A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekrevan szükség, hanem elhatározásra - és kitartásra. Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök - mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen. LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester. Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal közösen írt. Borító tervezők: Hegyi Péter Kiadó: Jaffa Kiadó Kiadás éve: 2020 Nyomda: Generál Nyomda Kft. ISBN: 9789634752301 Kötés típusa: ragasztott papír Terjedelem: 240 oldal Nyelv: magyar Méret: Szélesség: 14.
2 344 Ft-tól 20 ajánlat Az Ön által beírt címet nem sikerült beazonosítani. Kérjük, pontosítsa a kiindulási címet! Hogy választjuk ki az ajánlatokat? Az Árukereső célja megkönnyíteni a vásárlást és tanácsot adni a megfelelő bolt kiválasztásában. Nem mindig a legolcsóbb ajánlat a legjobb, az ár mellett kiemelten fontosnak tartjuk a minőségi szempontokat is, a vásárlók elégedettségét, ezért előre soroltunk Önnek 3 ajánlatot az alábbi szempontok szerint: konkrét vásárlások és látogatói vélemények alapján a termék forgalmazója rendelkezik-e a Megbízható Bolt emblémák valamelyikével a forgalmazó átlagos értékelése a forgalmazott ajánlat árának viszonya a többi ajánlat árához A fenti szempontok és a forgalmazók által opcionálisan megadható kiemelési ár figyelembe vételével alakul ki a boltok megjelenési sorrendje. Kortalanul! Lakatos Péter-Kortalanul! (új példány) Lakatos Péter - Kortalanul! Kortalanul! Állítsd meg az öregedést LAKATOS PÉTER - KORTALANUL! - ÁLLÍTSD MEG AZ ÖREGEDÉST-ÉLETMÓDDAL, EDZÉSSEL, ÉTKEZÉSSEL Kortalanul!
Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök – mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen. LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester. Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal közösen írt.
Ajánlja ismerőseinek is! Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik - ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről - egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot. A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat.
Főoldal Könyv Sport Atlétika Lakatos Péter - Kortalanul!. Népszerű termék 2 890 Ft Termék ár: 2 890 Ft Hasonló népszerű termékek Lakatos Péter - Kortalanul! adatai: Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik – ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről – egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot.
Meghívásunkra iskolánkba látogatott Lakatos Péter sportoló, életmódtanácsadó, a Kortalanul módszer kidolgozója, hogy eloszlasson tévhiteket az egészségtudatos táplálkozással kapcsolatban, és segítsen tisztán látni a sokféle, étkezéssel kapcsolatos útmutató és tipp között. A 11. A és 11. B osztály tanulói gyorsan megtalálták a közös hangot az előadóval, és olyan kérdésekre kaptak választ, mint például: mi is az ételekhez köthető döntési fáradtság, vagy tényleg izomláz követi-e a hatékony edzést. A sok egyéb, gyakorlati hiedelem eloszlatása után az előadást az egyik leghatékonyabb és legegyszerűbb stresszkezelési technika elsajátítása zárta, a hasi légzésé, melyet a diákok is bármikor alkalmazni tudnak. Köszönjük! A 11. A és B osztály tanulói
Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.
Webáruházunkban számos Russell Hobbs kézi mixer elérhető. Rajong a sütemény készítésért? Szeretne házilag pizzát sütni? 350 W teljesítménnyel, a Matte Black kézi mixerrel mindezt stílusosan elkészítheti. Két db króm habverővel és dagasztóvillával bármilyen receptet elkészíthet. A Russell Hobbs Explorer kézi mixer kiváló választás azok számára, akik most ismerkednek a sütéssel, főzéssel. Segítségével könnyedén összekeverhetjük az alapanyagokat egy finom házi süteményhez. A megnyerő vörös színben kapható Russell Hobbs Desire kézi mixer használata egyszerű, ideális krémek vagy akár tészták készítéséhez. A széles talpnak köszönhetően nem dől fel a készülék, így nem hagy maga után rendetlenséget. Élvezze a gondtalan sütés örömét a Swirl kézi mixer kollekció készülékeivel. A négy elegáns színben, speciális nagy teljesítményű Helix keverőfejjel ellátott kézi mixerek segítségével gyorsabban és egyenletesebbre keverheti a hozzávalókat, mindezt könnyedén és élvezetesen, így több ideje és energiája marad az igazán fontos pillanatokra.
Webáruházunkban számos Russell Hobbs kézi mixer elérhető. A Russell Hobbs Explorer kézi mixer kiváló választás azok számára, akik most ismerkednek a sütéssel, főzéssel. Segítségével könnyedén összekeverhetjük az alapanyagokat egy finom házi süteményhez. A megnyerő vörös színben kapható Russell Hobbs Desire kézi mixer használata egyszerű, ideális krémek vagy akár tészták készítéséhez. A széles talpnak köszönhetően nem dől fel a készülék, így nem hagy maga után rendetlenséget. A Russell Hobbs Aura 3 az 1-ben kézi mixer állítható 5 sebességfokozatnak és turbó gombnak köszönhetően ez a lenyűgöző készülék, amely nélkülözhetetlen a konyhában, ha bármilyen süteményt, habot vagy krémet szeretne elkészíteni. A króm tartozékok között megtalálja a ballon alakú és hagyományos habverőket, valamint a dagasztóvillákat is. Minden Russell Hobbs kézimixer 2 +1 év garanciával rendelkezik. Teljes Russell Hobbs kínálat készletről -
A tartozékokat praktikusan együtt tárolhatja egy hozzá tartozó tároló segítségével. Teljes Russell Hobbs kínálat készletről -
25200-56 Rendelkezésre álló színek: Klasszikus Marilyn piros stílusos vintage designjával a Retro piros kézi mixer belopja majd magát az ön szívébe és otthonába. A Retro piros kézi mixer lehetővé teszi, hogy elragadtatott gondolatokban fürdőzzön arról, hogy zenegép-klasszikusokra körültáncolja a konyhát, amíg bekeveri a legendás Yorkshire puding tésztáját vagy elkészíti egy klasszikus piskóta keverékét. Ez a mixer többet tartogat az ön számára, mint az ételkészítés, mert új emlékeket is nyújt. 4 sebességfokozat és turbó funkció A Retro kézi mixer készen áll bármilyen recept elkészítéséhez, hiszen lenyűgöző 4 sebességfokozata és turbo funkciója van. Egy lassabb fokozattal, amellyel egyenletesen bele tudja keverni a lisztet a pogácsatésztába és egy gyorsabb fokozattal, amivel mindezt összekeverheti, a sütés sosem volt még könnyebb. Helix habverő a 2x hatékonyabb keverés érdekében* Üssön össze különféle recepteket mindenki élvezetére a Retro piros kézi mixerrel, amihez helix habverők járnak.
Extra Garancia Standard A termék eredeti garancia idejének lejáratát követően, rendeltetésszerű magánhasználat mellett fellépő, tartós belső hibából eredő, a termék alkatrészeinek előre nem látható meghibásodása esetén nyújt fedezetet a biztosítási feltételekben meghatározottak szerint. Extra Garancia Balesetbiztosítás Baleseti jellegű külső hatás következtében fellépő fizikai károsodás során keletkezett meghibásodásra nyújt védelmet, az eredeti garanciaidő alatt. Akár töréskárra is! Extra Garancia Prémium Mind a Standard, mind pedig a Baleseti csomag szolgáltatásait együttesen tartalmazza. A Standard csomag bővített változata, amely a termék eredeti garancia idejének lejártát követően fellépő műszaki hibák mellett a biztosított termék baleseti jellegű meghibásodásaira is fedezetet nyújt a biztosítási feltételekben meghatározottak szerint. Akár töréskárra is! További információért kattints ide!
Személyes átvétel PICKPACK ponton A Pick Pack Pont egy költség- és időhatékony alternatív csomagküldő szolgálat, mellyel partnereinknél leadott internetes rendeléseiket egyszerűen, kényelmesen, napirendjük ritmusát szem előtt tartva vehetik át 190 település több mint 600 kiszállítási pontján. 50 000 Ft feletti rendelés esetén díjmentes
Kellékszavatosság: 2 év Termék magassága: 14 cm Termék szélessége: 18 cm Termék mélysége: 6. 5 cm További jellemzők: Króm habverők, "kidobás" gomb a tartozékok könnyű eltávolításához, az ujjakhoz illeszkedő sebességfokozat beállítás Elektromos teljesítmény: 200 W Szín: Fehér kivitel, zöld betétekkel × Hibás termékadat jelentése Melyik adatot találta hiányosnak? Kérjük, a mezőbe adja meg a helyes értéket is! Üzenet Felhívjuk figyelmét, hogy bejelentése nem minősül reklamáció vagy panaszbejelentésnek és erre az üzenetre választ nem küldünk. Amennyiben panaszt vagy reklamációt szeretne bejelenteni, használja Reklamáció/panaszbejelentő oldalunkat! A funkcióhoz kérjük jelentkezzen be vagy regisztráljon! Regisztráció Először jár nálunk? Kérjük, kattintson az alábbi gombra, majd adja meg a vásárláshoz szükséges adatokat! Egy perc az egész! Miért érdemes regisztrálni nálunk? Rendelésnél a szállítási- és számlázási adatokat kitöltjük Ön helyett Aktuális rendelésének állapotát nyomon követheti Korábbi rendeléseit is áttekintheti Kedvenc, gyakran vásárolt termékeit elmentheti és könnyen megkeresheti Csatlakozhat Törzsvásárlói programunkhoz, és élvezheti annak előnyeit Applikáció Töltse le mobil applikációnkat, vásároljon könnyen és gyorsan bárhonnan.