Fogalmam sincs, hogy miért nem osztottam még meg ezt a nagyon egyszerű receptet itt. A héten legalább egyszer elkészítem, mert hihetetlenül finom és mégsem egy kalóriabomba palacsintáról van szó! :) Imádom, hogy összesen 3 hozzávalóra és egy botmixerre van szükség (vagy akár még arra sem)! Íme a recept! :) DIÉTÁS BANÁNPALACSINTA RECEPT! Hozzávalók (1 főre) - 1 közepes banán - 1 tojás - 2 ek zabpehelyliszt A hozzávalók arányosan változnak, ha nagyobb mennyiséget szeretnénk készíteni! Elkészítés: A banánt, tojás és zabpehelylisztet összeturmixoljuk. Ha nincs késznél semmilyen elektronikus segítség, ez a lépés egy villával is elvégezhető! Így egy kicsit darabosabb marad a banán, de a recept ugyanúgy működik! Viszonylag kicsi palacsintákat sütünk a palacsintasütőn. Fontos, hogy ne legyenek nagyok a palacsinták, mert a kicsiket sokkal egyszerűbb megfordítani. Diétás banán palacsinta recept. Mikor kis buborékok jennek meg a palacsinta tetején, akkor megfordíthatjuk. Körülbelül 1 percig tart mire aranybarnák leszek mindkét oldalon!
Így az 1 db palacsintára jutó szénhidráttartalom is kevesebb és a felszívódása is lelassult. Ez a diétás banános palacsinta mértékkel fogyasztható reggelire, vagy diétás tízóraira, uzsonnára. Eheted önmagában, vagy porcukor helyettesítővel megszórva, esetleg cukormentes lekvárral vagy egy kevés diétás mogyorókrémmel, cukormentes csokiöntettel meglocsolva. Diétás banán palacsinta recept: Hozzávalók 7 db-hoz: 1 db túlérett banán (hámozva 10 dkg) 1 db M-es tojás 4 dkg (2 púpos evőkanál) Dia Wellness -50% szénhidrátcsökkentett liszt kókuszolaj a sütéshez Diétás banán palacsinta elkészítése: A banánt meghámozzuk és 3-4 darabra törve aprítógépbe tesszük. A banánhoz adjuk a szénhidrátcsökkentett lisztet és a tojást. A palacsinta hozzávalóit összeturmixoljuk. A kész palacsintatésztát egy evőkanál segítségével forró, olaj spray-vel vékonyan befújt palacsintasütőbe adagoljuk. 1 db palacsinta = 1 evőkanál tészta, amit kb. Diétás banán palacsinta torta. 7 cm átmérőjű körré kenünk szét a palacsintasütőben. A banános palacsintákat 1 perc sütés után megfordítjuk, majd miután mindkét oldaluk megsült, frissen fogyasztjuk!
A palacsinta igen gyorsan elkészül, így nem javaslom, hogy a legnagyobb hőfokra állítsd a sütőt, de azért közelebb legyen a legnagyobb fokozathoz, mint a közepeshez. Ha teflonos serpenyőd van akkor kihagyhatod a tepsi kikenését a maradék vajjal. Viszont ha nem azt használsz akkor mindenképpen javaslom ugyanis ellenkező esetben le fog ragadni a palacsinta. Ha forró a serpenyő akkor mehet rá a tészta. Egy leveses merőkanál tésztát kezdj el szépen fokozatosan ráönteni a tepsire úgy, hogy közben a tepsit elkezded körkörösen forgatni, hogy a teljes felületére jusson tészta. Diétás banán palacsinta palota. Körülbelül 1-2 percig süsd, majd a palacsinta egyik szélénél finoman alányúlva egy laza csuklómozdulattal átfordítod a másik oldalára. A másik oldalát is süsd kb. 1 percig és kész is a tökéletes palacsinta. TIPP: Minden palacsinta előtt tegyél rá egy kávéskanálnyi vajat. Nem csak azért mert odaragad, ha nem teflonos serpenyőn sütöd, hanem mert ad neki egy kis plusz ízt, amitől finomabb lesz a palacsinta. A banán palacsinta tálalása A banán palacsinta valamivel kisebb és ha nem cifrázod a sütést akkor vastagabb is mint a hagyományos palacsinta.
Természetesen többféle megoldással tehetünk azért, hogy optikailag megnöveljük a teret, de ezek közül az egyik mutatós, emellett olcsó megoldás a 3D hatású tapéták alkalmazása. Ugyanakkor ezek a fajta tapéták nem csak a tér növelésében segíthetnek. Egy jól eltalált lakásdekoráció képes pozitív irányba befolyásolni a hangulatunkat. Ha megfelelő 3D tapéta kerül a falra, az képes vidámmá, színessé, élettel telivé tenni az adott helyiséget. Kár lenne kihagyni! Így válasszuk ki a számunkra legideálisabbat! Ha kedvet kaptunk a 3 dimenziós tapéták használatához, akkor a legtöbb tapétaboltban beszerezhetjük ezeket, de akár online rendelés révén is hozzájuthatunk. Azonban vásárlás előtt érdemes néhány szempontot szem előtt tartani, hogy biztosan jó döntést hozhassunk. Ezeknél a típusú tapétáknál rendkívül fontos a mértékletesség. Bár kétségtelen, hogy bármilyen helyiségben jól mutatnak, ha az egész lakásunkat kidekoráljuk velük, elvesztik a különlegességüket. Érdemes a közösségi helyszíneken, például a nappaliban alkalmazni az ilyen tapétát, hogy igazán érvényesülni tudjon!
