Fogyókúrás káposztaleves (fogyókúrázóknak)) Hozzávalók ( 1 személynek 2 napra): 1 kisebb fej káposzta vagy egy fél nagy fej apróra vágva 6 db nagy vöröshagyma karikára vágva 2 db zöldpaprika karikára vagy kockára vágva 2-3 zellergyökér legyalulva, vagy kockára vágva, esetleg helyette vagy 6 zellerszár 4 db sárgarépa karikára vágva 3-4 zöldséges leveskocka Petrezselyemzöld és bazsalikom apróra vágva 1-2 kis konzerv paradicsompüré A hozzávalókat gyaluljuk, kockázzuk, ahogyan az adott zöldség megkívánja. Összekeverjük egy nagy tálban a sztémorzsolt leveskockákkal. Fogyókúrás káposztaleves reception. Tegyük bele az automata belső edényébe (jól gyömöszöljük bele), öntsük rá a paradicsomsűrítményt és annyi vizet, hogy a belső edény falán látható jelölés alatt legyen egy kissé. Fakanállal keverjük kissé össze a levest. Zárjuk le a fedővel, válasszuk ki a Menu gombbal a CONGEE SOUP BONE programot és a START/CANCEL gomb benyomásával indítsuk el a főzést. Ha a leves kész, az edény jelez, majd átáll automatikusan KEEP WARM (melegen tartási) funkcióra.
Hozzávalók 1 személynek 2 napra: 1 kisebb fej káposzta vagy egy fél nagy fej apróra vágva 6 db nagy vöröshagyma karikára vágva 2 db zöldpaprika karikára vagy kockára vágva zellergyökér legyalulva, vagy kockára vágva, esetleg helyette vagy 6 zellerszár 4 db sárgarépa karikára vágva zöldséges leveskocka Petrezselyemzöld és bazsalikom apróra vágva kis konzerv paradicsompüré A hozzávalókat gyaluljuk, kockázzuk, ahogyan az adott zöldség megkívánja. Az eredeti káposztaleves receptje fogyókúrához - Recept | Femina Káposztaleves diéta: hatékony fogyókúra egyszerűen A hét napon keresztül alkalmazott káposztaleves diéta nemcsak hatékonynak, hanem kíméletesnek is bizonyult, nem csoda, hogy igen elterjedt fogyókúrás módszer vált belőle. Meg lehet ismételni Ahogyan már említettük, a káposztaleves diéta hét napig tart. Káposztaleves fogyókúrás recept - Ataraksy. 1. Káposztaleves diéta története Amennyiben nagyobb súlyfeleslegtől szeretnénk megszabadulni, a két —vagy akár több— teljes kúra között mindig tartsunk két hét szünetet: bár rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, szervezetünknek egy idő után olyan tápanyagokra is szüksége van, amelyeket a káposztaleves diéta során nem viszünk be a szervezetünkbe.
cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes Receptműves Egy adagban 4 adagban 100g-ban 2% Fehérje 6% Szénhidrát 4% Zsír 35 kcal 7 kcal 5 kcal 2 kcal 8 kcal 47 kcal 0 kcal 1 kcal 53 kcal Összesen 158 Kcal 140 kcal 29 kcal 18 kcal 33 kcal 188 kcal 3 kcal 212 kcal 631 13 kcal 20 kcal 60 88% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Kálcium Foszfor Magnézium Szelén TOP vitaminok C vitamin: Kolin: β-karotin E vitamin: Niacin - B3 vitamin: Összesen 4. 8 g Összesen 10. Fogyókúrás káposztaleves recept na. 4 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 12 mg Ásványi anyagok Összesen 429. 6 g Cink 1 mg Szelén 6 mg Kálcium 123 mg Vas 2 mg Magnézium 28 mg Foszfor 87 mg Nátrium 183 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 13. 4 g Cukor 7 mg Élelmi rost 5 mg VÍZ Összesen 197. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 181 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 58 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 116 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 72 micro Kolin: 20 mg Retinol - A vitamin: 14 micro α-karotin 690 micro β-karotin 1658 micro β-crypt 0 micro Likopin 643 micro Lut-zea 124 micro Összesen 19 g Összesen 41.
A hetedik nap végére, ha nem csaltunk a diétával, akkor 5–9 kg lehet a mínusz. Ha a súlycsökkenés több mint 8 kg, legalább 2 nap szünetet kell tartani, mielőtt újra kezdjük a diétát. Bár a kávé megengedett a diéta alatt, lehet hogy néhány nap után úgy érezzük, nincsen szükség rá. Határozottan nem szabad krumplit (kivéve, amikor ajánlott), cukrot, kenyeret, rántott ételt fogyasztani, alkoholt, szénsavas italt inni. Víz, cukortartalom nélküli gyümölcslé, citromlé, sovány tej, kefir iható. engedmények A marhahús helyettesíthető hallal, egyszer a hét folyamán. Egyébként a magas fehérjetartalma miatt van a marhahúsra szükség. Sült csirkével – bőr és zsír nélkül – szintén helyettesítő. fontos!!! Ha túl sokáig táplálkozunk így, alultápláltságot okozhat. Káposztaleves fogyókúrás recept. A hétnapos periódust be kell tartani. Néhány nap vagy hét szünet után újra lehet kezdeni a kúrát!
Várnai Zsolt - | 2018. 24 | 89, 094 megtekintés Tovább... 1 2 3 1 / 3 oldal
Szórakozás Hogyan írjuk helyesen? Ly-nal vagy j-vel? Kvíz Egyszerű helyesírási kvíz: "ly vagy j - melyik a helyes? Várnai Zsuzsa - | 2022. 02. 11 | 92, 598 megtekintés Tovább... Szabadidő Felismered a nyolcvanas évek sztárjait? Azért igyekeztünk nehezíteni kicsit, nem a legismertebb fotókat gyűjtöttük ki. Várnai Zsolt - | 2021. 12. 16 | 61, 181 megtekintés Tovább... Kultúra Ki rendezte ezt a filmet? Ismert filmek rendezőit kell megjelölni ebben a kvízben. Bonita - | 2021. 04 | 21, 509 megtekintés Tovább... Szabadidő Magyarország legszebb várai Mennyire ismered Magyarország várait? Bonita - | 2021. 01 | 43, 573 megtekintés Tovább... Üzlet Kinek a fotója van a 20 ezer, 10 ezer vagy az 5 ezer Ft-os bankjegyeken és a pénzérmék hátoldalán? A Magyar Nemzeti Bank már bevonta a korábbi 20000 Ft-os bankjegyet. 2017. augusztus 1-jével már csak az új 5000 Ft-os és 2000 Ft-os bankjegyekkel lehet fizetni. Tudod-e, hogy bankjegyeinken kinek az arcképe látható? S/ALON BUDAPEST Lakástrend Kiállítás. És milyen ábra van pénzérméink hátoldalán?
Belépett felhasználóink egy egész évre visszamenően kereshetnek a Hírstart adatbázisában. Mit kapok még, ha regisztrálok? Hírstart Források: Témák: Időszak: Keresés a bevezető szövegekben (lead) is Találatok: 0 hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók Sajnos nem találtunk a keresési kritériumoknak megfelelő hírt. Kérjük bővítse a keresést!