Terhesség alatt a méh időszakos keményedése teljesen normális. A kismama nem is mindig van tisztában azzal, hogy naponta rengetegszer összehúzódik a méh izomzata, ám ez olyan gyenge mértékű, hogy ebből jó esetben egy-két alkalmat érzékel. Ennek megvan a maga funkciója, elsősorban a jobb vérellátás érdekében történik, ám bizonyos esetekben figyelmeztető jellegű is lehet. A méh rendszeres és kellemetlen keményedését a következő dolgok válthatják ki: kevés alvás megerőltető fizikai munka és túlhajszoltság alacsony ásványi anyag bevitel nincs kellő óvatosság a szexuális együttlétek alatt gyakori háton fekvés Kevés alvás és megerőltető munka Ebben az esetben a méh keményedése egy figyelmeztető reakció, mely pihenést követel a kismamától. Tudomásul kell venni, hogy a kismama szervezete egész másként működik, mint a terhesség időszaka előtt, és elképzelhető, hogy sokkal több alvásra vagy pihenésre van szüksége. -- >> Így készülj a babára! Katt! Dobd magad hanyatt - Napidoktor. - >> Amennyiben ezekre a figyelmeztető keményedésekre nem fordít elegendő figyelmet a kismama, akár koraszülés is lehet az eredménye.
Baba fejlődése Válassz hónapot vagy évet! Összegyűjtöttünk minden lényeges információt, amit az oldalunkon megtalál háton fekvés témakörben. Legyen szó okokról, tünetekről, panaszokról, kezelésről vagy éppen életmód-változtatásról, a legfrissebb és legfontosabb tudnivalókat pár kattintással eléri. Kapcsolódó cikkek háton fekvés témában
Ausztrál kutatók kiderítették, hogy a hátukon alvó kismamák esetében fokozódik a vetélés veszélye. A Sydney Halvaszülés Kutatás 8 kórházból 295 terhesség adatait vizsgálta meg. A háton alvás hatszorosára növelte a halvaszülés kockázatát. A kutatás vezetője, Dr. Adrienne Gordon, a Sydney Királyi Alfréd Herceg Kórház munkatársa elmondta: korábban már kimutatták, hogy ez a testhelyzet hosszabb távon rontja a magzat vérkeringését. A jobb oldalon illetve a háton fekvés az alsó végtagoktól a szív felé haladó fő vénát nyomja el, mely érinti a méh vérellátását is. Jógapózok, amiket kerülj a terhesség alatt. Azt is hozzátette azonban, hogy aki már áldott állapotban van, ne kezdjen pánikolni, ha néha ebben a két pozícióban alszik. A terhesek kétharmada amúgy leginkább a bal oldalára heveredik le, ami sokkal magasabb arány, mint amit a gyermeket nem várók körében tapasztaltak. Valószínűleg ösztönösen választják ki azt, ami legkedvezőbb a babának. Halvaszülésnek tekinthető az esemény, mikor a magzat a 24. hét után élettelenül jön világra. Ha ez korábban következik be, akkor kései vetélésnek hívják.
Oldalt fekve is kényelmetlen már nekem, mert fáj a csípőm. Tehát ez egy nagy kérdés, hogy kéne aludni:) 2014. 10:59 Hasznos számodra ez a válasz? 3/12 anonim válasza: 2-es vagyok ismét: én is mindig hason alvó voltam, most ugye bár nem megy ezért is lettem rossz alvó, kényelmetlen és babának se jó. 32 hkm 2014. 11:01 Hasznos számodra ez a válasz? Csak így szabad terhesen aludni! Ezt nagyon kevesen tudják, pedig nagy baj lehet - Blikk Rúzs. 4/12 ivilicious válasza: Én is folyamatosan felkelek este, ahogy az oldalamon alszok, mert ölelem a kispárnát, a karomon fekszek, és mindig elzsibbasztom:)):( de minél fontosabb, hogy neki jó legyen:) 2014. 11:07 Hasznos számodra ez a válasz? 5/12 A kérdező kommentje: És a 21. hétben ezzel kárt okozok a babának? Próbálok innentől kezdve még jobban odafigyelni, de előfordult sokszor, hogy párna nélkül feküdtem a hátamon..... 6/12 anonim válasza: Úgy alszol, ahogy neked kényelemes. Ha háton fekve neked vagy a babának nem lenne az, akkor azt jelezné ő is és a te szervezeted is. 33. hetes vagyok, de a mai napig háton tvzek, hanyatt fekve alszom mert úgy ébredek és úgy kényelmes.