Új generációs 3D hatású tapéta az ELITIS-től Az Elitis cég 2 évig fejlesztette az új 3D tapéta családját. A cég szerint az új család egyedülálló a tapéták piacán. Egy nem szőtt anyagú alapra kerül a jersey anyag egy habrétegre, majd hővel formázzák a kívánt mintázatot. Könnyű felrakni, nincsenek tapéta csík illesztési problémák, bár a tapéta vastag. Ez a vastagság ugyanakkor jó hangszigetelő hatást is eredményez. A modern trendi minták nagyon látványosak, különösen a Botanica és a Vases. A Vases geometriai mintáival tűnik fel, a Botanica pedig levél, virág mintákat prezentál újszerű módon. A tapétákat az előbb említett hangszigetelő hatás miatt jó ötlet lehet hobbi, mozi és buliszobákban is alkalmazni….. a teljes cikkhez kattintson a képre>> További lakberendezési ötleteket a falak burkolásához és bővebb információt a modern 3D tapétákról a gyártó ELITIS oldalán kaphat, link a képek után. link: Elitis. Lakberendezés, lakberendezési ötletek, modern házak, lakások, lakásfelszerelés - friss cikkek a főoldalunkon Előző / Következő cikk a témában Trend, stílus, design
Talán nem is gondolnánk, de a 3D hatású tapéták igenis passzolnak a minimalista stílushoz. Ezek közül is elérhetőek ugyanis olyanok, amelyek egyszínűek, szabályos mintázatúak, ennek köszönhetően pedig beleillenek a lakás összképébe. Ha igazán trendi mintákat keresünk, akkor válogassunk a természet ihlette 3 dimenziós tapéták közül! A fára, kőre, vászonra emlékeztető típusok például egészen különleges hangulatot képesek csempészni egy-egy helyiségbe. Ha tehát eddig tartottunk a 3 dimenziós tapéták használatától, jó hír, hogy valójában nincsen semmi félnivalónk! Megfelelő használatuk mellett hangulatos és ízléses dekorációs elemei lehetnek otthonunknak. Csak arra figyeljünk, hogy tartsuk a mértéket! 2021-12-15 11:59:08
Betonhatású tapéta Az industrial-loft stílus elengedhetetlen kelléke a beton. Ne a szocreál kockaházak szürke rémeit képzeljük magunk elé, ma a beton enteriőr már egészen más. A gyártás során az egyedi igényeket is kielégítik, így az a bizonyos szürke lehet világos, sötét, meleg vagy hideg tónusú, foltos, aranyozott, felületét tekintve érdes vagy sima, sőt, akár 3D hatású is. Lényegében bármelyik helyiségben jól mutat. Kiemelhet egy skandináv, letisztult konyhabútort, vagy egy jól megvilágított előszoba falát. A betonhatású tapéta esetén érdemes megbontani az erős, nyers hatást puha kiegészítőkkel. Jó választás lehet néhány bolyhos párna, ágytakaró vagy sok élő növény.
Tény ellenben, hogy nincs az a stílus, amibe ne lenne integrálható a legtöbb természetes alapanyagú dekoráció. Utóbbi persze nagyban függ attól, hogy kontrasztos, vagy épp harmonikus összhatást szeretnénk elérni. Minimalista helyiségekben mutat igazán! A főként semleges színű és szabályos mintázatú, valóban 3D-s tapéták azokban a minimalista stílusú helyiségekben mutatnak jól, amelyekben a bútorok egyenes vonalvezetésűek, és egymással és a burkolólapokkal is harmonizálnak. Ha a síkból kilépő tapétára esik a választásunk, bánjunk óvatosan a dísztárgyakkal is, különben könnyen úgy érezhetjük majd magunkat, ne ismerjük fel, álmodunk vagy a valóságot látjuk. A minta kiválasztásánál erre figyelj! Amennyiben felkeressük a tapétaáruházak valamelyikét, esetleg azok online kínálatában böngészünk, azonnal tudatosul bennünk: egyáltalán nem egyszerű választani a rengeteg tapétakollekció számtalan mintát felvonultató darabjai közül. Legszívesebben mindet hazavinné az ember. A 3 dimenziós tapéták megfelelő alkalmazásának titka a mértékletesség.
A legtöbb felnőtt otthontulajdonos bizonyára elképzelte gyerekkorában, milyen lesz majd a háza? 3 dimenziós tapéták segítségével meg is valósíthatjuk. Költséghatékonyan és gyorsan teremthetünk akár egy hatalmas, virágoskertre néző ablakhoz a folyosón, akár egy átjárót, amely a nappaliból egyenesen a kertbe vezet. Természet közeliséget szeretne csempészni gyermeke szobájába? Animációs, illetve a legkülönbözőbb mesefigurás minták segítségével a mesék világában szeretné repíteni gyerekeit? Egy modern, kreatív tervezésű 3 dimenziós tapétával meghittséget vinne nappalijába. Növeld a teret egyszerűen, költséghatékonyan, gyorsan! Általában a tapéták alkalmasak lakóterünk arányainak vizuálisan érzékelhető megváltoztatására. A tapétánkra jellemző mintákkal és színekkel ugyanis nem csupán kiváló hangulatot teremthetünk, hanem a minták és a fény együttes alkalmazásával megváltoztathatjuk a helyiségek látszólagos arányait, javíthatjuk közérzetünket. Bár a nagyobb helyiségekben szinte nincsenek megkötések és bármilyen mintájú tapéta alkalmazható, a lakberendezők döntő többsége kis szobákba és terekbe rendszerint az apró mintás – esetleg csíkos – tapétákat ajánlja, mivel ezek az anyagok előnyösen tágítani fogják térérzetünket.
Összes kategória