Általában a meglévő szabályokra, higiéniára szoktam hivatkozni, holott egy csomagolásmentes boltban ugyanúgy betartanak minden szabályt, mégsem kényszerítik nejlonok közé a vevőket. Kezdjük a konyhai alapokkal: napraforgó étolaj és több féle, fajtájú, eredetű és minőségű olívaolaj csapos üvegtartályban van a boltban, így egyszerűen a saját befőttesüvegünkbe is leereszthetünk az olajakból annyit, amennyit szeretnénk. (Ha nincs nálunk befőttes üveg, olcsón vehetünk helyben. Csomagolásmentes élet – Naeked. )
A Zero Waste forradalom úttörői a csomagolásmentes boltok, amik egy fenntartható kiskereskedelmi lánccal teszik elérhetővé a magánemberek számára a tudatos vásárlást. Szerencsére egyre több helyen találhatsz ilyen üzletet, vidéken is, sőt, sokan már házhozszállítást is vállalnak! Lássuk a listát! Ajka K Morgan szatócsboltja, Rákóczi Ferenc u. 7, 8400 Baja Éléskamrám, Bajcsy-Zsilinszky u. 1, 6500 Budapest Ligeti Bolt, Katona József utca 9-11, 1137 Ligeti Bolt, Budafoki út 9-11., 1111 Lemérem csomagolásmentes bolt, Tétényi út 39, 1119 Ne pazarolj - zero waste shop & café, Fő utca 79, 1027 Szatyorbolt, Gyulai Pál u. Megnyílt Székesfehérvár első csomagolásmentes boltja. 12, 1085 Szatyorbolt Margit, Margit körút 38, 1024 Ancsi csemegéi, Rákóczi tér 7-8., 1084 Eni Mag-ház, Üllői út 446, 1183 KekszNeked, Sashalmi tér 1, 1163 KekszNeked, Ferihegyi út 43, 1172 KekszNeked, Fonyód utca 2, 1116 KekszNeked, Nagy Ignác u. 3, 1172 Kegyes Vegyes, Pesti út 41/c, 1173 Mimbre - Zero waste Cleaning Supplies, Bartók Béla út 76, 1114 Újratöltve, Múzeum krt. 17, 1053 Gazdagréti ZöldFutár, Törökugrató u.
Arról nem beszélve, hogy nem csak a csomagolóanyagokkal bánunk pazarlóan: egy 2013-as becslés szerint a világon megtermelt összes élelmiszer 30-50 százaléka végzi a kukában minden évben. Jóllehet a nyugat-európai országokban, így például Németországban már 2010 körül megnyitottak az első csomagolásmentes boltok, a trend az elmúlt években erősödött fel igazán. Magyarországon jó néhány évnek kellett eltelnie ahhoz, hogy megjelenjen az első ilyen üzlet. Csomagolásmentes, környezettudatos boltok Magyarországon - ℹ️ Településinfó. Budaörsön 2015 szeptemberében nyitott meg a Nopack névre hallgató bolt, ami szűk egy éves működés után le is húzta a rolót. Később Piliscsaba bizonyult túl kicsinek egy hasonló ötlethez, de az ottani tulajdonos később a fővárosban nyitott üzletei már életképesnek bizonyultak. Az új boltnyitásokat elnézve úgy tűnik, hogy 2019 nyara nemcsak a faültetésekben, hanem a hulladékmentes szemlélet terjedésében is változást hozott. A lista saját, elsősorban internetes gyűjtésen alapult és a 2020 januári állapotot tükrözi, ami a boltnyitási hullámot látva gyorsan változhat.
8000 Székesfehérvár Raktár utca 4. Amikor az első tésztát 2010-ben elkészítettem a motiváció az volt, hogy családomnak, barátaimnak és magam számára állítsak elő kimagasló minőségű élelmiszert, amit emésztési problémákkal küzdve és cukorbetegség mellett is büntetlenül fogyaszthatunk. Mivel az első tésztacsalád rendkívül hatásosnak bizonyult, fogyasztóik reklám nélkül is hamar hírét vitték. A siker arra sarkallt, hogy ne csupán egy szűk réteg, hanem egyre több ember számára hozzáférhetővé tegyem. A fejlesztés az egészség támogatása szempontjából fontossági sorrendben történt, alaptermékeim az életminőség javítását szolgálják kifejezetten ételintoleranciában szenvedőknek. Ezek olyan szükséges tápanyagokat tartalmaznak, amelyek normál táplálkozással nem vagy nehezen biztosíthatóak. Mára már sorra kerültek azon készítmények is, amelyekkel kifejezetten gyakori igényekre válaszolnak, haladva a szűkebb rétegeket érintő, egyedi problémák felé. Termékeim fejlesztése során legfontosabbnak a természetességet és a hatásosságot tartom.
