyta néhai nagyapja, az államalapító Kim Ir Szen születésnapi emlékünnepségét. Az esetet követően a nemzetközi médiában hírek röppentek fel arról, hogy esetleg szívműtéten esett át, egyes amerikai lapok pedig arról írtak, hogy a politikus már nincs az élők sorában. Az észak-koreai vezető mostanában közel egy hónapig nem szerepelt az állami médiában, s csak most jelent meg hír arról, hogy hétfőn részt vett a kormánypárt gazdasági ügyekben tartott ülésén.
A legfontosabb dolog, amire emlékeznünk kell, hogy mindannyian másként kezeljük a stresszt. Nincs univerzális útmutató arra vonatkozóan, hogy mely helyzetek vagy események stresszesek, de fontos, hogy tanuljuk meg észrevenni a stressz jeleit, és tudjuk, hogyan kell azokat kezelni. Ami a szorongást illeti, kicsit könnyebb felvázolnunk azokat a helyzeteket, amelyek miatt az emberek szorongást éreznek, mert az érzés igen gyakran előfordul. A mindennapi helyzetek, amelyek szorongást okozhatnak, a következők: • Állásinterjú • Prezentációs munkák • Találkozás a párunk családjával • Nyilvános beszéd • Pénzügyi gondok • Egészségügyi problémák Bár úgy tűnhet, hogy azon helyzetek száma, amelyek szorongást kelthetnek bennünk, szinte végtelen - ez azonban teljesen normális érzés. A kulcs ismét az érzés felismerése és hogy legyen stratégiánk annak kezelésére. Honnan tudhatom, hogy stresszel vagy szorongással küzdök? Stresszkezelés, de hogyan? - Stresszkezelési módszerek. Tekintettel a két állapot közötti közös pontokra, könnyen belátható, hogy az emberek miért tudják nehezen eldönteni, hogy stresszel vagy szorongással küzdenek-e. És bár nem ritka, hogy mindkettőt megtapasztaljuk, van egy alapvető különbség, amely elválasztja a kettőt.
Ez van, akinél egy jó könyvet, habos fürdőt vagy valami társasági eseményt jelent, míg másoknál meglepő módon a takarítást. Társas támasz Merjünk a problémáinkról beszélni és ne magunkban szenvedjünk csendesen! Hívjuk fel valamelyik családtagunkat vagy barátunkat és mondjuk el, hogy mi az, ami bánt. Ha nem is feltétlen tudnak segíteni, sokszor már attól jobban érezzük magunkat, ha kibeszélhetjük a problémáinkat. Természet, környezetváltozás Hagyjuk el a stresszforrás helyszínét! Ha idegesek vagyunk a főnökünkre, akkor menjünk el ebédelni valami külső helyre vagy a parkba. Ha idegesít az otthoni felújítás, tegyünk egy sétát vagy találkozzunk a barátainkkal! Mi az a toxikus stressz szindróma és hogyan védekezhetünk ellene? - Napidoktor. Minél többet van lehetőségünk zöld és nyugodt környezetben lenni, annál jobban fogjuk érezni magunkat a bőrünkben is. Egyik technika nem zárja ki a másikat, azaz előfordulhat, hogy bizonyos helyzetekben egy jó könyv, míg máskor egy kiabálástól hangos baráti társaság jelenthet számunkra kilépést és megnyugvást. Mikor forduljunk szakemberhez?
Mindennapos jelenség, ami áthatja az életünket, és többnyire nem a jó értelemben. De mi is a stressz tulajdonképp? Tartós, vagy néha felbukkanó állapot? Van olyan, hogy "jó stressz"? Érdemes a stressz faktorokat megnéznünk, végigvennünk, és azt is, hogy milyen hatással van életünkre. Mi a stressz? Ha a hivatalos megfogalmazásból indulunk ki: "a szervezet nem specifikus válasza bármilyen igénybevételre". Mit tegyünk stressz ellen? - Dr. Kopácsi László pszichiáter, gyógyszer-leszokás specialista. Selye János fogalmazta meg 1976-ban. A fogalom már jelen volt, az építőiparban, ugyanis a hidak szakítószilárdságát is stresszként határozták meg, ám Selye volt az, aki az orvostudományba is behozta. A stressz lehet jó is? Talán az egyik legfontosabb kérdés, ha a stresszről beszélünk, hogy van-e pozitív hatása. Hiszen, ha eszünkbe jut maga a szó, azonnal negatív dolgokra asszociálunk. Pedig létezik a "pozitív, vagy jó stressz" is. Gondoljunk csak egy vizsgahelyzetre, vagy egy veszélyre. A felfokozott állapot cselekvésre ösztönöz (természetesen itt is vannak kivételek, akik leblokkolnak, de többnyire a megoldás, túlélés az ösztönös).
