[ szerkesztés] Hogyan kell a vörös áfonyát felhasználni? A vörös áfonya rendkívül egészséges tápanyagforrás, rengeteg antioxidánst, flavonoidot és vitaminokat tartalmaz. Rendszeres fogyasztásával erősíthető az immunrendszer, és megelőzhetőek többek között a szív- és érrendszeri megbetegedések, a cukorbetegség, az öregedés, a rák, a makula degeneráció és a szürke hályog kialakulása. Emellett csökkenti a mellrák kialakulásának kockázatát, és olyan öregkori betegségek hatását vagy éppen kialakulásának veszélyét, mint például az Alzheimer-kór és az elbutulás. Pektinben gazdag rostja pedig enyhíti a hasmenés és a székrekedés tüneteit. Mindez elég indok arra, hogy beépítsük étrendünkbe a vörös áfonyát és minél rendszeresebben fogyasszuk. Cikkünkben a vörös áfonya felhasználásának módjairól írunk. Vörös áfonya felhasználása lista. Természetesen, aszalva! Aszalt formában a vörös áfonya képes megőrizni majdnem az összes jótékony összetevőjét, méghozzá koncentrált formában. Tedd a reggeli müzlidbe, joghurtba, tejberizsbe, vagy ha napközben egy kis nassolásra vágysz, édesség helyett egyél aszalt vörös áfonyát!
Vaccinium vitis-idaea széles körben elterjedt az északi féltekén, Európától Ázsiáig és Észak-Amerikáig, néha meghaladja a boreális kört. Egyszerre dísznövény, gyógy- és ehető növény. A áfonya leírása Vaccinium vitis-idaea egy kis cserje puha ágakkal, hosszúkás, félig kúszó és elágazó. Lassan kinyúlik szopással. 10-30 cm magas talajtakarót készít. A fiatal, karcsú, zöld ág enyhén szőrös, szögletes, néha szárnyas szárral. A levelek örökzöld, váltakozó, ovális, tompa, bőrös és tekercselt margóval rendelkeznek. A zöld végtag fényes, hátul barna foltokkal elválasztva. A virágok május-júniusban születnek az előző év ágain, és néha ismét július-augusztusban, amikor az év fára másznak. LEVÉL – Natural Herbs. A virágok viaszos harang alakja kevesebb, mint egy centiméter, fehértől rózsaszínig, 5 lebennyel. Sok rovarot, méheket, lebegő szárnyasokat, heréjét vonzanak... Mérdes és önmegtermékenyültek. A gyümölcsök apró, élénkvörös bogyók, 5-10 mm vastag, torta. Érett nyáron és ősszel. Kis fekete magokat tartalmaznak. Melyek az áfonya igényei?
Úgy tűnik, hogy az áfonya csökkenti a húgyúti fertőzés időtartamát, segít enyhíteni a fájdalmat, az égést, a viszketést és más tüneteket. Ezenkívül magas C-vitamin-tartalmat tartalmaz, amely nagy fertőzésellenes és antioxidáns előnyt nyújt. A gyomorfekélyt és a peridontális betegségeket okozó különféle baktériumok tapadását az áfonya jelenléte is gátolja, és nagy valószínűséggel más fogékony baktériumok is megtalálhatók lesznek a jövőben. Vörös áfonya felhasználása 2021. A tapadásgátló hatásnak valószínűleg tág következményei lesznek. Az áfonya rendszeres fogyasztása nemcsak az egészség megőrzését segíti elő, hanem közben csökkenti a lakosság fertőzéseinek számát és ezzel együtt a szükséges antibiotikum adagokat is. Az antibiotikumok fogyasztásának csökkentése pozitívan befolyásolná a nagy közegészségügyi problémát: az antibiotikumokkal szemben rezisztens törzsek riasztó növekedését. További tulajdonságok Fekélyek A gyomorfekélyek jórészt a Helicobacter pylori baktériumok okozta fertőzésnek tulajdoníthatók, nem pedig stressznek és/vagy gyomorégésnek.
