A C-vitaminnal együtt fogyasztott nagyobb mennyiségű karotin a szürkehályog megelőzésében játszik szerepet, és szerencsére a dinnyében C vitaminból is bőven van, ami nagyban hozzájárul immunrendszerünk egészségéhez. Segít a bőr egészségének megőrzésében A kutatások azt mutatják, hogy a sárgadinnyében lévő A-vitamin, ami nagyon erős antioxidáns, a bőr ráncosodását okozó szabadgyökök kiváló ellenszere. A- és C-vitamin-tartalma hozzájárul a fényvédelemhez, óvja a bőrt az UV -sugárzás és a kék fény összes károsító hatásától. A sárgadinnye külsőleg puhít és hidratál is, nem véletlenül kedveli a szépségipar. Magas az ásványianyag-tartalma A sárgadinnye káliumban gazdag, amiről köztudott, hogy segít fenntartani a megfelelő egyensúlyt a sejtek és a testfolyadékok között. A kálium elengedhetetlen az idegek egészségéhez és az izmok megfelelő összehúzódásához. A káliumban gazdag ételek, például a sárgadinnye fogyasztása edzés után elősegíti a kimerült elektrolitok feltöltését. Tartalmaz természetesen más ásványi anyagot is, például magnéziumot, cinket, mangánt, szelént is.
Ezt a kis mennyiséget azonban mégsem érdemes kihagyni az étrendből, a CH-tartalom figyelembevételével nyugodtan beütemezhető az étkezésekbe, különösen desszertként. Daganat- és szürkehályog megelőzésre is jó a sárgadinnye A sárgadinnye az egyik legjobb béta-karotin ( A-vitamin elővitamin) forrás - 100g gyümölcs 2-3 mg karotinhoz juttatja a szervezetet. A béta-karotin tartalomnak köszönhetően a sárga gyümölcs csökkenti a tüdő-, méhnyak-, légutak-, bőr-, gyomor-, vastagbéldaganat, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét, illetve kifejezetten jó hatással van a koleszterinszintre. S ha ez még nem lenne elég, mivel C-vitaminnal együtt kerül a szervezetbe, segíti csökkenteni a szürke hályog megjelenésének esélyét. Növekedés, egészséges fogak, erős immunrendszer A sárgadinnyében A-vitamin is van, így a sárgadinnye fogyasztása pozitív hatással van a szem egészségére. S mivel az A-vitaminnak szerepe van a csontok és fogak egészségében is, ezért a gyerekeknek különösen fontos a kielégítő A-vitamin bevitel.
Az A-vitamin kúraszerú szervezetbe vitelével 39%-kal csökkenthető a hályog kialakulásának rizikóját. A sárgadinnye C-vitamin forrás is, ami a szervezetbe juttatás után antioxidánsként működik. A szabadgyökök sejtkárosító hatása ellen is fegyver lehet a sárgadinnye, mivel zsírban és vízben oldódó vitaminokat egyaránt tartalmaz. A C-vitamin ezen kívül a fertőzések ellen is véd, "leszámol" számos baktériummal és vírussal. A C-vitaminban gazdag táplálkozás csökkenti a szívbetegségek kialakulását, agyi katasztrófákat, illetve a rákos sejtek megjelenését a szervezetben. A zöldségben előforduló B-vitamin összeállítás és étkezési rosttartalma együtt a sárgadinnyét kiváló energiaforrássá teszi, amely biztosítja a jó szénhidrát-anyagcserét. Stabilizálja a vércukorszintet, a speciális B-vitamintartalom pedig segíti a sejteket a szénhidrátok hasznosításában. A rostok biztosítják a cukor fokozatos bekerülését a véráramba, így a vércukorszint könnyebben stabilizálódik. Sárgadinnye élettani hatások Ásványi anyagok A sárgadinnyében magas arányban található a cink, a foszfor, a kalcium, a kálium, a króm, a magnézium, a mangán, a nátrium, a réz és a vas, valamint különböző gyümölcssavak is.
