Az írással rendeződnek a gondolataink, ráadásul kiírva magunkból a problémáinkat, leírva a lehetséges megoldásokat megelőzhetjük azt is, hogy folyamatosan ugyanazon a témán rágódjunk. A naplóból megismerhetjük saját magunkkal szemben alkalmazott nyelvhasználatunkat is, és a leírtakat "külső szemlélőként" is értékelhetjük, ami segít egy objektívebb, szélesebb perspektívájú látásmód kialakításában. Erre tökéletesen alkalmas lehet egy Google vagy word dokumentum is, amit könnyen megnyithatunk akár munka közben, ebédszünetben is. Önreflexiót segítő tevékenységek végzése A következő tevékenységek segíthetik önmagunk megismerésének folyamatát: Rendszeres meditáció – nem kell tökéletesnek lenni benne. Üljünk le csendben, figyeljük a légzésünket és figyeljük meg, merre kalandoznak a gondolataink! Menjünk ki a természetbe! A friss levegő és a természet közelsége segít kiüríteni a fejünket, és egy padra vagy kőre letelepedve tökéletes helyszíneket találhatunk az önmagunkban való elmélyedéshez. Reflexió Írása Minta – Tryth About Leea. Mondjuk ki hangosan a gondolatainkat!
Ennek köszönhetően lehetőség nyílik arra, hogy felismerjük erősségeinket, gyengeségeinket, tisztábban lássunk és rájöjjünk, mi az ami igazán fontos a számunkra. Miért fontos az önreflexió? Az önreflexió rendszeres (de nem túlzásba vitt) gyakorlása ugyan energiát, fegyelmet igényel, ugyanakkor rendkívül értékes gyakorlat. Milyen előnyök származhatnak a rendszeres önreflexióból?
(A cselekvés utáni reflexió. ) A reflexiók átolvasása, az önelemző-önértékelő szövegek kapcsolódásának ellenőrzése kulcsfontosságú a portfólió összességének értékelése szempontjából. Célszerű ezen szubjektív elemeket objektíven is áttekinteni: ebben segíthet a kolléga, a "kritikus" barát, az intézményi portfólió felelős, vagy személyes portfólió felelőse. Az összegző reflexióban elsődleges szempont a pedagógus kompetenciák fejlődésének, elért szintjének és az ahhoz vezető tudatosan vállalt tevékenységeknek az elemzése. A reflexiónak kapcsolódnia kell a többi dokumentumhoz is. Reflexió írása mint recordings. Kiemelten fontos, hogy a reflexiókban megerősítsük azokat a kompetenciákat, melyeket a szakmai dokumentumokban nem lehet kellő mértékben és alapossággal "igazolni". Ily módon a koherencia megteremtésében a reflexiónak kiemelten fontos szerepe van: Kérdése van? Önnek is lehet személyes portfólió felelőse:
A reflexió kiemelt szerepet kap a pedagógus portfólióban. "A fejlődésükről való gondolkodásra és a rendszeres önértékelésre fordított idő szükséges, fontos és hasznos! Erről kell "elszámolnunk". " - az indoklás szerint. Reflexió A Tematikus Tervhez Minta – Ocean Geo. Erre hogyan reflektáljunk? A reflektív tanár jellemzői: Állandó tudatos reflektív-önreflektív viszonyulásmód jellemzi; Szakmai önértékelés, önelemzés, önfejlesztés (változtatása szakmai tudásának); Személyes hatékonyság tudata, kompetencia-tudat; Rugalmas, nyitott gondolkodásmód; Kongruens, autonóm személyiség; Képes reflektív dialógusra; Felelősség vállalása. Hogyan írjunk reflexiót? A reflexió alapvetően három részre tagolódik: • Leírás: a pedagógiai helyzet ismertetése, ha ez már a dokumentumban megtörtént, csak utalás a dokumentum megfelelő pontjaira. • Elemzés/érvelés: annak indoklása, hogy miért tesszük azt, amit teszünk, és miért választjuk azt a megoldást adott helyzetben, amelyet választunk. (A cselekvés előtti reflexió. ) • Önértékelés: mérlegelnünk kell, hogy milyen következményekkel jártak cselekedeteink az érdekelt felekre, leginkább a gyermekekre/tanulókra és önmagunkra nézve, és mit kellene esetleg változtatni a gyakorlatunkon.
