2019. október 14. Rendhagyó emlékezés október 6-ra Iskolánkban hagyomány, hogy az október 6-i aradi vértanúkra emlékező ünnepi műsort a mindenkori 9. osztályosok állítják össze és adják elő. Ebben a tanévben ez a megtisztelő feladat nekünk, jelenlegi 9. -seknek jutott. Az az ötletünk támadt, hogy ezt az alkalmat egy kicsit emlékezetesebbé lehetne tenni rendhagyó, erre az alkalomra összeállított projektnapi programokkal. A sokféle ötlet közül végül a következő program valósult meg október 7-én, hétfőn. Előzetesen rajzpályázat ot hirdettünk az osztályoknak, szabadságharc és az aradi vértanúk témákban, a beérkezett pályamunkákat kiállítottuk az aulában, a művekre mindenki szavazhatott, a szavazóládába dobható szavazócédulák segítségével. A szünetekben az iskola tanulói korabeli díszmagyarba öltözött legények kel találkozhattak, és szelfizhettek velük, illetve a sütivásár ban többek között korabeli süteményeket is vásárolhattak, és kóstolhattak. 5. Zöldmező Utcai Óvoda, Általános Iskola, Fejlesztő Nevelés-Oktatást Végző Iskola, Szakiskola, Kézségfejlesztő Iskola, Kollégium és EGYMI - Október 6-i megemlékezés. órában az alsósok, 6. órában pedig a felsősök ésa gimisek néztek meg a szabadságharcról és a megtorlásáról szóló videót, ezután pedig ehhez a témához kapcsolódó teszt et kellett kitölteniük.
Az ünnepi emlékműsor keretében Dr. Kárbin Ákos történész tartott előadást Wekerle Sándor életművéről. A Wekerle hagyományőrzés jegyében sor került Nagy Benedek szobrászművész új Wekerle emlékérme bemutatására is.
Március 15-i műsor /forgatókönyv/ Megemlékezés Március 15-éről Előzetes szervezési feladatok: kendők készítése (piros, fehér, zöld), barka vagy aranyesőág beszerzése. Szereplők: mesélő; 4 versmondó; énekkar (20-25 fő), mely alkalmanként szöveget is mond; 2 kellékes. Helyszín: iskolai tornaterem. Kellékek, eszközök: szétnyitható paraván, nagyméretű gyertya, nagyméretű kokárda, fekete drapéria, magnó, erősítő. Színpadkép: 1. és 2. számú melléklet. A műsor a Himnusszal kezdődik. Október 6 megemlékezés. Zene: Liszt: Szimfonikus költemény A szereplők bevonulnak és elfoglalják helyüket zenére. Zene elhalkul, s közben vers szövegét mondják. Versmondó: Juhász Gyula: Március idusára (2. versszak) Ó, akkor, egykor ifjú Jókai, És lángoló Petőfi szava zengett, Kokárda lengett, zászló lobogott, A költő kérdett és felelt a nemzet. Ma nem tördel bilincset s börtönajtót Szépség, igazság, lassan megy előre Egy szebb, igazabb, boldogabb jövőbe! Zene kiúszik. Kórus: Petőfi Sándor: 1848 Ezernyolcszáznegyvennyolc, te csillag, Te népek hajnalcsillaga!
A központi rendezvények reggel a budapesti Kossuth téren kezdődtek, ahol katonai tiszteletadás mellett, Benkő Tibor honvédelmi miniszter jelenlétében ünnepélyesen felvonták a nemzeti lobogót az 1848-49-es forradalom és szabadságharc évfordulóján. A kegyelet kifejezéseként Magyarország lobogója egész nap félárbócon marad a nemzeti gyásznapon. A nemzeti lobogó felvonását a Himnusz, majd félárbócra eresztését a Szózat hangjai kíséretében a 32. Nemzeti Honvéd Díszegység katonái végezték. A ceremónián közreműködött a Magyar Honvédség Központi Zenekara és a Nemzeti Lovas Díszegység is. A központi rendezvénysorozat 10 órától a Fiumei úton, a Batthyány-mauzóleumnál koszorúzással folytatódott, ahol Benkő Tibor honvédelmi miniszter mondott beszédet. Több mint ezeréves történelme során a magyar nép mindig a szabadságért küzdött - hangoztatta. Október 6-i megemlékezés. "Nem csak a szabadság népének nevezhetjük magunkat", azt is el mondhatjuk, hogy "soha, de soha nem adjuk fel a küzdelmet". Ezen a gyásznapon emlékezünk a 13 aradi vértanúra és az első alkotmányos miniszterelnökre, Gróf Batthyány Lajosra, akik életüket, vérüket adták Magyarország, a magyar emberek szabadságáért - mondta.