Áfonya fagyasztása – akárcsak számos gyümölcs és zöldség sokoldalúan feldolgozható nemcsak befőzhető, de remekül le is fagyasztható. Tudod hogyan? Vörös áfonya felhasználása házilag. Áfonyaszósz – a klasszikus amerikai Hálaadás ünnepi hagyományos pulyka elmaradhatatlan kísérőjeként ismerjük, de Te kóstoltad már? Áfonyapor – 100% áfonyából készült koncentrátum, italba, gyümölcslébe, müzlibe, sütibe is felhasználható, alacsony kalória tartalmú italpor Áfonya likőr – vitamindús, egészséges áfonyából készített likőr, mely nyáron készül és 5-6 hét múlva már fogyasztható. Hasznos tudnivalók, Áfonyaszörp – a zamatos, lédús nap érlelte gyümölcsök finom leve üvegbe zárva, házi szörp: amikor tudod, hogy azt iszod, amit beletöltöttél Áfonyalekvár – a zamatos, lédús nap érlelte gyümölcsök üvegbe zárva, hogy télen elővehessük őket, ízükkel napsugarat hozva a hideg napokra Áfonyalé – számos létfontosságú vitamint és ásványi anyagot tartalmaz az antioxidánsokban rendkívül gazdag gyümölcs leve is. Áfonya aszalása – a tartósítás egyik legősibb módja, mellyel az aszalt áfonya vitaminjai – a C-vitamin kivételével, is megmaradnak
A levél és a herba flavonoidokat, triterpéneket, szterolokat, vitaminokat (B, C, K, U vitamint), karotinoidokat, aminokat (hisztamint, szerotonint, kolint), ásványi anyagokat tartalmaz. Felhasználása: A csalánlevél és a herba a leggyakrabban felhasznált drogok. Alkalmazzák a húgyutak gyulladásos megbetegedéseinél, méregtelenítő terápiákban, köszvény és reumatikus panaszok kiegészítő kezelésére. A csalán külsőleg való felhasználása is ismert a népi gyógyászatban, például csalánszeszben, reumatikus panaszoknál bedörzsölőkben, korpa ellen és zsíros haj kezelésére hajvizekben használják. Régen a friss növénnyel való ütögetést reuma és derékzsába ellen alkalmazták. A csalán termését kizárólag a népi gyógyászatban alkalmazzák, többek között bőrbetegségek és reuma esetén massza formájában, olaját pedig belső erősítőszerként. A gyökérdrog több olyan gyógyszer alkotórésze, amelyeket a dülmirigy gyulladásaiban, jóindulatú hámdaganataiban vagy túltengésében alkalmaznak. Vörös áfonya: Észak-Amerika közkedvelt gyümölcse. Tea: Csészénként 3 teáskanálnyi drogot öntsünk fel forrásban lévő vízzel, majd 10 perc után szűrjük le.
Napjainkban a fogyasztók és a termesztők érdeklődése is megnőtt a vadgyümölcsök iránt. A megszokottól eltérő ízviláguknak, és nem egyszer gyógyhatásuknak köszönhetően teret nyernek a mindennapi felhasználásban. Egyre több gazdaság foglalkozik vadgyümölcsfajok telepítésével, illetve termesztésével. Vörös áfonya "Miss Cherry" 30-40cm "Vaccinium vitis-idaea Miss Cherry" - Koronakert Kertészet. Könyvünk alapos ismereteket ad ehhez a munkához, és minden segítséget megad a kiskerttulajdonosoknak is, hogy kedvet kapjanak egy-két hasznos és szép egyed telepítéséhez. A tartalomból A vadgyümölcsfaj megválasztása a kerti termesztéshez A homoktövis (Hippophaë rhamnoides) Származása, elterjedése. Termesztésének története A növény jellemzése A termesztésének sajátosságai Fajtái A gyümölcs betakarításának ideje, módja A homoktövis felhasználása A csipkerózsa (Rosa sp. ) Származása, elterjedése. Termesztésének története A termesztett fajok jellemzése A termesztésének sajátosságai Szaporítása Fajtái A gyümölcs betakarításának ideje Felhasználása A húsos som (Cornus mas) Származása, elterjedése.
