Úgy gondolom, néha kell egy könnyedebb ebédet is készíteni, mint pl. ez a saláta. Persze ezzel a család férfi tagjai nem nagyon értenek egyet, mert mint tudjuk, szerintük csakis a jó szaftos, húsos ételekkel lehet jóllakni. Azért mi nők legalább tartsunk össze, és néha salátázzunk egy kicsit. Nem szántam sok időt a főzőcskézésre, és nem is volt rá szükség, mert ez a saláta bő félóra alatt elkészült. Igaz egy rövidke ideig állni hagytam, hogy az ízek összeérjenek. Katalin konyhája: Zöldséges bulgur. Annak ellenére, hogy csak egy kevéske sült virsli volt benne, sok-sok zöldséggel és a bulgurral, igencsak laktató. Vegetáriánusok a virsli elhagyásával, szintén élvezhetik ezt a remek salátát. Az öntet is nagyon jól illet a zöldségekhez. Melegen, vagy éppen hidegen egyaránt fogyasztható. Én leteszteltem mindkétféleképpen és nem is tudtam eldönteni melyik változat a finomabb. Engem mindkettő meggyőzött arról, hogy ezután sűrűbben készítsem majd el. A zöldséges bulgursaláta elkészítése A zöldségeket megtisztítjuk, majd kisebb, vékonyabb darabokra vágjuk.
A fagyasztott zöldborsót, nem kell kiolvasztani, mehet majd rögtön a főzővízbe. Egy edénybe felteszünk vizet forrni. Amikor már majdnem forr, beletesszük a bulgurt, a feldarabolt zöldségeket, a zöldborsót, a húsleveskockát és ízlés szerint sót. Addig főzzük, még a zöldségek és a bulgur megpuhulnak. Ezután leszűrjük, jól lecsepegtetjük, és egy tálba tesszük. Ameddig főzzük, addig meglehet sütni a virslit. A virslit szintén kisebb darabokra vágjuk, majd egy serpenyőbe egy kevés olajon pár perc alatt aranybarnára sütjük. Amikor már kellően megpirult, óvatosan a zöldséges bulgurhoz keverjük. Az öntet elkészítése Egy tálkába beletesszük az öntet hozzávalóit és simára keverjük. A petrezselyemzöldet azután adjuk hozzá, ha már jól összekevertük. Zoldseges bulgur elkészítése. Végül az öntetet ráöntjük a tálban lévő zöldséges-virslis bulgurra, és óvatosan összeforgatjuk. Lefedve, egy kicsit állni hagyjuk, hogy az ízek jól összeérjenek. Tálalhatjuk a salátát melegen vagy éppen hidegen, mindkét változata nagyon finom és laktató.
25-30 dkg) 1 pritamin paprika (vagy kápia paprika) 1 nagyobb répa felkockázva 2 marék zöldborsó (mirelit is jó) 1 közepes vöröshagyma 1 csokor petrezselyem só, bors Zöldséges bulgur elkészítése A bulgurt 5 dl vízben megfőzzük ( bulgur elkészítése lépésről lépésre) és félretesszük.. Az apróra vágott vöröshagymát wokban kis zsiradékon üvegesre pároljuk, majd hozzáadjuk a kockára vágott répát és pritaminpaprikát. Kicsit pirítjuk, majd kevés vizet adunk hozzá, majd további 5 percig fedő alatt pároljuk a zöldségeket. Hozzáadjuk a brokkolit és a zöldborsót is. Zöldséges bulgursaláta - Kemény Tojás receptek képekkel. Sózzuk, borsozzuk, fedő alatt készre pároljuk a zöldségeket. A párolt zöldségeket összekeverjük a párolt bulgurral. Jó étvágyat a zöldséges bulgurhoz! Tippek a zöldséges bulgur elkészítéséhez A zöldségeket mindig csak annyira pároljuk vagy főzzük meg, hogy még roppanósak maradjanak. Ha szétfőzzük a zöldségeket, nem marad bennük túl sok tápanyag.