Olvasson tovább! Szülés utáni felépülés Forrás: WEBBeteg B. M., szakfordító; Lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos
11:53 Hasznos számodra ez a válasz? 9/11 anonim válasza: én 12 hetes vagyok de nem bírok már háton aludni, mert kellemetlen érzés:( a hasamon meg nem merek aludni, pedig úgy szeretek aludni:( 2012. 12:15 Hasznos számodra ez a válasz? 10/11 anonim válasza: Szia. Na a fülelfekvés ismerős:-) De tud fájni! Én már az oldalaimon alszom, de néha hanyatt fekve is tudok még szundikálni. Olyan jól esik, de nem sokáig. Addig aludj így amíg kényelmes. Most még lehet neked, de később már nem. 33hkm. 14:36 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Igyon elegendő folyadékot. Terhesség alatt napi 2-3 l folyadék fogyasztását javasolják a szakemberek. Ezt a mennyiséget el kell osztani a nap folyamán úgy, hogy az este közeledtével már egyre kevesebbet igyon, hogy éjszakai nyugalmát ne zavarja meg a vizelési inger. Kerülje a koffein mindenféle formájának fogyasztását! Alváshoz sötétítse el a hálószobát. Arra az esetre, ha éjszaka a WC-re kell mennie, szereltessen fel jelzőfényt, hogy ne legyen szükség lámpa felkapcsolására, ami megzavarhatná az alvás folytatásában. Ha lefekvéskor valamiért nem tud elaludni vagy ha éjszaka felébred és nem tud ismét elaludni, ne tépelődjön! Inkább keljen fel és olvasson egy megnyugtató tartalmú könyvet, amíg el nem álmosodik. A terhesség első trimeszterében ideális a kismamának hozzászoktatnia magát az oldalt fekvéshez. Ebben a pozícióban a legideálisabb a magzat és a méh vér- és tápanyagellátása, valamint a vesék is könnyebben kiválasztják így a bomlástermékeket. Olyan lepedőt, ágyneműhuzatot, takarót, plédeket használjon, amelyek természetes anyagokból készültek, így hő- és nedvességszabályozás szempontjából optimálisak, ilyen például a 100 százalékos pamut, ami a nedvességet képes felvenni, tárolni és gyorsan le is adni a légtérbe.
2022. január 26. (szerda) 16:09 Weborvos A mostani emelés, amit várhatóan februárban kapnak kézhez az egészségügyi szakdolgozók, továbbra sem szünteti meg az óriási bérszakadékot. Ugyan idén januártól megtörtént az egészségügyi szakdolgozók béremelése, ez várhatóan nem változtat érdemben a helyzetükön. A szakdolgozói kör ma jellemzően egyik hónapról a másikra él, és kénytelen számolatlanul túlórázni, hogy valahogy megélhessen. Nem csoda, hogy tele van feszültségekkel a rendszer, ami eleve szenvedés a benne dolgozóknak, a betegekről nem is beszélve. Az érdekképviseletek érdemi beavatkozást sürgetnek - írta az Huszonegy százalékos szakdolgozói fizetésemelés ide vagy oda, az alapvető probléma, hogy sosem lépünk egy nagyot előre, hogy végre felzárkóztassuk az évek, évtizedek óta rettenetesen leszakadó egészségügyi szakdolgozói béreket. Cserébe mindig csak kis lépéseket teszünk, és így haladunk. Ezt pedig egyre kevésbé tolerálják a lassan két éve Covid sújtotta rendszerben dolgozó kollégáink – mondta el az Indexnek Soós Adrianna, a Független Egészségügyi Szakszervezet (FESZ) elnöke.
