Az egészséges étkezés alappillérjei a zöldségek és a gyümölcsök, ám ezt hajlamosak vagyunk elfelejteni. Reméljük, ez a recept az eszünkbe juttatja, hogy mennyire fontos is a kiegyensúlyozott étkezés, mely egyben nagyon finom is lehet, ha az ízek harmonizálnak egymással. Ez a saláta mindent tartalmaz, amit egy főételnek tartalmaznia kell, de ha valami tartalmasabbra vágynánk, akkor előétel gyanánt is fogyasztható. Hozzávalók: 60 g rukkolalevél 1 db avokádó ½ db libanoni uborka (használhatunk nyugodtan másmilyent is, ha libanoni nincs kéznél) 100 g füstölt lazac 1 evőkanál szezámmag A salátaöntethez: 1 lime ½ bögre olívaolaj (vagy amennyit az ízlésünk megkíván) Só ízlés szerint Egy csepp szezámolaj (opcionális) Füstölt lazacos, avokádós rukkola saláta recept Pirítsuk enyhén barnára közepes hőfokon a szezámmagot egy kisebb száraz serpenyőben. Tegyük félre. Rukkolasaláta friss fügével és kecskesajttal: laktató nyár végi fogás - Receptek | Sóbors. Mossuk meg, majd szárítsuk is meg a rukkola leveleket, majd ezeket is tegyük félre. Szeleteljük fel az uborkát, és tegyük félre. Vágjuk félbe a lime-ot, majd facsarjuk ki a levét egy kisebb tálba.
Étkezés Egy saláta recept, amit nem lehet megunni. Egyszerű, mégis különleges. Hozzávalók (4 személyre) 2 csomag (100g) füstölt lazac 1 csomag rukkola saláta megmosva 3 kemény tojás 1 marék olívabogyó 1 kis doboz natúr joghurt 2 tk méz 1 tk mustár 1 ek olívaolaj 1 tk MAGGI fokhagymás fűszerkeverék fél citrom leve Elkészítés Keverd össze az olívaolajat a mézzel, mustárral, a MAGGI fűszerkeverékkel, majd add hozzá a natúr joghurtot, és keverj hozzá pár csepp citromlevet. Tedd a rukkolát egy mélyebb tálba, öntsd rá a salátaöntetből, és alaposan keverd össze. Tálaláshoz a rukkolára helyezz csíkokra vágott füstölt lazacot, gerezdekre szeletelt főtt tojást és olívabogyót, végül locsold meg egy kevés citromlével. Akkor a legfinomabb, ha a tojást nem főzöd túl keményre, hanem a sárgája még kicsit lágy. Ehhez kb. Rukkola saláta mindenféle jóval Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. 7 perc főzés kell. Ha pedig szereted a kapribogyót, az olívabogyó helyett vagy mellé mindenképp tegyél pár szemet.
A fügével az a gond, hogy nagyon hamar megromlik, gyorsan meg kell enni, fel kell használni. Az egyik ilyen módja, ha salátába tesszük. Rájöttem, hogy a saláták, ha megfelelően variáljuk az alapanyagokat, megunhatatlanok. Minél hangsúlyosabbak az összetevők, annál izgalmasabb ízvilágot kapunk. Tévedés, hogy a saláta csak nyáron laktat, bármelyik évszakban tápláló fogás lehet, csak tegyünk bele kicsit a szezon ízeiből is. Nyárvégi, diétás finomság Ebbe a salátába például pekándió került. Kicsit izgalmasabb az íze, mint a hagyományos diónak, de nem veszi el a hangsúlyt a többi alapanyagtól. A másik hozzávaló a rukkola, ami a saláta igazi karakterét adja. Erre kerül a füge, amely a kellemes édes ízről gondoskodik, valamint egy kis kecskesajt koronázza meg. Rukkola saláta répával, káposztával recept LigetiK konyhájából - Receptneked.hu. Érdemes mézes-mustáros öntettel készíteni. Ha mégis kevésnek találnánk önálló fogásként, akkor süthetünk mellé húst. Hozzávalók 2 adaghoz 100 gramm rukkola 1 marék pekándió 4 darab füge 50 gramm kecskesajt 1 deciliter mézes-mustáros öntet (recept a cikkben) ízlés szerint só Előkészítési idő: 15 perc Elkészítés: A rukkolát jó alaposan mossuk meg, tegyük egy tálba.
A kissé csípős rukkolához remekül illik a lágy eper és a dióolaj. Hogy tartalmasabb legyen, a sonka sem hiányozhat belőle. Különleges málna balzsamecetes salátaöntete miatt izgalmas ízeket csempészhetünk a tányérunkra ezzel a salátával. Gluténmentes Búzamentes Tojásmentes Szójamentes Kukoricamentes Elkészítés 01 Öntsünk 1 evőkanál málna balsamicot egy zárható fedelű üvegbe. Fontos, hogy a dresszing készítésnél a lépések sorrendjét betartsuk és mindig üvegfalú edényt használjunk az elkészítéshez. Sózzuk és borsozzuk. 02 Adjunk hozzá 2 evőkanál repceolajat. Öntsünk hozzá 2 evőkanál dióolajat. 03 Adjunk hozzá 1 teáskanál mézet. 04 Zárjuk le az üvegedény tetejét és alaposan rázzuk fel a dresszinget. 05 Mossuk meg a rukkolát és az epret. A rukkolát szárítsuk meg és az eperrel együtt szeleteljük fel. 06 Keverjük össze a sonkával, szórjuk meg a serpenyőben (nem olajon) pirított fenyőmaggal és izlés szerint borsozzuk. 07 A dresszinget öntsük a salátára és alaposan forgassuk össze vele.
A dupla tepsit a forró sütőbe tolom, 20 perc alatt pirosra sütöm. A koszorúk frissen a legízletesebbek, de a burgonyának és az olajnak köszönhetően másnapra sem száradnak ki – ha néhány percre forró sütőbe tolom, visszanyerik frissességüket. Természetesen tölthetők bazsalikomos pestóval éppúgy, mint reszelt sajttal, sonkával vagy elkészíthetők töltelék nélkül is. A sokoldalú rucola különböző tulajdonságai hangsúlyosak a friss salátában, megint mások a pestóban vagy egyéb fogásokban – érdemes minél több módon kipróbálni! Rukkolás receptek a Mindmegettén >>>
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
3 0 1 5730 Video jelentése Mi a probléma? Szexuális tartalom Erőszakos tartalom Sértő tartalom Gyermekbántalmazás Szerzői jogaimat sértő tartalom Egyéb jogaimat sértő tartalom (pl. képmásommal való visszaélés) Szexuális visszaélés, zaklatás Ha gondolod, add meg e-mail címed, ahol fel tudjuk venni veled a kapcsolatot. Jelentésed rögzítettük. Hamarosan intézkedünk. Tenjo Tenge, Vol. 6 – Oh!great - Idegen nyelvű könyv: árak, összehasonlítás - Olcsóbbat.hu. Video beágyazása Üzenetküldés Hozzáadás listához Új lista 2012. jan. 16. akcio+szerelmi sokszög Mutass többet
12 0 3 8830 Video jelentése Mi a probléma? Szexuális tartalom Erőszakos tartalom Sértő tartalom Gyermekbántalmazás Szerzői jogaimat sértő tartalom Egyéb jogaimat sértő tartalom (pl. képmásommal való visszaélés) Szexuális visszaélés, zaklatás Ha gondolod, add meg e-mail címed, ahol fel tudjuk venni veled a kapcsolatot. Tenjou Tenge 19. rész - indavideo.hu. Jelentésed rögzítettük. Hamarosan intézkedünk. Video beágyazása Üzenetküldés Hozzáadás listához Új lista 2011. szept. 21. akcio+szerelmi sokszög Mutass többet
Video jelentése Mi a probléma? Szexuális tartalom Erőszakos tartalom Sértő tartalom Gyermekbántalmazás Szerzői jogaimat sértő tartalom Egyéb jogaimat sértő tartalom (pl. képmásommal való visszaélés) Szexuális visszaélés, zaklatás Ha gondolod, add meg e-mail címed, ahol fel tudjuk venni veled a kapcsolatot. Jelentésed rögzítettük. Hamarosan intézkedünk. 2011. szept. 22. akcio+szerelmi sokszög Mutass többet A hozzászóláshoz jelentkezz be! tarolo09 2014-04-01 16:08:42 szerintem tiszta menő a főszereplő és az anime sem rossz:) köszi a részt! waranty2 2013-07-23 21:17:19 bocs de ez a sárga hajú főszereplő totálisan elvan cseszve a barna hajúnak kéne annak lennie, ugy hogy kicsit elrontották de egyszer meglehet nézni az animét Tuttenstein 2012-07-07 07:37:36 kissé terminátor kinézete van:) köszi a feltöltést szórakoztató ez az anime:) Deres15 2012-05-30 14:31:12 Nemtom te mit csinálnál, egy kigyúrt bőrszerkós legyőzhetetlen gyilkológép ellen. Usui24 2011-11-18 20:27:47 kösz a feltöltést szánalmas a főszereplő közepesnek értékelem az animét bybike07 2011-09-22 22:28:20 Hehe, most én vagyok az első:) Ez nagyon jó!
pepepipi 2013-12-22 10:05:18 Tuttenstein 2012-07-06 21:09:08 köszi a feltöltést Deres15 2012-05-29 14:50:24 Kösz. Tetszik A felhasználó további videói 2012. ápr. 25. 3419 néző 2012. 10. 1385 néző 2012. 1080 néző 2012. 9. 4410 néző 2012. 3004 néző 2012. 3413 néző 2012. 8. 3863 néző 2012. 5015 néző 2012. 3. 864 néző 2012. márc. 4. 1120 néző 2012. 1053 néző 2012. 1. 3429 néző 2012. febr. 27. 1024 néző 2012. 26. 1269 néző 2012. 2663 néző 2012. 13. 5032 néző 2012. 12. 6274 néző 2012. 11. 7039 néző 2012. 5. 7535 néző 2012. 7740 néző 2012. 2. 8597 néző 2012. 7384 néző 2012. jan. 29. 6117 néző 2012. 5580 néző 2012. 5280 néző 2012. 21. 5050 néző 2012. 18. 5172 néző 2012. 5586 néző 2012. 16. 5729 néző 2011. dec. 6075 néző 2011. 14. 6220 néző 2011. okt. 15. 6499 néző Hasonló videók Mutass többet