Kyokushin Karate övvizsga követelmények. 10. kyu (narancssárga öv) Alapállások: Fudo dachi, yoi dachi, zenkutsu dachi. Ütések: Oi jodan, chudan, gedan tsuki. Védések: Seiken jodan uke, seiken mae gedan barai. Rúgások: Hiza ganmen geri, kin geri. Elmélet: A karate gí hordása, hajtása, az öv megkötése. Dojo etikett. Üdvözlési formák. A Kyokushinkai jelentése, szimbóluma. A Kyokushin karate megalapítója. Erőnlét: 3 perc kin geri (hidari, migi), 25 fekvőtámasz, 30 felülés, 20 felugrás. 9. kyu (narancssárga öv) Alapállások: Musubi dachi, sansin dachi, kokutsu dachi. Ütések: Seiken ago uchi, seiken jodan, chudan, gedan gyaku tsuki. Védések: Seiken chudan uchi uke, seiken chudan soto uke. Rúgások: Mae geri chudan chusoku. Légzés: Nogare. A helyes övkötés - Karate alapok - YouTube. Kata: Taikyoku sono ichi, sono ni. Kumite: Sambon kumite. Elmélet: A Kyokushin Karate története. Erőnlét: 4 perc mae geri chudan chusoku (hidari, migi), 30 fekvőtámasz, 40 felülés, 20 felugrás. 8. kyu (kék öv) Alapállások: Kiba dachi (45; 90 fok). Ütések: Shita tsuki, jun tsuki, tate tsuki jodan, chudan, gedan.
A karate eredete megfelelő dokumentumok hiányában igen homályos. Azt az elképzelést, hogy a karate Indiából ered, a legtöbb kelet-kutató elfogadja. Egy buddhista pap, Bodhidharma a buddhizmus különleges ágát alapította, melyet chan-nak (zen) nevezett el. I. sz. 500 körül érkezett Kínába Wu császár udvarába, ahol örömmel fogadták. Az északi Hennan tartományban található Shaolin templomba utazott azért, hogy zent tanítson a szerzeteseknek. Ezzel egyidőben a Shao-liu kempót is oktatta, mert úgy gondolta, hogy a szellem kitisztulásához elengedhetetlen a megfelelően edzett test. Vannak ugyan feljegyzések a kínai harcmodorról az i. ÖVVIZSGÁK – Budoka Kyokushin Karate Klub Siófok – Kálóczi Branch. e. 3000 körül is, de Bodhidharma-t tartjuk mégis a kínai kempó (Kung Fu) megalapítójának. A jóga és a zen meditációs gyakorlatait is ötvözte és ezen keresztül olyan tökéletes rendszert dolgozott ki, melyet ma is ismerünk. Az idők folyamán erre a rendszerre a papok ráépítették saját felismeréseiket is. Tanulmányozták a vadállatok harci technikáit (a tigrisét, a daruét, a kígyóét, a majomét, stb. )
A különböző állásokban elsősorban a lábak belső oldali izmainak jut a fő szerep, ezáltal biztosítva az erős, önmagában is stabil állást. Az egyes állásokból egy másik állásba, vagy az egyik helyzetből a másikba a különböző lépéstechnikák, lépésfajták alkalmazásával juthatunk. A lépéstechnikák japán elnevezése az unsoku. "Karate ni sente nashi" – A karatéban nem előny elsőként támadni. Övvizsga követelmények – Csongrádi Tradicionális Kyokushin Karate SE. Ezt az elvet igazolja minden kata első mozdulata is, ami védőmozdulat. Azonban a védés legyen olyan hatásos, hogy megakadályozza a támadót az újabb támadások indításában! A rúgásoknál szintén törekedni kell a merőleges találati szögre. Ennek biztosítása a megfelelő előkészítéstől is függ. A hatásosság miatt fontos, hogy a súlypont a támasztó láb előtt legyen és a tartó láb komoly szerepet kapjon a rúgás pillanatában. A rúgások egy része ostorcsapásszerűen kerül végrehajtásra, de minden rúgás után fontos a lábfej visszahúzása ( hiki-ashi) és a zanshin. A rúgások is sokat fejlődtek, és jelentős eltérések lehetnek a kihon és a kumite közben végrehajtott rúgásoknál az előkészítés és a rúgások irányvezetése között.
5. kyu A Kyokushin Karate harcmodora. 4. kyu Az Ibuki élettani hatása. 3. kyu A tehcnikai és vezényszavak ismerete. A meditáció. 2. kyu Kérdések az edzésvezetés elméletéből és gyakorlatából. 1. kyu A bírói munka ismerete, vezényszavak, mérkőzésvezetés. dan-tól A Karate filozófiájának és technikai anyagának mester szintű ismerete.