A kérés mindössze annyi, hogy akár saját, gyakran használt, akár visszaváltásra hozott edényről van szó, mi is figyeljünk oda a tisztaságra. Jó pont továbbá, hogy a tulajdonosok nyitottak és szívesen szolgálnak tanácsokkal a zero waste háztartás további fejlesztéséhez. A termékpaletta folyamatosan bővül majd, így érdemes többször bekukkantani – a saját dobozos-tasakos pakkot viszont semmiképpen se felejtsük otthon! Képek és videók
Nagyon aktív a csapatunk, mindenki kiveszi a részét a munkából, úgyhogy úgy gondolom, meg tudjuk valósítani a céljainkat. – Hogyan támogathatják a civilek a munkátokat? – Van lehetőség pártoló és tiszteletbeli taggá válni, illetve szeretettel várunk minden olyan, területünkhöz közel álló szakembert, aki munkájával tudja segíteni egyesületünket. Ezen felül természetesen azzal segíthetnek, hogy támogatják ezeket a boltokat vásárlásukkal és reklámozással. Ezek a boltok megvalósítják a fenntartható kereskedelem példáját. Mindamellett online is lehet minket támogatni: a weboldalunk jelenleg fejlesztés alatt van, dea Facebookon ésaz Instagramon már folyamatos a kommunikáció a követőink felé. – Köszönjük szépen, további sok sikert kívánunk! – Köszönöm a lehetőséget az egyesület nevében! Forrás: futureofdebrecen
Sok ember, aki túlélte az első szívinfarktust vagy más súlyos szív-érrendszeri eseményt, úgy véli, idővel visszatérhet a régi életéhez. Ilyenkor azonban ajánlott inkább egy új életmódot kialakítani. A szívinfarktus utáni "új" élet kialakítása számos kérdést vethet fel az érintettekben. A legfontosabbakra Dr. Ferenczy Péter, a KardioKözpont kardiológusa válaszol. Milyen kezelésre van szükség? A szívinfarktus után alapvető fontosságú az életmódváltás, ami a legtöbb esetben a testsúly csökkentését, a fizikai aktivitás növelését és a dohányzás elhagyását jelenti. Szívinfarktus utáni tünetek enyhítése. De a gyógyszeres kezelés is nélkülözhetetlen, amelynek figyelembe kell vennie természetesen az esetleges társbetegségeket is. A szívinfarktus után alkalmazott gyógyszereknek bizonyított hatásuk van az úgynevezett másodlagos (secunder) prevencióban, tehát megakadályozzák egy újabb szívinfarktus kialakulását. Az infarktusos esetek 75 százaléka "első szívinfarktus", és ez megnehezíti a tünetek megjelenése utáni gyors reagálást. Ráadásul szívinfarktusok 45 százaléka úgynevezett "csendes" típus, ez pedig azt jelenti, hogy az azt elszenvedők jelentős része összetéveszti a tüneteket az emésztési zavarral vagy akár az influenzával.
Ennek pedig nem csak a rizikófaktorok magas aránya a magyarázata, de az első infarktus utáni életmód is az okok közé tartozik. A hosszú távú gondozás ugyanis nem csak a gyógyszerek beállításáról szól, de az életmód reformjáról is, aminek éppúgy része a mozgás- és táplálkozásterápia, mint a pszichés gondozás. 7. Milyen életmód elemek a legfontosabbak? Legegyszerűbb az angol ABC szabályt alapul venni: A (avoid tobbaco) – a dohányzás kerülése, még a passzív dohányzásé is. A szívinfarktus nem hétköznapi tünetei - ezekre figyeljen! - EgészségKalauz. B (become more active) – a rendszeres fizikai aktivitás nem csak a stressz kezelésében alapvető, de a súlyfelesleges leadásában is segít és hozzájárul a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentéséhez. C (choose good nutrition) – a személyre szabott, kiegyensúlyozott táplálkozás a szív-érrendszer védelme mellett a teljes szervezet jobb működését is elősegíti. Forrás: KardioKözpont 2021. 09. 13.