Továbbá a D3 több mint háromszor hatékonyabban tárolódik a zsírszövetekben, mint a D2. * * Heaney RP, et al. Vitamin D3 Is More Potent Than Vitamin D2 in Humans. J Clin Endocrinol Metab 2010. Gyermekeknek és idősek otthonában élőknek több D-vitaminra van szükségük mint a felnőtteknek. A D-vitaminnak egy sor fontos funkciója van a szervezetben. Köztudott, hogy a D-vitamin: Fontos a sejtosztódáshoz Segít kialakítani és fenntartani a normális egészsgéges fogakat és csontokat Fontos a kalcium, foszfor felszívódásához és hasznosulásához, és a normális szérum-kálcium-koncentrációhóz Fontos a normális egészséges immunműködéshez, és a gyulladásos folyamatok normalizálásához (sebgyógyuláshoz) Jó D-Vitamin források Csukamáj Olajok Vaj Tojás Avokádó There is some loss of vitamin D from the diet when heated. A D-vitamin szedése ajánlott gyermekeknek 0-2 éves korig ( cseppekben) várandós nőknek sötétbőrű gyermekeknek és felnőtteknek olyan gyermekeknek és felnőtteknek, akiket ruházatuk egész nyáron takar azoknak az embereknek, akik kevés időt töltenek a szabadban napközben, vagy kerülik a napsütést Idősek otthonában élőknek 70 évesnél idősebbeknek kortól függetlenül bárkinek, akinél a csontritkulás kialakulásának kockázata fokozott.
A D3-vitamin további hatásai Támogatja az immunrendszer megfelelő működését. Fogyasztása segít az influenza elkerülésében. Autoimmun betegségek esetén is segíthet. Hozzájárulhat a cukorbetegség megelőzéséhez vagy a tünetek csökkentéséhet. Jó hatással van a szív- és érrendszerre, vérnyomáscsökkentő hatással rendelkezik. Támogatja az idegrendszer megfelelő működését. Segíthet légúti megbetegedések elkerülésében. Ajánlott adagolás: napi 1 kapszula. Mennyiség a napi adagban: D3 vitamin (kolekalciferol): 2500IU (62, 5μg) - NRV* 1250% K2 vitamin (menaquinone-7): 80μg - NRV* 106, 7% * NRV: felnőttek számára ajánlott napi beviteli referencia érték%-ban kifejezve. Egyéb összetevők: rizsliszt, cellulóz kapszula, tápióka dextrin. RAKD A KOSÁRBA MOST ÉS FOLYTASD A NÉZELŐDÉST Kosárba Cikkszám: 20818 Vélemények De jó, hogy egy kapszulában vannak, így nem kell őket külön megvenni. A D-vitamin így jobban hasznosul. Vásárlók körében népszerű
D3-vitamin termék kapható a készlet erejéig. Elnézésüket kérjük a limitált készletért. Csak az ÚJ WEBSHOPHBAN! kapható. A D3-vitaminnak szerepe van a sejtosztódás folyamatában. Gyakran emlegetik D-hormonként is, mert kutatások igazolták hormonszerű hatását a szervezet szinte minden szövetében, így például befolyásolja a kardiovaszkuláris rendszer, a pajzsmirígy, a hasnyálmirigy, a petefészek, az izmok és az immunrendszer működését. Amerikai klinikai adatok szerint az emberek 90%-a D-vitamin-hiányos, ami sokféle betegség előidézője. Ezért az orvosok étrend-kiegészítőként minimum napi 1000NE illetve 2000NE (Nemzetközi Egység) D3-vitamint ajánlanak fogyasztani a fiatalabb és az idősödő korosztálynak. Felhasználási javaslat A D3-vitamin szedése javasolt mindazoknak, akiknek a D-vitamin szintje alacsony. A D-vitamin egészséges szintjének fenntartása kritikus a csontok és a fogak egészségének, valamint számos más szervünk egészséges működéséhez, az immunrendszer egészségének megtartása érdekében.
