Sokan küzdenek vashiánnyal, ami azért is probléma, mert ez gyengébb immunitást eredményez. Szerencsére a vashiányos vérszegénység leküzdésére is vannak otthoni gyógymódok, ételek, gyógynövények. Cikkünkben most a vas természetes pótlásáról olvashat. A vashiányos vérszegénység egy olyan állapot, amikor a szervezetben a vas hiánya a vörösvérsejtek számának csökkenéséhez vezet. A vörösvértesteknek több feladata is van. Többek között elősegítik az oxigén megfelelő tárolását és a vér szállítását is lehetővé teszik. Ha a normálisnál kevesebb a vörösvérsejtek száma, akkor sem a szervek, sem a szövetek nem kapnak elegendő oxigént. Vashiányos vérszegénység tünetei és kezelése, Látás vérszegénység. Ha nem kezelik időben ezt a problémát, gyengülhet az immunrendszer, ami viszont hajlamosabbá tehet bennünket a fertőzések és a betegségek kialakulására. A vashiányos vérszegénységben szenvedő ember nagyon sok és sokféle tünetet produkál. A szimptómák között megtalálható az állandó fáradtság, a hajhullás, a bőr sápadt színezete, az energiahiány, a heves szívdobogás, az aluszékonyság vagy a légszomj.
A zöld leveles zöldségek is kiváló vasforrásnak számítanak, leginkább a spenót, a brokkoli vagy a káposzta. Spenótból ne fogyasszon sokat, mivel oxálsavat tartalmaz, amely megakadályozza a vas felszívódását.
Innentől kezdve ezt a kiváltó okot kell kezelni és megszüntetni. Mindezekkel párhuzamosan el kell kezdeni a vaspótlást is. Ez általában tablettával történik, szájon át. Itt azonban fontos tudni, hogy nem mindegyik vaskészítmény szívódik fel ugyanolyan jól. A vas ugyanis három vegyértékű "ferri" és két vegyértékű "ferro" formában is jelen lehet a készítményekben, azonban ezek közül a "ferri" vegyületek szívódnak föl fiziológiásan, ahogyan ez az az élelmiszerekből természetes úton is történik. Ezért ez utóbbi, a három vegyértékű vasvegyületeket tartalmazó készítmények esetén a vaspótlás kellemetlen, főként emésztőszervi mellékhatásai is kiküszöbölhetők. Megelőzés A kórkép kialakulását elsődlegesen úgy tudjuk megelőzni, ha az azt kiváltó egyéb betegségeket megelőzzük vagy időben kezeljük. Másrészről viszont lényeges, hogy odafigyeljünk a vasbevitelünkre. Ez utóbbi különösen növekedésben lévő szervezet esetében, terhesség és szoptatás időszakában, valamint diéták tartása esetén fontos (például hiányállapotot okozhat az egyoldalú szénhidrát dús, fehérjeszegény, vagy a vegetáriánus étrend).
… Egy kattintás ide a folytatáshoz…. Kötött női mellény minta. → Horgolt mellényke egyszerű mintával Mindenki tetszését megnyeri az egyszerűségével és a bájával ez a kis mellényke! Nyáron is jó egy top fölé Anna Marica Adamek kézimunkája Divatos kötött csipkeminta A kötött csipkeminta mindig divatos és sok lehetőséget ad a kötött darabok díszítésére, betétként, vagy pulóverek, mellények kötésére. Egy pulóver ezzel a mintával és egy magas passzérésszel kitűnő összeállítás lehet séma Horgolt mellénykék Ugye vannak fonalak aminek nem tudunk ellenállni! Évekig a sarokban pihentetve, közben jön egy ötlet, és mozog a tű 🙂 s lám ez lett belőle Több színben is Kötött mellény Csipkemintás kötött mellény, fehérrel kombinálva Séma
Bogyómintás kötött mellény Ez is elkészült! 🙂 nagy örömömre minta Csavartmintás, csipkemintával kötött blúz, mellény Most készültem el vele, egy nagyon kedves ismerősömnek kötöttem! Egy szélszem, 8 szem sima, ezt 12 sor lekötése után csavarom úgy, hogy 4 szemet segédtűre veszek a munka előtt, hátul lekötöm a négy szemet simán, visszateszem a segédtűről a szemeket … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. → Horgolt mellény kicsiknek, de a nagyok is szívesen hordják Ez a mellényke a legújabb szerzeményem. 🙂 Nagyon egyszerű, bátran álljatok neki. Kötött női mellany . Nagyon csinos és mutatós Azsúrmintás kötött mellény Elkészült a gyapjú mellény!? séma-levélminta Tetszetős kötött mellény poncsó Rombuszmintás kötött mellény, poncsó, mely sikeres lesz nálad is. Egyszerű a szabásminta séma Egyenes szárú mellény: viseld, ahogy tetszik! A szerkesztősége az ügyes kezűekkel sietve megoszt egy remek ötletet. Az egyenes szárú mellény sokféleképpen variálható és ezért hasznos eleme a ruhatáradnak. Kiváló kiegészítője mind klasszikus ruházatnak, mind a casual (mindennapos) viseletnek és egy bross kiegészítővel rögtön elegáns viseletté válik.
Legyél Te az első! Kapcsolódó termékek 990 Ft Készleten