Folyton fázik? A legvastagabb kötött pulcsik sem segítenek átvészelni egy átlagos téli napot? Esetleg a melegebb hónapokban is hideg kezekkel és plusz ruhadarabokkal vág neki a napnak? Az állandó fázás nem csak kellemetlen, hanem betegségre is felhívhatja a figyelmet. Lássuk, milyen egészségügyi problémák okozhatják, ha folyton vacog! 1. Vérszegénység A vérszegénységet gyakorlati oldalról ismerők pontosan tudják, hogy nem csak fázással, hanem fáradtsággal és kimerültséggel is gyakran jár együtt. 10 ok, hogy miért fázik mindig - HáziPatika. Az ok nem más, mint az, hogy nincs elég vörösvérsejt a vérben, így nem szállít az elegendő oxigént. Gyakran szédelgés hívja fel a figyelmet arra, hogy baj van. Ugyan étrend-kiegészítő formájában is pótolható a vas, de a megfelelő alapanyagok fogyasztásával természetes forrásból is bejuttatható a szervezetbe. Ez elengedhetetlen vérszegénység esetén. A fehérjefogyasztás, a csalántea, a sóska, a sörélesztő, a méz, a cékla, a citrusfélék, vagy például az edami sajt remek választásnak bizonyulnak akkor, ha természetes vaspótlásról van szó.
Diabéteszes neuropátia fokozatosan alakul ki, ezért előfordulhat, hogy nem is tűnik fel a megjelenése. De aki cukorbeteg, vagy a betegség tüneteivel küzd (gyakori vizelés, fáradtság, és állandó szomjúság) forduljon orvosához. Nem elég nagy izomtömeg Izom hőtermeléssel segít fenntartani testhőmérsékletet, azaz, ha nincs elég izomtónus, az hozzájárul a hidegérzéshez. A nagyobb izomtömeg ösztönzi az anyagcserét, amely ellene hat a fagyos érzésnek. Vállizületi gyulladás lelki okai. A vállfájdalom anatómiája. Az edzőteremben olyan gyakorlatokat érdemes végezni, amelyek nagyobb súlyok mozgatásával segítik az izmok felépülését. A növekvő izommenyiség mint valami belső fűthető takaró tartja kellemes hőmérsékleten a szervezetet, s ahogy szélesednek a vállak, úgy fog mérséklődni a reszketésre való hajlam. Forrás:
Amennyiben ezt meg tudod oldani, akkor helyreáll a belső egyensúlyod, és telve leszel energiával. Úgy érzed, hogy minden elvégzendő feladat rád szakad, és ez már meghaladja az energiáidat. Sok nő megszokja, hogy mindig erősnek látszik. Ennek érdekében régóta önmaga által felállított szabályok szerint él. Ez egy erőszakos megközelítés, és sokszor kimerültséghez vezet. Ráadásul, éppen az ilyen nőkre szakad rá minden munka egy munkahelyen, mert mások is megszokják végtelen munkabírását. Az ilyen életvitel nem csak fizikai kimerültséghez vezethet, hanem lelki kiégéshez is. Ha ebben a leírásban magadra ismersz, akkor sürgősen tanulj meg nemet mondani. Állandó fázás lelki okai spare parts. Nem feltétlenül kell neked elvégezned az összes létező munkát. Nem minden esetben kell minden szívességkérésre rábólintanod. Észre fogod venni, hogy legtöbb esetben az elutasítással nem bántasz állandó fáradtság lelki okai másokat. Természetesen, csak akkor, ha az elutasítás indokolt.
Ennek hatására az ujjak elzsibbadhatnak, és zsibbadni kezdenek. A véráramlás élénkülésével együtt bizsergés, akár fájdalom is jelentkezhet. A szövetkárosodás megelőzésére gyógyszeres kezelésre lehet szükség. Veseprobléma A cukorbetegség és a magas vérnyomás gyakran okoz vesebetegséget. Állandó fázás lelki okai md. Ha a méreganyagok felhalmozódnak a szervben, és nem tudja megfelelően ellátni a feladatát, az számos problémát okozhat a szervezetben, például lecsökkentheti a testhőmérsékletet is. 2-es típusú cukorbetegség Gyakran jár együtt vérszegénységgel, veseproblémákkal, de a keringést is károsíthatja, amelyek mind hatással lehetnek a szervezet hőszabályozására. Anorexia Ha tartósan elégtelen kalóriabevitel miatt a szervezetünk zsírtartaléka egy bizonyos százalék alá csökken, akkor állandósul a fázékonyság, és a kezek, lábak folyamatosan hidegek lesznek. A tartósan túl alacsony testsúly, illetve testzsírszázalék akár életveszélyes is lehet. Forrás:
Tovább olvasom Elhunyt Pethő Zsuzsanna olimpiai bronzérmes kézilabdázó Születésnapja után négy nappal, május 18-án, életének 76. esztendejében elhunyt Pethő Zsuzsanna – tájékoztatta a család a Magyar Olimpiai Bizottságot. Az egykori sikeres kézilabdázó tagja volt a Montreálban bronzérmet nyert magyar női válogatottnak, kapus volt. Tovább olvasom Magyarország a B csoportban a női olimpiai kézilabdatornán A Nemzetközi Kézilabda Szövetség (IHF) svájci székházában online rendezte a tokiói olimpia tornájának sorsolását, ahol a magyar női együttes a B csoportba került a spanyol, az orosz, a svéd, a francia és a brazil válogatott társaságába. Tovább olvasom Elhunyt Joósz Attila, a Barcelonában 7. helyezett férfiválogatott kapitánya Néhány nappal 79. születésnapja előtt elhunyt Joósz Attila kézilabda-mesteredző, a magyar férfi kézilabda-válogatott egykori szövetségi kapitánya. Olimpián Barcelonában, 1992-ben irányította a magyar együttest. Tovább olvasom Elhunyt Andorka Sándor sportdiplomata, nemzetközi kézilabda-játékvezető Életének 76. évében elhunyt Andorka Sándor, a magyar kézilabda történetének egyik legnagyobb formátumú játékvezetője és sportdiplomatája, az MKSZ Nemzetközi Bizottságának egykori elnöke, nemzetközi játékvezető, az Európai- és a Nemzetközi Kézilabda Szövetség játékvezetésért felelős testületének korábbi tagja, a 2008-as és 2012-es olimpia IHF delegátusa.
Tovább olvasom Megvan a magyar női kézilabdakvóta az olimpiára A magyar női kézilabda-válogatott 31-23-ra legyőzte a szerb válogatottat az olimpiai kvalifikácios tornán Győrben, s mivel Oroszország 33-26-ra legyőzte Kazahsztánt, eldőlt, hogy a magyarok az első két hely valamelyikén végeznek, így a magyar csapat kijutott a tokiói olimpiára. Tovább olvasom Aki garancia volt a sikerre – Nagy Ilona 70 éves Ma ünnepli születésnapját az egyszeres olimpiai és kétszeres világbajnoki bronzérmes kézilabdázó Nagy Ilona, a sportág honi történetének első ökarikás érmét szerző együttes tagja. Isten éltesse! Tovább olvasom Versenyen és Eb-n készülnek Tokióra vitorlásaink és női kézilabdázóink Két olimpiai kvótás magyar vitorlázó, Érdi Mária (laser radial) és Berecz Zsombor (finn) is sikeresen vett részt a Kanári-szigeteken felkészülési versenyen. A női kézilabda-válogatott Dániában egy győzelemmel és két vereséggel továbbjutott a középdöntőbe az Európa-bajnokságon. Tovább olvasom Olimpiai kvalifikációs hírek - női kézilabda, taekwondo Kína válogatottja visszakerült a női kézilabda olimpiai selejtező győri csoportjába.
A magyar női kézilabda-válogatott a címvédő Oroszországgal (ROC), valamint Franciaországgal, Spanyolországgal, Svédországgal és Brazíliával került egy csoportba az idén nyárra halasztott tokiói olimpia csoportkörének csütörtöki sorsolásán. Nehéz csoportba került a magyar női kézilabda-válogatott (Fotó: MTI/Illyés Tibor) A nemzetközi szövetség (IHF) bázeli székházában rendezett online eseményen elhangzott, hogy a férfiaknál július 24-én, a nőknél másnap kezdődik a csoportkör. A magyar szövetség tájékoztatása szerint Elek Gábor szövetségi kapitány együttese Franciaország ellen játssza első meccsét. Mindkét nem esetében az első négy-négy helyezett jut a negyeddöntőbe a két hatcsapatos csoportból. A férfiak döntőjére augusztus 7-én, a női fináléra másnap kerül sor. Minden mérkőzést a tokiói Jojogi Nemzeti Sportcsarnokban játszanak. A magyar együttes a norvégokkal szerepelt azonos sorsolási kalapban, vagyis az Európa-bajnoki címvédővel nem kerülhetett egy csoportba. A magyar női válogatott a 2008-as pekingi negyedik helyezést követően jutott ki ismét az ötkarikás játékokra, amelyen az idei lesz a hetedik szereplése.