Szaszkó Andi Készítsd el a recepteket, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Zöldséges bulgur | Bulgur. Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só? Akik már elkészítették ezt a diétás receptet: "Pontos nagyon a recept, én ez alapján készítettem először és nagyon finom lett. " (Molnár-Szalai Szabina) További diétás receptek bulgurral Rakott brokkoli bulgurral Rakott brokkoli csirkemellel, bulgurral, natúr joghurttal Bulgursaláta Bulgursaláta fetával és friss zöldségekkel
3, Főzzük 5 percet 4, Levesszük a tűzhelyről, befedjük, állni hagyjuk: 10-15 perc és kész A bulgur az egyik legegészségesebb gabonák közé tartozik. Pár helyen superfoodnak is nevezik. A b ulgur – más néven török búza vagy török rizs – a durumbúza egy speciális, tört változata. A búzaszemeket még a teljes érés előtt betakarítják, hántolják, majd előfőzés után megszárítják, és összetörik. Napjainkban a közel-keleten és Indiában a mindennapos étkezés része, de jó gasztronómiai tulajdonságai miatt Magyarországon is egyre kedveltebb. Sokan a vegetáriánus fogások kedvelt hozzávalójának tartják, és megállja a helyét a magyar konyha sok területén is, ahol köretként vagy salátákhoz felhasználhatjuk. Édes bulgur grillezett körtével »»» Édes bulgur mazsolával és idénygyümölcsökkel »»» Bulgur pogácsa »»» Bulgurgombóc zöldfűszeresen, paradicsommártásban »»» Bulgur kapros tökkel »»» Bulgurral töltött paprika »»» Gombás bulgurral töltött káposzta »»» Zöldséges, kolbászos bulgur »»» Áfonyás édes bulgur »»» Bulgurrizibizi »»» tűzd ki a recepteket a pinterest tábládra Bulgurt kedvező áron vásárolhatsz a webáruházban és budapesti boltjainkban: PINTEREST TÁBLÁNKON TOVÁBBI BULGUR RECEPTEKET TALÁLSZ IDE KATTINTVA»»»
Kicsit megpirítom, majd kevés vizet öntök hozzá és megpárolom. A legvégén adom hozzá az apróra vágott mángoldot, összepárolom a zöldségeket, és hozzáöntöm a tejszínt. Keverek rajta, majd ezt a zöldséges, tejszínes mixet összekeverem a megfőtt bulgurral.
Izucika: Az én Miatyánkom - Kányádi Sándor
Nagyváradi Adventista Éden Gyülekezet Élőben nézhető az alábbi címen: denGyülekezet/live Facebook: AZ ÉN MIATYÁNKOM Mikor a szíved már csordultig tele, Mikor nem csönget rád soha senkise, Mikor sötét felhő borul életedre, Mikor kiket szeretsz, nem jutsz eszükbe: Ó, "Lélek", ne csüggedj! Ne pusztulj bele! Nézz fel a magasba – reményteljesen, S fohászkodj: MI ATYÁNK! KI VAGY A MENNYEKBEN… Mikor a magányod ijesztően rád szakad, Mikor kérdésedre választ a csend nem ad, Mikor körülvesz a durva szók özöne, Ó, "Lélek", ne csüggedj! Ne roppanj bele! Nézz fel a magasba, és hittel rebegd: Uram! SZENTELTESSÉK MEG A TE NEVED! Mikor mindenfelől forrong a "nagyvilág" Mikor elnyomásban szenved az "igazság" Mikor elszabadul a "Pokol" a Földre Népek homlokára a "Káin" bélyege van sütve. Óh "Lélek", ne csüggedj! Tánczos Katalin - Az én Miatyánkom - Istenes versek. Ne törjél bele! Nézz fel a magasba: hol örök fény ragyog, S kérd: Uram! JÖJJÖN EL A TE ORSZÁGOD! Mikor beléd sajdul a rideg valóság, Mikor életednek nem látod a hasznát, Mikor magad kínlódsz, láztól meggyötörve… Hisz a bajban nincs barát, ki veled törődne, Ó, "Lélek", ne csüggedj!
