A Neurology tudományos lapban publikált kínai tanulmányban 31 750 egészséges felnőtt alvási szokásait dokumentálták hat éven keresztül. A kutatásban részt vevők átlagéletkora 61, 7 év volt – idézte a Sky News hírét a. A túl sok alvás is veszélyes lehet A megfigyelt időszakban 1438 egyértelmű és 119 stroke -gyanús esetet regisztráltak, amelyek érdekes párhuzamokat mutattak az alvási szokásokkal. Demenciára utalhat a sok nap közbeni szundikálás - Infostart.hu. Azoknál, akik arról számoltak be, hogy kilenc vagy több órát alszanak éjjelente, 23 százalékkal nagyobb arányban fordult elő a betegség, mint akik 7-8 órát töltöttek alvással. A tanulmány alapján a rendszeres napközbeni alvóknál, akik több mint 90 percet szundítanak naponta, 25 százalékkal nő a kockázata, hogy a későbbiekben szélütést szenvednek el, mint akik maximum fél órát pihennek. Akik pedig éjjelente és nappal is túl sokat alszanak, az arány 85 százalékkal magasabb, mint a normál alvóknál. Túl kevés alvás Azonban a kevés, elégtelen alvással is érdemes vigyázni, mert a rossz minőségű alvás szintén növelheti a kockázatot: a kutatás szerint a rossz alvóknál 29 százalékkal nagyobb az esély a betegség kialakulására.
Végül, mivel a betegek az AMD okozta látásromlás miatt gyenge fényviszonyok között még nehezebben boldogulnak, este korábban mennek aludni, a feltételezés szerint. Bár ok-okozati összefüggés nem lehet kimutatni a megváltozott alvási minták és az AMD között, de az összefüggések további vizsgálatra érdemesek, írják a szerzők. Forrás: Medscape
Egy kutatás szerint a horkolók körülbelül 60 százalékánál jóval gyakrabban jelentkezik fejfájás, mint azoknál, akik nem horkolnak. A túlzásba vitt alvás emellett súlyosbíthatja egyes betegségek, például a krónikus depresszió tüneteit, illetve a hátfájást is. Nemcsak a kevés, hanem a túlzásba vitt alvás is lehet ártalmas. Túl sok alva noto. Fotó: Getty Images Hangulatváltozások, teljesítménycsökkenés Előfordulhat az is, hogy gyakran ébredünk rosszkedvűen, ingerlékenyen, és hangulatingadozásokat is tapasztalhatunk. Ez pedig tovább súlyosbodhat attól, hogy kevésbé leszünk produktívak, ami csak tovább rontja a hangulatunkat, és sokkal könnyebben dühbe gurulunk. Gyengülő memória, gyorsabb öregedés, hízás A pihentető alvás nagyon fontos ahhoz, hogy az agyunk megfelelően tudjon működni, és a test regenerációs folyamataiban is fontos szerepet játszik. A túlzásba vitt alvás viszont ronthatja az agyműködést, gyengítheti a memóriát, és akadályozhatja, hogy összpontosítani tudjunk a feladatainkra. Emellett hozzájárulhat az öregedési folyamatok felgyorsulásához és a korai öregedéshez is.
Egyébként a túlzott alvás a háttérben meghúzódó betegség jele is lehet.
Ennek okát még nem sikerült teljesen kideríteni, de a tudósok szerint az összefüggés nyilvánvaló.
Amikor az alvás mennyisége lecsökken a megszokotthoz képest, úgy érezhetjük, hogy fáradtak és erőtlenek vagyunk, figyelmünk is csökken. Viszont az sem feltétlen jó, ha nagyon sokáig húzzuk azt a bizonyos lóbőrt, hiszen sokan olyankor kifejezetten tompán érzékelik utána a világot és egész nap nem is tudnak rendesen felébredni. De mégis mennyi az elég és mennyi a sok, ha az alvásról van szó? Számít az alvás mennyisége! A túl sok alvás ugyanannyira káros lehet, mint a túl kevés - IN. Az alvás az ember alapvető szükséglete, ami amellett, hogy pihentet és energiát is spórol nekünk, sok olyan folyamatot is beindít, melyek szükségesek a mindennapjainkhoz. Segít a szerveinknek (például a bőrünknek is) regenerálódni, beépíteni a tápanyagokat, de az alvás segíti például az emlékeink megszilárdulását is. Sokszor és sokan vitatkoztak már arról, hogy mennyi alvásra is van szüksége naponta egy egészséges szervezetnek, de a megfejtést sok tényező befolyásolja. Fontos lehet az életkor, az egyéni szükséglet, de akár az egyéni élethelyzet is. Viszont általánosságban igaz, hogy nagyjából 7-8 óra kell testünknek átlagosan ahhoz, hogy kipihenhesse magát és az alvás igazán hasznos lehessen.
Egy gyávaság története 1966 Lindt Harlekin és szerelmese Fehér Imre Nagy Kázmér Hideg napok Kovács András 210 4, 4 Viharban István Déltől hajnalig 1965 Rényi Tamás háborús film motoros Fájó kritika Makk Károly 2?? Ferien mit Piroschka Franz Josef Gottlieb városnéző turista Moszkvai séta Télapóval Borsodi Ervin Ramiroff Leonyid A kőszívű ember fiai 1964 dráma, kalandfilm, szerelmi történet 395 Ági első szerelme Álmodozások kora Szabó István Takács Péter/Gaál Péter Ha egyszer 20 év múlva... Ha egyszer húsz év múlva... dráma, háborús film Terpinkó Gyula Karambol Máriássy Félix 4, 3 Laci Váltás 3?? Fejezetek a Rákóczi-szabadságharcból dokumentumfilm, minisorozat, történelmi film Rendezések (3, 2) A három testőr Afrikában 1996 kalandfilm, szerelmi történet, vígjáték 175 2, 3 Portré 1942-ben született Budapesten. Tanulmányait követően fordul csak a színjátszás felé. Először a Kisfaludy Színháznál játszik, majd átkerül a József Attila Színházhoz, 1976 óta pedig a Vígszínház tagja. Bujtor István - Kritikus Tömeg. Sikeres producer és filmszínész is.
- Hágen sofõrje 1980 - A világ közepe - Kinizsi Pál 1980 - Fekete rózsa 1979 - Allegro barbaro - Hédervári 1979 - Magyar rapszódia - Héderváry 1979 - Rosszemberek -Hegyesi 1978 - BUÉK! - Perjés Laci 1978 - A néma dosszié - Kuti - nyomozó 1978 - A fürdőigazgató - Mustos 1978 - Ebéd - Mesélő 1978 - Látástól vakulásig... - Ecker 1978 - Münchausen Fantáziaországban - Katona 1977 - A zöldköves gyűrű 1977 - Magellán - Cartagena 1977 - Naponta két vonat - Gomozov váltókezelõ 1977 - Ki látott engem? Tordai Teri - Sztárlexikon - Starity.hu. - Aradi, költõ 1977 - Apám néhány boldog éve - Negrelli Zsiga 1977 - Fedőneve: Lukács - Otto Flatter 1977 - Földünk és vidéke 1976 - Fekete gyémántok - Salista 1976 - II.
2006 Rokonok 2005-2007 Jóban-rosszban (tévésorozat) 2004 Hóesés a Vízivárosban (tévéfilm) 2004 A temetetlen halott 2004 Montecarlo!
Ma ünnepli 80. születésnapját Tordai Teri Kossuth- és Jászai Mari-díjas színésznő, érdemes és kiváló művész. Már főiskolásként filmezni kezdett. Feltűnő szépsége évekig meghatározta szerepkörét. Az 1960-as évek második felétől számos külföldi filmben játszott főszerepeket, és néhány évig a német nyelvterület legnépszerűbb sztárjai közé tartozott. Tordai Teri Debrecenben született 1941. december 28-án. Édesapja Tordai Gyula, édesanyja Tarján Lili. A művésznőnek van egy nővére is. A család a bombázások miatt Debrecenből Egerbe költözött, az anyai nagymamához. A Tordai lányokat az édesanya az 1950-es évek elején egy Egerben élő keletnémet tánctanárnőhöz íratta be balettra, mindazonáltal Tordai Teri nem készült művészi pályára, hanem Tanítóképző Főiskolára járt. Az intézmény egyik szavalóversenyén részt vett Gáti József is, aki azt javasolta neki, hogy menjen a Színművészeti Főiskolára. 80 éves Tordai Teri, aki külföldön is sikeres színésznő volt - ATEMPO.sk | zenei-kulturális portál. Itt 1960 és 1964 között folytatta tanulmányait, Pártos Géza tanítványaként. Osztálytársa volt többek között Szegedi Erika, Halász Judit, Béres Ilona és Polónyi Gyöngyi is.
Révész György Cartagena Magellán András Ferenc dráma, életrajzi film, kalandfilm,... Gomozov váltókezelő Naponta két vonat Gaál István Géza Szimulánsok Mihályfy Sándor Orvos (A hamisítvány) Űrtörténetek dráma, sci-fi 14 2, 6? Vihar egy kalap körül Horváth Tibor? Barátom, Bonca 1976 45 Tibi bácsi Ha megjön József Kézdi-Kovács Zsolt 34 Buta Frey Hátország Csányi Miklós Bana János Kántor kalandfilm, krimi, minisorozat 3, 8? Lincoln Ábrahám álmai Szász Péter Earl of Northumberland Shakespeare: II. Richárd Edelényi János Mérges Balázs Talpuk alatt fütyül a szél 159 Feldhaus, polgármester Bach Arnstadtban 1975 Katkics Ilona? 1? II. sintér Finish: Avagy Álmom az életem túlélte Gilgames Rajnai András kalandfilm, történelmi film Jorma apja (hangja) Hugó, a víziló Hugo the Hippo Gémes József - William Feigenbaum animáció, dráma 125 Lipót János király Esztergályos Károly Sztyepanov Vivát, Benyovszky! Igor Ciel kalandfilm, minisorozat 31 Németh tanár úr Zendül az osztály Szemes Marianne Striga A dunai hajós 1974 132 Sofőr A locsolókocsi 22 George Maloney A Pendragon legenda kalandfilm, krimi 124 3, 2?