Fotó: Az cékla az egyik legolcsóbb és legegészségesebb téli tápanyagunk, a szervezet számára fontos vitális anyagok tárháza. A sárgarépa után a céklarépa a legkedveltebb gyógyító a zöldségek között. Főleg gyökeréért termesztik, de levelei is felhasználhatók táplálkozásra, és gyógyításra egyaránt. Gyökere húsos, körkörösen futó sötétpiros-fehér gyűrűkből áll, felvágva nagyon mutatós. A gyógyító cékla Húsa finom, édeskés ízű, kalóriaszegény, vitaminokban, ásványanyagokban gazdag, magas víz- és rosttartalommal rendelkező gyökérzöldség. Értéke a sötét színű levében és zöld leveleiben (béta-karotin) van. A cékla jótékony hatásai | Turmixvilág. Szép piros színét magas betanin és antocián tartalmának köszönheti. A betanin védi méregtelenítő szervünket, a májat, és kordában tartja a bélbaktériumokat. Az antocián mint antioxidáns, véd a szabad gyökök ellen, csökkenti a gének károsodását, és ezzel rákmegelőző, daganatsejt-pusztító, tumor-gyógyító hatású. Erre használható a cékla Táplálkozás-élettani szempontból a sötétpiros színű példányok a legértékesebbek.
A cékla egészségvédő hatása kiemelkedő, nem véletlenül érdemelte ki a szuperélelmiszer jelzőt. Tudja meg, milyen problémákra ajánljuk a fogyasztását! Természetes tápanyagbomba A cékla (Beta vulgaris) kellemesen édeskés, bár kissé földízű, könnyen hozzáférhető szuperélelmiszer. Kimagaslóan gazdag értékes összetevőkben, A-, B-, C-vitamin-tartalma miatt rendkívül jó immunerősítő. Bővelkedik antioxidánsokban, emellett pantoténsavat, likopint, biotint, szilíciumot, káliumot, magnéziumot, nátriumot, kalciumot, […] A cékla egészségvédő hatása kiemelkedő, nem véletlenül érdemelte ki a szuperélelmiszer jelzőt. Tudja meg, milyen problémákra ajánljuk a fogyasztását! Nyers ckla hatása . Természetes tápanyagbomba A cékla (Beta vulgaris) kellemesen édeskés, bár kissé földízű, könnyen hozzáférhető szuperélelmiszer. Bővelkedik antioxidánsokban, emellett pantoténsavat, likopint, biotint, szilíciumot, káliumot, magnéziumot, nátriumot, kalciumot, cinket, rezet, továbbá mangánt és vasat tartalmaz. A daganatok ellenszere Vörös festékanyaga (betacyanin), amely hasonlatos az emberi vérhez, gátolhatja a daganatos sejtek kialakulását.
A tarhonyás hús egy laktató egytálétel jól illik például paradicsom leves mellé. Recept nyomtatása Tarhonyás hús
Tarhonyás hús @Szoky konyhája - YouTube
Recept nyomtatása Tarhonyás hús csirkemellből
A retró ebédmenük sorában vannak elválaszthatatlan párosok. Ilyen a tojásleves és a tarhonyás hús, csemegeuborkával, szóval íme a Menzakaják sorozat következő felvonása. Nosztalgiával emlegetjük a menzás ételeket, és én most ezeket szeretném visszavarázsolni: na nem az elrontott receptekre gondolok, hanem azok jó ízű változatára. Most a Menzakaják sorozatunk második retró menüje következik, hiszen a tojásleves és tarhonyás hús igazi klasszikus. Tarhonyás hús, csemegeuborkával nagy kedvenc Kezdjük a tarhonyás hús elkészítésével. Ehhez 1 ek zsírt felolvasztunk egy nagyobb lábasban, majd kisütjük benne a kb. fél cm-es kockákra vágott szalonnát. Közben finomra vágjuk a hagymát és a fokhagymát, a paprikát és a paradicsomot félbevágjuk, az erős paprikát feldaraboljuk. Ha kisült a szalonna zsírja, beledobjuk vágott felével lefelé a paradicsomot és a paprikát, megszórjuk 2 csipet sóval, és addig pirítjuk, amíg a paradicsom összeesik és a paprika megpirul. Ezután beledobjuk a hagymát, a fokhagymát és az erős paprikát, és tovább pirítjuk.
A tavaszi tarhonyás hús friss zöldségekkel készült finom étel. A receptben szerepel zöldpaprika, zöldborsó, paradicsom és sárgarépa is – ettől tavaszias a tarhonyás hús! Több edényre is szükség lesz a főzés során, mivel a húst, a tarhonyát és a zöldségeket is külön készítjük el, a végén pedig összekeverjük őket, így áll össze a finom egytálétel. Tavaszi tarhonyás hús recept Hozzávalók 60 dkg sertéslapocka, 50 dkg tarhonya, 2 fej hagyma, 1 zöldpaprika, 1 paradicsom, sárgarépa, zöldborsó, 4 evőkanál olaj pirospaprika, őrölt bors, só. Tavaszi tarhonyás hús elkészítése A sertéshúst alaposan megtisztítjuk, felkockázzuk, a hagymát apróra vágjuk. Egy lábosban 2 evőkanálnyi olajon üvegesre pároljuk a hagymát. Hozzáadjuk a paprikát és a paradicsomot, aztán a húst, végül megszórjuk pirospaprikával, sóval, borssal és lassú tűzön puhára pároljuk. Ha szükséges, öntsünk alá egy kevés vizet, de általában a saját levében is puhára párolódik. A tarhonyát egy másik edényben 2 evőkanál forró olajban aranysárgára pirítjuk, majd kétszer annyi térfogatú sós vízzel felöntjük, borsozzuk, lefedve puhára főzzük.
Közkedvelt és nagyon finom étel a tarhonyás hús, és az elkészítése sem bonyolult. Tulajdonképpen sertéspörkölt és tarhonya egytálételként elkészítve. Így a ma hagyományosnak tartott magyar konyhai ízei egyszerre vannak benne jelen, talán ezért is szeretjük annyira! A tarhonyás hús elkészítéséhez csak egy kg pörköltnek való sertéshúsra (pl. lapocka vagy comb) van szükséged, ezen kívül hagymára, fűszerekre és természetesen tarhonyára. Egyszerűen elkészül, némi türelmet maga a pörkölt igényel, hiszen a hús egy jó óra alatt fő puhára. Kicsit részletesebben a linkekre kattintva az alábbi oldalakon olvashatsz a sertéspörkölt és a tarhonya elkészítéséről külön-külön. Tarhonyás hús recept Tisztítsd meg és vágd 2-3 cm-es kockákra a húst. Aprítsd fel a hagymát Vágd fel a húst és a hagymát Egy közepes lábasban melegíts fel 2 ek. olajat vagy zsírt. Add hozzá a felaprított hagymát, és 4-5 perc alatt, időnként megkeverve, nagy lángon pirítsd meg. Pirítsd meg a hagymát Vedd le a tűzről, add hozzá a pirospaprikát.
Zárható dobozban egy napig állni hagyjuk. Az oldal támogatója a Pensio gasztro egyszerű ízletes tarhonya narancs