Forrás: Baumann ACK. Effekt av vitamin D-tilskudd på 25(OH)D status. University of Oslo, July 2013. Mint más vitaminok, a D-vitamin is létfontosságú. Rengeteg féle D-vitamin létezik, de ezekből a két legfontosabb a D2 ( ergokalciferol) és a D3 (kolekalciferol). A D3 a vitaminnak az a formája, amely a bőrben szintetizálódik a megfelelő mennyiségű napfény, vagy UV-sugárzás hatására. A napból nyert D-Vitamin hatékony D-vitamin forrás, de csak akkor képződik, ha a nap magasan van az égen. Európa nagyrészén ez kizárólag a nyári időszakban történik, és ezáltal csak ekkor képződik megfelelő mennyiség a szervezetünkben. A D2 vitaminhoz kizárólag az ételekből juthatunk. Egyes gombák és növények termelik, ha ultraibolya sugárzásnak vannak kitéve. Mindkét vitaminnak szüksége van a máj és vese funkcióira, hogy biológiailag aktívvá váljanak. A tudomány úgy tartja, hogy a D-vitamin mindkét formája egyaránt hatékony a szervezetünkben. Az alkalmazott mérési módszerektől függően azonban a D3 vitamin 56-87% -al hatékonyabb minta a D2 vitamin, amikor a vér D-vitamin szintje megemelkedik.
Dr. Herz D-vitamin csepp C-vitaminnal 50 ml A D3-vitamin szedése ajánlott az intenzív növekedés, fejlődés időszakában lévő fiataloknak, várandós és szoptatós anyáknak, a változó kor idején és azt követően, valamint a tartósan napfénytől elzártan élőknek. Zsírban oldódó vitaminok családjába tartozik. Jelentős szerepe lehet a kalcium megtartásában. Jó hatással bírhat a csontok és izmok fejlődése, működése és egészségünk megőrzése szempontjából. Adagolás: Gyerekeknek (4-14 éves): 4 csepp naponta Felnőtteknek: naponta egyszer 4 csepp Tápanyagok/hatóanyagok a napi adagban. Hatóanyagok 0, 2 ml (4 csepp) oldatban * NRV% C-vitamin 10 mg 12, 5 D3-vitamin 100 μg 2000 * NRV% * Felnőttek részére megállapított napi bevitieli referenciaérték Felhasználási javaslat: Gyerekeknek (4-14 éves): 4 csepp naponta Felnőtteknek: naponta egyszer 4 csepp Tárolás: Szobahőmérsékleten, gyermekek elől elzárva! Összetevők: Tartósítószer: glicerin 85%, aszkorbinsav, D3-vitamin Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
SUPERBRANDS DÍJAZOTT Cégünk elnyerte a megtisztelő Superbrands díjat 15 ÉVES TRADÍCIÓ Cégünk több, mint 15 éves tapasztalattal rendelkezik SEGÍTŐKÉSZ KOLLÉGÁK Ha bármilyen kérdése lenne, forduljon hozzánk bizalommal! MAGYAR BRANDS DÍJAZOTT Cégünk 2017 után 2021-ben is elnyerte a megtisztelő Magyar Brands díjat
Hazai konszenzus a D-vitamin szerepéről a betegségek megelőzésében és kezelésében (Az Orvosi Hetilap alább hivatkozott cikkének néhány részlete, és ábrák. A D-vitamin anyagcseréje egyedülálló az emberi szervezetben. Hatása szerteágazó, szinte minden szervrendszerben érvényesül. Hiánya az egyik legnagyobb egészségügyi probléma a civilizált világban. A probléma megoldása széles körű összefogást sürget. Ezt felismerve, a D-vitamin hiány következményeivel küzdő legnagyobb magyarországi orvostársaságok közös konszenzust dolgoztak ki a Dvitaminhiány jelentőségéről, felismerési lehetőségeiről, a prevenció és a kezelés javasolt módjairól. A társaságok szakmai irányelvei mellett ennek a konszenzusnak az eredménye iránymutatást ad a gyakorló orvosoknak a Dvitaminhiány megelőzéséhez és kezeléséhez. Emellett szeretné ráirányítani a szakmai döntéshozók és a laikus közönség fi gyelmét a probléma fontosságára...... A D-vitamin hiány megelőzése egészséges egyéneknél is indokolt. Magyarországon aD-vitamin hiány szempontjából fokozott kockázatnak kitett egyéneknél egész évben javasolt a preventív célú D-vitamin bevitel, egészséges emberekben csak a téli–kora tavaszi hónapokban.