Nyittassuk meg Táncsics börtönét...! 3. versmondó: Petőfi Sándor: Föltámadott a tenger című költeményét szavalja el végig. Mesélő: Petőfi Sándor: Napló Ma született a magyar szabadság, mert ma esett le a sajtórul a bilincs... vagy van olyan együgyű, ki azt képzelje, hogy szabad sajtó nélkül lehet bármely nemzetnek szabadsága? 4. versmondó: Petőfi Sándor: Egy gondolat bánt engemet (részlet) Ha majd minden rabszolga-nép Jármát megunva síkra lép Pirosló arccal és piros zászlókkal És a zászlókon eme szent jelszóval: Világszabadság! Osztályok – Klapka György Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola. S ezt elharsogják, S ezt elharsogják kelettől nyúgatig, S a zsarnokság velök megütközik:... Mesélő: A pesti forradalom híre futótűzként terjedt a vidéki városokra. Kórus: Kossuth verbunkja című dalt éneklik végig. Huszár gyerek.. Mesélő: Bécs engedményekre kényszerült. Április 7-én kinevezte a Batthyány-kormányt. A pesti országgyűlés megnyílt 1848. július elején. versmondó: Petőfi Sándor: Napló Üdvez légy születésed napján magyar szabadság! Először is én üdvezellek, ki imádkoztam és küzdöttem éretted, üdvözöllek oly magas örömmel, amilyen mély volt a fájdalmam, midőn nélkülöztünk tégedet!
Hírek Diósjenőről Önkormányzat Képviselő-testület Bizottságok Roma Nemzetiségi Önkormányzat Pályázatok A FMP-E-1901-4. 1-026 "Hagyományaink, amik összekötnek határok nélkül" EFOP-1. 5. 3-16-2017-00124 pályázat – Egyenlő esélyt Nyugat-Nógrád mikrotérségében élőknek!
ALSÓ TAGOZAT FELSŐ TAGOZAT Osztály Osztályfőnök Létszám 1. a 1. b Szatmáriné Szécsényi Anita Szeder Annamária 22 25 5. a Rajtáné Forray Tünde 28 2. a 2. b Csipkésné Kővágó Szilvia Kaszab Andrea Mária 26 20 6. a 6. b Magyariné Szávai Krisztina Abonyiné Gódor Boglárka 21 3. a 3. b Tűz Anita Farkasné Sebián Andrea 23 17 7. a 7. b Schleerné Nagy Gyöngyvér Hirbik Zsuzsa 16 24 4. a 4. b Bathó Andrea Hargitai Edit Éva 8. a 8. 6. Megemlékezés. b Dr. Eszenyiné Sulyok Ágnes Munkácsi Mónika 19 14 Iskola összes létszám: 328 fő, 15 osztály
Az antiösztrogén-diéta egy olyan diéta, melynek célja az ösztrogén mennyiségének csökkentése a női vagy férfi szervezetben. A szervezet magas ösztrogénszintjét okozhatják környezeti hatások, ételekből származó hormonok, illetve egyes genetikai feltételek, mint pl. a Klinefelter-szindróma. Ösztrogén [ szerkesztés] Az ösztrogén, vagy magyarosabb nevén a tüszőhormon, szteroid vegyületek kombinációja. Szintje a férfi, illetve női szervezetben megemelkedett 1950, de különösen 1980 óta. Az emelkedés egy részéért a fogamzásgátló tabletták elterjedése felelős, melyek használatakor a vizelet és széklet segítségével némi ösztrogén is távozik a szervezetből. Az ösztrogéndominancia nem betegség! | DRHAZI. A tesztoszteronhormon relatív csökkenése a férfiak szervezetében a férfiak nőiesebb vonásait erősíti, illetve csökkenti az izomzat fejlődését, így az antiösztrogén-diéta különös népszerűségnek örvend a testépítők körében. Az antiösztrogén-diéta összetétele és lépései [ szerkesztés] Egy antiösztrogén-diéta fő célja az emberi test belső szervei, különösen a máj és vesék méregtelenítése.
A tehéntej főleg az állat fiatal egyedeinek való Cukor Hormonális rendszerünk egyik legádázabb ellensége. A finomított cukor hirtelen emeli meg a vércukorszintünket, nagy munkát adva a hasnyálmirigynek. Hasnyálmirigyünk inzulint kezd nagy mennyiségben termelni annak érdekében, hogy a hirtelen megemelkedett vércukorszintet stabilizálja. Ennek hatására a vércukorszint a normális alá süllyed, ami újabb éhségi rohamot eredményez - általában további cukros ételek iránt. Ez pedig hosszú távon elhízáshoz és akár inzulinrezisztencia kialakulásához is vezethet. 5 hormon, amelyet minden nőnek ismernie kell - részletekért kattintson! De számos kutatás igazolta már azt is, hogy a finomított cukor erőteljesen összezavarhatja a női hormonrendszert. Fitoösztrogének - Milyen táplálékban találhatók és milyen hatásuk van?. A túlzott cukorfogyasztás hatására a szervezet csökkentheti az SHBG gén termelését, amelynek feladata egyébként a vérben lévő tesztoszteron és ösztrogén mennyiségének kontrollálása. Így az ösztrogénhormonok egyensúlya felborulhat, ami hosszú távon PCOS -t, méhrákot vagy akár meddőséget okozhat.
Viszont imádom a puffasztott rizsszeletet, azt eszem kenyér helyett. Nyilván más ízvilág és élmény, de én imádom, és ettől nem puffadok fel úgy, mint a kenyérféléktől. } A legeslegideálisabb számunkra most az, ha minden nap eszünk növényi fehérjét, beáztatott magvakat, diót, mandulát, kesudiót, magvakat, szezámmag, lenmag, tökmag, napraforgómag, babféléket, quinoát, lencseféléket, persze ezekből vagy-vagyot 🙂 hormonkiegyenlítő egészséges zsírok, például kókuszolajat, és a kókusz mindenféle előfordulása, avokádót, olívaolajat, olajos magvakat, amiket az előző pontban említettem, és lenmagot. Antioxidánsokban gazdag zöldségeket: minden, ami sötétzöld, az jöhet, spárga, brokkoli, spenót, kel, káposzta, uborka, petrezselyem, koriander. Ezen túl az élénk színű zöldségek, zöld, piros sárga és narancssárga kaliforniai paprika, lila és vöröshagyma, paradicsom, répa, stb. És ezekből a mennyei ételekből készült ételeket megturbózhatjuk a gyógyító gyógynövényekkel és fűszernövényekkel: fahéj, kurkuma, cayenne bors, kömény, fokhagyma, gyömbér.
Egészségbarát étrend Az is egészséges, ha bőven fogyaszt B-vitaminban gazdag, minél kevésbé feldolgozott ételeket. Reggel: zabkása bogyós gyümölcsökkel, teljes kiőrlésű pirítós, egy pohár édesítetlen gyümölcslé. Délben: sovány csirke vagy hal vegyes salátával, zöldségekkel, teljes kiőrlésű kenyérrel. Friss vagy aszalt gyümölcs. Este: tetszőleges tészta vagy rizottó; héjában sült krumpli tonhallal töltve; grillezett borjúmáj; sajtos omlett; babsaláta, párolt zöldségek. Friss gyümölcs vagy gyümölcsös desszert, alacsony zsírtartalmú joghurt vagy jégkrém.
Ezek a kémiai vegyületek nem bomlanak le a szervezetben, hanem szépen eltározódnak a zsírsejtjeinkben. A sejtjeinkben lerakódott xenoösztrogének olyan betegségeket okoznak, mint például a mell-, prosztata- és hererák, elhízás, meddőség, endometriózis, korai pubertás kor, vetélés és cukorbetegség. Mikben találhatóak meg ezek a xenoösztrogének? Rovarirtó, növényvédő szerekkel kezelt zöldségek és gyümölcsök Műanyag edények, vizes flakonok, evőeszközök, poharak Körömlakkok Sminkek Fogamzásgátló tabletták Csapvíz És akkor visszakanyarodva a bio élelmiszerek fontosságához, most már látod, hogy azért kell minél több bio élelmiszert fogyasztanunk, és most főleg a friss zöldségekre és gyümölcsökre gondolok, mert a nem bio zöldségeken és gyümölcsökön a szervezetünk számára roppantul káros vegyszerek vannak. Persze ez nem a legolcsóbb mulatság, ezt belátom. A legjobb, ha meg tudjuk azt oldani, hogy saját magunk termelünk egy kis kertecskében zöldségeket, gyümölcsöket. Esetleg van a családnak vidéken olyan nagyija, papája, akik a kertükben nem permeteznek.