Folytatódik az egészségügyi szakdolgozók béremelése – jelentette ki a kormányszóvivő. Szentkirályi Alexandra azt mondta: januárban és novemberben is emelkednek az ápolói alapbérek, valamint az ügyeleti és túlmunkáért kapott díjak is. Az átfogó ápolói béremelési program 2016-ban kezdődött, és a folyamatos emeléseknek köszönhetően 2022 januárjáig egy ápoló átlagosan két és félszeresét fogja keresni a béremelés előtti fizetésének. Emellett a kormány a lakhatási körülményeken is javít. Csaknem 60 milliárd forintból épülnek vagy újulnak meg nővérszállók
A szakszervezet vezetője hozzátette: míg az egészségügyi szakdolgozók alapbére évekig el sem érte a garantált bérminimumot, az idén január 1-jétől élő emeléssel is csak néhány tízezer forinttal megy az aktuális bruttó 260 ezres összeg fölé a kezdő bér. (Az egészségügyi szakdolgozóknál azért nem minimálbérről, hanem garantált bérminimumról beszélünk, mert többségük – 75 százalékuk – középfokú végzettségű. ) Ám ha valaki évtizedek óta teljesít szolgálatot a hazai közfinanszírozott egészségügyben, az ő bére sem lesz ennél sokkal magasabb. Legfeljebb akkor, ha rengeteget túlórázik, vállal munkaidőn túli esti, éjszakai és hétvégi pluszműszakot. Azt Balogh Zoltán, Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamara (MESZK) elnöke is megerősítette az Indexnek, hogy a mostani emelés, amit várhatóan februárban kapnak kézhez az egészségügyi szakdolgozók, továbbra sem szünteti meg az óriási bérszakadékot az orvosi és a szakdolgozói bér között. Mindez pedig továbbra sem különösebben erősíti a dolgozói összetartást a munkahelyeken, ami a betegellátás szempontjából szintén az elengedhetetlen alapfeltételek egyike.
2022. január 1-jétől így pontosan megállapítható lesz, hogy az adott egészségügyi intézményben és adott szakmában milyen mértékű az ügyeleti díj. A rezidensek ügyeleti díját az ügyeleti díj 70 százalékában állapították meg. Ezen túlmenően a heti pihenőnapon és az ünnepnapokon végzett ügyelet díja 20 százalékkal emelkedik. Közölték azt is: jövőre - az ügyeleti díjazás rendszerének átalakításával egyidejűleg - a műszakbeosztásban sürgősségi betegellátó osztályon dolgozó orvosok és szakdolgozók műszakpótléka is megemelkedik. A 14-22 óra közötti munkavégzés idejére az orvosok illetményükön felül óránként bruttó 3500 forint pótlékban részesülnek, míg 22 óra és reggel 6 óra között bruttó 6000 forintban. A szakdolgozók esetében a délutáni műszak idejére a műszakpótlék mértéke óránként bruttó 2600 forint, az éjszakai ügyeletesé pedig bruttó 4000 forint. Az OKFŐ kiemelte, az ügyeleti díjak és a műszakpótlék emelésével a kormány még nyomatékosabban akarja kifejezni az orvosok és az egészségügyi szakdolgozók megbecsülését, hiszen helytállásuk nagyban hozzájárul ahhoz, hogy az ország eddig sikeresen küzdött meg koronavírus-járvánnyal.
A Független Egészségügyi Szakszervezet (FESZ) ismét levélben fordult Orbán Viktor miniszterelnökhöz az egészségügyi szakdolgozók és működtetésben dolgozók béremelése ügyében. A szakszervezet Facebook oldalán összegezte a követeléseiket a kormányfő felé. A FESZ kéri az egészségügyi szakdolgozók, műszaki gazdasági alkalmazottak béreinek azonnali és jelentős 50% emelését. Úgy vélik, hogy 2023-januárjára az orvosi bérekhez viszonyított 2019 évi bérarányok visszaállítása alapfeltétele annak, hogy az ellátás fennmaradjon, valamint annak színvonala javuljon. A szakszervezet felhívja a figyelmet az egyes szakmai területeken jelentkező munkaerőhiányra, melynek csökkentése érdekében kiemelt pótlékokat kell biztosítani az adott területeken.