Mennyi ideig szükséges pihenni szívinfarktus után? A pihenés minden élethelyzetben fontos, különösen egy ilyen komoly esemény után. Nagy hangsúlyt kell fektetni a megfelelő minőségű és mennyiségű éjszakai alvásra - ezért az alvászavarokat fontos kezelni -, és napközben is belefér egy kis pihenés, azonban alapvetően érdemes aktívnak lenni. Akár sportos életet élt valaki korábban, akár nem, feltétlenül szükséges a kardiológiai ajánláson alapuló mozgásterápiás program, néha pedig speciális gyógytorna is indokolt lehet. Infarktus után: a kritikus napok - HáziPatika. Szívinfarktus után nagyon fontos a hosszú távú kardiológiai gondozás. Fotó: Getty Images Mikor lehet visszatérni a munkához? Még egy szövődménymentesen lezajlott szívinfarktus után is legalább 4-5 hét szükséges a regenerálódáshoz. (A kardiológiai rehabilitációs programok időtartama szokásosan 3 hét. ) Szövődményes esetben vagy előrehaladott társbetegségek esetén viszont ez az időtartam lényegesen hosszabb is lehet - ennek eldöntése mindig személyre szabott. Normális a hangulatzavar, depresszió?
Hazánkban annyian halnak meg szívbetegségben, mint rosszindulatú daganat következtében. Évente 32. 000 magyar ember hal meg szívbetegségben 2020-ban több, mint 32. 000 ember vesztette életét valamilyen szívbetegség következtében, ugyanannyian mint rosszindulatú daganat miatt, ez 3 és félszer annyi emberéletet jelent, mint amennyi áldozatot a COVID-19 követelt. (1) A szívet érintő betegségek közül leggyakoribbak a koszorúér problémák, ezután következnek a különböző szívritmus zavarok, illetve a szívelégtelenség. Mindezt tetőzi, hogy a koronavírus -fertőzés nyomán a szívizomgyulladás és a szívritmus zavarainak előfordulása is megnövekedett, mivel a kórokozó jelentősen károsítja ezt a létfontosságú szervet is a tüdő mellett. Ezek az infarktus tünetei A leggyakrabban előforduló szívbetegségnek a koszorúérszűkület, -elzáródás tekinthető. Szívinfarktus utáni tünetek oltottaknál. Az infarktus hátterében főként életmódbeli tényezők állnak: ilyen a túlsúly, a magas koleszterinszint, a mozgásszegény életmód, a magas vérnyomás, a dohányzás és a stressz.
– Sokan még ma is úgy gondolják, hogy egy jelentős szív-érrendszeri eseményt túlélve nincs más teendő, csak a felírt gyógyszerek szedése. Többek közt ez a hozzáállás az oka, hogy bár Magyarországon a szív- érrendszeri halálozások száma 1990 óta fokozatosan csökken - aminek a koszorúér betegek világszínvonalú katéteres ellátása az oka -, a 65 éves kor előtti szív- érrendszeri halálozás kétszerese az EU átlagának. Ennek pedig nem csak a rizikófaktorok magas aránya a magyarázata, de az első infarktus utáni életmód is az okok közé tartozik. A hosszú távú gondozás ugyanis nem csak a gyógyszerek beállításáról szól, de az életmód reformjáról is, aminek éppúgy része a mozgás- és táplálkozásterápia, mint a pszichés gondozás. 7. Milyen életmód elemek a legfontosabbak? Legegyszerűbb az angol ABC szabályt alapul venni: A (avoid tobbaco) – a dohányzás kerülése, még a passzív dohányzásé is. A 7 legfontosabb teendő szívinfarktus után - EgészségKalauz. B (become more active) – a rendszeres fizikai aktivitás nem csak a stressz kezelésében alapvető, de a súlyfelesleges leadásában is segít és hozzájárul a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentéséhez.