Jász-Nagykun-Szolnok megyében a bányászat és a feldolgozóipar, Szabolcs-Szatmár-Bereg megyében pedig a logisztikai szolgáltatások (szállítás, raktározás, posta) és a távközlési ágazatok fontos szerepe emelhető ki. A régió természeti adottságai a mezőgazdaság számára jelentősek. Turisztikai szempontból is fontos a táj, hiszen a Hortobágy (nemzeti park) és a Tisza fontos szerepet tölt be a térség életében (örökség- és vízi-turizmus). Emellett a régió gyógyvizes fürdői is vonzzák a látogatókat (Hajdúszoboszló, Debrecen, Cserkeszőlő). A térség sajátos funkcióval rendelkező települései közül kiemelhető Záhony, amely az áruforgalom legjelentősebb keleti kapuja. Észak alföldi turisztikai region. A régió nyugati felén Jászberény és Martfű emelhető ki, mint jelentősebb iparral rendelkező központok. A régió legkisebb városa Máriapócs, amely nemzeti kegyhely. A régió egyedülálló természeti értékeit a területet érintő nemzeti parkok védik. Itt található Magyarország első védett természeti területet, a Debreceni Nagyerdő és első nemzeti parkja, a Hortobágyi Nemzeti Park, mely az UNESCO Világörökség része is.
A 9 magyar turisztikai régió közül az alföldi három részre lett osztva: a kettészakadt észak és délre, valamint az önálló területként megjelölt Tisza-tó és környéke, melyet az Észak-Alföld régió körülölel. 2010-ben egységesítették a régiók marketingtervét a külföldiek számára, s a 9 régiót 5-re egyszerűsítették (a Dunántúl és az Alföld egyesítve lett, immáron nem öt, hanem két különálló régió). A Wiki pédiában már így találjuk meg, ez a link tehát mindkét alföldi régió rövid összefoglalóját tartalmazza. Szolnok Megyei jogú város, székhelye Jász-Nagykun-Szolnok megyének és a Szolnoki járásnak, a Tisza legjelentősebb átkelőhelye. Ipari városként jelentéktelen (ráerőltetett cím), ám jelentős mint katonai bázis. A kecskeméti mellett ez a katonai repülő bázis biztosítja a NATO katonai lefedettségét. A szolnoki repülőtér mindig magyar tulajdonban volt. Észak alföld turisztikai régió. A Magyar Telekom fejlesztése az ország első virtuális idegenvezető je. Szolnok "technológiai" városunk. Számtalan földtörténeti maradvány, szép építészeti emlékek és az augusztusi Tiszavirág fesztivál is Szolnokhoz kötődik.
Véleménye szerint a fellelhető összefogás és akarat megvan ahhoz, hogy ez a térség tovább fejlődjön és jelentős eredményeket érhessen el az idegenforgalomban. Növekedés az egészségtudatos hegyvidéken A 2011-ben elért sikeres turisztikai szezon után tavaly további növekedést értek el az északi régióban - mutatott rá előadásában Molnár Anita, a Magyar Turizmus Zrt. Észak-magyarországi Regionális Marketing Igazgatóságának vezetője. Januártól novemberig 4, 9 százalékkal több vendég érkezett és 5, 2 százalékkal növekedett a vendégéjszakák száma. Észak alföldi turisztikai régional. A magát "egészségtudatos hegyvidéki desztinációnak" tartó régió a legnagyobb magán- és falusi szálláshelyi kapacitással rendelkezik hazánkban. Az elmúlt években a belföldi kereslet 1, 3 százalékos emelkedése mellett Észak-Magyarországon 22, 9 százalékkal több vendégéjszakát regisztráltak a nem kereskedelmi, úgynevezett egyéb szálláshelyek. A konferencia helyszíne Az igazgató hangsúlyozta, hogy a turisztikai fejlesztéseknek köszönhetően a megújult szállodákban, például Gyöngyös és a Mátra térségében 2007-2011 között 23 százalékkal bővült a vendégéjszakák száma.
Az 1971 -ben elfogadott Országos Településhálózat-fejlesztési Koncepció teljesen a mai határok között állapította meg a már akkor is statisztikai régióként kezelt Észak-Alföld határát, a pár évvel korábban, 1963 -ban elfogadott gazdasági körzetek határaira alapozva. A rendszerváltás után kialakított köztársasági megbízott rendszerben Jász-Nagykun-Szolnok azonban ismét a központi régióhoz tartozott, az Európai Unióhoz, egyúttal a NUTS rendszerhez való csatlakozás azonban egyre több vitát gerjesztett, a régiók megértek a valós átgondolásra. A különböző felosztási javaslatok azonban mind szakmai, mind politikai téren erős, gyakran a megyerendszerre történelmi szerepére hivatkozó érzelmeket váltott ki, a megyehatárok lényegében megbolygathatatlannak voltak tekinthetők. Észak-Alföld :: Országjáró. A tervezési-statisztikai régió mai kialakítása az Országos területfejlesztési koncepció elfogadásának keretén belül történt meg végül, 1998 -ban. A régió határainak, s egyúttal Magyarország közigazgatásának jövője ma még bizonytalan.