Gondoljunk bele, hogy mi lenne, ha például munkahelyünkön, a szokásos napi tevékenységeink közben minden mozdulatunkat elemeznénk és megfigyelnénk? A folyamatos megfigyelés negatív hatással lehet munkavégzésünk ütemére és kapcsolataink, interakcióink minőségére is. A következő tanácsokkal megtarthatjuk a szükséges egyensúlyt és hatékonyan gyakorolhatjuk az önreflexiót: Jelöljünk ki a nap során egy olyan dedikált időpontot, illetve időkeretet (pl. Reflexió írása mina tindle. 20-60 percet), amikor elmélyülhetünk önmagunkban, átgondolhatjuk az aznapi viselkedésünket, a másokkal való találkozásainkat, reakcióinkat. Ha van rá lehetőségünk, próbáljunk védett közegben (például csoportos terápiában, coaching során, vagy egy nagyon közeli baráttól) visszajelzéseket kérni. Tanuljuk meg elfogadni az építő jellegű (és személyünket tiszteletben tartó) kritikát! Érdemes az önmunkában is fókuszt, célokat, prioritásokat megfogalmazni, és egyszerre csak egy-egy, számunkra sürgető, vagy fontos fejlődési területtel foglalkozni. Az nem önreflexió, ha folyamatosan negatívan, kritikusan állunk önmagunkhoz.
Az önreflexió a személyes fejlődés egyik legfontosabb eszköze. Segít, hogy életünk során értékeinknek és céljainknak megfelelő irányban maradjunk, hogy jobban megoldjuk a felmerülő kihívásokat és megismerjük saját valódi mozgatórugóinkat. De mi pontosan az önreflexió, hogyan gyakoroljuk? Az önreflexió saját magunk, tehát saját gondolataink, viselkedésünk, motivációink, és beállítódásaink megfigyelése és megértése. Legfontosabb elemei a következők: Saját magunk tudatos megfigyelése Énképünk (tehát amit magunkról gondolunk) tisztázása A megfigyelés eredményének az énképünkkel való összehasonlítása, és ezzel önmagunk jobb megismerése, és a fejlesztendő területek azonosítása Az önreflexió lehetővé teszi életünk mind mikro, mind makro szinten történő elemzését. Makro szinten értékelhetjük életünk általános irányvonalát, azaz, hogy merre tartunk, boldoggá-tesz-e bennünket ez az irány. Reflexió írása mint.com. Ennek a tudatosítása azért fontos, mert csak így nyílik lehetőség arra, hogy szükség esetén módosítsunk. Mikroszinten értékelhetjük a körülményeinkre és a környezetünkben történt eseményekre adott válaszainkat, mind privát, mind szakmai szinten.
Kattints a képre még több fotóért! Napfényes, duplakomfortos, cirkófűtéses ingatlan Budapest "tetszik-utcájában". Porcelanosa csempék, indonéz Otago kő és faburkolatok, akril frontok, valódi kőrisfa svédpadló, cserélhető mennyezet design, hangulat világítás és háromrétegű nyílászárók, valamint gardróbok, beépített, gépesített Whirlpool 6-os konyhabútor, bio-kandalló, automata redőnyök, Fischer klíma, energiatakarékos LED lámpák és új kondenzációs kazán. Igény esetén a teljes bútorzat az ár részét képezi és azonnal költözhető a lakás. Befektetési céllal is kiváló választás lehet, hiszen közel van a Váci utca, a Vásárcsarnok, a Corvinus Egyetem csakúgy, mint a Duna-part vagy a Kálvin és a Boráros tér. Teremgarázs és nyílt kocsibeálló bérlésére is van lehetőség a környéken. Azonnal költözhető 2 generációs családi ház eladó Szigetújfalu. A VII. kerületi Bethlen Gábor utcában egy gyakorlatilag azonnal kiadható 31 négyzetméteres földszinti garzon keresi új tulajdonosát 19, 3 millió forintért. Szépen felújított ingatlan pár éves, minőségi műanyag-nyílászárókkal, új konyhabútorral, hatalmas udvarra néző ablakokkal, alacsony rezsivel.