Az ilyen belső hidratálással egész testünknek jót teszünk, ráadásul látványos eredményt érhetünk el arcbőrünk feszességében is. Kiütések az arcon Ha arcunk bőrén apróbb kiütéseket tapasztalunk, amely akár a meleg számlájára is írható, akkor szintén jó szolgálatot tehet egy kis sárgadinnye. Mindegy, hogy belsőleg vagy külsőleg alkalmazzuk, segít a kiütések eltüntetésében, az arcbőr fiatalabb, üdébb lesz tőle. Fogyókúra A sárgadinnye ideális segítségünk lehet a nyári fogyókúrában is. Rostjaival élénkíti az emésztést, vitaminjainak és ásványi anyaginak köszönhetően pedig megoldja a szervezet egészséges táplálását. A benne lévő folyadék pedig teltség érzést okoz, így ritkábban érezzük magunkat éhesnek, helyette inkább aktívnak és energikusnak érezzük magunkat!
A sárgadinnye jótékony hatásai | Health, Food, Fruit
Egy eltévedt SMS új lehetőséget kínál.... 2017. július 05. szerda, 14:19 (5671 oldalletöltés) Romantikus film Swingerklub (2016) Adam ráveszi feleségét, hogy elmenjenek egy swingerklubba, ahol elbűvöli egy fiatal lány, pedig a szerelem és féltékenység tilos.... Elválaszthatatlanok (2016) Daisy és Viola ikrek, akik csodálatos hanggal rendelkeznek. Másik különleges tulajdonságuk, hogy ők sziámi ikrek.... 2017. június 17. 2016 filmek akció kamera. szombat, 15:44 (4214 oldalletöltés) Dráma 254 film (13 oldal, 20 film oldalanként)
Többet ér,... 3 Terminátor – Genisys IMDb: 6. 3 2015 126 min 325 megtekintés John Connor, az emberi ellenállás vezetője visszaküldi 1984-be Kyle Reese őrmestert, hogy védje meg Sarah Connort és oltalmazza a jövőt, ám az... 6 Tűzgyűrű: Lázadás IMDb: 5. 6 2018 111 min 389 megtekintés Tíz év telt el azóta, hogy idegen dimenziókból lények, kaijuk érkeztek a Földre, s az óceánok mélyéről támadást indítottak az emberiség ellen. A... 6 Meg – Az őscápa IMDb: 5. 6 2018 113 min 257 megtekintés A valóság minden képzeletet felülír. Amikor az Amerikai Haditengerészet különleges búvárja, Jonas Taylor egy balul sikerült bevetés után azt... 7 Az ötödik elem IMDb: 7. 7 1997 126 min 291 megtekintés Minden ötezredik évben egy kapu feltárul két dimenzió között. Az egyikben található az univerzum és benne mindenféle életforma. A másikban a... Akció filmek teljes magyar szinkronnal 2016 Hamilton Ügynök - YouTube. 8. 4 Bosszúállók: Végjáték IMDb: 8. 4 2019 181 min 546 megtekintés A galaxis őrzőinek és a bosszúállóknak a háborúja Thanos-szal a végső szakaszába lép. A végső csata kimenetele mindörökre megváltoztathatja... 4 John Wick: 3. felvonás – Parabellum IMDb: 7.
4 2019 131 min 346 megtekintés John Wick száműzött státuszba kerül, amikor egy befolyásos maffiózót kiiktat a bűnözőknek menedéket nyújtó Continental szálloda területén.... 4 Halálos iramban: Hobbs & Shaw IMDb: 6. 4 2019 137 min 234 megtekintés Amikor egy kibergenetikusan felturbózott anarchista megkaparint egy alattomos biofegyvert, amely örökre megváltoztathatja az emberiséget -és... 1 Rambo V – Utolsó vér IMDb: 6. 1 2019 101 min 264 megtekintés John Rambo békésen próbálja élni a mindennapjait arizonai farmján, bár háborús múltjából felbukkanó belső démonaival továbbra is viaskodik. Egy... 1 A negyedik IMDb: 6. 1 2011 109 min 306 megtekintés Hárman már halottak. Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek,Ingatlan,Autó,Állás,Bútor. Ő a negyedik. John Smith a megsemmisítésére küldött ellenségei elől menekül. Személyazonosságot vált és városról városra... 9 Marvel Kapitány IMDb: 6. 9 2019 124 min 880 megtekintés Carol Danvers egyszerű halandóként kezdte meg élete történetét, azonban bátyja halála után az Amerikai Légierő pilótája lett, majd hamarosan... 6 Sky kapitány és a holnap világa IMDb: 6 2004 107 min 202 megtekintés Híres tudósok tűnnek el titokzatos módon, szerte a világon, majd félelmetes, óriási robotok jelennek meg és tipornak szét mindent New York... 4.
Akció filmek teljes magyar szinkronnal 2016 Hamilton Ügynök - YouTube