A térség úthálózata nem kielégítő, az országos átlagtól mind hosszát, mind műszaki paramétereit tekintve elmarad. Az M5-ös autópálya ugyan összességében lehetővé teszi a régió egy részéből a főváros gyors megközelítésétét, beköti a térséget az úgynevezett páneurópai közlekedési folyosó rendszerébe, ugyanakkor jelenlegi kiépítettsége nem tudja kellőképpen elősegíteni Békés és Csongrád megye fejlődését. Békés megye az ország egyetlen olyan megyéje, amelyen keresztül nem vezet egy számjegyű főút. A vasútvonalak hossza évek óta csökken és a vasúti pályák állapota sem megfelelő. 2. 2. A dél-alföldi régió turisztikai SWOT- analízise A. ) Erősségek Kimagaslóak a régió gyógyhatású termálvízi adottságai. Turizmus a Dél-alföldön. melyre hazai és nemzetközi hírű gyógyfürdők épültek ki A régió - turisztikai szempontból - érdekes és vonzó természetföldrajzi adottságokkal rendelkezik Az országos átlagtól itt magasabb a napsütéses órák száma és ez a terület az ország folyóvizekben leggazdagabb régiója. A régió kulturális értékei kimagaslóak (az épített környezet, kulturális örökség, kulturális rendezvények és programok) Szegeden (de részben a régió más városaiban is) kiépült a konferenciaturizmus alap infrastruktúrája A régió egészére jellemző a tanyás településszerkezet (ez jó alapot biztosít a falusi-tanyai turizmus fejlesztésének) A régió gazdag nemzetiségi tradíciókkal rendelkezik (román szlovák, szerb, horvát, székely) B. )
A dél-alföldi régió, a Balkán ill. dél kelet Európa kapuja, euroregionális jelentősége vitathatatlan, határ- és tranzitforgalma kiemelkedő. A térség idegenforgalma élénkülőben van, nemzeti parkjai és természetvédelmi területei, folyópartjai valamint gyógyforrásai az öko- és gyógyturizmus lehetőségeit hordozzák magukban. Kiemelkedő jelentőségű és új funkciókkal gyarapszik (tanyai, lovas, zöld-, gasztronómiai turizmus) a régió tanyarendszere. A térség közlekedés-földrajzi helyzete egyelőre nem kedvez a külföldi vendégek fogadásának. Egy terület idegenforgalmi értékét elsősorban a meglévő adottságok határozzák meg. A Dél-Alföld esetében először a természeti értékeket kell kiemelni. A termál- és gyógyvizek (Gyula, Orosháza, Szeged, Szentes, Makó, Dávod, Kecskemét, Kiskunmajsa, Tiszakécske), a folyók (Duna, Tisza, Körös, Maros), holtágak, tavak vízi adottságai, a védett természeti értékek, a növények, a nagyvadak, a napsütéses órák magas száma, a fejlett homoki szőlő- és gyümölcskultúra speciális lehetőségeket kínálnak.
Esetleg allergiás reakciók és gyomorpanaszok jelentkezhetnek. Viszont a véralvadást segítő hatása miatt se véralvadást segítő, se véralvadást gátló gyógyszerekkel nem szabad együtt szedni, mert véralvadási problémákat okozhat. A K-vitamin napi szükséglete és szedése Mennyit? Egy felnőtt ember napi K-vitamin szükséglete nem sok, mindössze 75 µg, ráadásul a bélbaktériumok is előtudják állítani, így ennél nagyobb adagban csak indokolt esetben orvosi javallatra szedhető. Milyet? Több mesterséges formája is van. A természetes formái a K1-vitamin, mely az élelmiszerekben található, valamint a K2-vitamin, amit a bélben állít elő a szervezet. Mikor? A K-vitamin zsírban oldódó vitamin. Szedése étkezés közben vagy után javasolt. Mivel? A K-vitamin D-vitaminnal és kalciummal erősítik egymás hatását a csontképződésben. Mivel ne? Zsírban oldódó vitaminok |. Magas koffein tartalmú italok, alkohol, savlekötők, gyógyszerek, valamint A- és E-vitamin. Különösen véralvadásgátlókkal és az E-vitaminnal nem ajánlott együtt szedni, mivel a K-vitamin pont ellentétes hatású, véralvadást segítő.
A zsírban oldódó vitaminok közé tartozik az A-, a D-, az E- és a K-vitamin. A zsírban oldódó vitaminok – elnevezésükből adódóan zsírban oldódnak –, a szervezet képes őket hosszú távon tárolni, nem szükséges a mindennapi bevitelük. A zsírban oldódó vitaminok a májban és a zsírszövetben raktározódnak, ahonnan lassan mobilizálódnak. Mivel képesek felhalmozódni a szervezetben, túladagolásuk mérgezéses tüneteket okoz. Az A-vitamin Az A-vitamin (retinol) sokféle szereppel bír. K-vitamin táblázat - kalóriaGuru.hu. Segíti a szemet a fényhez való alkalmazkodásban, szerepe van a csontnövekedésben, a fogak fejlődésében, a szaporodásban, a gének expressziójában. Az A-vitamin hiányának esetén a bőr szárazzá, érdessé válik, a szervezet fogékonnyá válik a fertőzésekre, a fogfejlődés nem a megfelelő módon zajlik le, lassul a csontnövekedés. A D-vitamin A D-vitamin (kalciferol) elsősorban a kalcium- és foszfátanyagcserében játszik szerepet. Fokozza a kalcium felszívódását a vékonybélből, és visszaszívódását a vesében. Elősegíti, hogy a csontok fölvegyék, és beépítsék a kalciumot.
