Rákellenes csodanövény Állatkísérletek igazolták a cékla kiváló antioxidáns tulajdonságát. A rubinvörös zöldség különösen a májra - a test legfontosabb méregtelenítő szervére - van jó hatással. A májban a méreganyagok lebontása során szabadgyökök képződnek, melyeket a cékla antioxidáns hatóanyagai semlegesítenek. A cikk az ajánló után folytatódik Ferenczi Sándor állatkísérletek során már a hatvanas években felfigyelt rá, hogy a cékla vörös festékanyaga, a betain rákellenes hatású. A kísérleteket később emberekre is kiterjesztették, és a céklalé-kúra hatására a kemoterápiával kezelt betegek állapota is javult. Előzd meg a fejlődési rendellenességeket! Kismamák kedvelt tápláléka a cékla. 10 érv, hogy miért fogyasszunk rendszeresen céklát - Helló Magyar. Nem véletlen, hiszen a benne lévő folsavnak köszönhetően a terhesség korai szakaszában számos fejlődési rendellenesség - például a nyitott gerinc - kialakulása megelőzhető. A fontos ásványi anyag ugyanis részt vesz az agy és az idegrendszer fejlődéséhez szükséges anyagok termelésében. Ráadásul a folsav minden sejtosztódással járó folyamathoz nélkülözhetetlen.
A cékla természetesen gazdag rostban, folátban, kalciumban, vasban, magnéziumban, mangánban, foszforban, rézben, cinkben, káliumban, szelénben, riboflavinban, valamint A-, B6- és C-vitaminban egyaránt. Rendkívül magas az antioxidáns tartalma A cékla élénk lila színét a betalain nevű természetes növényi pigmenteknek köszönheti. Ezeknek a növényi tápanyagoknak erős antioxidáns tulajdonságai vannak, amelyek megvédik a szerveket az oxidatív stressz okozta károsodástól és elősegítik az általános egészségügyi állapot kialakulását. A levében található egyéb erős antioxidánsok a lutein, az alfa-lipinsav, valamint az A és C-vitamin. A cékla leve elősegítheti az egészséges szív-és érrendszert A nitrátok olyan vegyületek, amelyek salétromsavvá alakulnak, amikor az emésztés során felszívódnak a szervezetben. Cékla jótékony hatása – egészség. A salétromsav hozzájárulhat az általános vérnyomás csökkentéséhez és javíthatja a vérkeringést is. A cékla ez egyik legjobb természetes nitrát forrás. A tanulmányok azt mutatják, hogy magas nitrát szintje csökkentheti a szívelégtelenség kockázatát.
A magas vérnyomás számos súlyos betegséggel áll összefüggésben, például a stroke-kal, szívrohammal is. A céklában lévő fitokemikáliák, illetve antioxidánsok, például a bétacianin igen erős daganatellenes hatásokkal rendelkeznek. Kutatások szerint ez a vegyület jelentős mértékben képes lelassítani a tumorok növekedésének ütemét. A cékla hatásosnak bizonyul a prosztata-, az emlő-, a bélrendszeri, a tüdő- és a hererák elleni küzdelemben. A cékla nagyon jól javítja az erőnlétet, teljesítményt és a kitartást, ezért érdemes azt fogyasztani komolyabb fizikai igénybevétel előtt. Ez a hatása szintén a benne található nitrátoknak köszönhető, mert azok a szervezetbe jutva átalakulnak, kitágítják a vérereket és fokozzák a véráramlást, így a sejtekhez több oxigén és tápanyag jut el.
Borítókép forrása: Shutterstock/Puzzlepix
Támogathatja az egészséges emésztést A cékla elősegítheti az optimális gyomorsavszintet, ezzel hozzájárulva a jó emésztőrendszer kialakításához. Ezenkívül a céklalé élelmi rostban gazdag, ezért támogatja a rendszeres bélmozgást és az egészséges emésztést. A céklalé csökkentheti a gyulladást A színes gyümölcsök és zöldségek gyakran gazdag antioxidáns forrást jelentenek, amiknek köszönhetően gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. Az intenzív lila színű cékla sem kivétel ez alól. A benne található antioxidánsok segíthetik a szervezetben található gyulladások csökkentését. Segíthet megelőzni a vérszegénységet Az állandósult vashiány vérszegénységhez vezethet. A cékla vasban gazdag, így mindennapos fogyasztása segíthet megelőzni a vérszegénység kialakulását.
Az a munkáltató is nyújthat üdülési hozzájárulást, amely kevesebb munkavállalót foglalkoztat, de őt a törvény erre nem kötelezi. Az új üdülési hozzájárulásról, mint adómentes juttatásról ebben a cikkben írtam részletesen. Bérkalkulátor 2019-ben A táblázatban összehasonlítom a 2018-as minimálbért és a 2019-es minimálbért. A táblázatból továbbá kiolvasható, hogyan alakul az a munkavállaló nettó bére és mennyi a munkáltató vele kapcsolatos összköltsége 2019-ben. Csupán alap szintű számítást mutatok be a példában. A részletekért forduljon bizalommal bérszámfejtőjéhez. 2018 2019 Munkavállaló bruttó bére 480, 00 520, 00 1. Bérkalkulátor 2019 kia rio. 000, 00 Munkavállalótól levont járulékok – 13, 4% -64, 32 -69, 68 134, 00 Járulék levonás utáni részleges eredmény 415, 68 450, 32 866, 00 Adómentes összeg 319, 17 328, 12 Részleges adóalap 96, 51 122, 20 537, 88 Adó 19% -18, 33 23, 21 102, 19 Adóbónusz egy gyermekre +21, 56 22, 17 Fizetendő adóelőleg 1, 04 80, 02 Munkavállaló nettó bére 418, 91 449, 28 785, 98 Munkáltató járulékai +35, 2% 168, 96 183, 04 352, 00 A munka összértéke 648, 96 703, 04 1.
A júliusi verziótól csak Standard vagy annál magasabb kategóriájú verzióval rendelkező ügyfeleink számára lesz elérhető. Főoldal Állások Munkaadóknak Álláskeresőknek: Állásértesítő Bejelentkezés Regisztráció Munkavállaló születési éve Év Amennyiben ebben az évben kezdte meg munkaviszonyát, úgy a kezdés dátuma: Gyermekek száma(16 éves korig) Fő Gyermekek számából: fogyatékos gyermekek száma Rendelkezik legalább ötven százalékos mértékű egészségkárosodással? Veszélyes munkakör( föld alatt állandó jelleggel, illetve az ionizáló sugárzásnak kitett munkahelyen dolgozó munkavállaló) Kalkulátorok Bérkalkulátor Szabadság kalkulátor Ingyenes álláshirdetés feladása Powered by Curriculum Vitae Hunter Hungary © 2011 Munkaerőpiacra lépők csoportjába tartoznak az anyasági ellátásról visszatérők, a tartósan álláskeresők, a pályakezdők és az inaktívak. 10. A közfoglalkoztatási garantált bér jelenleg bruttó 106 555 forint. Kulcs-Bér Tudásbázis » Keresési eredmények bérkalkulátor 2019 ». A közfoglalkoztatottak után a szociális hozzájárulási adó a közfoglalkoztatási garantált bér 130 százalékára vetített adó 50 százalékával csökkenthető.
Munkavállaló **** Teljes / részmunkaidős foglalkoztatás