kerületben! Alacskai úti lakótelepen lakás eladó! 83 nm alapterületű 3 szobás ingatlan, nyitott nagy konyhával, ami egyben az étkező is. Az előszobából nyílik külön wc, mellette egy gardrób és tágas közlekedő. 3 különálló nagyszoba és egy fürdőszoba került kiala... 51 900 000 Ft Alapterület: 83 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 3 XVIII. kerületben! 83 nm alapterületű 3 szobás ingatlan, nyitott nagy konyhával, ami egyben az étkező is. 51 900 000 Ft Alapterület: 27 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 1 Azonnal költözhető!!! Eladásra kínálok a XVIII. kerület kertvárosi részén, Újpéteritelepen, hatlakásos tégla sorházban egy egyszobás garzon lakást. A fűtésről gázkonvektor, a meleg vízről villanybojler gondoskodik. Zuhany és wc egy helyiségben. Két éve a villanyhálózat... 16 000 000 Ft Alapterület: 27 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 1 Azonnal költözhető!!! Eladó azonnal költözhető lakás Budapest XVII. kerület - megveszLAK.hu. Eladásra kínálok a XVIII. kerület kertvárosi részén, Újpéteritelepen, hatlakásos tégla sorházban egyszobás garzon lakást. A fűtésről gázkonvektor, a meleg vízről villanybojler és wc egy helységben.
Csak abban az esetben jár a tiszteletdíjunk, ha mi adjuk el az ingatlant. Nem tartunk a konkurenciától, akkor is szívesen vállaljuk az értékesítést, ha már bízott meg más ingatlanértékesítőt is. Budaörsön, Budán és Pest megye budai részén eladó ingatlanok. Energiatanúsítványra van gyorsan szüksége vagy hivatalos értékbecslést szeretne? Ebben is állunk rendelkezésére. Bankfüggetlen munkatársunk ingyen segít megtalálni Önnek a legmegfelelőbb hitelkonstrukciót. Ügyvédi hátteret biztosítunk.
Budapest II. kerületében, a Petneházyrét sík utcájából nyíló 2091 nm-es telken található, jó állapotban lévő, három szintes, garázsos, belső fürdőmedencével és szaunával rendelkező öt szobás, riasztóval felszerelt 440 nm-es családi ház eladó. Az ingatlan a Budakeszi út közelében, természetvédelmi terület mellett, erdőkkel körbevett tiszta levegőjű környezetben található. A telek enyhén emelkedő, saját úton közelíthető meg. A 2091 nm-es telek közepén ősfák és sík részek között található a három szintes, belső szinteltolásos családi ház. A legalsó szinten a bejárat a lépcsőházba vezet. A kétállásos garázs jobbra található, balra a 40 nm-es mély vízforgatós medence, zuhanyzó wc-vel és szaunával került kialakításra. A kazán helyiség is ezen a szinten. Szintén pár lépcsőn kissé felfelé egy 55 nm-es edzőterembe jutunk, ami kiválóan alkalmas a szabadidő hasznos eltöltésére. Az első emeleten kis közlekedő választja el az egyik nagyszobát a konyhától és étkezős nappalitól. A szobán és a nappalin a végig hatalmas üvegablakokon keresztül is csodálatos a kilátás a Hárshegy felé.
Igazán idilli, különleges hangulatot és életérzést kelt a kert végében csörgedező Gyöngyös-patak. Hétvégéken pedig az egész család együtt élvezheti rokoni, vagy baráti körben a vízparti sütögetés varázsát. A vételár részét képezi a ház mellett egy garázs is, a kertben meg egy óriási fészer, ami számtalan vállalkozási lehetőséget rejt magában. Amennyiben Önök befektetésben is tudnak gondolkodni és az első lakrész is elegendő nagyságú a lakhatásukra, akkor ne keresgéljenek tovább, mert megtalálták az igazit! A hátsó lakrészt magánszálláshelyként üzemeltetve, komolyabb plusz befektetés nélkül azonnali bevételekhez juthat családjuk, mivel köztudott, hogy Velem, Bozsok, Cák és Kőszeg környéke a túrázni, kirándulni vágyók közkedvelt helyszíne. Éppen ezért természetkedvelő kisebb gyerekes családoknak is bátran merem ajánlani. A patakparti játszótéren mind a szülők, mind a gyerekek hamar baráti társaságra találhatnak. A közelben bölcsőde és óvoda is működik. Szombathely és Kőszeg is csak 10 km távolságra van.