A menstruációs kelyhek szerencsére egyre népszerűbbek a nők körében. Ez nem csoda, hiszen amellett, hogy kényelmesek, hosszú távon gazdaságosabbak is, mint a tampon vagy a betét, és használatukkal még a környezetvédelemhez is hozzájárulunk. Ez mind szép és jó, de a kehelyhasználat során is felmerülhetnek kellemetlenségek. Ezek közül néhány könnyedén orvosolható, mondjuk is, hogy mit próbálj ki! 1. Ha kényelmetlen Olyan érzés, mintha a kehely csúszna lefelé a hüvelyedben? Menstruációs kehely használata a helyi hálózaton. Vagy túl hosszúnak érzed? Ha a kehely fogója kilóg a hüvelyből, akkor valóban hosszú. Egy menstruációs kehely akkor van a megfelelő helyen, ha teljes egészében a hüvelyedben helyezkedik el és gyakorlatilag észre sem veszed, hogy ott van. Tudjuk, hogy ez elképzelhetetlen annak, aki éppen kehelyproblémákkal küzd, de hidd el, sokan meg is feledkeznek róla, annyira kényelmes, ha a megfelelőt választod. Így oldd meg: Ha érzed a kelyhet, akkor valószínűleg túl hosszú, túl nagy a hüvelyedhez képest. Ebben az esetben érdemes egy rövidebb vagy egy rövidebb fogójú kelyhet választanod, mint például a FemmyCycle extra rövid fogós verziója.
Újra használható, így ahelyett, hogy tamponok tucatjait dobnánk ki - plusz a műanyag és papír csomagolóanyagokat - minden hónapban, úgy tűnik, jobban megéri beruházni egy kehelyre, mert ez egy olyan dolog, amit kimoshatsz és 10 évig használhatod. Csakúgy, mint a menstruációs bugyinál, itt is jelentős szerepet játszik a használata melletti érvek között a környezetbarát hatása, ugyanis sokkal kevesebb hulladék keletkezik, valamint hosszú távon a pénztárcánk is hálás lesz a váltásért. Menstruációs kehely használata meghívottként. A vér a levegő hatására büdös lesz, de a kehely, formájának köszönhetően légmentesen zár, így szagok sem jelentkeznek. Akármennyire is figyelünk magunkra és igényesek vagyunk, valószínűleg mindenkivel előfordult már, hogy kellemetlen szag volt érezhető, amit még az illatosított betétek sem tudnak ellensúlyozni.
Az intimkelyhet hasonlóan helyezzük a hüvelybe, mint a tamponokat, de az a hüvelyben alacsonyabban helyezkedik el, mint egy szokásos tampon. Az összehajtogatott kelyhet tartsa szorosan egyik kezében, lehetőleg a tölcsér alját fogva, majd a másik kezével tárja fel a hüvelybemenetet. A kissé a farokcsont irányába megdöntött kehely felső végét helyezze a hüvely kezdeti szakaszába, majd tolja felfelé a hüvelyben addig, amíg a kehely szára is a hüvelybe kerül, ekkor enyhén rotálja/ forgassa el a tölcsér tengelye körül/ azért, hogy a tölcsér teljesen kinyíljon és létrejöjjön a cseppmentes zárás. Győződjön meg róla, hogy a vákuum kialakult –mozgassa előre hátra, jobbra-balra, húzza lefelé, ha a kehely nem mozdul, kialakult vákuum. Intimkehely használata. Az intimtölcsér szára a felhelyezés és eltávolítás megkönnyítését szolgálja. Amennyiben irritálja önt a szár, lerövidíthető. Éles késsel, vagy ollóval a megfelelő hosszúságúra szabható. Figyelem! Ha túl sokat vágunk le, a kehely megsérülhet, megnyílhat, ekkor alkalmatlanná válik a menstruációs váladék összegyűjtésére.
Ez is egy nagyon egyszerű módszer, nem kell az edénnyel pepecselni, vagy felügyelni a folyamatot, és a kezedet sem fogod megégetni. Milton Mini sterilizáló tabletta 🛒: ha ez szimpatikus, a MeLuna sterilizáló pohárral együtt ajánlom használni ( kedvezményes csomagban is kapható 🛒), mert pontosan lehet vele dolgozni méricskélés nélkül is. Csak vizet töltesz a pohárba a jelölésig, beledobsz 1 tablettát, néhány másodperc után ha felolvadt, mehet bele a kehely, 15 perc múlva már használható, arra sem kell várnod, hogy kihűljön, ráadásul az oldat még 24 órán át használható. Merula sterilzáló spray 🛒: villámgyos és rendkívül praktikus, elpusztítja a baktériumok 99, 99%-át. Dobj be egyet a táskádba és nem lesz többé gond, ha véletlenül leejted valahol a kelyhed vagy olyan helyen kell cserélned, ahol nem tudod máshogy fertőtleníteni. Menstruációs kehely használata monitorként. 3. Alkoholos áttörlés Külföldi fórumokon sokan írják, hogy alkoholos vattával törlik át a kelyhet, ez is elég gyors eljárás, de körültekintően kell végezni, hogy ne maradjon ki semmi.
A tervezésnek köszönhetően, ideális sportoláshoz, utazáshoz. A LadyCup éjjel is biztonságosan használható. Akár 12 órán át, csere nélkül. A szár kialakításának köszönhetően könnyebb a LadyCup eltávolítása. A használt szilikon erősségét az optimális rugalmasság érdekében választották ki. TÁVOLÍTSA EL, ÜRÍTSE KI, MOSSA KI Távolítsa el a LadyCupot könnyedén, úgy hogy az ujjával az intimkehely oldalát kicsit nyomja be és szűntesse meg a vákumot. Ezután könnyedén húzza ki az intimkelyhet. Menstruációs kehelyre váltás? (10109643. kérdés). Ez a mozdulat semmivel sem nehezebb mint akár egy tampon eltávolítása. Vegye ki a LadyCup ot, ürítse ki, és öblítse el. A menstruációs folyadéktól függően, naponta 2-5 alkalommal ürítse ki. Az ürítéskor elegendő elöblíteni vízzel, vagy ha nem áll rendelkezésre víz, egy intimtörlővel eltörölni.
A női medencénél a farokcsont elmozdulhat, nincs összecsontosodva a keresztcsonttal, ami szülésnél további tágulási lehetőséget jelent, a csontok finomak, lekerekítettek. HORMONÁLIS KÜLÖNBSÉGEK A hormonális különbségek felelősek a hangulatingadozásaidért, azért az érzelmi hullámvasútért, amit hónapról-hónapra átélsz. Női léted folyamatos változáson megy keresztül a nemi hormonjaid – a petefészkeid által termelt az ösztrogén és a progeszteron – aktuális szintje szerint. Egyszerű módszer a stressz kezelésére: a csikung. Ennek megfelelően alakul a kedved, az energiaszinted. Ettől függ, mennyire vagy nyitott vagy éppen zárkózott. Az ösztrogén menstruációs ciklus szabályozásában vesz részt serkenti a peteérést, és részt vesz a menstruáció során levált méhnyálkahártya újraképződésében. A progeszteron fontos terhességi hormon, a várandósság létrejöttében és megtartásában van nagy szerepe. A női jóga hatásai A női jóga nőiességed teljességére összpontosít, figyelembe véve különleges testi és lelki igényeidet. A női jóga speciális finomságával, fizikai és szellemi szinten is elősegítik a nőiséged átélését: a jóga gyakorlatok hatással vannak az izmaidra, amelyek a különféle gyakorlatok révén erősödnek és nyúlnak – a csontjaidra, amelyek a nyomás hatására erősödnek.
Nőnek lenni Neked is nagy felelősség, hiszen az élet sok területén kell helytállnod nap, mint nap. Folyamatos egyensúlykeresés ez a család és a karrier, az anyaság és a következetes munkaerő, a kedves feleség és a szigorú vezető szerepkörei között. Egyszerre kell megfelelned a szüleidnek, a gyerekeidnek, a férjednek, a kollégáidnak – a Világnak, mert Te vagy az, aki a stabilitást, és a támaszt jelenti számukra. De hol vagy Te? A mindennapok zűrzavarában Neked is szükséged van egy kis időre, amit kizárólag magadra fordíthatsz – amikor kikapcsolhatsz, feltöltődhetsz – erre pedig a legalkalmasabb elfoglaltság a női jóga. A női jóga – miért tér el az általánostól? Női csikung gyakorlatok otthon. A női jóga több szempontból is eltér az általános jógától – ennek több oka is van: ANATÓMIAI KÜLÖNBSÉGEK A medencéd csontozata, mérete, formája is eltér a férfiakétól – és kevésbé terhelhető. Míg a férfiak medencéje lefelé erősen szűkül, magasabb, a szeméremcsontok hegyesszöget zárnak be, a csontjai vastagabbak, durvábbak, erősebbek, a csípőlapátok meredeken állnak- addig a nők medencéjének bemenete ovális, bemenete és kimenete közötti távolság kisebb, a medence ürege és kimenete kevéssé szűkül.
900 Ft Kezdés: 2022 április 11. további időpontok: április 13., 15. 3 alkalom 2 héten át 18:00 – 20:30-ig élő, online foglalkozás. Jelentkezz most