Gurisatti Gréta játékra kész lesz május végére - Fotó: Kovács Anikó/MVLSZ Fotó: Other Agency Miattuk is mondhatta azt a kapitány, hogy a türelmi időszaknak az amerikai edzőtáborba való utazás előtt lesz vége, az USA-ba már csak olyan pólós utazhat, aki játszani is tud, és teljes értékű tagja tud lenni a csapatnak. "A csapatkijelölés szempontjából kiemelt amerikai edzőtáborba csak azok utazhatnak, akik tudnak játszani, hiszen kint mindenkinek bizonyítania kell, a kapu mögött lábtempózó játékos nem lesz, a sérült itthon gyógyulhat. Bízom benne, mindenki rendben lesz. " – tette hozzá a szövetségi kapitány. A bő keretbe meghívott 18 játékos közül került majd ki a tokiói együttes. 13 játékost lehet majd nevezni az olimpiára, közülük 12-t írhatnak majd be egy-egy mérkőzésre. Meglepetés nincs a névsorban, e sorok írója is ugyanezt a 18-at jelölte volna. Ugyanazok lesznek ott a nyári felkészülésen, akik évek óta a gárda gerincét alkotják, az egyaránt remek idényt futó Antal Dóra és Faragó Kamilla is lehetőséget kap az UVSE-ből.
A magyar keretből ezen a meccsen Szikora Melinda, Tóvizi Petra és Vámos Petra maradt ki. Az első gólt a kazahok lőtték, majd a házigazdák 3-0-s sorozata következett, ezután a 12. percig felváltva estek a gólok (7-6). A magyar együttes támadásban jól teljesített, és amikor a védekezése is hatékonyabbá vált, eldöntötte a mérkőzést, ugyanis a folytatásban az ellenfél csupán kétszer talált be a szünetig (20-8). A kazahok csupán 14 játékost neveztek a meccsre, de közülük is elveszítették Veronika Hargyinát, aki a 23. percben azonnali piros lapot kapott szándékos szabálytalanság miatt. Elek Gábor szövetségi kapitány már az első félidőben minden magyar játékosnak lehetőséget tudott adni. A második félidőben is szinte minden gyors ellentámadását góllal fejezte be a magyar együttes, amely továbbra is remekül védekezett, így percről percre növelte a különbséget az edzőmérkőzés-hangulatúvá vált találkozón. A 41. percben már húsz gól volt a különbség a csapatok között, de a beálló körüli védekezés nem működött hatékonyan, ezért Elek Gábor időt kért.
"Nem megszokott a kézilabdában év közben klubot váltani, de nagyon boldog vagyok, hogy most az FTC-hez igazolhattam, hiszem, hogy ez a legjobb dolog, ami történhetett – mondta Béatrice Edwige. – A szezon legfontosabb része még csak most következik, szóval szeretnék gyorsan beilleszkedni, és a csapattal elérni a nagy célokat. Lépésről lépésre kell haladnunk, az első, hogy nem hibázhatunk az Érd ellen csütörtökön, aztán jön a válogatott szünet, utána pedig utazunk Debrecenbe, ugyancsak fontos meccsre. Sokszor játszottam korábban az FTC ellen, a Metz, a Győr és most a Rosztov mezében is, és mindig lenyűgöző volt ebben az atmoszférában, ilyen fantasztikus szurkolók előtt pályára lépni. Nagyon várom már! " A Ferencváros első olimpiai bajnok és ugyancsak első francia játékosa, Edwige kedden érkezik Budapestre, csütörtökön pedig akár már tétmérkőzésen is bevethető lesz az Érd elleni bajnokin.
A nyolc közé jutott csapatok mindegyikénél akad, vagy inkább akadnak, olyan húzó játékosok, akikre az ellenfélnek az elejétől kezdve jobban kell figyelnie, de ha megteszi, a többieknek jut esély és nagyobb tér. Nálunk ezt a státuszt ezúttal senki nem vívta ki magának. Mire a verseny véget ér, a legjobb magyar góllövő akár az első ötvenből is kicsúszhat. Görbicz visszavonulása után az eddig fixen megválaszoltnak tekintett irányító kérdés is fogóssá válhat. A megbízható Szucsánszki gyermekvállalást fontolgat, Kovacsics pedig egymaga – bármennyire is húzó embere volt a mostani csapatnak – kevés lehet. Mögötte viszont csupa fenyegető kampóként meredő kérdőjel sorakozik, főleg azok után, hogy Tóth Gabi ezen az eseményen hatalmasat betlizett. A dán szövetségi kapitány világbajnokság előtt és alatt adott nyilatkozataiból kitetszik, nem ehhez szokott. A játékosok olykor képtelenek az edzésen gyakoroltak végrehajtására éles helyzetben, táplálkozásuk és életmódjuk eltér az északon elfogadottaktól.