Szervezetünk napi cink szükséglete (átlagos felnőtt számára): kb. 10 mg naponta. Mindenkinek ajánlott, aki nem étkezik változatosan vagy diétázik, valamint vegetáriánusoknak és sportolóknak.
Ebben a különleges formában a szelén fehérjéhez kötötten, azaz természetes módon fordul elő. Bio-Szelénium 50 + cink + vitaminok Leírás: Szelént és cinket, valamint ß-karotint, B6-, C- és E-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta. Alkalmazás: A Bio-Szelénium 50 + cink + vitaminok szedése gyulladásos ízületi problémák, reumatoid artritisz (RA) esetén ajánlott. Elősegítheti a káros oxidatív folyamatok kivédését, a szabadgyökök semlegesítését és az ízületek egészségének megóvását. Napi adagja: 1 tabletta, étkezés után. Cink szelén tabletta i tv. Az ennél nagyobb adagot az orvos által javasolt módon kell alkalmazni. 15 év alatti gyermekek számára ellenjavallt. A Bio-Szelénium 50 + cink + vitaminok folyamatos szedése legalább 2 hónapig javasolt. Használata bármeddig folytatható. Hatásmechanizmus: A Bio-Szelénium 50 + cink + vitaminok alapvető nyomelemet, szerves szelént tartalmaz, amely a glutation peroxidáz (GSH-Px) nevű, endogén védőenzimet táplálja. Ennek ismert funkciója, hogy a sejteket és a sejtmembránokat védi az ízületekben létrejövő gyulladásos reakciók által kialakult szabadgyökártalmak ellen.
A cink és réz támogatja az immunrendszer hatékony működését. Hozzájárulnak a bőr, haj, csontok, erek védelméhez, és a nemi hormonok egészséges szintjéhez. ¹ A cink és réz egészségünk szempontjából alapvető nyomelemek. Szervezetünk egyik legfontosabb antioxidáns enzimjének, réz-cink szuperoxid-diszmutáz (SOD) alkotóelemei. A szuperoxid-diszmutáz optimális szintjei kulcsfontosságú az immunrendszer hatékony működéséhez és a fertőzésekből való gyógyulás felgyorsításához. A kutatások szerint, a megfelelő SOD-szint a hosszú élettartam egyik kulcsa. A cink és réz gyakori nyomelemhiány Magyarországon. Az optimális napi 20-30 mg cink- és 2-3 mg rézbevitelt, és ennek ideális 10-15:1 közeli arányát nehezen tudjuk pótolni élelmiszerekből [1, 2]. Szelén + Cink, 30 tabletta - FutuNatura.hu. (Ehhez sok vöröshúst, sajtot, belsőséget és a rézpótlásért májat, étcsokoládét kellene rendszeresen fogyasztanunk. ) A cink fontos a hatékony immunrendszer, erős csontok, az egészséges bőr és az optimális sebgyógyulás szempontjából. Támogatja az egészséges tesztoszteron-szintet, a prosztata védelmét, ellensúlyozza az öregedéssel együtt járú immunitás-hanyatlást, ezért a férfiaknak és időseknek különösen fontos nyomelem.
Regionális klímamodellek Magyarország térségére Az OMSZ-nél statisztikai alapú modellezés már korábban is folyt, 2003-ban kezdtek azonban a dinamikai alapú, úgynevezett numerikus modellezésbe. 2005 és 2007 között a szolgálat regionális klímadinamikai kutatási programot koordinált az ELTE Meteorológiai Tanszékével és a Pécsi Tudományegyetemmel közösen (a Nemzeti Kutatási és Fejlesztési Program támogatásával). A cél az volt, hogy a globális modellek mintájára létrehozzanak kifejezetten a Kárpát-medence területével foglalkozó modelleket is, és európai kutatókkal is együttműködve teremtsék meg a regionális klímamodellezés hazai hátterét. A Kárpát-medence országai? (10416892. kérdés). A kutatás során négy klímamodellt adaptáltak: a OMSZ-ban az ALADIN-Climate és REMO nevű modelleket, az ELTE Meteorológiai Tanszékén pedig a PRECIS és RegCM modelleket. Általánosan elmondható, hogy a jövőben Magyarországon a hideg szélsőségek csökkennek (a fagyos napok száma akár évi negyvenöttel is csökkenhet a század végére), a melegek nőnek majd, vagyis kevesebb extrém hideg-, de sokkal több hőségriadó várható.
A számítások alapján a leghidegebb tartományok szinte teljesen eltűnnek majd: soha nem lesz mínusz 15 foknál hidegebb. A közeljövőben a legtöbb csapadék előreláthatólag júniusban fog majd esni, és a legnagyobb változékonyságra is ebben a hónapban lehet majd számítani az eddigi október helyett. Nyáron növekedni, télen pedig csökkenni fog az egymást követő száraz napok száma. A csapadékkal kapcsolatos legnagyobb változások az évszázad utolsó harminc évében várhatók. Hogyan folyik a modellezés? A rendszer egyes elemeinek bonyolult kölcsönhatásait (lásd az ábrákon) a kutatók viszonylag pontosan meg tudják határozni előre a számítógépes modellezéssel, vannak azonban bizonytalansági tényezők, amelyek miatt nem csak egy lehetséges végeredmény születhet. A legfontosabb ilyen tényező maga a lakosság: az emberi tevékenység, a népesség változásai, az energiafelhasználás módja és mértéke, illetve az ipari és mezőgazdasági szerkezet változásai. Az egyes modellek lehetséges kimeneteleit számszerűsítve kapják meg kutatók a várható szén-dioxid kibocsátást és a CO 2 -koncentrációt - e tényezők jelentősen meghatározzák az éghajlat jövőbeni változásait.
Folytatódik a felmelegedés a Kárpát-medencében A hazai klímamodelleket az elmúlt évszázad méréseiből megismert adatokat betáplálva tesztelték az OMSZ és az ELTE kutatói; az eredményeket nemrég az MTA székházában tartott Meteorológiai Tudományos Napokon mutatták be. A regionális modellek 25, illetve 10 kilométeres felbontásban készültek, azaz ekkora oldalú négyzetek hálójával fedik le az ország területét. Bár egyes konkrét számadataikban a modellek kisebb-nagyobb eltéréseket mutatnak, abban határozottan megegyeznek, hogy a 21. század Magyarországán egyre tovább emelkedik majd az éves átlaghőmérséklet. A modellek egységesen két időszakot különböztetnek meg. Az első a közeljövő, azaz a 2021-től 2050-ig terjedő szakasz, a második pedig a távolabbi jövő, a 2071 és 2100 közötti időszak. Az eredmények persze korántsem jelentik azt, hogy nem fordulnak majd elő hűvösebb évek vagy évszakok, de a hőmérséklet emelkedése ezekben a harminc éves időszakokban átlagosan határozottan nőni fog - a második időszakban még nagyobb mértékben, mint az elsőben.