A vers szerzője, Tánczos Katalin végigjárta a hajléktalanok keserves világát számkivetettként. Mégis megmaradt szeretetben és békességben önmagával és embertársaival igaz hitben és magyarságtudatban egyaránt. Mindennek egyik legszebb, legtömörebb, megrendítőbb összefoglalása Az én Miatyánkom című verse. Ha elolvassuk, rájövünk: a miénk is. Szerzői jog: Rawpixel Ltd. Az adatok az IPTC fotómetaadataiból származnak. AZ ÉN MIATYÁNKOM Mikor a szíved már csordultig tele, Mikor nem csönget rád soha senkise, Mikor sötét felhő borul életedre, Mikor kiket szeretsz, nem jutsz eszükbe: Ó, "Lélek", ne csüggedj! Ne pusztulj bele! Nézz fel a magasba – reményteljesen, S fohászkodj: MI ATYÁNK! KI VAGY A MENNYEKBEN… Mikor a magányod ijesztően rád szakad, Mikor kérdésedre választ a csend nem ad, Mikor körülvesz a durva szók özöne, Ó, "Lélek", ne csüggedj! Ne roppanj bele! Nézz fel a magasba, és hittel rebegd: Uram! SZENTELTESSÉK MEG A TE NEVED! Tánczos Katalin: Az én Miatyánkom (Kairosz Kiadó, 2012) - antikvarium.hu. Mikor mindenfelől forrong a "nagyvilág" Mikor elnyomásban szenved az "igazság" Mikor elszabadul a "Pokol" a Földre Népek homlokára a "Káin" bélyege van sütve.
Megint mosolyog és szól: Legyen szíved dagálya Csendbefordult szent orgonaszó, És hangodnak szelídre vált apálya, Belső tüzednek szunnyadása altató. Tovább dalol: Eljön szelíd zenével A harc után a nagy barátkozás, Ha átsüvít a ház felett az éber! Szél viharja, áldás mosolyra fordul Az átkozás. És akkor átmegy Isten meleg mosollyal, Tavaszra váró fázós fák alatt. Lehullt levél, fagyba fulladt patak, Meredt folyók, egy élet lélegzetet Magukba fojtanak. E szent napon barlangba tér a medve, Béke álom borítja két szemét, Nem tér az őzike előtte el, remegve. Az alvó vadat éden felé vezérlik az új zenék. E szent napon csendet szitál az ég le, Nem ordít az ordas, nem csörtet a vadkan, Erdőn, havon, a jajj, amit sír az égre. Bárányszívünk megül édes hangulatban. Padomnál mosolyogva éjbe rebben A téli rém. Az én miatyánkom szöveg. Merőn utána nézek. Hárfa sem zeng ma szebben, szelídebben, Mint a szél, amit az égre hangolt A karácsonyi szent igézet. A gyönyörű vers is bizonyítja azt, hogy érdemes megvenni, kikölcsönözni a könyvet és elolvasni ahhoz, hogy megérthessük a hányatott sorsú költőnő érzékeny lelkének ilyen irányú kiteljesedését.
Uram! Ments meg a kísértéstől! Ments meg a "Gonosztól" AMEN UTÓHANG S akkor szólt a Mester, kemény szelíden: Távozz, Sátán! Szűnj vihar! Béke, csend legyen! Miért féltek ti, kicsinyhitűek? Bízzatok! Hiszen Én megígértem nektek, Pokoli hatalmak rajtatok erőt nem vesznek! … Hűséges kis nyájam, Én Pásztorotok vagyok, S a végső időkig Veletek maradok! AMEN