Racionálisan lehetséges-e, hogy bekövetkezik az, amitől szorongsz? Minek kell ehhez történnie? Megtörtént már veled az, amitől ennyire szorongsz? Reális, hogy hamarosan megtörténik? Ha objektíven próbálsz rátekinteni a helyzetedre, mi a valószínűbb: hogy valósággá válik a félelmed, vagy sem? Ismételd meg a második lépést: most hová tennéd a 100-as skálán a félelmeidet? Az esetek nagy többségében az utolsó lépés alkalmával az figyelhető meg, hogy a szorongás mértéke jelentősen lecsökkent. Ennek az az oka, hogy elgondolkodsz a kérdéseden, objektíven, külső nézőpontból tekintesz a saját helyzetedre; ettől rájössz, hogy nem vagy egyedül, és megnyugszol. Ha azonban a szorongásod krónikussá válik, mindenképpen keress fel egy szakembert! (Promotions) Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ #mentális egészség Napi horoszkóp: a Rák szakítani fog, a Kos fergeteges szexből nyeri vissza az erejét, a Bika vállalkozási terveit támogatják az égiek Azt hittük végre itt a tavasz, de jön az újabb pofon az időjárástól 10 éve nem mosott fogat, ez történt (fotó) Ez az a 10 dolog, ami miatt a fiúgyermekes anyák szerencsésnek érezhetik magukat Öblítő helyett kezdtem el használni, és a kellemes illatfelhő méterekre körülleng.
Az sem vezet jóra, ha a homokba dugjuk a fejünket a problémák elől. Forrás: InforMed - 2014-04-02 | Dobos, L.
A nyertes-vesztes kapcsolatok egy idő után törvényszerűen vesztes-vesztes kapcsolatokká alakulnak, ahol csak akadályozni tudjuk a másikat, ahol csak ártani tudunk a másiknak. (És ezt gyakran nagy örömmel meg is tesszük! ) Miközben egymásnak akarunk törleszteni, addig a legnagyobb versenytársaink egy együttműködő cégkultúrában, a legújabb innovációjuk piacra dobásán dolgozhatnak. Lásd a NOKIA bukásának története című írásunkat. Mit tudunk tenni egyénileg a munkahelyi stressz legnagyobb forrásának csökkentése érdekében? Először is fogadd el, hogy a munkahelyi stressz legnagyobb forrása a szervezeti komplexitás, az, hogy a mai korszerű szervezetekben, sőt a gazdaság egészében kölcsönösen függünk egymástól. Nem arról van szó, hogy a munkatársad hanyagságból, vagy esetleg direkt szivat, hanem arról, hogy ilyen komplexek a mai korszerű cégek. Ha valaki, vagy valami miatt nem tudod a saját munkádat elvégezni, akkor kezeld a rövidtávú stressz-reakciódat. Képzésünkön a "számolj 10-ig" mellett több hasznos technikát mutatunk!
A feszültségoldást alkalmazhatjuk igény szerint, bárhol és bármikor, és beiktathatjuk a napi ritmusunkb. Végezhetjük a gyakorlatot nap közben a munkahelyünkön vagy reggel és este az otthonunkban. Az online autogén tréning tanfolyam lehetőséget nyujt arra, hogy az othonából bejelentkezve sajátítsa el a relaxaciós technikát. Jelentkezés autogén tréning tanfolyamra: Kálmán Judit, pszichológus magánrendelése, Budapest, XI. kerület, Gazdagrét, Frankhegy utca 9.