Még élnek – sajnos egyre gyengülnek – az olyan hagyománytiszteleten és hagyomány-ápoláson alapuló elvárások, mint az öv (obi) helyes megkötése, vagy a karate-gi szabályos összehajtása. Azt az elvet már egyre kevesebben tartják be, hogy férfiaknak a karate-gi alá nem szabad semmit felvenniük (trikó, melegítő) – kivéve a hölgyeket -, ezzel is szimbolikusan jelezve, hogy semmit nem rejteget a karatéka a gi alatt, nem alkalmaz semmilyen segédeszközt, fegyvert, csak a testét, a végtagjait használja a nyílt küzdelemben. Végül ez utolsó gondolathoz csatlakozik az elv, hogy a shotokan edzés során kerülni kell a különböző kar-, láb- és egyéb védőfelszerelést. Versenyeken is csak a fogvédő, a lágyékvédő, nőknél a mellvédő engedélyezett, és újabban – az aids megjelenése, elterjedése óta – a seiken-védő, minden más védőeszköz használata szigorúan tilos.
A karateövet (japánul Obi) több módon is fel lehet venni, meg lehet kötni. Itt most az egyik hagyományos módszert mutatjuk be: Az övet magunk előtt tartva keressük meg annak közepét A z öv közepét a köldökünkhöz helyezzük, majd az övet kétoldalt hátravezetve hátul keresztezzük, majd előrehozzuk a két végét és elöl keresztezzük. A bal oldali övvég található felül kívül. Ezt az övvéget mindkét övréteg alatt átbujtatjuk: (A képen látható, hogy az övvége a ruha és az öv között bújik át) Az öv végeit közel függőlegesre állítjuk (meghúzzuk fel és le az öv végeit) A bal oldali övvéget előre tartva megkötjük a csomót Az öv két végét meghúzva készen is vagyunk. A szabályosan megkötött öv mindkét vége ugyan olyan hosszúra nyúlik le. Az öv végeit néha, pl. kumite idejére kétoldalra betűrhetjük a z övünkbe, hogy annak végei ne zavarjanak a mozgásban:
Astra évelő. Astra Alpine-ban. Aster alpinus vagyok. Virágtermesztés, házi virágágyás. Finom lila virágok, évelő Virágos háttér, felülnézet. tónus. Gyönyörű virág háttér a természet. Aszter alpinus Császár pillangó lila őszirózsa virág a nyári virágos háttérben. Női uralkodó pillangók ősszel virágzó mesterek táj panoráma banner. Csokor színes őszirózsák virágot egy kosárban, fehér háttér Hangok és égők az őszi kertben. Otthon Képekben: Őszirózsa csokor. Sok gyönyörű pirítós nő a virágokkal teli mezőn. Egy nő gereblyével kaparja le a száraz füvet a földről, egy zöldségkertet takarít. Gyönyörű mesterek sárga háttérrel, lapos fekvéssel. Őszi virágok Közelkép őszi virágágyások (aszter, dália, kerti százszorszép) a parkban egy napos szeptemberi napon Olasz Asterek lila virágai, Michaelmas Daisy (Aster Amellus), más néven olasz csillagféreg, őszi Aster, lila virág nő a kertben, Olaszország. Lágy fókusz. Otthoni dekoráció és virágok elrendezése. Romantikus csokor dália, krizantém, aszter, gejkhera és üröm a napfényben a régi rozsdás háttér Fresh A kertben virágzik a virágágyás.
Vörös rózsa csokor fekete, arany szélű papírban 18. 000 Ft Vörös rózsa csokor fehér papírban arany kiegészítővel 30. Megfelelő gondozás mellett akár 14 nap vázatartósággal. /Árban változás lehet/ A csokor 25 szál rózsát tartalmaz egy kis fújt arany kiegészítővel, magas minőségű papírba csomagolva. Egyedi elképzeléseket is megvalósítunk, kérlek lépj velünk kapcsolatba. Halvány rózsaszín rózsa csokor pasztel papírban Vörös rózsa csokor fekete papírban Vörös rózsa csokor fehér papírban Legjobb minőségű ecuadori, kifejezetten nagy fejű és hosszú szárú rózsákból készült csokor. /Árban változás lehet/ A csokor 11 szál rózsát tartalmaz egy kis zöld kiegészítővel, magas minőségű papírba csomagolva. Egyedi elképzeléseket is megvalósítunk, kérlek lépj velünk kapcsolatba. Vörös rózsa csokor Legjobb minőségű ecuadori, kifejezetten nagy fejű és hosszú szárú rózsákból készült csokor. /Árban változás lehet/ A csokor több méretben elérhető: 20 - 100 szál között. Egyedi elképzeléseket is megvalósítunk, kérlek lépj velünk kapcsolatba.
Szerettem volna neked adni a virágokat. De aztán csak ez a vers maradt. Mert mire hozzád érnek: elhervadnak a remegő őszirózsák.