A szakértők a vitaminok két nagy csoportját különböztetik meg: a vízben, illetve a zsírban oldódókat. Az utóbbi kategóriának mindössze négy tagja van: az A-, E-, K-, és a D-vitaminok, melyek felszívódására nagy hatással van a táplálék zsírtartalma. Nélkülözhetetlenek, pedig nem közvetlen energiaforrások A vitaminok nélkülözhetetlenek a szervezetünk optimális működéséhez. Annak ellenére, hogy nem szolgálnak közvetlen energiaforrásként, számos anyagcsere-folyamatban vesznek részt. Elsősorban a táplálékkal jutunk hozzájuk, vannak azonban olyan képviselői, amiket a testünk képes előállítani. Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek,Ingatlan,Autó,Állás,Bútor. A szélsőségektől az élet számtalan más területéhez hasonlóan ebben az esetben is óvakodnunk kell, vagyis a túlzott, valamint az elégtelen bevitelt egyaránt kerülni kell. A zsírban oldódó vitaminok esetén ezek például emésztőrendszeri betegség, drasztikus fogyókúra, szélsőséges táplálkozási irányzatok miatt fordulhatnak elő. A látásért és a szép bőrért felelős A-vitamin Az A-vitamin napi szükséglete egy átlagos felnőtt szervezet számára 0, 8-1 mg, ennek betartása kiemelten fontos kismamáknál.
Idős korban ennek előállítása csökken, ezért ebben az életszakaszban kiemelt figyelmet kell fordítani a táplálkozásra, valamint a szabadban tartózkodásra. Az E-vitamint megtaláljuk a kozmetikai termékekben A felnőttek számára napi szinten szükséges 15 mg E-vitamin fő forrása a növényi eredetű olajok, az olajos magvak, a búzacsíra, illetve a hüvelyesek. A szaporodáshoz és a sejtlégzéshez nélkülözhetetlen alkotót szívesen alkalmazzák a kozmetikai termékek összetevői között, mely elsősorban az izmokban, a herékben illetve a petefészekben raktározódik. A táplálékkal bevitt mennyiségnek mindössze 20-40%-a hasznosul, kiemelt figyelmet pedig az antioxidáns szerepe miatt érdemel. A minimális mennyiségű K-vitamin is elengedhetetlen A K-vitaminra mindössze 0, 07-0, 08 mg-nyi mennyiségben van szükségünk naponta, melyet a zöld növényekből – brokkoli, fejes saláta, káposztafélék –, májból, tejtermékekből biztosíthatunk. Két formája a K1, illetve a K2. Előbbit a táplálékkal visszük be, utóbbit a bélben lévő baktériumok szintetizálják, így az optimális bélflóra, és a változatos étrend esetén nem valószínű a hiányállapot kialakulása.
A vitaminok a szervezet számára nélkülözhetetlen, biológiailag aktív, szerves vegyületek. Az ember a vitaminokat általában nem képes szintetizálni, így azokat a táplálékkal kell bevinni. A szervezetben az egyes vitaminok a kémiailag hasonló szerkezetű anyagokból, az elővitaminokból (provitaminokból) képződnek. Vitaminban hiányos táplálkozáskor az életfolyamatok zavara miatt kóros tünetek jelentkeznek. Enyhébb esetekben vitaminszegénység (hipovitaminózis), súlyos esetben vitaminhiány (avitaminózis) lép fel. A vitaminok túlzott bevitele hipervitaminózis) – pl. vitamintabletták mértéktelen szedése – is káros, ilyenkor súlyos tünetek léphetnek fel. A vegyes táplálkozás általában kielégíti a vitaminszükségletet, és arra kell törekedni, hogy a fokozott igényt is a vitaminokban gazdag táplálék fedezze. Tájékoztató jeleggel, a biztonsági tartalékkal megnövelt vitaminbeviteli értékeket a táblázat szemlélteti. Mivel a fehérjeszegény diéta néhány vitamin alacsonyabb bevitelét jelentheti, ezért a fehérjepótló tápszerek vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel ki vannak egészítve, az életkornak megfelelő mennyiségben.
shopping_cart Érdekes választék Több száz különféle összetételű és színű garnitúra, valamint különálló bútordarab közül választhat credit_card Több fizetési mód Több fizetési mód áll a rendelkezésére. Banki átutalás, készpénz vagy részletfizetés. Egyszerűen online Válassza ki álmai bútorát egyszerűen és átláthatóan, boltok felesleges látogatása nélkül
Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor